Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ
• Ինչ է պետք

Alwaysնցուղ ընդունելիս միշտ շեշտվա՞ծ եք, և ավելին `դա նյարդայնացնո՞ւմ է: Ուզու՞մ եք պարզապես հանգստանալ և շքեղ ժամանակ անցկացնել: Լոգանքները կարող են հանգստանալ լոգանքների նման և նույնիսկ ավելի արդյունավետ:

Քայլեր

1. 1 Վերցրեք մի սրբիչ և տեղադրեք այն հասանելի վայրում: Բացի այդ, պատրաստեք ձեր ցնցուղի համար անհրաժեշտ բոլոր ապրանքները և դրեք դրանք ցնցուղի տակ կամ մատչելի վայրում:
2. 2 Նրբորեն սանրեք ձեր մազերը ՝ ազատելով դրանք բոլոր տեսակի հանգույցներից: Դուք պետք է սանրեք ձեր մազերը, որպեսզի հետո ձեզ համար ավելի հեշտ լինի դրանք լվանալը:
3. 3 Միացրեք ցնցուղը: Համոզվեք, որ ջուրը շատ տաք չէ, այլապես այն կփչացնի ձեր մազերը և կվնասի ձեր մաշկը: Temperatureրի ջերմաստիճանը պետք է լինի տաքից սառը (եթե ցանկանում եք): Mերմ ջուրը բացում է ծակոտիները, իսկ սառը ջուրը ՝ դրանք, ուստի դա պետք է հաշվի առնել, եթե ցանկանում եք փոխել ջերմաստիճանը:
4. 4 Հանեք ձեր բոլոր հագուստները և դրեք լվացքի մեջ, եթե դրանք կեղտոտ են:
5. 5 Լոգանք ընդունեք և թարմացրեք ձեր մազերը, որպեսզի դրանք ամբողջությամբ թրջվեն: Սա ավելի կհեշտացնի շամպուն օգտագործելը:
6. 6 Շամպուն քամեք ձեր ափի մեջ: Կախված նրանից, թե որքան երկար են ձեր մազերը, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել շատ կամ քիչ շամպուն, բայց եթե ունեք միջին երկարության մազեր (ուսերի տակ), քամեք ձեր ափի մոտ մեկ քառորդը: Օգտագործեք սա որպես հղում, եթե կարճ կամ երկար մազեր ունեք:
7. 7 Քսեք ձեր ձեռքերը, որպեսզի շամպունը փրփրի, այնուհետև սկսեք լվանալ ձեր գլուխը: Փորձեք մերսել ձեր գլխի բոլոր հատվածները, բայց մի օգտագործեք ձեր եղունգները, քանի որ կարող եք ինքներդ ձեզ վնասել:
8. 8 Երբ գլուխը վերջացնեք, իջեք և թեթևակի շամպուն քսեք ձեր մնացած մազերին: Շատ մի շփեք, հակառակ դեպքում կարող եք վնասել ձեր մազերը: Մերսեք ձեր գլուխը: Այն չի կարող ցավ պատճառել, մերսումը կազատի գլխացավը, որը դուք զգում էիք ամբողջ օրը:
9. 9 Լվացեք բոլոր շամպունները: Լավ լվացեք, հակառակ դեպքում մաշկը կստանա յուղոտ թաղանթ, իսկ ձեր մազերը կլինեն չոր և կոպիտ:
10. 10 Քամեք ձեր մազերը, ապա սեղմեք կոնդիցիոները ձեր ափի մեջ (դա կօգնի ձեր մազերին ավելի շատ խոնավություն ներծծել շամպունից): Օգտագործեք մի փոքր ավելի կոնդիցիոներ, քան շամպուն:
11. 11 Սկսեք ձեր մազերի ներքևից և խորը մերսեք ներքևից վերև: Մազերի ներքևի քսումն ավարտելուց հետո մնացած ձեռքերով քսեք (չպետք է չափազանց շատ ունենաք, եթե չափաբաժինը ճիշտ չափեք) և քսեք մազերի վերին կեսին:
12. 12 Լվացեք կոնդիցիոները: Անհրաժեշտ չէ այն մանրակրկիտ լվանալ, ինչպես լվացել եք շամպունից, քանի որ մազերի վրա մի փոքր կոնդիցիոներ թողնելը կօգնի ձեր մազերին կառավարելի և փափուկ դառնալ: Մի չափազանցեք և մի փոքր հեռացեք, հակառակ դեպքում դուք կտառապեք յուղոտ մազերից: Պարզապես լավ լվացեք, քամեք և համոզվեք, որ ձեր մազերի վրա ոչ մի կոնդիցիոներ չի մնա:
13. 13 Լոգանքի գել / օճառ լցնել լվացքի անձեռոցիկի վրա: Ամբողջ մարմինը, բացառությամբ դեմքի և պարանոցի, քսեք շրջանաձև շարժումներով, որպեսզի այն լինի հարմարավետ և հաճելի: Իրոք դա արեք այնպես, ասես մերսում եք և չեք լվանում ձեր մարմինը (ինչը և անում եք): Շատ մի շփեք, այլապես կվնասեք ձեր մաշկը:
14. 14 Լվացեք ամեն ինչ ինքներդ: Նաև լվացեք մնացած օճառի փրփուրը: Մի կողմ թողեք լվացքը:
15. 15 Լցնել դեմքի լվացումը / օճառը ձեռքերի մեջ և մանրակրկիտ և նրբորեն քսել դեմքին, ականջների և պարանոցի հետևում:
16. 16 Ի վերջո, ամեն ինչ լվացեք:
17. 17 Անջատեք ցնցուղը և արագ չորացրեք սրբիչով:
18. 18 Միեւնույն ժամանակ, անջատեք ցնցուղը եւ արագ թափահարեք ավելորդ ջուրը, որպեսզի ձեր սրբիչը շատ չթրջվի:
19. 19 Քսեք խոնավեցնող կրեմ և տարածեք ամբողջ մարմնով: Սա ձեր նպատակներից մեկն է ՝ իսկապես թարմացնելու, խոնավացնելու և մեղմացնելու ձեր մաշկը:
20. 20 Վերցրեք ձեր սանրը և նորից դանդաղ և նրբորեն սանրեք ձեր մազերը: Սանրեք բոլոր հնարավոր հանգույցները (ինչպես ցնցուղից առաջ) և ոճավորեք ձեր մազերը, ինչպես ցանկանում եք:
21. 21 Հագեք գեղեցիկ, հարմարավետ հագուստ և պատրաստ եք գնալ:

Խորհուրդներ

• Ձեռք բերեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է, որպեսզի անհարմարություն չզգաք կամ դուրս չգաք կործանում կատարելիս: * Օգտագործեք հաճելի բուրմունքով և այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Ամենից շատ մարմնի սկրաբն ու ցնցուղի գելերը օգնում են բուժել և հանգստանալ, ինչը տալիս է զարմանալի հոտ և զգացում:
• Հանգստացեք ցնցուղ ընդունելիս և մի մտածեք այն ամենի մասին, ինչը ձեզ սթրեսի մեջ է գցում:
• Մինչ ձեր մազերը լվանում եք, մի պահ տրամադրեք մերսում: Շատ հանգստացնող է:
• Մի պահ փակեք ձեր աչքերը և պարզապես տաք ջրի հոսքը ուղղեք ձեր դեմքին:
• Տեղադրեք սրբիչը այնպես, որ հեշտությամբ հասնեք դրան:

Գուշացումներ

• Carefulգույշ եղեք, որ չսայթաքեք կամ չընկնեք ցնցուղի տակ: Լոգանքի մեջ դրեք ռետինե գորգ, իսկ դրսում `փափուկ գորգ` ցնցուղից դուրս գալու համար:

Ինչ է պետք

• Սրբիչ
• Շամպուն
• Օդորակիչ
• Լոգանքի գել կամ օճառ
• Լուֆա կամ փոքր լվացք
• Խոնավեցնող (ունիվերսալ)
• Սանրել լայն սանրերով