Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մաս 1 -ը. Նյարդայնության դեմ պայքար
• Մեթոդ 2 3 -ից. Մաս 2: Արագ պարեր
• Մեթոդ 3 3 -ից ՝ Մաս 3 ՝ Դանդաղ պար
• Խորհուրդներ

Դուք հրավիրվա՞ծ եք դպրոցական խնջույքի, բայց այս իրադարձության մտքով ձեր ոտքերը տեղի են տալիս: Դե, այլևս պետք չէ պատերը հենել: Կարդացեք այս հոդվածը ՝ ձեր դպրոցական երեկույթին հանգստանալու և զվարճանալու համար:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մաս 1 -ը. Նյարդայնության դեմ պայքար

1. 1 Փորձեք լավագույն տեսք ունենալ: Որքան լավ տեսք ունենաք X օրը, այնքան ավելի վստահ կզգաք: Ձեր վստահությունը տեսանելի կլինի ձեր շրջապատի մարդկանց համար: Նա ձեզ կստեղծի այն դրականի համար, որը ցույց եք տալիս պարահրապարակում:
   • Տիկնայք, սա ձեզ խորհուրդն է. Հագեք կոշիկներ, որոնցում հարմար է պարել: Կրունկները ամենահարմար կոշիկներն են, բայց դուք պետք է ընտրեք այնպիսի կոշիկներ, որոնցում կարող եք ազատ տեղաշարժվել: Որքան ավելի շատ ֆիզիկական հարմարավետություն զգաք, այնքան ավելի բնական կլինի ձեր պարը:
2. 2 Եկեք ձեր ընկերների հետ: Մենակ պարելը բավական անհարմար է և ոչ այնքան զվարճալի: Եթե ​​հնարավորություն ունեք, ավելի լավ է մի խումբ ընկերների կամ զույգերի հետ գնաք խնջույքի ՝ միասին վայելելու տոնական միջոցառումը:
3. 3 Գնահատեք ձեր շրջապատը: Նախքան պարի հատակին դուրս գալը, մի պահ տրամադրեք ներծծելու տոնական մթնոլորտը և ուսումնասիրեք երեկույթի վայրը: Շրջեք դահլիճով, խմելու բան վերցրեք և անհրաժեշտության դեպքում գնացեք զուգարան: Ձեր շրջապատին ճանաչելը կհեռացնի կոշտությունը, երբ սկսում եք պարել այլ մարդկանց ներկայությամբ:

Մեթոդ 2 3 -ից. Մաս 2: Արագ պարեր

1. 1 Լսել երաժշտություն. Անհրաժեշտ չէ կենտրոնանալ մարմնի անհրաժեշտ շարժումների վրա: Նախ, լսեք երաժշտություն և զգացեք ռիթմը: Ուշադրություն դարձրեք երգի տեմպին և ձեր զգացմունքներին:
2. 2 Սկսեք ժամանակին գլուխ տալով երաժշտությանը: Լսեք երգը և գլուխը թափահարեք դեպի արագությունը: Արտաքինից ամեն ինչ բնական տեսք կունենա:
3. 3 Քայլ արեք աջ և ձախ: Սա սկզբնական շարժումն է: Պարելիս համոզվեք, որ ոտքի մատների վրա եք կանգնած `ավելորդ քաշից խուսափելու համար:
4. 4 Հանգստացեք: Նյարդային մարդիկ հաճախ ենթակա են ուսերի և պարանոցի լարվածության: Հիշեք սա և փորձեք պահել ձեր ուսերը, երբ պարում եք:
5. 5 Թող ձեր մարմինը բնականաբար շարժվի դեպի երաժշտություն: Մի մոռացեք պարելիս երաժշտություն լսել: Շատ մի կենտրոնացեք ձեր գործողությունների ճիշտության վրա: Համոզվեք, որ ձեր մարմինը շարժվում է երաժշտության ռիթմի ներքո:
   • Մի արագացրեք, եթե անհարմար եք զգում: Նույնիսկ արագ նվագող երաժշտության դեպքում կարող եք դանդաղ շարժվել: Հիմնական բանը այն է, որ շարժումները համընկնում են երգի տեմպի և ռիթմի հետ:

Մեթոդ 3 3 -ից ՝ Մաս 3 ՝ Դանդաղ պար

1. 1 Գտեք պարային գործընկեր: Եթե ​​ընկերոջդ հետ ես գալիս, հասկանալի է, որ միասին պարելու ես: Երաժշտությունը սկսելուն պես գրկեք ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​ցանկանում եք պարել անծանոթի հետ, խնդրեք նրանց համաձայնությունը նախքան պար սկսելը:
2. 2 Գրկեք ձեր զուգընկերոջը: Որպես կանոն, տղաները գրկում են աղջկան իրանից, իսկ աղջիկը ձեռքերով գրկում է զուգընկերոջ վիզը:
3. 3 Դանդաղ օրորվեք երաժշտության ռիթմի ներքո: Դուք պետք է համակարգեք ձեր շարժումները ձեր զուգընկերոջ հետ: Սա տեւում է մի քանի վայրկյան:
   • Եթե ​​պարում եք ինչ -որ մեկի հետ, ում հանդեպ ռոմանտիկ զգացումներ ունեք, հենվեք նրանց վրա և գլուխը դրեք ուսին / պարանոցին:
   • Մի ոտնակոխ արեք ձեր զուգընկերոջ ոտքերին: Ancingգույշ եղեք պարելիս, հատկապես եթե կրում եք կրունկներ:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս պարելիս ուշադրության կենտրոնում լինելը, պարեք մարդկանց հետ: Շրջապատեք ձեզ այնպիսի մարդկանցով, ովքեր չեն ամաչում ձեզ և կարող են պաշտպանել ձեզ հետաքրքրասեր աչքերից:

• Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես պարել որոշակի երգի ներքո, նայեք ձեր շրջապատի մարդկանց `գործի էությանը հասնելու համար: Շատ մի նայեք, հակառակ դեպքում մարդիկ կմտածեն, որ դուք պատճենում եք նրանց շարժումները: