Բովանդակություն

• Քայլեր
• Գուշացումներ

Եթե ​​վախենում եք տարիքային կնճիռներից, ցանկանում եք ունենալ երիտասարդ և առողջ մաշկ, ապա կարդացեք այս հոդվածը:

Քայլեր

1. 1 Կերեք վարունգ: Գնեք օրգանական վարունգ և կտրեք դրանք կտորների, ապա վերցրեք վարունգի շերտերը և դրեք դրանք ձեր մաշկի վրա: Նրբորեն մերսեք ձեր մաշկը: Վարունգի մեջ պարունակվող բնական վիտամիններն ու սնուցիչները կխոնավեցնեն ձեր մաշկը, այն կլինի երիտասարդ և առողջ: Մի՛ ակնկալեք արդյունքներ անմիջապես, եթե դուք կանոնավոր կերպով կատարեք այս ընթացակարգը, անպայման արդյունքներ կտեսնեք: Կերեք նաեւ վարունգ, որպեսզի ձեր մաշկը առողջ տեսք ունենա: Կերեք օրական մեկ վարունգ: Բացի այդ, ձեր սննդակարգում ներառեք կանաչ խնձոր և պապայայի հյութ, քանի որ այս մթերքները հարուստ են սննդարար նյութերով, որոնք անհրաժեշտ են առողջ մաշկի համար: Գուցե տարօրինակ հնչի, բայց շատ ավելի լավ է օգտագործել այդ ապրանքները, քան գումար ծախսել անարդյունավետ կոսմետիկայի վրա:
2. 2 Մերսում ձեր մաշկը, հեռացրեք դիմահարդարումը `օգտագործելով համապատասխան կոսմետիկա: Եթե ​​վստահ չեք ձեր կոսմետիկայի որակի մասին, դիմեք նախորդ քայլին նշված բնական միջոցներին:
3. 3 Խոնավացրեք ձեր դեմքը շերտազատումից հետո: Դա անելու համար շերտազատումից հետո խմեք առնվազն մեկ բաժակ ջուր: Ընդհանուր առմամբ օրական խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր:
4. 4 Երկար ժամանակ արևի տակ մի եղեք: Եթե ​​դուրս եք գալիս արևի տակ, անպայման կրեք արևային ակնոց: Բացի այդ, եթե դուք ապրում եք ցուրտ կլիմայական պայմաններում, պաշտպանեք ձեր դեմքը ցրտաշունչ քամիներից:

Գուշացումներ

• Մի՛ քնիր կողքիդ, քնի մեջքի վրա: Կողքի վրա քնելը կարող է ճնշում գործադրել ձեր մաշկի վրա:
• Մի օգտագործեք ալկոհոլ ՝ պզուկներից կամ արատներից ազատվելու համար: Այն վնասակար է մաշկի համար: