Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հարցրեք, թե ինչու եք բոյկոտել
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը
• Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Լուծեք հակամարտությունը այն անձի հետ, ով անտեսում է ձեզ
• Խորհուրդներ

Hurtավալի է անտեսվելը: Հեշտ չէ իմանալ, թե ինչպես արձագանքել դրան, հատկապես, եթե չգիտեք ՝ դա դիտավորությա՞մբ է արվում, թե՞ ակամա: Արժե հաշվի առնել ՝ արդյոք մարդը պարբերաբար անտեսում է ձեզ, և որն է նրա հաղորդակցման ոճը: Հասկանալը, թե ինչու կարող եք անտեսվել, կարող է օգնել ձեզ արձագանքել խելացի և հեռանկարային ձևով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հարցրեք, թե ինչու եք բոյկոտել

1. 1 Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու է ձեզ անտեսող մարդը դա անում: Նա կարող է դիտավորյալ անտեսել ձեզ, կամ ակամա անտեսել ձեզ: Հիշեք վերջին անգամը, երբ խոսել եք նրա հետ: Նա բարկացա՞ծ էր քեզ վրա, թե՞ թշնամացա՞ն քո նկատմամբ: Դուք նրան վիրավորական բան ասե՞լ եք: Եթե ​​այո, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա դեռ չի «հովանում» տեղի ունեցածից հետո: Մյուս կողմից, եթե անցյալ անգամ շատ լավ ժամանակ անցկացրիք, հավանաբար կա ինչ -որ արտաքին հանգամանք, որը պատճառ է դարձել, որ մարդն ակամայից անտեսի ձեզ: Թերեւս նա զբաղված է քննության նախապատրաստմամբ կամ սիրահարվել է ինչ -որ մեկին:
2. 2 Հարցրեք երրորդ կողմին, թե ինչու են ձեզ անտեսում: Եթե ​​ընկերը կամ գործընկերն անտեսում է ձեզ, հարցրեք ընդհանուր ընկերոջը կամ աշխատակցին, թե արդյոք նա գիտի, թե ինչն է սխալ: Նա գուցե կարողանա բացահայտել կամ բացատրել ձեզ, թե ինչու է այդ մարդը խուսափում ձեզանից: Հնարավոր է ՝ դու նրան ջղայնացրիր ՝ նույնիսկ դա չհասկանալով, և ուղղակիորեն դա ասելու փոխարեն, նա որոշեց պարզապես անտեսել քեզ, որպեսզի չսրվի հակամարտությունը: Հավանական է, որ երրորդ կողմը կկարողանա ավելի օբյեկտիվ վերլուծել իրավիճակը և կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչու են ձեզ անտեսում:
3. 3 Ուղղակի հարցրեք այն անձին, ով անտեսում է ձեզ, թե ինչու է դա անում: Բաց խոսեք այն անձի հետ, ով խուսափում է ձեզանից: Հարցրեք նրան անձնական զրույցի համար: Հանգիստ, մեկուսացված վայրում հանգիստ հարցրեք. «Լսի՛ր, ես շարունակում եմ մտածել, ինչու՞ ես ինձ անտեսում»: Ներկայացրեք ապացույցներ. Օրինակ ՝ նա չի պատասխանել ձեր զանգերին կամ նամակներին կամ չի պատասխանել, երբ դուք կապվել եք նրա հետ: Ուշադիր լսեք նրա բացատրությունը:
4. 4 Իմացեք, թե ինչպես են վարվում մանիպուլյատորները: Եթե ​​մարդն առաջին անգամ անտեսում է ձեզ, հավանաբար լավ պատճառ ունի:Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ընկերը կամ աշխատակիցը հետևողականորեն անտեսում է ձեզ կամ այլ մարդկանց, գուցե նա հաճույք կստանա իր արածից: Նա կարող է հերթով օգտագործել լռությունը `որոշակի պահանջների համար ներողություն կամ զիջում ստանալու համար: Ի վերջո, նա կարող է անտեսել ձեզ, որպեսզի դուք կորցնեք ձեր հանդեպ հավատը: Մանիպուլյատորից կարող եք լսել. «Եթե դու իսկապես ճանաչեիր և սիրեիր ինձ, չէիր հարցնի, թե ինչու եմ ես անտեսում քեզ»: Վերոնշյալ բոլոր օրինակները մատնանշում են նարցիսիստական ​​անձնավորության, որը պետք է նույնականացվի և չտրամադրվի:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը

1. 1 Դատեք այն մարդուն, ով ձեզ անտեսում է իր գործողություններով: Ենթադրենք, դուք բաց խոսակցություն եք ունեցել նրա հետ, և նա ասաց, որ հասկանում է, թե ինչի վրա եք քշում: Նա կարող է նույնիսկ ներողություն խնդրել իր պահվածքի համար: Սակայն դրանից հետո նա նորից սկսեց խուսափել ձեզանից: Նման դեպքում դուք պետք է հասկանաք, որ նա անկեղծ չէր և իրականում շահագրգռված չէր ձեզ հետ լավ հարաբերություններ պահպանել:
2. 2 Հրաժարվեք ինքներդ ձեզ հետ հարաբերությունները խզելու անձի որոշումից: Մի շարունակեք նրան դրդել ներողություն խնդրել իր պահվածքի համար, կամ աղաղակեք նրան ՝ բացատրելով, թե ինչպես են նրա գործողությունները ազդել ձեզ վրա (եթե դա արդեն արել եք): Ինչ -որ մեկը, ով անընդհատ անտարբեր է ձեր նկատմամբ, ամենայն հավանականությամբ, կվայելի դա: Մի խաղացեք նրա խաղերը ՝ փորձելով խնդիրը նորից ու նորից լուծել:
3. 3 Ինքներդ ձեզ մի մեղադրեք նրա վարքի համար: Եթե ​​ինչ -որ մեկը անընդհատ անտեսում է ձեզ, նույնիսկ այն բանից հետո, երբ դուք փորձել եք նրա հետ հաշտվել, դա իր ընտրությունն է: Մի անհանգստացեք, թե ինչ կարող եք ասել կամ այլ կերպ վարվել, որպեսզի անձը հաշվի առնի ձեր կամ ձեր տեսակետը:
4. 4 Մի այրեք կամուրջներ: Թող ձեր ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին, ով անտեսում է ձեզ, իմանա, որ դուք հաշտության հույս ունեք: Մի հրաժարվեք այս մարդու հետ ձեր հարաբերություններից: Որոշ մարդիկ ունեն անձնական խնդիրներ, որոնք դժվարացնում են առողջ հարաբերություններ պահպանելը: Թույլ տվեք նրան իմանալ, որ դուք այնտեղ եք, եթե նա երբևէ ցանկանում է խոսել ձեզ հետ, կամ եթե օգնության կարիք ունի:

Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Լուծեք հակամարտությունը այն անձի հետ, ով անտեսում է ձեզ

1. 1 Խնդիրը դիտեք որպես հաղորդակցության ոճերի տարբերություն: Ենթադրենք, ձեր ընկերը կամ գործընկերը զայրույթից չի անտեսում ձեզ: Թերեւս նա դա անում է պարզապես հակամարտությունը չսրելու եւ տարածելուց խուսափելու համար: Նա, հավանաբար, անձնական տարածքի կարիք ունի և ցանկանում է երկուսիդ էլ ժամանակ տալ հակամարտությունից հետո մի փոքր զովանալու համար: Երբ պարզեք, որ ձեր գործընկերը այլ կերպ է վերաբերվում այս լռությանը, ապա հետագայում ավելի լավ հնարավորություն կունենաք հաշտվելու և խուսափելու կոնֆլիկտը սրելուց:
2. 2 Ընդունեք ձեր զգացմունքները: Hurtավալի է, երբ քեզ անտեսում են քո մտերիմները: Դուք, հավանաբար, հիասթափված եք, բարկացած և տխուր ձեզանից խուսափելու համար: Եթե ​​դուք ունեք այս զգացմունքները, մի ձևացրեք, որ չունեք: Ձեր զգացմունքներն ընդունելը առաջին քայլն է ՝ բարձրաձայնելու և դիմացինին տեղյակ պահելու, որ նա վիրավորում է իրեն:
3. 3 Կառուցեք կառուցվածքային խոսակցություն: Կառուցվածքային խոսակցություններն անցկացվում են որոշակի ժամանակ ՝ որոշակի նպատակի համար և վարվում են որոշակի կանոններով, որոնք արգելում են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են բղավոցը և անուն կանչելը: Կառուցվածքային զրույցի ընթացքում երկու կողմերն էլ պատրաստ են այդ հարցը բացահայտ քննարկել իրենց առջև և արդեն փորձել են իրենց հիմնական փաստարկները: Կառուցվածքային զրույցի վերաբերյալ առաջարկությունները կարող են օգտակար լինել, եթե ինչ-որ մեկն անտեսում է ձեզ երկարատև խնդրի կամ մի շարք խնդիրների պատճառով, որոնք խանգարում են ձեզ ստեղծել ավելի խորը հուզական կապ:
4. 4 Դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց: Փորձեք հաղորդակցության այլ ոճ: Եթե ​​դուք տաքարյուն անձնավորություն եք, ով անընդհատ բարձրացնում է ձեր ձայնը, բարկանում և կես շրջադարձով միանում, փորձեք ավելի լավ վերահսկել ձեր զգացմունքները հույզերի մեջ:Եթե ​​դուք հանգիստ մարդ եք, ով անտեսում է ուրիշներին, հետ է կանգնում կոնֆլիկտի ծագումից և փորձում է բարձրաձայնել կամ բացատրել ձեր տեսակետը միայն պատասխանի մասին մի քանի րոպե մտածելուց հետո, ապա կոնֆլիկտները լուծելիս ավելացրեք ինքնաբերականություն և զգացմունքներ ձեր վարքագծին ( բայց մի տարվեք բղավոցներով և հայհոյանքներով):
5. 5 Անհրաժեշտության դեպքում փոխանակեք ձեր ներողամտությունը: Եթե ​​մեկ այլ անձի բացատրության ընթացքում գիտակցում եք, որ վիրավորել եք նրա զգացմունքները, ապա պետք է ասեք նրան, որ դա չեք ցանկանում և որ ափսոսում եք: Այնուամենայնիվ, հստակեցրեք, որ դուք նույնպես վիրավորվել եք անտեսվելուց: Ներեցեք մարդուն և հույս հայտնեք, որ նա կարող է նաև ձեզ ներելու ուժ գտնել (եթե զգում եք, որ դրա կարիքը ունեք):
   • Երբեմն դժվար է հասկանալ, թե ինչու են մարդիկ վրդովվում մեր գործողություններից կամ անվնաս թվացող խոսքերից: Եթե ​​անձը ձեզ անտեսելու անհամոզիչ կամ անհասկանալի պատճառ ունի, գուցե լավ գաղափար լինի ներողություն խնդրելը:

Խորհուրդներ

• Giveամանակ տվեք այն մարդուն, ով անտեսում է ձեզ: Եվ դանդաղ սկսեք նորից շփվել նրա հետ: Եթե ​​նա իսկապես ցանկանում է ընկերանալ ձեզ հետ, նա ձեզանից երկար չի խուսափի:
• Եթե ​​ինչ -որ մեկն անտեսում է ձեզ և չգիտեք ինչու, խոսեք նրա հետ և փորձեք շտկել խնդիրը:
• Հաճախ մարդիկ անտեսում են ուրիշներին, երբ իրենց անձնական խնդիրները լուծելու համար ժամանակ և տարածք է անհրաժեշտ: Մի ընդունեք այն անձամբ և հարգեք անհատի գաղտնիության իրավունքը:
• Նախ ՝ հարգիր ինքդ քեզ, և երկրորդ ՝ առաջինը մի՛ ելիր, թող նա գա և խոսի քեզ հետ: Այս ընթացքում ձեր գերակայությունը պետք է լինի ինքնագնահատականը: