Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պատրաստվեք բաժանման համար
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Վերջացրեք հարաբերությունները
• 3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Շարունակեք ապրելը բաժանվելուց հետո
• Գուշացումներ

Երբեմն դժվար է ասել, թե ով է քո իսկական ընկերը և ով է պարզապես ձևանում: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ծանոթներից մեկը ինչ -որ նպատակով ընկերանում է ձեզ հետ, ապա շատ լավ կարող է պատահել, որ այս ընկերը իրական չէ: Իսկական ընկերները աջակցում են ձեզ, սիրում են այնպիսին, ինչպիսին կաք, ներում և պաշտպանում են ձեզ: Կեղծ ընկերների հետ դուք զգում եք, որ հարաբերությունները շարունակելու համար պետք է ինչ -որ բան անել կամ այլ տեսք ունենալ: Բացի այդ, եթե դուք ձեզ մարդու կողքին չեք զգում, ապա նա հաստատ ձեր ընկերը չէ: Կեղծ ընկերները միայն ձեզ անհանգստացնում և արյունը փչացնում են ՝ շրջապատում լինելով: Պատրաստվեք ավարտել ձեր հարաբերությունները կեղծ ընկերների հետ: Եթե ​​որոշեք դադարեցնել ձեր հարաբերությունները, խոսեք ձեր բարեկամությունը դադարեցնելու մասին: Եվ դրանից հետո սկսեք ձեզ շրջապատել իսկական հավատարիմ ընկերներով:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պատրաստվեք բաժանման համար

1. 1 Ստուգեք ձեր բարեկամությունը: Հավանաբար, ձեր ընկերները իրական են, բայց համեստ և ունեն հաղորդակցության խնդիրներ: Իսկական ընկերներին կճանաչեք հետևյալ կերպ.
   • Նրանք միշտ չէ, որ օգտակար բան են ասում, բայց պատրաստ են լսել ձեզ, եթե դա ձեզ համար դժվար լինի:
   • Նրանց կողքին կարող եք ինքներդ լինել և ձեզ հանգիստ զգալ:
   • Նրանք աջակցում են ձեզ:
   • Նրանք միշտ շփվում են ձեզ հետ, և ոչ միայն այն ժամանակ, երբ ձեզանից ինչ -որ բան պետք է:
   • Նրանք մոտ են «հիվանդության և առողջության մեջ»:
   • Նրանք գոհ են ձեր առողջությունից և բարգավաճումից:
2. 2 Ինչպե՞ս որոշել, որ իրականում չկա ընկերություն: Փորձեք պարզել, արդյոք սա իսկական ընկեր է: Եթե ​​ոչ, ապա ինչ օգուտներ է տալիս այդ մարդուն ձեր ընկեր ձեւանալուց: Կեղծ ընկերներ:
   • բամբասել ձեր մասին;
   • օգտագործելով ձեզ ՝ սոցիալական որոշակի սանդուղք բարձրանալու համար.
   • օգտագործելով քեզ ՝ ավելի մոտենալու մեկին, ում հետ մտերիմ ես.
   • վերցրեք ձեր աշխատանքի պտուղները կամ օգտագործեք ձեր ուղեղը.
   • փորձում է ձեզանից որոշ տեղեկություններ ստանալ;
   • սկսեք ձեր հետ զրույցը միայն այն ժամանակ, երբ նրանք ձեզանից ինչ -որ բանի կարիք ունեն.
   • խայտառակել կամ նվաստացնել ձեզ հրապարակայնորեն:
3. 3 Մի պայքարեք բարեկամության համար ամեն գնով: Եթե ​​զգում եք, որ մարդը փոխվել է կամ հեռանում եք իրարից, ապա թերևս սա նշան է, որ ձեր հարաբերություններն իրեն սպառել են: Նույնիսկ եթե նախկինում անբաժան էիք, մարդիկ աճում և փոխվում են: Մի պայքարեք այս փոփոխությունների դեմ, պարզապես նշեք միասին անցկացրած լավ ժամանակները: Եթե ​​դուք զգում եք, որ բարեկամությունը թուլանում է, ապա խզման մասին պաշտոնապես խոսելու կարիք չկա: Դուք պարզապես կարող եք թույլ տալ, որ բարեկամությունը հանգիստ մարվի:
   • Սա լավ տարբերակ է, եթե կարծում եք, որ ձեր միջև ամեն ինչ մի տեսակ լավ է, բայց այլևս չեք ցանկանում շփվել: Հատկապես, եթե դուք կորցրել եք ընդհանուր հետաքրքրությունները, և յուրաքանչյուրն արդեն ունի իր ընկերների շրջանակը:
4. 4 Դադարեք օգտակար լինել ձեր կեղծ ընկերոջը: Դա կարող է ձեզ կարժենա բարոյական ջանքեր, եթե դուք անփորձանք մարդ եք, բայց մտածեք այն մասին, որ կեղծ ընկերները պարզապես օգտագործում են ձեզ իրենց նպատակների համար: Ի վերջո, նրանք հետ կմնան, երբ հասկանան, որ իրենք ձեզնից այլևս օգուտ չեն քաղում:
   • Եթե ​​ինչ -որ մեկը դավաճանում է ձեզ, դադարեցրեք այն ՝ շարժեք ձեր աթոռը կամ նստեք այնպես, որ չտեսնեք այն, ինչ գրում եք:
   • Եթե ​​համոզված եք, որ ինչ-որ մեկը ցանկանում է ձեր միջոցով մտերմանալ ուրիշի հետ, շփվեք այդ անձի հետ, երբ այս կեղծ ընկերուհին կողքին չէ:
   • Եթե ​​նրանք զանգում են ձեզ պարզապես ինչ -որ բան ստանալու համար, մերժեք ՝ անկախ հարցման առարկայից: Դուք նույնիսկ կարող եք ասել, որ ապագայում ոչ մի կերպ չեք կարողանա օգնել: Օրինակ ՝ «Իրինա, ես գիտեմ, որ քեզ ամբողջ ամիս բարձրացրել եմ, բայց այլևս չեմ կարողանա դա անել»:
5. 5 Հաղորդակցությունը հասցրեք նվազագույնի: Քանի որ արդեն պատրաստվում եք դադարեցնել հաղորդակցությունը, հնարավորինս հեռու մնացեք կեղծ ընկերոջից: Քաղաքավարի մերժեք ժամանցի հրավիրատոմսերը. «Կներեք, բայց այս պահին չեմ կարող»: Նպատակն է գոնե մասամբ խուսափել ձեր բարեկամության կեղծիքը գիտակցելու սթրեսից, մինչդեռ այդ ընթացքում դուք մտածում եք, թե ինչպես ավարտել ձեր հարաբերությունները:
   • Մի անտեսեք այն ամբողջությամբ կամ մի հայտարարեք բոյկոտ: Այս պահվածքը չի խոսում հասունության մասին, այն, ամենայն հավանականությամբ, կհարուցի կեղծ ընկերոջ զայրույթը և տհաճ կլինի ձեր բոլոր ընդհանուր ընկերների համար:
6. 6 Խորհուրդ խնդրեք վստահելի մարդկանցից: Խոսեք ընտանիքի, մտերիմ ընկերների կամ ձեզ աջակցող մարդկանց հետ. պարզել, թե ինչ են նրանք մտածում իրավիճակի մասին: Նրանք կարող են ձեզ այլ լուծում առաջարկել կամ բացատրել, թե ինչ է կատարվում: Եթե ​​ձեզ անհարմար է ընկերների հետ շփվելը կամ ընտանիքի անդամների հետ շատ մտերիմ չեք, դիմեք դպրոցի հոգեբանի կամ թերապևտի խորհրդատվությանը:
   • Դպրոցական հոգեբանները հարուստ փորձ ունեն հարաբերությունների և բարեկամության ոլորտում, որոնք կարող են օգտակար լինել ձեզ համար:
7. 7 Մտածեք այն մասին, թե իրո՞ք ցանկանում եք դադարել ընկեր լինելուց: Հարաբերությունները խզելը հեշտ չէ: Եթե ​​հետագայում զղջաք ձեր որոշման համար, հետդարձի ճանապարհը դժվար կլինի: Մտածեք հարաբերությունների զարգացման այլ տարբերակների մասին, եթե դեռ վստահ չեք կամ պարզապես ցանկանում եք փոխել ձեր ընկերոջ վերաբերմունքը ձեր նկատմամբ:Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք վերջ տալ ձեր ընկերությանը, կան մի քանի պատճառ, թե ինչու են հարաբերությունները փչացնում ձեր տրամադրությունը և ինչու եք կարծում, որ ավելի լավ կլիներ, եթե նման ընկեր չլիներ: Կազմեք դրական և բացասական կողմերի ցուցակ և տեսեք, թե որն է գերազանցում:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Վերջացրեք հարաբերությունները

1. 1 Անձամբ հաղորդեք բաժանման մասին: Եթե ​​դուք հաստատ վճռել եք դադարեցնել բարեկամությունը, համոզվեք, որ ամեն ինչ ճիշտ եք անում և այս պահին ուշադրություն դարձրեք այնքան, որքան արժանի է: Դուք կարող եք վախենալ դրանից, բայց միացեք ձեզ, վեր կանգնեք ձեր վախերից և հասուն գնահատեք իրավիճակը: Հիշեք, որ դուք նախկինում ընկերներ էիք, և ապագայում կյանքը կարող է ձեզ նորից միավորել, այնպես որ հնարավորինս քաղաքավարի եղեք այս խնդիրը լուծելիս:
   • Պետք չէ բաժանվել հեռախոսով անձից: Միակ ժամանակը, երբ դուք կարող եք դա անել, այն է, եթե երկար ժամանակ չեք տեսել միմյանց, կամ եթե վախենում եք նրա կողմից ոչ ադեկվատ բռնի արձագանքից:
   • Ընկերության ավարտի մասին մի՛ գրեք տեքստային հաղորդագրությամբ կամ էլ. Սա վատ մտքերի տեղիք է տալիս ձեր ՝ որպես անձի և ընկերների հետ շփման վերաբերյալ: Բացի այդ, նման հաղորդակցության դեպքում մեծ է ռիսկը, որ ձեզ սխալ կհասկանան:
2. 2 Makeամադրեք անձի հետ: Պլանավորեք, թե երբ և որտեղ կհանդիպեք ձեր ընկերոջ հետ, որպեսզի խոսեք հարաբերությունները դադարեցնելու մասին: Նույնիսկ եթե պլանավորում եք հեռախոսազրույց ունենալ, ամեն ինչ այնպես կազմակերպեք, որ երկուսդ էլ հնարավորություն ունենաք ժամանակ հատկացնել սրան և ուրիշ ոչ մի բանի: Փորձեք շատ չուշանալ, հակառակ դեպքում ձեր ընկերը կզգա, որ ինչ -որ բան այն չէ, և սպասումը կարող է երկուսիդ էլ անհարկի անհանգստացնել:
   • Պարզ և հասկանալի ձևով հրավիրեք ընկերոջը զրույցի: Օրինակ, կարող եք ասել. «Բարև: Կարծում եմ, որ մենք պետք է խոսենք: Ե՞րբ է դա ձեզ հարմար »:
3. 3 Ընտրեք հանդիպման ժամը և վայրը: Ընկերոջ հետ զրույց պլանավորելիս հաշվի առեք մի քանի բան. Փորձեք գտնել խոսելու տեղ, որտեղ կարող եք հարմարավետ շփվել: Հաշվի առեք մի քանի գործոն:
   • Խոսեք այնտեղ, որտեղ ձեզ ոչ ոք չի խանգարում: Շատ հնարավոր է, որ ձեզ ճնշեն զգացմունքները, և դա չպետք է տեղի ունենա այնտեղ, որտեղ ուշադրություն կդարձնեք ձեր վրա:
   • Երկուսդ էլ պետք է հանգիստ լինեք, և խոսակցությունը չպետք է տեղի ունենա որևէ կարևոր իրադարձության նախօրեին, օրինակ ՝ քննության կամ աշխատանքի մասին ճեպազրույցի նախօրեին:
   • Նկատի ունեցեք հանդիպման տևողությունը, մի հանդիպեք այնտեղ, որտեղ կարող եք ավելի երկար խրվել, քան կցանկանայիք, օրինակ ՝ սպասել ճաշի մատուցմանը:
4. 4 Մտածեք այն մասին, թե ինչ կցանկանայիք ասել նախօրոք: Լավագույնն այն է, եթե դուք նստեք ժամանակից շուտ և պատրաստեք այն, ինչ ցանկանում եք ասել մարդուն (այս պատրաստումը օգտակար է ցանկացած բաժանման համար, հատկապես, երբ դա դժվար է նման կերպ): Մտքերը առաջին տեղում դասավորելը կօգնի ձեզ խոսել հստակ, հաստատուն և ողջամիտ:
   • Ասա ընկերոջդ հստակ: Հանդիպման վերջում նա չպետք է կասկած ունենա, որ ճիշտ է հասկացել ձեզ:
   • Վճռականորեն նշեք, թե ինչ եք ակնկալում ձեր բարեկամությունից և ինչը ձեզ հատկապես դուր չի գալիս ձեր հարաբերությունների զարգացման ձևում:
   • Եղեք հետևողական, այս զրույցի ընթացքում ասեք այն ամենը, ինչ ցանկանում էիք և այն, ինչ զգում եք հիմա:Եթե ​​զրույցը վարեք ըստ նախատեսվածի, ապա ստիպված չեք լինի ձեզ տանջել հետևյալ խոսքերով. «Ես պետք է դա ասեի»:
   • Մտածելով այն մասին, թե ինչ եք ասելու, աշխատեք լինել ազնիվ, բայց միևնույն ժամանակ մի բարկացեք: Փորձեք մեղադրանքներ չառնել կամ չափազանց կոշտ չլինել ձեր ապագա նախկին ընկերոջ վրա:
5. 5 Խոսիր նրա հետ: Դա հիասթափեցնող է, բայց դրա հետ պետք է անցնել: Դուք պլանավորել եք, պատրաստվել նրա հետ զրույցի, լավ, խոսակցության ժամանակը եկել է: Կիսվեք ձեր զգացմունքներով և ինչու եք կարծում, որ չպետք է ընկերներ լինել: Եղեք անկեղծ և շիտակ, բայց միևնույն ժամանակ, եղեք հնարավորինս ընկերասեր:
   • Սկսեք զրույցը `ասելով, որ դժվարանում եք խոսել: «Ինձ համար դժվար է խոսել այդ մասին, և ձեզ համար դժվար է լսել»:
   • Հնարավորինս շուտ գործի անցեք: «Ես զգում եմ, որ մեր հարաբերություններն ինձ ընդհանրապես չեն համապատասխանում: Կարծում եմ, որ ավելի լավ կլինի բոլորի համար, եթե չշարունակենք ընկերանալ »:
6. 6 Լավ փաստարկ բերեք: Conversationրույցի ընթացքում դուք կգաք այն կետին, երբ անհրաժեշտ կլինի բացատրել, թե ինչու եք խզում բարեկամությունը: Բացատրեք, թե ինչն է ձեզ նյարդայնացնում, մինչդեռ հնարավորության դեպքում փորձում եք ոչ ոքի չմեղադրել: Ինչ էլ որ լինի պատճառը, փորձեք սկսել ՝ ասելով. «Ես զգում եմ ...»: Ահա մի քանի օրինակ:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը դավաճանել է ձեզ ձեր ընկերուհու հետ.
   • Եթե ​​ընկերը անընդհատ ծաղրում է ձեզ կամ նվազեցնում ձեր ինքնագնահատականը.
7. 7 Ավարտեք զրույցը: Դուք բացատրեցիք, թե ինչու, ձեր տեսանկյունից, ավելի լավ կլինի, որ ամեն մեկն իր ճանապարհով գնա: Այժմ արժե ավարտել խոսակցությունը: Դա արեք սիրով, նշեք ձեր բարեկամության լավ կողմերը: Փորձիր:
   • Ասել, որ երախտապարտ եք ձեր միջև կատարված լավ բաների համար: «Ես իսկապես հաճույք ստացա ձեզ հետ շփվելուց: Այս հիշողությունները միշտ ինձ հետ են: Ինչպես այն ժամանակ, երբ մենք ... »
   • Եթե ​​կարող եք, մեղքի մի մասը վերցրեք: «Չգիտեմ, գուցե մենք պարզապես ի վիճակի չենք ընկերներ լինել: Կամ ես պարզապես չեմ կարող այն տեսակի ընկեր լինել, որն անհրաժեշտ է քեզ »:
8. 8 Տվեք ձեր ընկերոջը բարձրաձայնելու հնարավորություն: Դու ասացիր այն, ինչ ուզում էիր, թող ընկերդ պատասխանի դրան: Պատրաստ եղեք, որ ձեր ընկերը հուզականորեն անսպասելի արձագանքի: Նա կարող է անվերջ ներողություն խնդրել, կարող է քաշվել իր մեջ կամ բարկանալ, կամ պարզապես շատ վրդովվել: Թերևս ամեն ինչ միասին կլինի: Եղեք համբերատար և լսեք նրան: Ուշադիր լսեք այն ամենը, ինչ նա պետք է ասի. Գուցե ձեր միջև պարզապես թյուրիմացություն է եղել: Բացի այդ, ընկերը կարող է ասել մի բան, որը կփոխի ձեր բաժանվելու որոշումը:
   • Մի վիճեք այս փուլում: Եթե ​​ձեր ընկերը զայրացած է, նա, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի ձեզ տհաճ բաներ ասել կամ կփորձի մեղքը բարդել ձեր վրա: Մի ներգրավվեք քննարկման մեջ, պարզապես ասեք. «Կներես, որ դու այդպես ես ընդունում»:
9. 9 Ավարտեք զրույցը: Ձեր զրույցի ավարտը կախված կլինի նրանից, թե ինչպես է ընկերը արձագանքում ձեր խոսքերին: Եվս մեկ անգամ. Պատրաստ եղեք զրուցակցի ցանկացած արձագանքի:Հետո, անկախ նրանից, թե ինչպես կընթանա զրույցը, դուք կունենաք այն ավարտելու տարբերակ:
   • Եթե ​​ձեր ընկերը սկսում է բարկանալ և բարձրացնում է իր ձայնը, մի՛ արձագանքեք նույն կերպ, փոխարենը ասեք.
   • Եթե ​​ձեր ընկերը տխուր է, մի քիչ սպասեք նախքան խոսակցությունը շարունակելը, և երբ նա հանգստանա, նորից ասեք. «Շնորհակալ եմ, որ ժամանակ գտաք ինձ հետ խոսելու համար: Sorryավում եմ, որ ամեն ինչ այսպես ստացվեց »:
   • Եթե ​​ընկերը ներում է խնդրում, դասավորեք ձեր զգացմունքները և որոշեք, թե արդյոք ցանկանում եք փորձել նրան երկրորդ հնարավորություն տալ: Եթե ​​ձեզ ժամանակ է պետք լսածը մշակելու համար, ասեք. «Ինձ ժամանակ է պետք ձեր խոսքերը մշակելու համար: Միգուցե վաղը խոսե՞նք »:
10. 10 Սահմաններ սահմանեք: Նախապես որոշեք, թե ինչպիսի հարաբերություններ կցանկանայիք պահպանել այս անձի հետ ապագայում, եթե ընդհանրապես: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք ձեր որոշումը հաստա՞տ է և ասեք խոսակցության վերջում: Հստակ բացատրեք, թե ինչ եք ուզում և խնդրեք նրանց հարգել ձեր որոշումը: Ariesամանակից շուտ սահմաններ դնելը ավելի հեշտ կդարձնի ձեր կարծիքին հավատարիմ մնալը:
    • Եթե ​​ունեք ընդհանուր ընկերներ, ապա առաջարկեք պարզապես շփվել ընկերության հետ:
    • Եթե ​​նախընտրում եք երբեք այլևս հանդիպել, դա նույնպես նորմալ է: Ձեր ընկերոջը հասկացրեք, որ չեք ցանկանում, որ նա հետագայում ձեզ հետ հանդիպում փնտրի:
    • Եթե ​​դուք ունեք անառողջ հարաբերություններ, ապա ձեր իսկ բարօրության համար ընդմիշտ բաժանվեք այս անձից:

3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Շարունակեք ապրելը բաժանվելուց հետո

1. 1 Մի՛ անցեք ձեր սահմանած սահմաններից: Ընկերության ավարտից հետո հնարավոր են զգացմունքների այլ պոռթկումներ: Նախկին ընկերը կարող է փորձել խաղալ ձեր լավագույն զգացմունքների վրա և նորից շփվել ձեզ հետ: Եթե ​​նա դա անում է, հիշեցրեք նրան այն մասին, ինչում դուք պայմանավորվել եք և պահանջեք, որ նա հարգի ձեր որոշումը: Միգուցե ընկերը չափազանց բարկանա և ձեզ հետապնդի անձամբ ՝ ինտերնետի կամ ընդհանուր ընկերության մեջ: Նախկին ընկերը պարզապես փորձում է առաջացնել ձեր արձագանքը կամ, այսպես ասած, գոլորշի թողնել: Ուշադրություն մի դարձրեք այս վարքագծին: Որոշ ժամանակ անց ընկերը կհաշտվի ձեր բաժանման հետ:
2. 2 Անտեսել կոպիտ, ծաղրական կամ պասիվ ագրեսիվ վարքը: Այնուամենայնիվ, սա ավելի հեշտ է ասել, քան անել: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ավարտեցիք հարաբերությունները հենց այս պատճառով, քանի որ չէիք ուզում դիմանալ այնպիսի խայտառակություններին, որոնք այլևս մթագնում են ձեր կյանքը: Այս պահվածքը պատճառներից մեկն է, որ ձեր ընկերությունն իրականում այդպես էլ չծագեց: Հանգստացեք ինքներդ ձեզ, որ բարեկամությունը դադարեցնելու ձեր որոշումը ճիշտ էր: Պատրաստ եղեք հետևյալ գործողություններին.
   • նախկին ընկերը մշտական ​​SMS, զանգեր, նամակներ կամ հաղորդագրություններ է ուղարկում սոցիալական ցանցերում.
   • մարդը ձեր մասին տհաճ բաներ է ասում այլ մարդկանց կամ ձեր դեմ է դարձնում ընդհանուր ընկերներին.
   • նա ծաղրում է ձեզ կամ բամբասում ձեր հետևից.
   • նախկին ընկերը ձեզ մեղավոր է ճանաչում, որ նա ինչ -որ կերպ իրեն սխալ է պահել և սխալ բան է ասել:
3. 3 Քեզանից հեռացրու այն միտքը, որ կորցրել ես ընկերոջդ: Թեև ինքներդ եք առաջարկել դադարեցնել բարեկամությունը, բայց նաև պետք է գիտակցեք, որ այն այլևս գոյություն չունի: Դուք կարող եք ունենալ թեթևակի թեթևացման, ազատության, մեղքի, տխրության, զայրույթի կամ անհուսության զգացումներ:Թույլ տալով «սգալ անցյալի բարեկամությունը», կօգնի ձեզ հաղթահարել ցանկացած զգացմունք, որը ծագում է:
   • Feelingsգացմունքների հետ գործ ունենալն ավելի հեշտ է, երբ ամեն ինչ դնում ես թղթի վրա: Որոշ ժամանակ ծախսեք նկարագրելով այն ամենը, ինչ մտածում և զգում եք բաժանման մասին, և գրեք ձեր մտքերը, թե ինչու է դա տեղի ունենում: Եթե ​​օրագրին վստահում եք այն ամենով, ինչից պետք է անհանգստանաք, ապա կկարգավորեք ձեր զգացմունքները, կհանգստանաք և կազատվեք դրանցից:
4. 4 Դիմեք այլ ընկերների, ովքեր կարող են ազդել դրանից: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք դպրոցում եք. Հնարավոր է, որ դուք ընդհանուր ընկերներ ունենաք ձեր նախկին ընկերոջ հետ: Ձեր բաժանվելը կարող է խայտառակել այս ընդհանուր ընկերներին: Նրանք կարող են զգալ, որ պետք է կողմ բռնեն: Անհասկանալի է, թե ինչպես հիմա շփվել ձեզ հետ և ինչպես կանդրադառնա դրան ձեր նախկին ընկերը: Հակիրճ պատմեք նրանց, թե ինչ է տեղի ունեցել: Մի զրպարտեք, հնարավորինս չմանրամասնվեք:
   • Ասա հետևյալը. «Ես գիտեմ, որ դու ընկերներ ես Անդրեյի հետ: Դե, քանի որ ես և դու նույնպես ընկերներ ենք, ես պարզապես ուզում եմ պատմել քեզ, թե ինչ է տեղի ունեցել: Ես և Անդրեյն այլևս ընկերներ չենք: Մենք խոսեցինք ամեն ինչի մասին, և բոլորը ասացին, թե ինչ են մտածում դրա մասին: Ես սա ասում եմ ձեզ, որովհետև ուզում եմ, որ դուք ամոթ չզգաք այս ամենից և այնպես, որ ձեզ անտեղի չզգաք ՝ շփվելով երկուսիս հետ »:

Գուշացումներ

• Պետք չէ խուսափել ընկերոջից, դա այնքան էլ գեղեցիկ չէ: Մի անտեսեք կամ մի թաքնվեք ձեր ընկերոջից, քանի դեռ մարդը չի զգացել, որ չեք ցանկանում նրան նորից տեսնել: Մտածեք այն մասին, թե ինչ կզգայիք նրա փոխարեն, և կգտնեք, որ ուղիղ ընդմիջումն ավելի լավ է:
• Եթե ​​ինչ -որ պահի ձեր կեղծ ընկերոջ պահվածքը դառնա ագրեսիվ, գուցե օգնության կարիք ունենաք: Մի վտանգեք ձեզ միայն այս կեղծ բարեկամությանը վերջ տալու համար: Ասացեք ձեր ծնողներին, ուսուցիչին կամ աշխատավայրում ղեկավարին, որոնք կօգնեն ձեզ զբաղվել այս հարաբերություններով: