Ինչպես ներողություն խնդրել ձեր լավագույն ընկերոջից

Տեսանյութ: ЛЮБОВЬ С ДОСТАВКОЙ НА ДОМ (2020). Романтическая комедия. Хит

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես պատրաստվել
3 -րդ մաս 2: Ինչպես ներողություն խնդրել
3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես շարունակել
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Ներողություն խնդրելը դժվար է, քանի որ ոչ ոք չի սիրում ընդունել, որ իրենք սխալ են, և ներողություն խնդրել նրանցից, ում դուք շատ եք գնահատում, օրինակ ՝ ձեր լավագույն ընկերոջից կամ ընկերուհուց, կրկնակի դժվար է: Courageավալի արարքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու համար քաջություն է պետք: Առերեսվեք ձեր վախերի հետ և արտահայտեք ձեր անկեղծ ափսոսանքը ձեր վատ պահվածքի համար:

Քայլեր

Մաս 1 -ը 3 -ից. Ինչպես պատրաստվել

1 Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր գործողությունների համար: Անկեղծ և արդյունավետ ներողություն խնդրելու համար դուք պետք է ներեք ձեր լավագույն ընկերոջը վեճում իր մասնակցության համար: Deբաղվեք ձեր վիրավորված զգացմունքներով և դադարեք արդարանալ ձեր բացասական վարքի համար:
- Խոստովանեք, որ սխալվել եք և թեքվել եք անպատշաճ վարքի, որպեսզի կարողանաք պատասխանատվություն կրել ձեր ասածի և արածի համար:
2 Հավաքեք ձեր մտքերը: Ձեր լավագույն ընկերների հետ կռվելը սթրեսային է, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կզգաք զգացմունքների ամբողջ տեսականին ՝ զայրույթից մինչև զղջում: Փորձեք թղթի վրա գրել ձեր մտքերը, որոնք կօգնեն հաղթահարել ձեր զգացմունքները: Թվարկեք և վերընթերցեք գրառումները: Առանձնացրու դրական մեկնաբանություններ ՝ ընկերոջդ հետ կիսվելու համար, այնուհետև հատիր ցանկացած չար, թշնամական մտքեր:
3 Գրեք տեքստը և զբաղվեք ներողություն խնդրելով: Wordsիշտ բառեր գտնելը չափազանց դժվար է: Բախտին հույս դնել պետք չէ: Գրեք ձեր ներողությունը գրավոր: Սա կարող է լինել ամբողջական տեքստ կամ պարզապես կոպիտ ցուցակ: Սովորեք մի քանի անգամ ասել այս տեքստը ՝ վստահ զգալու և չշփոթվելու համար:
- Փոխեք անհարմար կամ հեգնական թվացող արտահայտություններ, այնուհետև նորից կարդացեք տեքստը:
- Երբեմն պետք է մեկ անգամ չէ, որ ներողություն գրեք, վերընթերցեք, վերանայեք և խմբագրեք, որպեսզի այն ճիշտ լինի:
- Դուք կարող եք խորհրդատվություն գտնել իրավիճակից քաջատեղյակ անձից, սակայն նրա խոսքերն ընդունել աղի հատիկով: Ոչ բոլորը խորհուրդները հավասարապես օգտակար են:
4 Հարցրեք ձեր լավագույն ընկերոջը հանդիպման համար: Հնարավորության դեպքում լավագույնը ներողություն խնդրելն է անձամբ: Դեմ առ դեմ զրույցի ընթացքում դուք կկարողանաք տեսնել միմյանց դեմքի արտահայտություններն ու մարմնի լեզուն, ինչը կվերացնի սխալ մեկնաբանման հնարավորությունը: Կապվեք ընկերոջ հետ և ասեք նրան, որ ցանկանում եք ներողություն խնդրել նրանից, այնուհետև պայմանավորվել:
- Պետք չէ երկար սպասել:
- Եթե ընկերը հրաժարվում է հանդիպել, ապա կրկնել խնդրանքը մի քանի օրից: Եթե նա նորից «ոչ» ասի, ուղարկեք նամակ կամ ձեռագիր նամակ:
- Եթե ընկերը չի կարող անձամբ հանդիպել, բայց ցանկանում է դեմ առ դեմ խոսել, ապա կարող եք տեսազանգ կատարել:

3 -րդ մաս 2: Ինչպես ներողություն խնդրել

1 Expressղջացեք ձեր արարքների համար: Անկեղծ ներողությունը հիմնված է կարեկցանքի վրա: Երբ ձեր լավագույն ընկերոջից ներում եք խնդրում, ձեր ասած յուրաքանչյուր բառը պետք է լինի անկեղծ և ազնիվ: Եթե դուք անկեղծ զղջում եք, ձեր ընկերը կարող է չընդունել ձեր ներողությունը: Ասեք, որ խորապես զղջում եք պատճառած ցավերի կամ անհարմարությունների համար:
- «Շատ եմ ցավում, որ վիրավորեցի քեզ»;
- «Շատ եմ ափսոսում, որ օգտվեցի ձեր բարությունից»:
2 Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր գործողությունների համար: Թույլ տվեք նրանց իմանալ, որ դուք ընդունում եք ամբողջ պատասխանատվությունը ձեր կատարած արարքի համար: Մի մեղադրեք ուրիշներին, հատկապես ձեր լավագույն ընկերոջը, կամ արդարացեք ձեր պահվածքի համար:
- «Ես հասկանում եմ, որ քեզ վատ եմ վերաբերվել»;
- «Ես ընդունում եմ, որ մեր վեճի պատճառը ես էի»;
- «Ես հասկանում եմ, որ սա միայն իմ մեղքն է»:
3 Փոխհատուցել պատճառված վնասը: Ասացեք նրանց, որ ցանկանում եք փոխհատուցում կատարել: Ամեն ինչ կախված է ձեր գործողությունների բնույթից: Դուք կարող եք խոստանալ, որ այս պահվածքը երբեք չի կրկնվի, կամ կարող եք ձեր խոսքը տալ դեպի լավը փոխելու:
- «Ես այլևս երբեք չեմ _____»;
- «Խոստանում եմ հոգեբանի մոտ նշանակել»:
4 Ներողություն խնդրեք: Անկեղծ ներողություն խնդրելուց հետո, խոնարհաբար խնդրեք ձեր լավագույն ընկերոջը ներել ձեզ: Showույց տվեք, թե որքան եք գնահատում ձեր ընկերությունը: Խոստացեք անել ամեն ինչ, որպեսզի հետագայում չվրդովեք ձեր ընկերոջը:
- Երբեմն օգտակար է կրկնել ներողության հիմնական կետերը:
- "Խնդրում եմ ներիր ինձ";
- «Ես իսկապես հույս ունեմ, որ դուք կարող եք ներել ինձ այս արարքի համար»;
- «Ես իսկապես հույս ունեմ, որ մենք կշարունակենք ընկերներ լինել»;
- «Կա՞ արդյոք նույնիսկ չնչին հնարավորություն, որ դուք ինձ կներեք»:

3 -րդ մաս 3 -ից. Ինչպես շարունակել

1 Լսեք ձեր ընկերոջ պատասխանը: Ներողություն խնդրեք և թույլ տվեք, որ ձեր լավագույն ընկերը պատասխանի ձեզ: Մի՛ խանգարեք նրան զայրույթին և հիասթափությանը, դժգոհությանը և անհարմարությանը տրվել: Մի ընդհատեք ձեր պաշտպանությունը և մի խնդրեք ընկերոջը կիսել մեղքը ձեզ հետ:
- Պահպանեք աչքի շփումը:
- Թեքվեք առաջ ՝ ձեր ուշադրությունը ցույց տալու համար:
- Կրկնեք ձեր ընկերոջ մարմնի լեզուն ՝ կարեկցանք և աջակցություն ցուցաբերելու համար:
2 Բաց թողեք իրավիճակը: Ներողություն խնդրեք, լսեք ձեր ընկերոջ պատասխանը և դադարեք դրա մասին մտածել:Եթե ցանկանում եք ներվել, ապա նախ պետք է անեք առավելագույնը և շտկեք իրավիճակը: Վերցրեք ամբողջ պատասխանատվությունը ձեր գործողությունների համար և այլևս չվերադառնաք հակամարտության թեմային:
3 Giveամանակ տվեք ձեր ընկերոջը `ներելու ձեզ: Ներողություն խնդրելուց անմիջապես հետո, ընկերը կարող է դեռ պատրաստ չլինել ձեզ ներելու և մոռանալու իրավիճակի մասին: Համբերատար եղիր. Մի փորձեք շտապել ձեր ընկերոջը ներել ձեզ:
- Եթե նա ցանկանում է մենակ լինել, ապա սպասեք, մինչև նա ինքը կապվի ձեզ հետ: Եղեք համբերատար և սպասեք մեկ շաբաթ, ամիս կամ ավելի:
- Եթե շտապեք զրույցի գնալ, երբ ձեր ընկերը դեռ պատրաստ չէ, ապա նա կարող է միայն ավելի բարկանալ և փակվել ձեզանից: Սա միայն կբարդացնի ձեր առաջադրանքը:
- Որքան շատ եք վիճում, այնքան ավելի երկար կարող է պահանջվել: Կոտրված խաղալիքը, ամենայն հավանականությամբ, ավելի արագ կմոռացվի, քան ընկերոջից աղջկան խլելու փորձը:

Խորհուրդներ

Մի մեղադրեք և մի դատեք ձեր լավագույն ընկերոջը:
Խոսեք անկեղծ և մաքուր սրտից:
Ներողություն խնդրելուց հետո առաջարկեք գրկել:
Advisանկալի է լինել որոշակի հեռավորության վրա, չխանգարել անձի մտածելակերպին եւ չանհանգստացնել նրան հարցերով, որպեսզի նա ճնշում չզգա: