Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստվեք զրույցի
• Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ationրույց
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Parentsնողներին ասելը, որ դուք հղի եք, կարող է նույնքան սարսափելի լինել, որքան բուն հղիությունը: Երբ պարզեք, որ հղի եք, կարող եք մտածել, որ չափազանց ծանրաբեռնված եք մտածելու համար, թե ինչպես այդ մասին պատմել ձեր ծնողներին: Բայց եթե հետևեք այս քայլերին, կարող եք պատրաստվել բաց և ազնիվ խոսելու ձեր ծնողների հետ և հասկանալու, թե ինչ պետք է անել հաջորդը:

Քայլեր

Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստվեք զրույցի

1. 1 Պատրաստեք ձեր ասածը: Մինչդեռ ձեր ծնողներն ամեն դեպքում կլցվեն ձեր նորություններով, դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսը ՝ հնարավորինս հստակ և հասուն հնչեցնելով նրանց հետ խոսելիս: Ահա որոշ բաներ, որոնց մասին պետք է մտածել.
   • Պատրաստեք ներածական արտահայտություն: Մի վախեցրեք ձեր ծնողներին «Ես իսկապես վատ նորություններ ունեմ ձեզ համար» բառով: Փոխարենը ասեք. «Ես ձեզ հետ պետք է խոսեմ շատ դժվար բանի մասին»:
   • Պատրաստվեք բացատրել ձեր հղիությունը: Արդյո՞ք նրանք գիտեն, որ դուք սեռական ակտիվ եք կամ նույնիսկ որ ունեք ընկեր:
   • Պատրաստվեք կիսվել ձեր զգացմունքներով: Չնայած դուք կնեղանաք և դժվար կլինի խոսել, դուք պետք է զսպեք ձեր արցունքները զրույցի մնացած հատվածում, երբ այլևս չեք կարող զսպել դրանք: Դուք պետք է ասեք նրանց, որ շոկի մեջ եք, և ներողություն եք խնդրում նրանց հիասթափեցնելու համար (եթե դա այդպես է), որ դուք անցնում եք կյանքի ամենադժվար փուլը, և որ նրանց օգնության կարիքն ունեք:
   • Պատրաստվեք ցանկացած հարցի: Ձեր ծնողները ձեզ շատ հարցեր կունենան, ուստի ավելի լավ է նախապես պատրաստվել:
2. 2 Սպասեք, թե ինչպես կարձագանքեն ձեր ծնողները: Երբ սովորեք, թե ինչպես լավագույնս արտահայտել ձեր զգացմունքները և ինչ ասել, պետք է մտածեք, թե ինչպես կարձագանքեն ձեր ծնողները: Սա կախված կլինի բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում ՝ ինչպես են նրանք արձագանքել նախկինում նորություններին, արդյոք դա ցնցո՞ւմ է նրանց սեռական ակտիվությունը և որոնք են նրանց արժեքները: Ահա որոշ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել.
   • Նրանք գիտեի՞ն, որ դուք սեռական ակտիվ եք: Անկախ նրանից, թե դուք սեռական հարաբերություն եք ունեցել ամիսներ կամ նույնիսկ տարիներ, և նրանք նույնիսկ դա չգիտեին, նրանք ավելի շատ կզարմանան, քան եթե կասկածեին կամ նույնիսկ իմանային, որ դուք սեռական հարաբերություն ունեք:
   • Որոնք են նրանց արժեքները: Արդյո՞ք նրանք ազատասեր են ամուսնությունից առաջ սեքսի վերաբերյալ, թե՞ կարծում են, որ երբեք չպետք է սեռական հարաբերություն ունենալ ամուսնությունից կամ նշանադրությունից առաջ:
   • Ինչպե՞ս են նրանք նախկինում արձագանքել վատ լուրերին: Թեև քիչ հավանական է, որ դուք նախկինում նրանց հետ քննարկել եք նման հրատապ հարցեր, դուք պետք է հաշվի առնեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքել վատ լուրերին նախկինում: Ինչպե՞ս էին նրանք արձագանքում, երբ քննությունը բաց ես թողնում կամ քորում ես նրանց մեքենան:
   • Եթե ​​ձեր ծնողները երբևէ բուռն արձագանքել են, ապա չպետք է նրանց հետ առանձին խոսեք: Գտեք վստահելի բարեկամ, որը կարող է միանալ ձեզ, կամ նույնիսկ ձեր ծնողներին բժշկի մոտ բերել ՝ նրանց այդ մասին ասելու համար:
   • Կարող եք նույնիսկ մտերիմ ընկերոջ հետ զրույցի փորձեր կատարել: Եթե ​​դուք հղի եք, ապա ամենայն հավանականությամբ, դուք արդեն ասել եք ձեր լավագույն ընկերոջը այս մասին, և նա կարող է ոչ միայն կանխատեսել ձեր ծնողների արձագանքը, այլև ձեզ հետ վարժեցնել զրույցը, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի պատկերացնել, թե ինչպես կարող են ձեր ծնողները արձագանքել .
3. 3 Ընտրեք խոսելու ճիշտ ժամանակը: Թեև կարևոր է չհետաձգել այս լուրը, բայց նաև արժե ընտրել լավ օր և ժամ `ձեր ծնողներին հնարավորինս ընկալունակ դարձնելու համար: Ահա որոշ բաներ, որոնց մասին պետք է մտածել.
   • Դրամատիկ մի եղեք: Եթե ​​ասում եք. «Ես ուզում եմ ձեզ ասել մի աներևակայելի կարևոր բան. Փոխարենը, փորձեք հնարավորինս հանգիստ լինել, երբ ասում եք. «Ես ուզում եմ ձեզ հետ ինչ -որ բանի մասին խոսել: Ե՞րբ ժամանակ կունենաք»:
   • Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները կարողանան ձեզ լիարժեք ուշադրություն դարձնել: Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր երկու ծնողներն էլ տանն են, և երբ նրանք չեն պատրաստվում մեկնել ճաշի, ձեր եղբորը վերապատրաստումից վերցնել կամ հյուրեր ընդունել: Նրանք պետք է ամբողջովին ազատ լինեն խոսակցությունից հետո, որպեսզի ժամանակ ունենան ամեն ինչ մարսելու:
   • Ընտրեք մի ժամանակ, երբ ձեր ծնողները սթրեսի մեջ չեն: Եթե ​​ձեր ծնողները սովորաբար սթրեսի մեջ են կամ հոգնում են տուն վերադառնալիս, սպասեք մինչև նրանք ճաշեն, մի փոքր հանգստացեք խոսելու համար: Եթե ​​ամբողջ շաբաթ սթրեսի մեջ են, հանգստյան օրերին խոսեք նրանց հետ: Շաբաթը կիրակիից լավ է, քանի որ կիրակի երեկոյան նրանք արդեն կմտածեն աշխատանքային շաբաթվա մասին:
   • Ընտրեք ձեզ հարմար ժամանակը: Չնայած դուք պետք է ընտրեք ձեր ծնողների համար ամենահարմար ժամանակը, տեղյակ եղեք ձեր սեփական զգացմունքների մասին: Ընտրեք մի ժամանակ, երբ դուք շատ հոգնած չեք դպրոցում երկար շաբաթ աշխատելուց և չեք անհանգստանա վաղվա լուրջ քննությունից:
   • Եթե ​​ցանկանում եք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ հետ լինի, ընտրեք ժամանակ, որը նույնպես աշխատում է այդ անձի համար: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ հետ լինի, սա շատ կարևոր որոշում է, և դուք պետք է վստահ լինեք, որ դա իրավիճակը կդարձնի ավելի հարմարավետ, այլ ոչ տհաճ:
   • Երկար ժամանակ մի հետաձգեք խոսակցությունը: Timիշտ ժամանակացույցը կօգնի զրույցը հնարավորինս սահուն ընթանալ, բայց զրույցը շաբաթներով հետաձգելը, քանի որ բոլորը զբաղված են կամ սթրեսավորված, միայն կվատթարանան իրավիճակը:

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ationրույց

1. 1 Ասա նրանց քո նորությունները: Սա ծրագրի ամենադժվար մասն է: Չնայած դուք ինքներդ պատրաստվել եք այն ամենին, ինչ կխոսեք, և գիտեք, թե ինչպիսին կլինի նրանց արձագանքը, և չնայած դուք ընտրել եք խոսելու լավագույն ժամանակը, սա կլինի ձեր կյանքի ամենադժվար զրույցներից մեկը:
   • Հանգստացեք: Դուք արդեն հազար անգամ խաղացել եք այս խոսակցությունը ձեր գլխում: Բայց դուք պետք է հասկանաք, որ ենթադրում եք, ամենայն հավանականությամբ, ամենավատ սցենարը: Վերջացրու դա. Հարյուր անգամ ավելի մեծ է հավանականությունը, որ ծնողներդ ավելի լավ կարձագանքեն, քան դուք սպասում էիք: Եթե ​​հանգստանաք, ապա դա ձեզ համար ավելի հեշտ կդառնա:
   • Հարմարավետ դարձրեք ձեր ծնողներին: Թեև դժվար թե մի փոքր զրուցեք, կարող եք ժպտալ, հարցնել, թե ինչպես են նրանք և լուրը հայտնելուց առաջ աջակցել նրանց ձեռքին բռունցքով:
   • Ասա. «Ես դժվար բան ունեմ քեզ ասելու, ես հղի եմ»: Ասեք այն հստակ և առավելագույն ուժով ձեր ձայնում:
   • Պահպանեք աչքի շփում և բացեք մարմնի լեզուն: Հնարավորինս բաց տեսք ունեցեք, երբ նրանց հայտնում եք նորությունները:
   • Ասացեք նրանց, թե ինչպես եք զգում: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, այնքան ցնցված կլինեն, որ անմիջապես չեն արձագանքի: Ասացեք նրանց, թե ինչպես եք վերաբերվում հղիությանը: Հիշեցրեք նրանց, որ դա ձեզ համար շատ դժվար է:
2. 2 Լսեք նրանց: Այժմ, երբ նրանց հայտնեցիք ձեր նորությունները, նրանք կտրուկ արձագանք կունենան: Անկախ նրանից, թե նրանք զայրացած են, զգացմունքային, շփոթված, վրդովված կամ շատ հարցեր ունեն, նրանց հանգստանալու համար կպահանջվի մի փոքր ժամանակ: Մի շտապեք և լսեք նրանց կարծիքները ՝ առանց ընդհատելու:
   • Հանգստացրեք նրանց:Չնայած նրանք մեծահասակ են, նրանք պարզապես վատ լուր են ստացել, և նրանց համար պետք է ուժեղ լինել:
   • Պատասխանեք նրանց հարցերին: Եթե ​​պատրաստ եք, ապա պետք է հնարավորինս ազնիվ և հանգիստ պատասխանեք նրանց հարցերին:
   • Հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք զգում: Եթե ​​լռություն է, ժամանակ տվեք նրանց մտքերը հավաքելու համար, իսկ հետո հարցրեք, թե ինչպես են նրանք զգում: Եթե ​​նրանք չեն կիսում իրենց զգացմունքները, երբ դուք կիսվել եք ձեր հետ, դժվար կլինի շարունակել այս զրույցը:
   • Մի բարկացեք, եթե նրանք բարկանան: Հիշեք, նրանք պարզապես լսել են նորությունների մասին, որոնք կփոխեն իրենց կյանքը:
3. 3 Քննարկեք հաջորդ քայլերը: Երբ դուք հայտարարեք ձեր նորությունները, և ձեր ծնողները քննարկեցին ձեր և ձեր զգացմունքները, ժամանակն է սկսել մտածել, թե ինչպես շարունակել ձեր հղիությունը: Եթե ​​կարծիքները տարբերվեն, և դա կարող է տեղի ունենալ, ապա իրավիճակը կբարդանա: Եվ հիշեք, որ դուք թեթևություն կզգաք, երբ կիսվեք նորություններով և կարողանաք միասին լուծել այս խնդիրը:
   • Հնարավոր է, որ չկարողանաք քննարկել հաջորդ քայլերը զրույցից անմիջապես հետո: Հնարավոր է, որ ձեր ծնողներին որոշ ժամանակ պահանջվի, որպեսզի նրանք հանգստանան, և գուցե որոշ ժամանակ կպահանջվի ձեր զգացմունքներին հաղթահարելու համար:
   • Հիշեք, որ մինչ այս ճգնաժամը ամենադժվար իրավիճակն է, որին երբևէ կհանդիպեք, դուք և ձեր ընտանիքը կհավաքվեն միասին աշխատելու այս խնդիրը լուծելու համար:

Խորհուրդներ

• Հիշեք, որ ձեր ծնողները պետք է սիրեն, ինչ էլ որ պատահի: Չնայած խոսակցությունն աներևակայելի դժվար կլինի, ի վերջո, ձեր կապը միայն կուժեղանա:
• Եթե ​​իսկապես ցանկանում եք, որ ձեր գործընկերը ձեզ հետ լինի զրույցի ընթացքում, համոզվեք, որ ձեր ծնողները հանդիպել են նրան և գիտեն, որ նա գոյություն ունի: Եթե ​​դուք բերեք անծանոթ մարդու, ապա դա միայն կդառնա խոչընդոտ, որը այս իրավիճակում ձեր ծնողներին պետք չէ:

Գուշացումներ

• Եթե ​​ձեր ծնողները նախկինում բռնի գործողություններ են իրականացրել, մի պատմեք նրանց նորությունները առանձին: Նրանց հետ գնացեք բժշկի նշանակման:
• Եթե ​​վստահ չեք, որ ցանկանում եք երեխային թողնել, փորձեք հնարավորինս շուտ վարել զրույցը ՝ որոշելու հետագա անելիքները: Որքան երկար եք սպասում հղիության արհեստական ​​ընդհատման, այնքան մեծ է բարդությունների վտանգը: