Բովանդակություն

• Քայլեր
• 2 -րդ մաս 1: Ինչպես վերադարձնել ձեր ծնողներին
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Ինչպես պահանջել պատժի նվազեցում
• Խորհուրդներ

Եթե ​​ձեզ թույլ չեն տալիս տնից դուրս գալ, հեռուստացույց դիտել, կամ եթե երկար ժամանակ ձեզ այլ կերպ են պատժում, կարող եք փորձել վաղաժամ ազատվել պատժից: Sometimesնողներն ու խնամողները երբեմն ափսոսում են չափազանց կոշտ հուզական պատասխանների համար և կարող են համոզվել մեղմացնել պատիժը: Նույնիսկ եթե դա վնասում է ձեր հպարտությանը, ամենաարդյունավետ ռազմավարությունն է գոհացնել ձեր ծնողներին և ցույց տալ նրանց, որ կարող եք հետևել նրանց կանոններին:

Քայլեր

2 -րդ մաս 1: Ինչպես վերադարձնել ձեր ծնողներին

1. 1 Կամավոր օգնիր տան շուրջը: Ապացուցեք, որ իրոք ցանկանում եք օգնել ձեր ծնողին կամ խնամակալին, և նրանք կարող են դադարել այդքան բարկանալ ձեզ վրա և դառնալ ավելի խիստ: Լվացեք ամանները, հանեք աղբը կամ մաքրեք ձեր փոքր եղբոր կամ քրոջ հետևից:
2. 2 Մի խախտեք պատժի կանոնները: Եթե ​​դուք լուրջ եք վերաբերվում պատժից վաղաժամ ազատվելուն, հետեւեք ծնողների կողմից ձեր նկատմամբ դրված սահմանափակումներին: Եթե ​​նրանք գտնեն, որ դուք իրենց չենթարկվել եք, նրանք նույնիսկ կարող են ձեր պատիժը բարձրացնել:
3. 3 Եղեք բարի բոլորի հետ, ոչ միայն ձեր ծնողների հետ: Երբ որոշում են կայացնում պատժի ժամկետը երկարաձգելու մասին, նրանք կարող են սկսել հետևել, թե ինչպես եք վարվում ձեր քույրերի և եղբայրների, ավագ հարազատների և ընտանիքի ընկերների հետ: Բարյացակամ եղեք նրանց նկատմամբ և ջանքեր գործադրեք ընկերների հետ քաղաքավարի խոսելու համար:
4. 4 Timeամանակ անցկացրեք ձեր ծնողների հետ: Եթե ​​քեզ արգելեն քո սենյակում և մռայլ մռայլվես այնտեղ, դու նրանց ավելի կզայրացնես: Նրանց ապացուցելու ամենաազդեցիկ եղանակներից մեկը, որ փորձում եք ավելի լավը լինել, կամավոր մասնակցությունն է ընտանեկան տոնին կամ միջոցառմանը, օրինակ ՝ հարազատներին այցելելուն կամ սրճարան գնալուն: Եթե ​​դուք չափազանց բարկացած եք ձեր ծնողների վրա և դժվարանում եք նրանց հետ քաղաքավարի լինել, փորձեք մի բան, որի կարիքը շատ չունեք, օրինակ ՝ միասին ֆիլմ դիտելը:
5. 5 Մի փոքր սպասեք, նախքան տուգանքի նվազեցում պահանջելը: Ձեր ծնողները, ամենայն հավանականությամբ, կիմանան, որ դուք ձեզ բավական լավ եք պահում ՝ պատժից ազատվելու համար: Որքան երկար հավատարիմ մնաք այս վարքագծին (ցանկալի է մի քանի օր, կամ նույնիսկ ավելի երկար, եթե ժամկետը երկար է), այնքան ավելի շատ հնարավորություն կունենաք նրանց համոզելու, որ դուք արժանի եք մեղմության:

2 -րդ մաս 2 -ից. Ինչպես պահանջել պատժի նվազեցում

1. 1 Փորձեք սկզբում խոսել միայն մեկ ծնողի կամ խնամակալի հետ: Միգուցե ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի խոսել մեկ անձի հետ: Սա հատկապես կարևոր է, եթե նրանցից մեկը ձեզանից ավելի խիստ է կամ ավելի բարկացած, քան մյուսը:
2. 2 Գտեք ճիշտ ժամանակը խոսելու համար: Հարցրեք ծնողին, թե արդյոք նա զբաղված է նախքան զրույց սկսելը: Հստակեցրեք, որ ցանկանում եք խոսել պատժի մասին նախքան որևէ բանի մասին հարցնելը: Եթե ​​թվում է, որ նա նյարդայնացած է կամ նեղված, հարցրեք, թե արդյոք խոսելու ավելի լավ ժամանակ կլիներ:
3. 3 Ներողություն խնդրեք: Սա կարող է վնասել ձեր հպարտությանը, հատկապես, եթե կարծում եք, որ ոչ մի վատ բան չեք արել: Այնուամենայնիվ, ձեր ծնողներն այդպես են կարծում, և նրանք, հավանաբար, չեն փոխի իրենց կարծիքը պատժի վերաբերյալ, քանի դեռ չեք համաձայնվել նրանց հետ:
4. 4 Մի արդարացիր: Ներողություն խնդրելիս մի փորձեք մեղքը բարդել ուրիշի կամ նույնիսկ մեղքի մի մասի վրա: Կարող եք հակիրճ բացատրել, թե ինչ է տեղի ունեցել, բայց ամենալավն այն է, որ խոսեք միայն ձեր սեփական գործողությունների մասին:
5. 5 Օգտագործեք «Ես» արտահայտությունները `նկարագրելու, թե ինչպես է պատիժը ազդում ձեր վրա: Խոսեք ձեր զգացմունքների մասին և խուսափեք օգտագործել այն բառերը, որոնք կարող են թվալ, թե դուք նրանց ինչ -որ բանում մեղադրում եք: Օրինակ ՝ «Ես զբոսնում եմ, երբ հանգստանալու կարիք ունեմ և ընկճված եմ զգում, որ ինձ թույլ չեն տալիս տնից դուրս գալ» կամ «Ես գիտեմ, որ սխալ բան եմ արել, բայց վստահ չեմ, թե ինչ կտա ինձ այս պատիժը: հնարավորություն ցույց տալու, որ ես կարող եմ ավելի լավ վարվել »:
6. 6 Հնարավորություն խնդրեք աստիճանաբար վաստակել ձեր հին արտոնությունները: Սա լավագույնս գործում է երկարաժամկետ պատիժների դեպքում, ինչպիսիք են տնային կալանքը: Օրինակ, տանից դուրս գալու թույլտվություն խնդրեք, բայց այն պայմանով, որ նախկինից շուտ վերադառնաք: Եթե ​​ցույց տաք, որ կարող եք համապատասխանել այս պայմաններին, ծնողները կարող են ցանկությունը շարունակել ամբողջովին նվազեցնել կամ հանել նախատեսվածից շուտ:
   • Parentնողության որոշ փորձագետներ խորհուրդ են տալիս ծնողներին հետևել այս ռազմավարությանը (անգլերեն ՝ օգտագործել առցանց թարգմանիչ): Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ ձեր ծնողներին այդ մասին չասեք:Նրանք կարող են չգնահատել այն փաստը, որ իրենց երեխան կասի, թե ինչպես ճիշտ դաստիարակել նրան:
7. 7 Առաջարկեք այլընտրանքային պատիժ: Ձեր ծնողները կարող են թույլ տալ ձեզ փոխել ձեր ներկայիս պատիժը այլ բանի համար: Կախված իրավիճակից, կարող եք խնդրել ավելի շատ տնային աշխատանքներ կատարել, հեռուստացույց դիտել կամ համակարգչից օգտվել որոշակի ժամանակ կամ համաձայնվել որոշ առարկայի կրկնուսույցի հետ:
   • Ձեր ծնողները հավանաբար գիտեն, թե ինչպիսի պատիժ կարող եք հեշտությամբ կիրառել: Առաջարկեք լուրջ այլընտրանք, որը ձեզ այլ կերպ սահմանափակում է:
8. 8 Եթե ​​ամեն ինչ ձախողվի, նորից փորձեք մի քանի օրից: Լսեք, թե ինչ են ասում ձեր ծնողները: Եթե ​​նրանք համաձայն չեն ձեր առաջարկների հետ, պարզապես ավարտեք զրույցը հնարավորինս քաղաքավարի: Եթե ​​սկսեք վիճել կամ հայհոյել, ամենայն հավանականությամբ, միայն կբարձրացնեք գործող պատժի ժամկետը և ուժը, և ոչ թե հակառակը: Երկարաժամկետ պատժամիջոցների դեպքում կարող եք նորից փորձել մի քանի օր հետո, երբ զգացմունքները հանդարտվում են:

Խորհուրդներ

• Պահեք հնարավորինս լավ, պատժի վաղաժամկետ չեղարկումից որոշ ժամանակ անց: Ձեր ծնողները կարող են հետևել ձեզ ՝ համոզվելու համար, որ նրանք ճիշտ որոշում են կայացնում:
• Չափազանց կտրուկ բղավելը կամ ինքներդ ձեզ չափազանց խիստ քննադատելը միայն կհանգեցնեն ձեր ծնողների համբերության: Խուսափեք «Ես սարսափելի մարդ եմ, արժանի եմ դրան, ես ատում եմ ինքս ինձ» արտահայտություններից: