Ինչպես տեղադրել տամպոն առաջին անգամ

Տեսանյութ: Կարելի՞ է, արդյոք, օգտագործել տամպոն ամռանը, երբ անասելի շոգ է

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես տեղադրել տամպոն
3 -րդ մաս 2: Ինչպես հեռացնել տամպոնը
3 -րդ մաս 3 -ից. Trշմարտությունը տամպոնների մասին
Խորհուրդներ
Գուշացումներ
Ինչ է պետք

Տամպոնի օգտագործման առաջին փորձը կարող է վախեցնել: Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ ավելի հեշտ կլինի, քան կարծում եք, եթե իմանաք, թե ինչպես դա անել ճիշտ: Տամպոնով դուք կարող եք լողալ, վազել և անել այն, ինչ ցանկանում եք, առանց ավանդական բարձիկի անհարմարության: Եթե տամպոնը ճիշտ տեղադրեք, դա ձեզ ընդհանրապես ցավ չի պատճառի. իրականում դուք նույնիսկ չեք զգա դա: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես տեղադրել տամպոն առաջին անգամ, անցեք մեր հոդվածի առաջին քայլին:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես տեղադրել տամպոն

1 Գնել տամպոններ: Թամպոնների աշխարհում ձեր ճանապարհը գտնելը կարող է բարդ լինել, բայց որոշ օգտակար տեղեկություններ սովորելը կարող է օգնել ձեզ ազատվել այս գնման վախից: Տամպոն արտադրող ամենատարածված ապրանքանիշերն են Kotex- ը, Tampax- ը և այլն: Ofամանակի մեծ մասը, անդրավարտիք արտադրող ընկերությունները նույնպես պատրաստում են թամպոններ, այնպես որ կարող եք ձեռք բերել վստահելի ապրանքանիշ: Ընդհանուր առմամբ, կան երեք կարևոր կետեր, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել տամպոններ գնելիս. Կիրառիչի նյութը թուղթ կամ պլաստմասսա է, ներծծելիության աստիճանը և կիրառողի առկայությունը կամ բացակայությունը: Ահա այն, ինչ դուք պետք է իմանաք.
- Թուղթ կամ պլաստմասե: Որոշ տամպոնների մեջ ապլիկատորը պատրաստված է թղթից, իսկ մյուսում `պլաստմասսայից: Թղթի կիրառիչը առավելություն ունի այն լվանալ զուգարանից, բայց եթե դուք ունեք անհուսալի ջրահեռացման համակարգ, ավելի լավ է ճակատագիրը չգայթակղել: Որոշ աղջիկների համար պլաստիկ ապլիկատորն ավելի հարմար է օգտագործման համար: Դուք կարող եք փորձել երկուսն էլ և որոշել, թե որն է ճիշտ ձեզ համար:
- Դիմողով կամ առանց կիրառողի: Տամպոնների մեծ մասը գալիս է ապլիկատորով, չնայած կան բացառություններ: Երբ դուք պարզապես ընտելանում եք տամպոնների օգտագործմանը, ավելի լավ է դրանք վերցնել կիրառողի հետ, դա ձեզ ավելի լավ վերահսկողություն կտա գործընթացի վրա: Տամպոն օգտագործելիս, առանց ապլիկատորի, պետք է մատներով սահեցնել այն դեպի հեշտոց, ինչը սկզբում կարող է բարդ լինել: Այնուամենայնիվ, առանց կիրառիչի տամպոնների առավելությունն այն է, որ դրանք շատ փոքր են, ինչը նշանակում է, որ դրանք անհրաժեշտության դեպքում հեշտությամբ կարելի է պահել գրպանում:
- Ներծծելիություն: Թամպոնների երկու ամենատարածված տեսակներն են `« սովորական »և« ծանր արտազատում »:Սովորաբար խորհուրդ է տրվում սկսել սովորականներից `ավելի ուժեղներին անցնելուց առաջ տամպոնների օգտագործման սկզբունքը հասկանալու համար: Flowանր հոսքի տամպոնները փոքր-ինչ ավելի մեծ են և կարող են ավելի դժվար օգտագործվել: Դուք կարող եք սովորական տամպոններ օգտագործել այն փուլում, երբ արտանետումը չափավոր է, այնուհետև անցեք ավելի ներծծող տամպոնների: Հաճախ նորմալ և բարձր ներծծող տամպոնները գալիս են նույն փաթեթում, այնպես որ կարող եք ընտրել ըստ ձեր ցանկության:
2 Տեղադրեք տամպոն, երբ արտանետումը չափավոր կամ ուժեղ է: Չնայած անհրաժեշտ չէ, բայց դաշտանի սկզբում, երբ արտանետումը շատ մեղմ է, տամպոնի տեղադրումը կարող է դժվար լինել. Տամպոնը ավելի հեշտությամբ կսահի ձեր հեշտոցը: Երբ արտանետումը ուժեղ է, հեշտոցի պատերը ավելի խոնավ կլինեն, ինչը կհեշտացնի թամպոնի սահելը:
- Որոշ աղջիկներ հետաքրքրվում են ՝ կարո՞ղ են արդյոք նրանք տամպոն դնել նախքան դաշտանի սկսվելը: Թեև ոչ մի վատ բան տեղի չի ունենա, բայց ավելի հարմար կլինի սպասել մինչև դաշտանի սկիզբը:
- Այո, շատ աղջիկներ ծայրահեղ որոշում կհամարեն գնալ իրենց մոր կամ մորաքրոջ մոտ: Այնուամենայնիվ, եթե վախենում եք կամ եթե տամպոնը չի աշխատում, մի հապաղեք օգնություն խնդրեք վստահելի կնոջից:
3 Լվա քո ձեռքերը. Շատ կարևոր է ձեռքերը լվանալ նախքան թամպոնը տեղադրելը, որպեսզի կիրառողը մնա ստերիլ, մինչև այն չդնեք ձեր մարմնի մեջ: Դուք չեք ցանկանում մանրէներ ներթափանցել ձեր հեշտոց և առաջացնել վարակ:
4 Անջատեք շվաբրը չոր ձեռքերով: Սպասեք, որ ձեր ձեռքերը չորանան, այնուհետև զգուշորեն պատռեք տամպոնի փաթեթավորումը և դեն նետեք այն: Միանգամայն նորմալ է մի փոքր նյարդայնանալը, չնայած անհանգստանալու պատճառ իսկապես չկա: Եթե պատահաբար տամպոն եք գցում հատակին, գցեք այն և ձեռք բերեք նորը: Մի ենթարկվեք ինֆեկցիայի վտանգի միայն այն պատճառով, որ ցավում եք տամպոնը դեն նետելու համար:
5 Նստեք կամ կանգնեք հարմար դիրքում: Երբ մի փոքր ավելի հարմարավետ կդառնաք տամպոններ օգտագործելիս, կհասկանաք, թե որն է ձեզ համար լավագույն մեթոդը: Որոշ աղջիկներ նախընտրում են թամպոնը տեղադրել զուգարանակոնքի վրա նստած: Մյուսների համար ավելի հարմար է դա անել կանգնած, մի փոքր կծկվելով: Կարող եք փորձել մեկ ոտքը դնել զուգարանի վրա կամ լոգարանի կողքին, որպեսզի հեշտոցը մի փոքր բացվի:
- Թեև անհանգստությունն այս իրավիճակում լիովին բնական զգացում է, դուք պետք է փորձեք հանգստանալ: Որքան ավելի հանգիստ լինեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար տեղադրել տամպոնը:
6 Վերցրեք շվաբրը երկու մատներով, որոնք գրիչը պահում են գրելիս: Վերցրեք այն մեջտեղում, հենց այնտեղ, որտեղ փոքր ներքին խողովակը տեղավորվում է ավելի մեծ արտաքին խողովակի մեջ: Լարը պետք է հստակ տեսանելի լինի և նայի ներքև ՝ ձեր մարմնից հեռու, մինչդեռ թամպոնի հաստ մասը պետք է ուղղված լինի վերև: Կարող եք նաև ձեր ցուցամատը տեղադրել շվաբրերի հիմքի վրա, իսկ միջին և բութ մատով բռնել բռնելով ներդիրները:
7 Գտեք ձեր հեշտոցը: Վագինը գտնվում է միզուկի և անուսի միջև: Երեք բացվածք կա ՝ միզուկը (որտեղից մեզի դուրս է գալիս), հեշտոցը (մեջտեղում) և անուսը (հետևի մասում): Դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել միզուկը, որից հետո ձեր մատները պետք է իջեցնել 2-5 սմ ներքև - այսպես դուք կգտնեք հեշտոցի մուտքը: Մի վախեցեք, եթե ձեր մատների վրա ինչ -որ արյուն մնա. Սա լիովին նորմալ է դաշտանի ընթացքում:
- Որոշ աղջիկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել մյուս ձեռքը, որպեսզի փոքր -ինչ հեռացնեն շրթունքները (հեշտոցի բացվածքի շուրջ մաշկի ծալքեր): Սա ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի տամպոնի տեղադրումը: Այսպես թե այնպես, ոմանց հաջողվում է առանց լրացուցիչ օգնության տամպոն տեղադրել:
8 Տեղադրեք տամպոնի ծայրը նրբորեն հեշտոցի մեջ: Այժմ, երբ դուք գտել եք հեշտոցը, այն ամենը, ինչ պետք է անեք, սահեցրեք տամպոնը 2-3 սանտիմետր հեշտոցի ներսում: Այնուհետև դուք պետք է դանդաղ տեղադրեք տամպոնը ներսում, մինչև ձեր մատները դիպչեն ապլիկատորին և ձեր մարմնին, իսկ տամպոնային խողովակի արտաքին մասը ՝ հեշտոցի ներսում:
9 Indexուցամատով ներքև սեղմեք դիմողի բարակ հատվածին: Կանգնեք, երբ բարակ և հաստ հատվածները հանդիպեն, և ձեր մատները կպնեն մաշկին:Կիրառիչը նախատեսված է օգնելու ձեզ տամպոնը ավելի խորը մտնել հեշտոցի մեջ: Շարունակեք շղարշի ներքին խողովակը մղել արտաքին խողովակի միջով:
10 Օգտագործեք ձեր բութ և միջին մատները ՝ դիմիչը հեռացնելու համար: Այժմ, երբ դուք տեղադրել եք տամպոնը ձեր հեշտոցի վրա, այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է անել, հեռացնել ապլիկատորը: Դա անելու համար բռնեք այն բութ և միջին մատներով և նրբորեն դուրս հանեք այն հեշտոցից: Արտաքինից մի թել պետք է տեսանելի լինի, որը դուրս է գալիս հեշտոցից:
11 Դեն նետեք դիմողը: Եթե ապլիկատորը պլաստիկ է, ապա դեն նետեք այն դույլի մեջ: Եթե այն պատրաստված է թղթից, ստուգեք փաթեթի հրահանգները `համոզվելու համար, որ այն կարելի է լվանալ զուգարանից: Եթե վստահ չեք, ապա ավելի լավ և անվտանգ է այն գցել աղբարկղը:
12 Մտածեք թամպոնի հետ կիսավարտիք օգտագործելու մասին: Չնայած անհրաժեշտ չէ, որոշ աղջիկներ նախընտրում են օգտագործել տամպոնի հետ տրուսիկ, այն դեպքում, երբ տամպոնը սկսում է մի փոքր արտահոսել դաշտանի հոսքի հնարավորինս կլանումից հետո: Եթե դուք հաճախ եք լողանում և կանոնավոր կերպով փոխում եք ձեր տամպոնները, դա տեղի չի ունենա, բայց բարձիկները տալիս են լրացուցիչ զգացողություն: Բացի այդ, բարակ անդրավարտիքները չեն ստեղծում անհանգստություն:

3 -րդ մաս 2: Ինչպես հեռացնել տամպոնը

1 Համոզվեք, որ ձեզ հարմար է տամպոնը: Եթե թամպոնը ձեզ համար անհարմար է, ամենայն հավանականությամբ, այն սխալ եք տեղադրել: Եթե այն ճիշտ եք մտել, ապա դա ընդհանրապես չպետք է զգաք: Եթե տամպոնը ձեզ անհարմարություն է պատճառում կամ ամբողջությամբ չի տեղավորվում, ապա պետք է հեռացնեք այն: Եթե տամպոնի եզրը տեսանելի է հեշտոցից, սա նաև նշանակում է, որ ապրանքը սխալ տեղադրված է: Նման դեպքերում նորից փորձեք:
- Properlyիշտ տեղադրված տամպոնով դուք պետք է կարողանաք վազել, քայլել, հեծանիվ վարել, լողալ և զբաղվել այլ ֆիզիկական գործունեությամբ:
2 Պատրաստ լինելուց հանեք շվաբրը: Թամպոնը պետք է փոխվի յուրաքանչյուր 6 -ից 8 ժամը մեկ (կամ նույնիսկ ավելի հաճախ), բայց եթե արտանետումը ծանր է, գուցե ավելի հաճախ փոխելու կարիք լինի: Շատ կարևոր է ստուգել ձեր տամպոնի վիճակը յուրաքանչյուր երկու ժամվա ընթացքում, հատկապես, եթե առաջին անգամ եք օգտագործում տամպոններ: Եթե զուգարանից հետո սրբելիս տեսնում եք շատ արյուն կամ նկատում եք զուգարանում, դրանք նշաններ են, որ ժամանակն է փոխարինել տամպոնը: Այն կարող է նաև նշան լինել, որ տամպոնը տեղադրված է միայն մասամբ, ինչը նաև ազդանշան է փոխարինման համար:
3 Դեն նետեք տամպոնը: Չնայած ցուցումներում ասվում է, որ տամպոնը կարելի է լվանալ, բայց անվտանգության համար ավելի լավ է այն գցել աղբամանը. Չե՞ք ուզում սանտեխնիկ կանչել, քանի որ տամպոնը խցանում է ձեր տան հին խողովակները: Հետեւաբար, օգտագործված շվաբրը փաթաթեք զուգարանի թղթի մեջ եւ գցեք աղբարկղի մեջ: Եթե դուք գտնվում եք հանրային զուգարանում, աղբարկղ փնտրեք զուգարանի խցիկի հատակին կամ դռան վրա, դրանք այն վայրերն են, որտեղ պետք է տամպոնները դեն նետել:
4 Փոխեք ձեր տամպոնները յուրաքանչյուր 8 ժամը մեկ, կամ ավելի հաճախ `անհրաժեշտության դեպքում: Հին տամպոնը հեռացնելուց հետո պետք է տեղադրել նորը: Աղջիկներից շատերը գիշերը տամպոն չեն դնում. Դուք կարող եք օգտագործել բարձիկներ, եթե չեք ակնկալում, որ քնում եք 8 ժամից պակաս:
- Եթե տամպոնի թելը խոնավանում է դաշտանային հեղուկով, ապա պետք է փոխարինեք նաև տամպոնը:
- Եթե տամպոնը դեռ դժվար է հեռացնել (այն կարծես մի փոքր խրված է), այն դեռ չի ներծծել բավականաչափ հեղուկ: Եթե 8 ժամից պակաս է անցել, նորից փորձեք ավելի ուշ: Հաջորդ անգամ փորձեք օգտագործել ավելի քիչ ներծծող տամպոններ:
- Թամպոնը ավելի քան 8 ժամ թողնելը կարող է առաջացնել թունավոր շոկ (TSS), որը հազվադեպ է, բայց պոտենցիալ մահացու: Եթե դուք թողնում եք տամպոնը առաջարկված ժամանակից ավելի երկար և զգում եք ջերմություն, ցան կամ փսխում, անհապաղ օգնության դիմեք:
5 Օգտագործեք ձեր արտանետման ծավալին համապատասխան շվաբրեր: Լավագույնն այն է, որ օգտագործեք ձեզ հարմար ամենափոքր ներծծող տամպոնները: Սկսեք սովորական տամպոններով: Եթե գտնում եք, որ դրանք պետք է փոխեք ավելի հաճախ, քան յուրաքանչյուր 4 ժամը մեկ, տարեք դրանք ներծծման հաջորդ մակարդակին: Երբ արտանետումը քիչ առատ է, անցեք ավելի քիչ ներծծող տամպոնների: Ձեր դաշտանի վերջում կարող եք նկատել, որ տամպոնների տեղադրումը դառնում է ավելի դժվար: Երբ դաշտանն ավարտվում է, դադարեք օգտագործել տամպոններ:
- Եթե կարծում եք, որ դաշտանը ամբողջությամբ չի ավարտվել, օգտագործեք վարտիքային ներքնակ:

3 -րդ մաս 3 -ից. Trշմարտությունը տամպոնների մասին

1 Տամպոնը չի կարող կորչել ձեր մարմնում: Թամպոնն ունի շատ ամուր, ամուր թել, որն անցնում է ամբողջ տամպոնի միջով, ուստի այն չի կարող պոկվել: Լարը անցնում է ամբողջ տամպոնի միջով (այլ ոչ թե պարզապես հուշում է ծայրին, ինչպես թվում է), ուստի այն բառացիորեն չի կարող պոկվել: Փորձ. Վերցրու նոր շվաբր և փորձիր ամբողջ ուժով քաշել թելը: Դուք կգտնեք, որ այն շատ դժվար է պոկել: Այդ պատճառով կարող եք վստահ լինել, որ տամպոնը չի խրվի ձեր մեջ: Սա շատ աղջիկների շրջանում տարածված վախ է, բայց դա լիովին անհիմն է:
2 Հիշեք, որ տամպոնը չի խանգարում միզելուն: Որոշ աղջիկներ տարիներ շարունակ օգտագործում են տամպոններ, նախքան իմանալը, որ չեն խանգարում միզելուն: Տամպոնները տեղադրվում են հեշտոցի բացվածքի մեջ, և դուք զուգարան եք գնում միզուղիների բացվածքով: Նրանք գտնվում են մոտ, բայց դրանք տարբեր անցքեր են, և, հետևաբար, տեղադրված տամպոնը չի սեղմում միզապարկի վրա և չի խանգարում միզելուն: Որոշ աղջիկներ վախենում են, որ թամպոնը կարող է ընկնել միզելու ժամանակ, սա լիովին սխալ է:
3 Տամպոններ կարող են օգտագործել դաշտանը սկսած ցանկացած տարիքի աղջիկները: Տամպոններ օգտագործելու համար չպետք է լինեք 16 կամ 18 տարեկանից բարձր: Tիշտ տեղադրման դեպքում տամպոնները լիովին անվտանգ են կրտսեր աղջիկների համար:
4 Իմացեք, որ տամպոն տեղադրելը ոչ կզրկի ձեզ կուսությունից: Որոշ աղջիկներ սկսում են օգտագործել տամպոններ միայն իրենց առաջին սեռական փորձից հետո, քանի որ կարծում են, որ տամպոնների օգտագործումը թալանում է անմեղությունը: Դա ճիշտ չէ: Մինչ տամպոնների օգտագործումը կարող է պատահաբար պատռել կամ ձգել ձեր կուսաթաղանթը, ոչինչ չի «վերցնում ձեր անմեղությունը», բացի բուն սեռից: Թամպոններն արդյունավետ են ինչպես կույսերի, այնպես էլ աղջիկների համար, ովքեր ունեցել են սեռական փորձ:
5 Տամպոնների օգտագործումը չի հանգեցնի առողջական խնդիրների: Հակառակ այն, ինչ կարող եք լսել, տամպոնները սնկային վարակներ չեն առաջացնում: Դրա համար ոչ մի գիտական ապացույց չկա: Այս առասպելը ծագեց այն բանի շնորհիվ, որ աղջիկները հակված են սնկային վարակների իրենց շրջանում, երբ օգտագործվում են տամպոններ:

Խորհուրդներ

Դա ճիշտ կատարելու համար կարող է պահանջվել մի քանի փորձ: Որքան ավելի հանգիստ լինեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի տեղադրել տամպոնը:
Հանգստանալու համար լոգանք ընդունեք, նախքան թամպոնը տեղադրելը:
Անհրաժեշտության դեպքում օգնություն խնդրեք վստահելի մեծահասակից:
Օգտագործեք հայելին այնքան ժամանակ, քանի դեռ չեք զգում, որ հարմար եք տեղադրել տամպոնը: Պրակտիկա է պետք: Եթե տամպոնը դուրս չի գալիս, ձեր մյուս ձեռքով բաժանեք ձեր արտաքին շրթունքները և նորից փորձեք:

Գուշացումներ

Թամպոնը 8 ժամից ավելի թողնելը կարող է առաջացնել թունավոր շոկ (TSS), որը հազվադեպ է, բայց պոտենցիալ մահացու: Եթե դուք թողնում եք տամպոնը առաջարկված ժամանակից ավելի երկար և զգում եք ջերմություն, ցան կամ փսխում, անհապաղ օգնության դիմեք: