Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Հանրային խոսքի ամենակարևոր բաղադրիչներից մեկը ձեր ձայնի հնչողությունն է: Ձեր խոսքի ազդեցությունը լսարանի վրա կախված է դրանից: Այն կարող է ազդել ամբողջ ներկայացման հաջողության կամ ձախողման վրա: Բարեբախտաբար, շատերի համար լավ ձայնի որակը կարելի է սովորել:

Քայլեր

1. 1 Շնչեք ձեր դիֆրագմայով: Iceբաղվեք երկար, վերահսկվող արտաշնչումներով: Խոսելիս օգտագործեք ձեր շունչը `ընդգծելու ելույթի իմաստը: Օրինակ, յուրաքանչյուր արտահայտության վերջում շունչ քաշեք ՝ անկախ դրա կարիքն ունեք, թե ոչ: Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ դադար տալու համար և թույլ տվեք, որ ձեր հանդիսատեսը կլանի այն, ինչի մասին խոսում եք:
2. 2 Օգտագործեք սկիպիդար: Ավելի ցածր սկիպիդարն արտադրում է հանգստացնող ազդեցություն:Միևնույն ժամանակ, տեղեկատվությունը շեշտելու համար ձայնի բարձրացումը օգնում է պահել լսարանի ուշադրությունը: Մշակեք ձեր սկիպիդարային հմտությունը `փակ բերանով մեղեդիներ երգելով:
3. 3 Կարգավորեք ձայնի ձայնը: Որոշեք, թե ինչպես եք խոսում. Չափազանց բարձր կամ չափազանց լուռ: Ներդրումը կատարելուց հետո հարցրեք հանդիսատեսին, թե արդյոք նրանք կարող են լավ լսել ձեզ (երբեմն դա կախված է իրավիճակից): Փորձեք պահպանել ընդունելի ծավալը ձեր կատարման ընթացքում:
4. 4 Կարգավորեք ձեր խոսքի տեմպը: Սա նաև սերտորեն կապված է շնչառության հետ: Եթե ​​դուք շատ արագ եք խոսում, մարդիկ ձեզ հետ չեն կանգնի: Եթե ​​շատ դանդաղ խոսեք, մարդիկ կկորցնեն հետաքրքրությունը: Ձայնագրեք ձեր խոսքը և որոշեք, թե արդյոք անհրաժեշտ է փոխել տեմպը: Հարցրեք այլ մարդկանց հետադարձ կապի համար:
5. 5 Հոդաբաշխ. Փորձեք չափազանց չափազանց եռանդուն շարժել ձեր շուրթերը ՝ կոտրելու տրտնջալու սովորությունը: Pբաղվեք լեզվի պտույտներով և ձայնավոր հնչյունների միտումնավոր արտասանությամբ: Դարձեք արտասանության փորձագետ ՝ սովորելով հնարավորինս արագ և հստակ կարդալ լեզուների պտույտներ: Կենտրոնացեք նրանց վրա, ովքեր ձեզ համար դժվար են:
6. 6 Ractբաղվեք ձեր ելույթը ժամանակից շուտ արտասանելով և որոշեք, թե որտեղ եք ցանկանում դադար առնել շնչառության համար: Առոգանությունը բարձրացնելու համար դադարեցրեք շնչառությունը ավելի հաճախ, քան անհրաժեշտ է: Նշումների մեջ նշեք դադարների տեղերը:
7. 7 Հանգստացեք ելույթից առաջ: Նայիր շուրջդ. Գլուխը գլորեք, կես պտույտ կատարեք, հերթով սեղմեք ձեր ուսերին: Տեղափոխեք ձեր կրծքավանդակը: Հորանջում. Ձգվել: Հպեք ձեր մեծ մատներին: Կատարեք այս վարժությունները այնքան ժամանակ, մինչև ամբողջ մարմինը հանգստացած չզգաք: Հետո դանդաղ ոտքի կանգնեք ՝ սկզբում գլուխը բարձրացնելով, իսկ հետո մեջքը ՝ ողնաշարավոր ողնաշարով: Կրկնեք այնքան անգամ, որքան անհրաժեշտ եք զգում:
8. 8 Կանգնեք և ուղղվեք: Սա թույլ կտա ձեր թոքերն օգտագործել իրենց ողջ հզորությամբ:
9. 9 Պարբերաբար ձայնագրեք ձեր ձայնը: Փորձեք ձեր ձայնի հետ: Որոշեք, թե որն է առավել հաճելի:
10. 10 Մշակել շնչառության վերահսկողություն: Խորը շունչ քաշեք և արտաշնչելիս հաշվեք մինչև 10 -ը (կամ հերթով նշեք շաբաթվա յուրաքանչյուր ամիս կամ օրը): Հաշվելիս փորձեք աստիճանաբար բարձրացնել ձեր ձայնի ձայնը `օգտագործելով որովայնի մկանները, այլ ոչ թե կոկորդը: Մի լարեք ձեր ձայնալարերը:

Խորհուրդներ

• Exerciseորավարժությունների ժամանակ փորձեք ձայնը հնչեցնել հնարավորինս հաճելի, հաճելի և հնարավորինս հաճելի:
• Երգիր այն: Դուք կարող եք սա ծիծաղելի համարել, բայց այն իսկապես աշխատում է:
• Ձեր ձայնի հաճելիության հետ մեկտեղ, զբաղվեք ձեր վստահությամբ: Ոչ մի դեպքում չպետք է հնչի պասիվ:

Գուշացումներ

• Թույլ մի տվեք, որ ձեր ձայնը շշնջա:
• Մի բարձր գոռացեք, հակառակ դեպքում ռիսկի եք դիմում կոտրել ձեր ձայնը: