Բովանդակություն

• Քայլեր
• 3 -րդ մաս 1: Եփած արիշտա
• 3 -րդ մաս 2: Տապակած արիշտա
• 3 -րդ մաս 3 -ից ՝ արիշտա մատուցելը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Shirataki- ն ցածր կալորիականությամբ արիշտա է, որը կարող է օգտագործվել բազմաթիվ բազմազան և համեղ ուտեստներ պատրաստելու համար: Շիրաթակիի արիշտան ինքնին չունի ընդգծված համ, բայց նրանք հիանալի կլանում են այլ ապրանքների բույրը: Եկեք փորձենք շիրաթակիի արիշտա պատրաստել:

Քայլեր

3 -րդ մաս 1: Եփած արիշտա

1. 1 Բացեք արիշտայի փաթեթը: Բացեք արիշտայի փաթեթը և ազատեք արիշտայի լրացուցիչ տոպրակները: Որպես կանոն, փաթեթները հստակ նշում են, թե որտեղ բացել փաթեթը, կամ պարզապես փաթեթը կտրել մկրատով:
   • Հիշեք, որ շիրաթակիի արիշտայի տոպրակները պարունակում են որոշակի հեղուկ:
   • Հաճախ արիշտա չի կարող այդքան լավ հոտ ունենալ.
2. 2 Լվանալ շիրաթակիի արիշտա: Լվացեք արիշտան 2-3 րոպե, որպեսզի լափեք արիշտա պատրաստելու գործընթացից մնացած մնացորդները:
   • Լապշան լվանալ սառը ջրով:
   • Հարմարության համար օգտագործեք քամիչ:
   • Լապշան մանրակրկիտ լվացեք:
3. 3 Եռացնել ջուրը: Aուրը մի կաթսա դրեք վառարանի վրա: Միացրեք կրակը և ջուրը եռացրեք:
   • Դիտեք գործընթացը, որպեսզի ջուրը չթափվի:
   • Եթե ​​ջուրը շատ եռա, կրակը նվազեցրեք:
4. 4 Լապշան դնել եռացրած ջրի մեջ: Արիշտա եռացրեք 2-3 րոպե: Փորձեք արիշտա ստանալ ճիշտ այն պահին, երբ նրանք հասնում են ցանկալի ամրության:
   • Եթե ​​շիրաթակիի արիշտա եք պատրաստում շատ երկար, դրանք կարող են դառնալ «ռետինե»:
   • Լապշա մի պատրաստեք շատ երկար, հակառակ դեպքում ջուրը կ եռա, և արիշտա կայրվի:
5. 5 Թափել ջուրը: Դրա համար օգտագործեք քամիչ: Տեղադրեք այն լվացարանի մեջ և արիշտաի հետ միասին նրբորեն թափեք ամբողջ ջուրը դրա մեջ: Երբ ջուրը քամվի, արիշտան նորից տեղափոխեք կաթսա:
   • Դանդաղ ջուրը և արիշտան քամեք քամիչի մեջ:
   • Զգույշ եղիր! Waterուրը և գոլորշին կարող են շատ տաք լինել և առաջացնել այրվածքներ կամ վնասվածքներ:

3 -րդ մաս 2: Տապակած արիշտա

1. 1 Տաքացրեք տապակը: Տեղադրեք տապակը վառարանի վրա և վառեք կրակը: Ավելացնել մի քիչ բուսական յուղ:
   • Տապակը նախապես տաքացրեք մինչև յուղը կծկվի:
   • Լավագույն արդյունքի հասնելու համար օգտագործեք թուջե թավա:
2. 2 Լապշան դնել տապակի մեջ: Լապշան տապակել մոտ 1 րոպե: Allyամանակ առ ժամանակ խառնել, որպեսզի այն չկպչի տապակին և հավասար եփվի:
   • Որքան հաստ լինեն արիշտա, այնքան երկար է տևում եփելը:
   • Նիհար արիշտա շատ արագ եփվում է, ուստի հատկապես կարևոր է հետևել տապակման գործընթացին:
3. 3 Լապշան տապակել մինչեւ չորանալը: Երբ ամբողջ հեղուկը գոլորշիանա, արիշտա պատրաստ է: Լապշան պատրաստելուց հետո խառնել, նրանք մի փոքր կճշշացնեն: Հեռացրեք տապակը կրակից, երբ արիշտան եփվի ցանկալի աստիճանի:
   • Այս կերպ տապակելն օգնում է խուսափել «ռետինե» հյուսվածքից, որը հաճախ ունենում են շիրաթակիի արիշտան:

3 -րդ մաս 3 -ից ՝ արիշտա մատուցելը

1. 1 Լապշա ավելացնել այլ ուտեստներին: Լապշան օգտագործեք որպես բաղադրատոմս այլ բաղադրատոմսերում: Դուք կարող եք արիշտա ավելացնել բանջարեղենի, մսի, ձկների կամ այլ ուտեստների մեջ:
   • Շիրաթակիի արիշտան ինքնուրույն համ չունի, ուստի դրանք որևէ կերպ չեն ազդի այլ ուտեստների համի վրա:
   • Shirataki արիշտաով դուք կարող եք մեծացնել մատուցման չափսերը ՝ առանց կալորիաներ ավելացնելու:
2. 2 Լապշայի մեջ ավելացնել այլ բաղադրիչներ: Լապշան դարձրեք հիմնական ուտեստը և դրան ավելացրեք համեմունքներ, համեմունքներ և ձեզ դուր եկած այլ բաղադրիչներ: Ավելացնել այս բաղադրիչները ՝ արիշտա համին հաղորդելու համար:
   • Կարող եք օգտագործել ցանկացած համեմունք և համեմունքներ, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
   • Shirataki արիշտա հիանալի կլանում է բոլոր համերն ու բույրերը:
3. 3 Բարի ախորժակ! Փորձեք նոր ուտեստներ և փորձարկեք ՝ շիրաթակիի արիշտա ավելացնելով տարբեր ուտեստների վրա կամ օգտագործելով նոր համեմունքներ:

Խորհուրդներ

• Շիրաթակիի արիշտա լավագույն ճաշակի համար, անպայման լվացեք դրանք եփելուց առաջ:
• Փորձեք օգտագործել շիրատակիի արիշտա այն բաղադրատոմսերում, որոնցում պահանջվում է մակարոն կամ սովորական մակարոն:

Գուշացումներ

• Հիշեք, որ արիշտան ողողեք:
• Լապշա մի պատրաստեք շատ երկար, հակառակ դեպքում դրանք կդառնան «ռետինե»:
• Երբեք եփելիս վառարանը թողնել առանց հսկողության: