Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գործ ունեցեք միայն մեկ անգամ պատահած ստի հետ
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Alբաղվեք ընկերոջ ստելու սովորությամբ
• 3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Գնահատեք բարեկամության ապագան
• Խորհուրդներ

Երբ իմանաք, որ ձեր լավագույն ընկերը ձեզ խաբել է, ամենայն հավանականությամբ, շատ կնեղանաք: Դուք նույնիսկ կարող եք գայթակղվել հրաժարվել ընկերությունից և վերջ դնել դրան ընդմիշտ: Նախքան շտապ որոշում կայացնելը, փորձեք հասնել խնդրի խորքին, հատկապես, եթե դա տեղի է ունեցել միայն մեկ անգամ: Եթե ​​ձեր ընկերը անընդհատ ստում է ձեզ, ձեռնարկեք խնդիրը լուծելու համար և որոշեք, թե ինչպես եք ցանկանում հետագայում շփվել այդ անձի հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Գործ ունեցեք միայն մեկ անգամ պատահած ստի հետ

1. 1 Պարզեք անձի դրդապատճառը: Մարդիկ ստում են տարբեր պատճառներով և, որպես կանոն, ամեն ինչ բավականին երկիմաստ է: Թեև ձեր ընկերոջ ստերը, հավանաբար, ցավ են պատճառել ձեզ, գուցե դա նրա մտադրությունը չէր: Մտածեք ստի պատճառը:
   • Ի՞նչ նպատակով է նա ստել: Արդյո՞ք դա փրկեց նրան դժվարություններից, թույլ տվեց նրան իրեն լավ լույսի տակ դնել այլ մարդկանց առջև, թե՞ ինչ -որ մեկին փրկեց ցավից կամ դժգոհությունից:
   • Օրինակ, գուցե ընկերը ձեզ ասել է, որ ոչ մեկի հետ չի հանդիպում, բայց հետագայում իմացաք, որ նա գաղտնի հարաբերությունների մեջ է: Հավանաբար, նա ստեց, քանի որ պատրաստ չէր ներկայացնել իր ընկերուհուն կամ վստահ չէր, որ հարաբերությունները լուրջ են:
2. 2 Վերլուծեք ձեր սեփական գործողությունները: Ընկերուհին կարող է ստել ՝ ձեր կամ մեկ այլ անձի ավելորդ ճնշման կամ ազդեցության պատճառով: Տեսնելու համար, արդյոք դա այդպես է, հետադարձ հայացք գցեք և խորհեք ձեր վարքագծի մասին մինչ ձեզ խաբելը:
   • Դուք ստացե՞լ եք կամ ասե՞լ եք որևէ բան, որը ազդել է ստի վրա:
   • Օրինակ, ձեր լավագույն ընկերը ձեզ չի ասել, որ ձեր ընկերուհուն տեսել է ուրիշի հետ, քանի որ դուք ակամայից նշել եք, որ «բոլորը փորձում են ձեզ բաժանել»: Նա հավանաբար ստել է, որպեսզի չմեղադրվի ձեր հարաբերությունները փչացնելու փորձերի մեջ:
3. 3 Ստացեք արտաքին կարծիք: Ստացեք երկրորդ կարծիքը ցանկացած գործողություն կատարելուց առաջ: Talkնողի, եղբոր, քրոջ կամ այլ մտերիմ ընկերոջ հետ խոսեք կատարվածի մասին: Իրադարձությունների մասին դիմացինին պատմելը կարող է օգնել ձեզ իրավիճակն այլ տեսանկյունից դիտել:
   • Ասա նման մի բան. «Բարև Ռիտա, ես անհանգստանում եմ, որ Ալինան ինչ -որ բան չի ասում: Վերջերս կասկածելի համարե՞լ եք նրա պահվածքը »:
4. 4 Եղեք ուղիղ: Ուղղակի և անկեղծ զրույցը, հավանաբար, ձեր լավագույն ընկերոջ ստերին դիմակայելու լավագույն միջոցն է: Հանգիստ եղեք, մատնանշեք սուտը և բացատրություն խնդրեք: Օգտագործեք առաջին անձի հայտարարություններ `անձին պաշտպանական դիրքում պահելու համար:
   • Դուք կարող եք ասել. «Ես գիտեմ, որ դու ինձ ստել ես այս հանգստյան օրերի քո ծրագրերի մասին: Ես լսեցի, որ դու խոսում ես Սաշայի հետ հեռախոսով: Ասա ինձ, ինչու ինձ ճշմարտությունը չասացիր »:
   • Եթե ​​ընկերոջ հետ եք, կարող եք նրան մի կողմ տանել մասնավոր զրույցի:
5. 5 Հիմար խաղացեք և լրացուցիչ տեղեկություններ խնդրեք: Թույլ մի տվեք ձեր ընկերոջը իմանալ, որ ինչ -որ բանի հոտ եք առել: Շարունակեք զրույցը ՝ նրան լրացուցիչ տեղեկություններ խնդրելով: Տվեք հստակեցնող հարցեր, որոնք կօգնեն բացահայտել ճշմարտությունը:
   • Եկեք ասենք, որ ընկերը ստում է և ասում. «Այս շաբաթավերջին ես ոչինչ չեմ արել, ես պարզապես սովորում էի»: Մի ասա ՝ «ստում ես»:
   • Ավելի նուրբ մոտեցում ցուցաբերեք, օրինակ ՝ «Հմմ, սա տարօրինակ է: Անտոնն ասաց, որ շաբաթ օրը քեզ տեսել է գետի մոտ: Նա, հավանաբար, սխալվել է, այնպես չէ՞ »:
6. 6 Laիծաղեք: Այս ստի նման վարվելը ծիծաղելի էր: Հումորային շեղումներ կատարեք, որպեսզի ձեր ընկերը ասի ճշմարտությունը:
   • Դուք կարող եք ասել. «Վաowյ, ինչու՞ ականջներդ կարմրեցին»:
   • Հստակ հասկացնելով, որ դուք գիտեք ստի մասին, բայց առանց անմիջական առճակատման ներգրավվելու, կարող եք թուլացնել լարվածությունը, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասնել ճշմարտության հատակին:
7. 7 Անտեսել ստերը: Որքան էլ դժվար է, երբեմն ստելը արժանի չէ ջանքերի: Եթե ​​ընկերոջ սուտը չնչին է և ոչ ոքի չի վնասում, պարզապես անտեսեք այն: Անիմաստ ստերի պատճառով ձեր միջև բացասականություն ստեղծելու իմաստ չկա:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Alբաղվեք ընկերոջ ստելու սովորությամբ

1. 1 Արտահայտեք ձեր մտահոգությունը: Հիասթափեցնող է տեսնել, որ քո լավագույն ընկերը ստում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Բարկությամբ բարկանալու փոխարեն ՝ կարեկցանք ցուցաբերեք նրա նկատմամբ և ասեք, որ անհանգստանում եք: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք չեք ցանկանում զբաղվել խաբեությամբ, ինչպես նաև հարցրեք, թե արդյոք նա կարող է անկեղծ լինել ձեր հետ:
   • Դուք կարող եք ասել. «Կատյա, ես նկատեցի, որ դու ավելի կամ ավելի հաճախ ես ստում: Ես իսկապես անհանգստացած եմ: Ուզու՞մ ես ինձ հետ խոսել այս մասին »: Թող անձը իմանա, որ դուք գիտեք նրա ստերի մասին:Եթե ​​անկեղծ չխոսեք նրա հետ, ամենայն հավանականությամբ իրավիճակը կվատանա:
2. 2 Մի տրվեք: Եթե ​​մարդը մեխանիկորեն ստում է, ապա դրանով զբաղվելու տարբերակներից մեկը ուշադրություն չդարձնելն է: Հարցեր մի տվեք: Ոչ մի մեկնաբանություն մի արեք: Պարզապես նայեք ձեր ընկերոջը դատարկ արտահայտությամբ:
   • Թերևս այս կերպ նա կհասկանա, որ դուք չեք ենթարկվում նրա ստերին, և կդադարի անընդհատ ստել:
3. 3 Սահմանափակեք նրա հետ կիսվող տեղեկատվության քանակը: Եթե ​​դուք զգում եք, որ ձեր ընկերը կանոնավոր կերպով թաքցնում է ձեզանից ինչ -որ բաներ, գուցե անհրաժեշտ լինի վերագնահատել ձեր վստահությունը նրա նկատմամբ: Նահանջեք և մի՛ կիսվեք ձեր կյանքի մասին անձնական մանրամասներով, եթե նա ձեզ հետ փոխադարձություն չի անում:
   • Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք ուրախ կլինեք ավելի շատ բացվել, երբ նա պատրաստ լինի նույնը անել դրա դիմաց:
4. 4 Խոսեք մեկի հետ, ում վստահում եք: Որոշ մարդիկ ստում են, քանի որ չեն կարողանում վերահսկել իրենց: Այս խնդիրը լուծելու համար պաթոլոգիական ստախոսները կարող են մասնագիտական ​​օգնության կարիք ունենալ: Եթե ​​կասկածում եք, որ ձեր ընկերը ստում է առանց նույնիսկ մտածելու, գուցե արժե ասել այն մարդուն, ով կարող է օգնել:
   • Մտածեք ձեր ծնողների, ընկերոջ ծնողների, ուսուցչի կամ մեկ այլ վստահելի չափահասի հետ խոսելու մասին: Պարզեք, արդյոք այս մարդը նկատե՞լ է ձեր ընկերոջ ստելու խնդիր:
   • Միացեք այս անձին ՝ ձեր ընկերոջը օգնելու գործողությունների լավագույն ծրագիրը կազմելու համար: Հնարավոր է, որ նա կարիք ունենա այցելելու պրոֆեսիոնալ հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի, որպեսզի հասկանա, թե ինչն է ընկած ստելու իր հակումների հիմքում:
   • Եթե ​​ականատես եք եղել ընկերների ստերի կործանարար հետևանքներին, օգտագործեք այս օրինակները `նրանց համոզելու համար, որ օգնություն խնդրեն: Օրինակ ՝ դուք կարող եք ասել. Ինձ ցավ է պատճառում քեզ այսպիսին տեսնելը: Ինձ համար շատ ավելի հեշտ կլինի, եթե գնաս հոգեբանի մոտ »:

3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Գնահատեք բարեկամության ապագան

1. 1 Եղեք խոնարհ Մեծ ընկեր լինելու համար պետք է կարողանալ ներել: Փորձեք ներել ձեր ընկերոջը, եթե գիտակցեք, որ նա լավ մտադրություններ ուներ:
   • Դուք նույնիսկ կարող եք ասել. «Այս անգամ ես ներում եմ քեզ, բայց հաջորդ անգամ, խնդրում եմ, ինձ ճշմարտությունն ասա»:
2. 2 Սահմանեք հստակ սահմաններ: Սահմաններն էական են ամուր և առողջ բարեկամության համար: Եթե ​​ձեր ընկերը գիտի, որ դուք գնահատում եք ազնվությունը, ապա ամենայն հավանականությամբ նա կասի ճշմարտությունը:
   • Արտահայտեք ձեր անձնական սահմանները ՝ ասելով. «Ես գնահատում եմ, երբ իմ ընկերները ազնիվ և շիտակ են: Ես չեմ ուզում լինել այն մարդկանց կողքին, ովքեր ստում են և շահարկում ուրիշներին: Վստահ եմ, որ դուք կարող եք դա հասկանալ »:
3. 3 Մի փոքր հետ կանգնեք, եթե սուտը կործանարար է: Չնայած այն հանգամանքին, որ երբեմն մենք բոլորս մի փոքր խաբում ենք, չափազանց ստելը թունավոր է ընկերությունների համար: Եթե ​​ձեր ընկերոջ ստերը պարբերաբար ձեզ ցավ են պատճառում կամ դժվարության մեջ են գցում, գուցե անհրաժեշտ լինի վերանայել ձեր հարաբերություններն այդ բարեկամության հետ:
   • Դադարեցրեք շատ ժամանակ անցկացնել այս ընկերոջ հետ: Եթե ​​նա հարցնի, թե ինչ է պատահել, կարող եք պատասխանել. Ես չեմ համակերպվի այս պահվածքի հետ »:

Խորհուրդներ

• Գիտակցեք, որ մենք բոլորս երբեմն ստում ենք: Անկասկած, ստելը կարող է հիասթափեցնել: Այնուամենայնիվ, պատրաստ եղեք ընդունել, որ դա երբեմն պատահում է: Յուրաքանչյուր մարդ ստում է այս կամ այն ​​պահին `երբեմն 2 -ից 3 անգամ 10 րոպեանոց զրույցի ընթացքում: