Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից. Կիրառեք բուժիչ մածուկ լնդերի շրջանում
• Մեթոդ 2 4 -ից. Փորձեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ
• Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Փորձեք այլ եղանակ ՝ յուղի ողողում
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ձեր լնդերի մասին

Եթե ​​նկատում եք լնդերի թուլացում, ամենայն հավանականությամբ դուք ունենում եք պարոդոնտիտ, որն ուղեկցվում է լնդերի անկմամբ, ոսկրերի քայքայումով և ատամնաբուժական բազմաթիվ խնդիրներով: Ատամնաբույժի ցանկացած փոփոխություն նկատելուն պես դիմեք ձեր ատամնաբույժի խորհրդին: Միևնույն ժամանակ, կարող եք փորձել տնային բուժում ՝ օգտագործելով առկա միջոցները ՝ խթանելու լնդերի աճն ու վերականգնումը: Հիշեք, որ այս մեթոդներին աջակցող շատ գիտական ​​հետազոտություններ չկան: Հետևաբար, դրանք զգուշությամբ օգտագործեք և հիշեք, որ այս լրացուցիչ մեթոդները երբեք չպետք է փոխարինեն ձեր ատամի խոզանակին, ատամի թելին և կանոնավոր կանխարգելիչ ատամնաբուժական ստուգումներին:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից. Կիրառեք բուժիչ մածուկ լնդերի շրջանում

1. 1 Մի քիչ խմորի սոդա խառնել ջրի հետ: Փոքր բաժակի մեջ ձեզ հարկավոր կլինի 3 ճաշի գդալ սոդա և 1 թեյի գդալ ջուր: Ստացված մուրը խառնել և շարունակել ավելացնել մի քիչ ջուր, մինչև որ մուրը ձեռք բերի խմորիչ հետևողականություն: Շատ կարևոր է խմորի սոդան խառնել ջրի հետ, քանի որ չոր սոդան կարող է չափազանց կոշտ լինել ձեր ատամների և լնդերի վրա:
   • Այլապես, ջրի փոխարեն կարող եք խմորի սոդան խառնել ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղի հետ:
2. 2 Ստացված խառնուրդը քսեք լնդերի հատվածին: Մաքուր մատը թաթախեք խառնուրդի մեջ, ապա դրեք այն ձեր լնդերի վրա: Սկսեք լնդերը նրբորեն մերսել փոքր շրջանաձև շարժումներով: Ստացված մածուկը կարող եք քսել ձեր լնդերին `օգտագործելով ատամի փափուկ խոզանակ:
   • Մերսեք ձեր լնդերը մի քանի րոպե:
   • Կատարեք այս ընթացակարգը շաբաթական 2-3 անգամ:
   • Եթե ​​նկատում եք, որ լնդերի գրգռվածությունն ու թուլացումը մեծանում է, դադարեցրեք այս ընթացակարգը:
3. 3 Պատրաստել բուսական մածուկ: Այս մածուկը պատրաստելու համար քրքումի փոշին խառնեք ջրի հետ: Օգտագործեք փափուկ ատամի խոզանակ `մածուկը ձեր լնդերին քսելու համար: Եթե ​​ձեր ատամի խոզանակը ձեզ համար չափազանց ծանր է զգում, կարող եք փորձել քսել մածուկը ՝ մատով շփելով լնդերի մեջ ՝ նրբորեն մերսելով այն: Մածուկը թողեք ձեր լնդերի վրա մի քանի րոպե, ապա լվացեք ձեր բերանը:
   • Դուք նաև կարող եք քերած եղեսպակի տերևներ քսել ձեր լնդերին (եղեսպակի մանրացված տերևները կարող են փոխարինվել չորրորդ թեյի գդալ չոր եղեսպակի փոշով): Կիրառեք, ապա սպասեք մի քանի րոպե և լվացեք ձեր բերանը:
   • Քրքումն ու եղեսպակը հակաբորբոքային հատկություններ ունեն: Քրքումն օգնում է նվազեցնել բորբոքումը `ապահովելով մանրէասպան ազդեցություն:

Մեթոդ 2 4 -ից. Փորձեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ

1. 1 Գնեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ: Օզոնացված յուղը ենթարկվում է հատուկ բուժման, ինչը մեծացնում է այս արտադրանքի ՝ բերանի խոռոչում միկրոօրգանիզմների բացասական հետևանքներին դիմակայելու ունակությունը: Այս գործընթացի արդյունքում նավթը կանաչավունի փոխարեն դառնում է սպիտակավուն:Նման օզոնացված յուղ կարելի է պատվիրել առցանց խանութից, օրինակ ՝ Amazon- ում:
   • Նկատվել է, որ օզոնացված ձիթապտղի յուղը խթանում է լնդերի լորձաթաղանթի վերքերի և էրոզիայի բուժումը, ինչպես նաև նվազեցնում է լնդերի հիվանդության ախտանիշները:
   • Սառեցրեք օզոնացված ձիթապտղի յուղը կամ արևի լույսից հեռու պահեք սենյակային ջերմաստիճանում:
   • Շատերը դրական դինամիկա են ապրել, բայց, փաստորեն, լնդերի անկումը դադարեցնելու միակ հուսալի և ամենահուսալի միջոցը ատամնաբույժից մասնագետի օգնությունն է: Պարզվել է, որ օզոնային թերապիան ոչնչացնում է անաէրոբ միկրոօրգանիզմները, ուստի այս ընթացակարգը աներևակայելի օգտակար և արդյունավետ է պարոդոնտիտի դեմ պայքարում:
2. 2 Հիշեք, որ պետք է ճիշտ լվանալ ատամները: Խոզանակ ձեր ատամները փափուկ ատամի խոզանակով և առանց ֆտոր պարունակող հիգիենիկ ատամի մածուկով: Ատամները լվանալուց հետո մի ծուլացեք թել օգտագործել: Հեռացրեք ատամնափառը և սննդի մնացորդները ձեր ատամների բոլոր մակերևույթներից: Հիշեք, որ օզոնացված ձիթապտղի յուղը շատ ավելի արդյունավետ է, եթե ձեր բերանը լավ պատրաստելուց առաջ այն քսելուց առաջ:
   • Մեղմ եղեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ քսելուց առաջ և շատ մի սեղմեք լնդերի և միջատամնային տարածությունների վրա:
3. 3 Քսեք յուղը լնդերի տարածքում: Յուղը կարող է կիրառվել նաև լնդերի վրա փափուկ ատամի խոզանակով կամ մատով: Թեթև մերսեք ձեր լնդերը 10 րոպե: Լնդերին յուղը քսելուց հետո մի կերեք, խմեք կամ բերանը լվացեք 30 րոպե:
   • Կարող եք նաև ատամները լվանալ յուղը քսելուց հետո:
   • Մի օգտագործեք օզոնացված ձիթապտղի յուղ, եթե վերջերս սրտի կաթված եք ունեցել, եթե հղի եք կամ տառապում եք հիպերթիրեոզով, եթե ալկոհոլային թունավորում կամ ներքին արյունահոսություն եք ունեցել:
   • Կարդացեք փաթեթի հրահանգները `հստակ իմանալու համար, թե որքան հաճախ է յուղը քսում լնդերի հատվածին:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Փորձեք այլ եղանակ ՝ յուղի ողողում

1. 1 Վերցրեք մոտ մեկ ճաշի գդալ յուղ ձեր բերանում: Այս մեթոդը օգնում է ավելի արդյունավետ մաքրել բերանի խոռոչը: Կոկոսի, արեւածաղկի, քնջութի եւ նույնիսկ արմավենու յուղը ձեզ մոտ կաշխատի: Կոկոսի յուղն ամենահայտնին է, սակայն այն սկսում է կարծրանալ 24 աստիճանից ցածր ջերմաստիճանում, ինչը կարող է դժվարացնել ողողումը: Փորձեք կոկոսի յուղը խառնել վերը թվարկված յուղերից մեկի հետ (օրինակ ՝ արևածաղկի, քնջութի կամ արմավենու յուղի), որպեսզի ավելի հեշտ լինի ողողել բերանը:
   • 5 -ից 15 տարեկան երեխաները պետք է ողողեն իրենց բերանը միայն 1 թեյի գդալ յուղով:
   • Քնջութի յուղը նախընտրելի է հնդկական մշակույթում: Այն հարուստ է հակաօքսիդանտներով և պարզվել է, որ ամրացնում է ատամներն ու լնդերը:
2. 2 Մի քանի անգամ ողողեք ձեր բերանը: Լվացեք ձեր բերանը յուղով ՝ փորձելով յուղը միջատամնային տարածությունների միջով անցնել 10-15 րոպե: Շուտով կարագը կստանա թեթև կաթնային երանգ: Այս ողողման շարժումը օգնում է ակտիվացնել ֆերմենտները: Բայց մի՛ կուլ տվեք այս յուղը լվանալուց հետո, քանի որ այն պարունակում է բակտերիաներ:
   • Եթե ​​դեռ չեք կարողանում ողողել ձեր բերանը օրական 10-15 րոպե, սկսեք փոքրից. Ողողեք օրական առնվազն 5 րոպե, այնուհետև զբաղվեք ձեր գործով:
   • Ավելի լավ է այս ընթացակարգն անել առավոտյան ՝ ուտելուց առաջ:
3. 3 Ատամներդ մաքրիր. Երբ ձեր բերանը ողողեք յուղով և թքեք այն, լվացեք ձեր ատամները և լվացեք ձեր բերանը ջրով, ինչպես միշտ: Հիշեք, որ այս ընթացակարգը հարմար չէ կանոնավոր օգտագործման և բերանի խոռոչի հիգիենայի համար: Այն պետք է լինի միայն ձեր բերանի խոռոչի կանոնավոր հիգիենայից բացի:
   • Բերանը յուղով ողողելը արդյունավետ և մատչելի միջոց է ՝ ազատվելու բերանի տհաճ հոտից և խթանելու լնդերի աճը: Գինգիվիտը (պարոդոնտալ հիվանդության սկզբնական փուլը) առաջանում է ատամների վրա այսպես կոչված մանրէաբանական ափսեի կուտակման արդյունքում:
   • Եթե ​​դուք ամեն օր ողողում եք յուղով, մոտ 10 օրվա ընթացքում, արդեն նկատում եք մանրէաբանական ափսեի կուտակման բարելավում և նվազում:
   • Չնայած այն հանգամանքին, որ Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիան խորհուրդ չի տալիս այս մեթոդը, պետք է նշել, որ այն դարեր շարունակ օգտագործվել է ատամների և լնդերի վիճակը խնամելու համար: Բայց նույնիսկ եթե որոշեք փորձել այս անսովոր մեթոդը, ամեն դեպքում, ստիպված կլինեք դիմել ատամնաբույժի, որը կօգնի դադարեցնել լնդերի անկումը:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հոգ տանել ձեր լնդերի մասին

1. 1 Գտեք ավելի շատ տեղեկատվություն լնդերի անկման պատճառների մասին: Կան բազմաթիվ գործոններ, որոնց պատճառով առաջանում է լնդերի մակարդակի անկում: Ձեր ատամնաբույժը կօգնի ձեզ բացահայտել ձեզ մտահոգող ռիսկի գործոնները: Լնդերի անկման ամենատարածված և ամենատարածված պատճառներն են.
   • լնդերի հիվանդություն;
   • կոշտ ատամի խոզանակ և ոչ պատշաճ (չափազանց կոշտ) խոզանակի տեխնիկա,
   • բնածին բարակ լնդային բիոտիպ (որի դեպքում լնդերի լորձաթաղանթը բարակ և թույլ է),
   • ծխելը և ծխախոտը ծամելը,
   • տրավմատիկ ազդեցություն լնդերի վրա:
2. 2 Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ: Գնեք փափուկ ատամի խոզանակ և առավոտյան և երեկոյան ատամները նրբորեն մաքրեք: Ատամի խոզանակը պետք է տեղակայված լինի լնդերի մակերևույթին մոտ 45 աստիճանի վրա: Կարճ ուղղահայաց շարժումներով (լնդից մինչև ծածկի մակերես կամ ատամի կտրող եզր) շարժվեք ամբողջ ատամնաշարի երկայնքով ՝ առանց խոզանակին սեղմելու: Այնուհետեւ կատարեք եւս մի քանի ուղղահայաց շարժումներ, կարծես մի փոքր «բռնելով» լնդից, կարծես փորձում եք այն ատամի վրայով քաշել: Լնդերի մերսումը ստանդարտ մաքրման տեխնիկայի հետ մեկտեղ խթանում է լնդերի աճը և ռեցեսիայի լավ կանխարգելում է:
   • Կարևոր է մաքրել ատամների բոլոր մակերեսները:
   • Փոխեք ձեր ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ, կամ ավելի հաճախ, եթե նկատում եք, որ խոզանակները ձևից դուրս են, կպչում են տարբեր ուղղություններով կամ գունաթափվում են (եթե ունեք գույնի ցուցիչով խոզանակ):
   • Ատամների խոզանակն ավարտելուց հետո անպայման լվացեք ձեր լեզուն, որպեսզի ազատվեք նրա մակերևույթի բակտերիայից:
3. 3 Ամեն օր օգտագործել ատամի թել. Թելի (ատամի թել) ամենօրյա օգտագործումը օգնում է կանխել ափսեի կուտակումը, որը չի կարելի ամբողջությամբ հեռացնել միայն ատամի խոզանակով: Կտրեք 20 սմ ատամնաթել և փաթաթեք թելի ծայրերը ձեր ձախ և աջ ձեռքերի ցուցամատի կամ միջին մատների շուրջ, որպեսզի կարողանաք երկու ձեռքով թել քաշել: Այնուհետև թելը նրբորեն թեքեք միջատամնային տարածության մեջ և լնդային ծորակի մեջ (այն տարածքը, որտեղ ատամի մակերեսը շփվում է լնդերի հետ) ՝ դարձնելով այն C- ձև: Եղեք շատ նուրբ և երբեք ատամները խորը չթեքեք լնդերի մեջ և մի վնասեք լնդերը ուժեղ ճնշմամբ:
   • Ատամի բոլոր մակերևույթներից մանրէային ափսեը հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել ատամի թել, ատամի խոզանակներ կամ արդեն պատրաստված հատուկ թել, որոնք պատրաստի ատամի թել են ՝ ձգված պլաստիկ բռնակով: Դիմեք ձեր ատամնաբույժին `պարզելու համար, թե որն է ձեզ համար լավագույնը:
4. 4 Պարբերաբար ստուգեք ձեր ատամնաբույժը: Ատամների և լնդերի առողջությունը կախված է նրանից, թե որքան հաճախ եք այցելում ատամնաբույժ: Խորհուրդ է տրվում ատամնաբույժ այցելել տարեկան 1-2 անգամ, առնվազն: Ատամնաբույժը կանի հնարավորը `ատամների հիվանդությունները կանխելու և բերանի առողջությունը պահպանելու համար:
5. 5 Դիմեք ավելի նեղ մասնագետի: Եթե ​​ատամնաբույժը կարծում է, որ ձեզ անհրաժեշտ է պարոդոնտոլոգի կամ ատամնաբույժի օգնությունը, անպայման նշանակեք նրա հետ խորհրդակցության: Պարոդոնտոլոգը կամ ատամնաբուժական վիրաբույժը կառաջարկի լնդերի անկման ավելի մասնագիտացված բուժում: Հարկ է նշել, որ այս բուժումը հաճախ ինվազիվ է և թանկ:
   • Բուժման հնարավոր մեթոդները ներառում են մասշտաբացում (լորձաթաղանթի և ափսեի պրոֆեսիոնալ հեռացում, որոնք հանդիսանում են լնդերի բորբոքման և անկման պատճառ), ինչպես նաև լորձաթաղանթային կափույրով ատամների արմատների բաց տարածքների վիրաբուժական փակումը: Ձեր ատամնաբույժը կզննի ձեզ և կորոշի, թե որն է ձեզ համար լավագույնը: