Բովանդակություն

• Մեթոդ 2 2: Կտտացրեք ընտրանքներին
• Գուշացումներ

1 Takeիշտ վերցրեք մտրակը: Ձեր ոտքերը տարածեք ուսերի լայնությամբ և ամուր բռնեք մտրակի բռնակով ձեր ուժեղ ձեռքով, այն ձեռքով, որով գրում եք: Մտրակը պահեք այնպես, ինչպես սեղմում եք մեկ ուրիշի ձեռքը ամուր, գործնական ձեռքսեղմման մեջ:

• Միշտ զբաղվեք մտրակով թարթելով դրսում, որտեղ չկան մարդիկ, կենդանիներ կամ որևէ խոչընդոտ:

2 Վերցրեք մտրակը և վերցրեք մեկնարկային դիրքը: Մտրակն ինքնին պետք է լինի չխճճված, բացված և նախընտրելի է պառկած լինի անմիջապես ձեր հետևում ՝ ուղղահայաց ձեր ազդրերին: Պարտադիր չէ, որ այն կատարյալ հարթ լինի, բայց համոզվեք, որ այն չի հարվածում ձեր ոտքերին կամ կոնքերին, երբ այն սեղմում եք պտտելիս:

• Միշտ սկսեք այս դիրքից ՝ ձեր հետևի և կողքի մտրակը ապահով հեռավորության վրա:

3 Սովորեցրեք մտրակը սահուն օդ բարձրացնել: Մնացած բոլոր մտրակները հիմնված են մտրակի հիմնական առաջ շարժման վրա: Ամուր բռնելով ձեր ուժեղը կամ այն ​​մեկը, որով ձեռքով գրում եք մտրակը, 12 ժամով այն բարձրացրեք այնպես, կարծես ձեռքը դեպի երկինք եք ուղղում: Ձեռքը ճոճելիս կողպեք ձեր արմունկը և երկարացրեք ձեր ձեռքը: Մտրակը բռնելու համար ձեր ձեռքը մի փոքր թեքեք արմունկից և կտրուկ իջեցրեք ձեր ձեռքը ներքև ՝ ձեր առջև: Այս դեպքում մտրակը պահեք ձեզանից բավականաչափ հեռավորության վրա:

• Սովորեցրեք նրբորեն բարձրացնել մտրակը և թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքի ծանրությունը կատարի մնացած աշխատանքը: Շարժումը չպետք է լինի ցնցող կամ խայթող, այն պետք է լինի ձեր ձեռքի բնական վերընթաց շարժումը:

4 Մտրակով մի օղակ պատրաստեք:«Մտրակի սեղմման պատճառն այն է, որ մտրակի մի մասը թռչում է մի ուղղությամբ ուղիղ գծով, իսկ մտրակի մյուս ծայրը ՝ հակառակ ուղղությամբ: Սա կոչվում է օղակ:Երբ մտրակի բռնակը բարձրացնում եք ուղիղ վերև, և այն սավառնում է վերևի կետում, ամենայն հավանականությամբ, մտրակի ծայրը կսկսի շարժվել ինչ -որ տեղ գետնի մոտ: Երբ բռունցքը թեքում ես ներքև, մտրակի ծայրը թռչում է վերև և ամրացվում տեղում, քանի որ հանկարծակի փոխում ես թռիչքի ուղղությունը:

• Լավ մտրակ կատարելու համար կարևոր է հանգույց անել: Օղակով դուք գիտեք, որ մտրակը ճիշտ մեկնարկային դիրքում էր:

5 Պտտվել ուղիղ գծով: Կարևոր է հիշել, որ եթե ուղիղ գծով շարժում չլինի, մտրակի սեղմում չի լինի: Կարևոր չէ, որ դուք ձեր ձեռքը ուղղահայաց եք ուղղում, թե հորիզոնական, որպեսզի մտրակը բարձրաձայն սեղմվի, ձեզ հարկավոր է և՛ մտրակը, և՛ ձեռքը ՝ մեկ ուղիղ գծով թռչելու համար:

• Եթե ​​դժվարությամբ եք հարվածում մտրակը, համոզվեք, որ սկզբում մտրակը բավականաչափ բարձր եք բարձրացրել:

Մեթոդ 2 2: Կտտացրեք ընտրանքներին

1. 1 Մտրակը շպրտեք ձեր գլխին: Մինչ ձեր առջև թարթելը նման է չինական տայջի մարմնամարզությանը, գլխավերևում թրթռալը ավելի շատ նման է բեյսբոլի դաշտի: Ձեր չպաշտպանող ոտքը մի փոքր առաջ դրեք և մտրակը վեր պտտելու փոխարեն, ուսը հետ վերցրեք և մտրակը անմիջապես ուսի վրայով պտտեցրեք նույն շարժումով, կարծես գնդակին ծառայելիս:
   • Նման կտտացման համար մեկնարկային դիրքը մի փոքր այլ է: Մտրակը պետք է ընկած լինի ոչ թե հետևում, այլ ձեր առջև:
2. 2 Փորձեք կողային թռիչքը: Այս շարժումը նման է այն ժամանակ, երբ դոդոշով քարեր ես նետում ջրի միջով: Սկզբում մտրակը պետք է ընկած լինի ձեր հետևում, իսկ ձեռքի ափը, որով բռնում եք մտրակը, պետք է շրջվի մարմնից: Այսպիսով, ձեր մտրակը թռչում է հորիզոնական:
   • Այս կտտոցը կարող է օգտագործվել մյուսների հետ համատեղ: Մտրակը դեպի վեր ՝ մի քայլ կատարեք մակարդակի հասնելու համար և մտրակը ետ թեքեք ուսի վրայով ՝ նորից բռնելու համար: Այն հնչում և թվում է ավելի բարդ, քան իրականում է: Եթե ​​դուք փորձում եք այս մատը մատուցել, զգույշ եղեք, որ մտրակը հետ չթեքեք ձեր դեմքին:
3. 3 Փորձեք տաքսի ոճով սեղմել: Այս տեսակի կտտոցը կարող է օգտագործվել սայլից ձիերին ուղղորդելու համար և սովորաբար առջևի և վերևի կտտոցների համադրություն է: Սկսեք կտտոցը, ինչպես անում եք վերևի կտտոցով, բարձրացրեք ձեր ձեռքը վեր, բայց ձեռքը պահեք ոչ թե կատարյալ երկարաձգված, այլ թեթևակի թեքված: Թեքեք ձեր դաստակը ետ և հավասարեցրեք այն ժամը 12 -ին, որպեսզի մտրակը թռչի ձեզանից առաջ և հեռու, այլ ոչ թե առաջ և ներքև:

Գուշացումներ

• Երբ հարվածում եք մտրակին, կարող եք հարվածել ձեզ ձեռքով, ոտքով, գլխով կամ ուսով: Դա կարող է շատ ցավոտ լինել և հետք թողնել: