Բովանդակություն

• Քայլեր

Յուրաքանչյուր մարդ ինքնազարգացման կարիք ունի: Բոլորը ցանկանում են, որ ուրիշները գնահատեն և հարգեն իրեն: Կազմակերպված լինելը ոչ ոքի չի վնասում: Մենք բոլորս պետք է ձգտենք լինել արժանի օրինակելի մոդելներ: Այս ամենին կարելի է հասնել ՝ հետևելով հետևյալ ուղեցույցներին:

Քայլեր

1. 1 Եղեք վաղ արթնացող: Արթնացեք վաղ առավոտյան: Առավոտյան արթնանալը շատ օգտակար է ձեր առողջության համար, բայց միայն այն դեպքում, եթե նախորդ օրը շուտ եք քնել: Մարդը, ով բավականաչափ չի քնում, իրեն անհարմար է զգում ամբողջ օրը:
2. 2 Ractբաղվեք առավոտյան քայլելով, յոգայով կամ վազքով: Սպորտով զբաղվելիս վայելեք ձեր շրջապատող բնությունը, այն ձեզ էներգիա կպարգևի և կհանգստացնի: Ինքներդ ձեզ հետ մենակ ժամանակ անցկացնելը հնարավորություն կտա մտածել և զարգացնել ձեր անհատականությունը, ինչպես նաև հանգստանալ:
3. 3 Վայելեք ձեր վարժությունը: Եթե ​​վազելը կամ քայլելը ձեզ մոտ չեն աշխատում, այլ բանի մասին մտածեք: Հիմնական բանը այն է, որ դասերը ձեզ հաճույք պատճառեն: Բացահայտելով, թե ինչն է ձեզ ուրախություն պարգևում և ինչով կարող եք գերազանցվել, մեծ օգնություն կլինի ձեր ինքնազարգացման գործընթացում:
4. 4 Smպտացեք և փորձեք ստիպել ուրիշներին ժպտալ: Ձեր դեմքին ժպիտը կստեղծի դրական մթնոլորտ: Շրջապատի մարդիկ ջերմությամբ կվարվեն ձեզ հետ, եթե տրամադրություն չունեք:
5. 5 Պլանավորեք ձեր բյուջեն և ձեր ապագան: Սա կնպաստի ձեր ապագա բարեկեցությանը: Եթե ​​ամեն ինչ պլանավորված է, ապա ստիպված չեք լինի շատ անհանգստանալ ձեր ապագայի համար: Դուք կկարողանաք լիովին վայելել ներկան, դառնալ ավելի երջանիկ ու հանգիստ:
6. 6 Կենտրոնացեք ձեր նպատակների վրա: Միայն պլանավորելը բավարար չէ: Դուք կկարողանաք հասնել ձեր նպատակներին, իրականացնել ձեր երազանքները, միայն եթե ջանքեր գործադրեք:
7. 7 Մի վախեցեք աշխատել: Մարդիկ ձեզ ավելի շատ կհարգեն, եթե ամեն ինչ անեք ազնիվ աշխատանքով: Եվ դուք, ստանալով այն, ինչ ցանկանում եք, հպարտ կզգաք, քանի որ դրա համար շատ եք աշխատել:
8. 8 Մարդկանց նկատմամբ հարգանք և սեր ցուցաբերեք: Սա ձեզ վստահություն կհաղորդի, և մարդիկ միմյանց նկատմամբ կարեկցանք և հարգանք կցուցաբերեն:
9. 9 Հոգ տանել ձեր արտաքին տեսքի մասին: Կանոնավոր հիգիենան և խնամված տեսքը դրական և լավատես մարդու կյանքի անբաժանելի մասն են:
10. 10 Եթե ​​կարող եք, օրագիր պահեք: Գրեք այնտեղ բոլոր կարևոր մտքերը և պարբերաբար վերընթերցեք դրանք: Սա կօգնի ձեզ հասկանալ, թե ինչպես է ձեր վրա զարգանում ձեր աշխատանքը, որն է ձեր արժեքային համակարգը և ինչի համար եք անհանգստանում, ինչպես նաև ներշնչում է ձեր կազմակերպությունը: