Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 6 -ից. Որոշում կայացնելը
• Մաս 2 -ից 6 -ից. Մասնագիտական ​​օգնություն
• Մաս 3-ից 6-ից. Ինքնօգնության խումբ
• Մաս 4 -ից 6 -ից. Հրաժարվել հին սովորություններից
• Մաս 5 -ից 6 -ից. Առողջ մարմին և միտք
• Մաս 6 -ից 6 -ը ՝ Առօրյա կյանքն առանց դեղերի
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Մի կարծեք, որ չեք կարող ազատվել թմրամոլությունից. Համառությամբ և համբերությամբ դուք կհաղթահարեք այս հիվանդությունը: Սկսեք պարզել թմրամիջոցներից հրաժարվելու պատճառները, քանի որ դա կօգնի ձեզ ուժեղ մնալ ամբողջ գործընթացի ընթացքում: Այնուհետև կազմեք ծրագիր և ապավինեք ինքնօգնության խմբերի և այլոց աջակցությանը ՝ թմրանյութերից ազատ կյանք սկսելու համար:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 6 -ից. Որոշում կայացնելը

1. 1 Ձեր նպատակը դարձրեք թմրամոլության դեմ պայքարը: Հնարավոր է, որ դուք չկարողանաք դա անել մեկ գիշերվա ընթացքում, բայց նպատակ դնելը կօգնի ձեզ որոշել ձեր հաջորդ քայլերը:
2. 2 Գրեք թմրամիջոցների օգտագործման հետևանքները, որոնք բացասաբար են անդրադառնում ձեր կյանքի վրա: Այս կերպ Դուք կարող եք փոխել ձեր վարքագիծը: Մի՛ գրեք ընդհանուր արտահայտություններ («սա փչացնում է իմ կյանքը» կամ «Ես չեմ ստանա այն, ինչ ուզում եմ»); գրեք, թե ինչպես է փոխվել ձեր կյանքը թմրանյութեր օգտագործելուց ի վեր: Թղթի վրա գրելը կարող է ցնցել ձեզ, բայց այսպիսի ցուցակ ունենալը կօգնի ձեզ հաղթահարել կախվածությունը:
3. 3 Արդյո՞ք պետք է դադարեցնեք թմրանյութերի օգտագործումը և զգաք դուրսբերման ախտանիշներ (դուրսբերման ախտանիշներ): Դուք հաստատ թմրամոլ եք: Այս վիճակը թմրամիջոցների թունավորման բացարձակ հակառակն է: Դուրս գալու ախտանիշներն արտահայտվում են մշտական ​​հոգնածության և հուզմունքի մեջ, իսկ թմրամիջոցների թունավորումը `ուժի և հանգստության բարձրացման մեջ:
   • Պահեք օրագիր և դրանում գրանցեք ձեր բարեկեցության մասին տեղեկատվություն: Կախված օգտագործվող դեղամիջոցից, դուք կարող եք խնդիրներ ունենալ ձեր մաշկի, ներքին օրգանների և ատամների հետ: Նույնիսկ եթե դուք պարզապես նիհարել եք կամ ավելի մեծ տեսք ունեք, գրեք այն:
4. 4 Թմրամոլը կարող է անտեսել պարտականությունները, օրինակ ՝ դպրոց կամ աշխատանք չգնալը, տունը չմաքրելը, հաշիվները չվճարելը: Թմրամոլի աշխարհը պտտվում է բացառապես թմրանյութերի օգտագործման շուրջ: Թմրամոլությունը լուրջ խնդիր է, որը պահանջում է կտրուկ միջոցներ ձեռնարկել:
   • Գրեք, թե որքան հաճախ եք եղել վերջին շրջանում աշխատանքի կամ դպրոցում: Մտածեք, թե ինչպես եք վերաբերվում ձեր պարտականություններին:
   • Գրեք, թե որքան գումար եք ծախսում դեղերի վրա (օրական, շաբաթին, ամսին և տարում):
5. 5 Թմրամոլը մոռանում է ընտանիքի եւ ընկերների մասին, քանի որ նա թմրանյութերի մասին է մտածում: Թմրամոլը փորձում է խուսափել մտերիմների ընկերակցությունից, ովքեր անհանգստացած են նրա վիճակով:
   • Ընտանիքի կամ ընկերների հետ պայքարելը թմրամիջոցներից կախվածության մասին ձեր թմրամոլության նշան է:
6. 6 Թմրամոլության դրսևորումներից է մշտական ​​սուտը և արժեքավոր իրերի կամ փողի գողությունը (թմրամիջոցների դիմաց վճարելու համար), հատկապես սիրելիներից: Թմրամոլությունը վնասակար ազդեցություն է ունենում ոչ միայն առողջության, այլև մարդու վարքագծի վրա (քանի որ նա որոշում է գողություն կատարել):
   • Սուտն ու ամոթը, որ զգում է թմրամոլը իրենց վարքի համար, թմրամոլության մի մասն է:
7. 7 Թմրամոլը մոռանում է իր նախասիրությունների ու հետաքրքրությունների մասին, քանի որ մտածում է միայն թմրանյութերի մասին: Թմրամիջոցների օգտագործումից անցեք ինչ -որ հոբբիի (բարձրանալ, պարել, նամականիշեր հավաքել, երաժշտական ​​գործիք նվագել, օտար լեզու սովորել):
   • Յուրաքանչյուր ոք, ով կարող է կենտրոնանալ իր հոբբիների վրա, կարող է հաղթահարել թմրամոլությունը:
8. 8 Թմրամիջոցների օգտագործումը բացասաբար է անդրադառնում ձեր կյանքի վրա (թմրամոլները խնդիրներ ունեն դպրոցում, աշխատավայրում, ընտանիքում, օրենքի և առողջության հետ կապված): Ի տարբերություն մարդկանց մեծամասնության, թմրամոլին ձերբակալելը սովորական իրադարձություն է, որն արագ մոռացվում է:
   • Հնարավոր է ՝ ձեզ ձերբակալել են թմրանյութերի ազդեցության տակ մեքենա վարելու կամ թմրանյութ պահելու համար:
   • Եթե ​​դուք թմրամոլ եք, ուրեմն օտարելու եք ձեր ընտանիքին, ընկերներին և սիրելիին:
9. 9 Թմրամիջոցներից հրաժարվելուց հետո գրեք դրական փոփոխություններ: Ինչպե՞ս է փոխվել ձեր կյանքը: Անկասկած, դուք կազատվեք կամ նվազագույնի կհասցնեք այն բացասական պահերը, որոնք կապված են եղել թմրամիջոցների օգտագործման հետ:

Մաս 2 -ից 6 -ից. Մասնագիտական ​​օգնություն

1. 1 Դիմեք նարկոլոգի; այս բժիշկը ձեզ խորհուրդներ կտա, թե ինչպես բուժել ձեր թմրամոլությունը:
   • Բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտա գնալ դեղերի բուժման կենտրոն ՝ բժշկի հսկողության ներքո ձեր համակարգը մաքրելու համար: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք օգտագործում եք օփիատներ կամ բենզոդիազեպիններ: Այս նյութերից օրգանիզմը թունավորելը կարող է շատ ցավոտ և երբեմն մահացու լինել:
2. 2 Գնացեք թմրամիջոցների բուժման կլինիկա կամ թմրամիջոցների վերականգնման կենտրոն, եթե դուք օգտագործել եք բարբիտուրատներ, մետամֆետամին, կոկաին, ճաքեր, օփիատներ կամ բենզոդիազեպիններ, քանի որ այդ նյութերի դետոքսիկացումը վտանգավոր է կյանքի համար և կարող է հանգեցնել սրտի անբավարարության, ինսուլտի և առգրավումների (հետևաբար, դա կարևոր է մարմնի մաքրումը բժիշկների հսկողության ներքո):
   • Նույնիսկ եթե դուք չեք զգում կյանքին սպառնացող հեռացման ախտանիշներ, կան այլ կողմնակի բարդություններ, որոնք դժվարացնում են թմրամոլությունից բուժվելը, ինչպիսիք են անհանգստության և հալյուցինացիաների զգացումը:
   • Հեռացման ախտանիշները թույլ չեն տալիս շատ թմրամոլների հաղթահարել թմրամոլությունը:Հետեւաբար, ամենալավն այն է, որ այս վիճակը հաղթահարվի մասնագետների հսկողության ներքո, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել թմրամիջոցների օգտագործումից հրաժարվելու հետեւանքները:
   • Եթե ​​դուք ձերբակալված եք, ձեզ կարող են թույլատրել այցելել հիվանդանոց: Օգտվեք այս հնարավորությունից:
3. 3 Բացի բժշկական (թմրամոլություն) ծրագրերից, հաջող բուժումը ներառում է անհատական ​​և խմբային խորհրդատվություններ: Ognանաչողական վարքային թերապիան (CBT) կարող է օգնել ձեզ փոխել դեղերի մասին ձեր մտածելակերպը:
   • Թմրամիջոցների հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար հազվադեպ չէ, որ ունեն հոգեկան առողջության հետ կապված խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, PTSD և դեպրեսիան: Այս խանգարումների բուժման փորձ ունեցող հոգեթերապևտը կարող է օգնել ինչպես դրանց, այնպես էլ թմրամոլության դեպքում:
   • Թերապևտը կարող է նաև օգտագործել մոտիվացիոն հարցազրույցներ ՝ օգնելու ձեզ հասկանալ, թե ինչն է ձեզ հետ պահում թմրանյութերից հրաժարվելուց:
   • Ձեր բժիշկը կամ վերականգնողական կենտրոնը կարող է օգնել ձեզ գտնել ճիշտ հոգեթերապևտ, որը մասնագիտացած է թմրամոլության խնդիրներում:
4. 4 Թմրամոլությունը հաղթահարելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի օգնություն ձեր կյանքի տարբեր ասպեկտներում (քանի որ կախվածությունը ազդում է մարդու կյանքի գրեթե բոլոր ասպեկտների վրա): Պատրաստ եղեք օգնություն խնդրել ձեր ֆիզիկական, մտավոր, հուզական և հոգևոր առողջությունը բարելավելու համար:
   • Մտածեք օգնություն խնդրելու ընտանեկան թերապևտի, ֆիթնեսի մարզչի, ֆինանսական խորհրդատուի կամ որևէ այլ փորձագետի կողմից, որը կարող է օգնել ձեզ վերականգնել ձեր կյանքը հունի մեջ:

Մաս 3-ից 6-ից. Ինքնօգնության խումբ

1. 1 Թմրամոլները, ովքեր դառնում են ինքնօգնության խմբերի անդամ, ավելի շուտ են ապաքինվում: «12 քայլ» ծրագիրը ալկոհոլից և թմրամոլությունից ազատվելու ամենաարդյունավետ ծրագրերից է:
   • Անանուն հարբեցողները և անանուն թմրամիջոցներն ամենահայտնի համայնքներն են (ինքնօգնության խմբեր), որոնք աջակցում են ալկոհոլիկներին և թմրամոլներին `այդ արհավիրքներից ազատվելու ձգտման մեջ:
   • Կան ինքնօգնության այլ խմբեր, օրինակ ՝ SMART Recovery, որն օգնում է ազատվել ցանկացած կախվածությունից:
   • Դարձեք մի քանի ինքնօգնության խմբերի անդամ `ընտրելու այն, ինչ ձեզ հարմար է:
   • Առցանց փնտրեք տեղական ինքնօգնության խումբ:
   • Խոստովանեք, որ հիվանդ եք: Կախվածությունը հիվանդություն է, որը փոխում է ուղեղի կառուցվածքը: Երբ ընդունես, որ տառապում ես հիվանդությամբ, քեզ համար ավելի հեշտ կլինի զբաղվել թմրամոլությամբ:
2. 2 Ինքնօգնության շատ խմբերում նորեկներին նշանակվում են մենթորներ (նախկին հարբեցողները կամ թմրամոլները, ովքեր հաղթահարել են իրենց կախվածությունը), որոնք կօգնեն նրանց հաղթահարել վերականգնման ծրագիրը:
3. 3 Աջակցություն ցուցաբերեք ձեր ինքնօգնության խմբի այլ մարդկանց: Այս խմբերի մեջ են մտնում մարդիկ, ովքեր հայտնվում են նույն իրավիճակում, ինչ դուք և զգում եք հուսահատության և ամոթի նման զգացումներ: Տրամադրեք աջակցություն ՝ վերականգնվելու և պատասխանատու դառնալու համար:

Մաս 4 -ից 6 -ից. Հրաժարվել հին սովորություններից

1. 1 Պլանավորեք ձեր օրը հին սովորություններից հրաժարվելու համար: Ամեն օր զբաղվեք այնպիսի գործերով, որոնք թույլ կտան հասնել ձեր նպատակներին, օրինակ ՝ ավարտել ավագ դպրոցը, ընտանիք կազմել կամ աշխատանք գտնել: Ի վերջո, դուք կզարգացնեք առողջ սովորություններ, որոնք ձեզ հետ կպահեն թմրանյութեր օգտագործելուց:
2. 2 Հետևեք ձեր ամենօրյա խնդիրներին ՝ ձեր արածի վերևում մնալու համար: Դա անելու համար սկսեք օրագիր և գրեք, թե ինչ պետք է անեք դրանում:
   • Թողեք տեղ գրառումների համար և, եթե փակուղու մեջ եք, գրեք այնտեղ, ով կարող է օգնել ձեզ դուրս գալ այս իրավիճակից:
   • Եթե ​​չունեք ընտանիք կամ ընկերներ, որոնք կօգնեն ձեզ դուրս գալ փակուղուց, նորմալ է դիմել թերապևտի օգնությանը:
3. 3 Ազնիվ եղեք ինքներդ ձեզ հետ այն մարդկանց հետ, ում հետ շփվում եք և այն վայրերի համար, որոնք այցելում եք: Մի շփվեք թմրամոլների հետ և մի գնացեք համապատասխան հաստատություններ:
   • Օրինակ, մի գնացեք այնտեղ, որտեղ հավաքվում են թմրամոլները, պարզապես ձեր կամքի ուժը ստուգելու համար: Նմանապես, մի ​​հանդիպեք մարդկանց, որոնցից դուք ժամանակին թմրանյութ եք գնել: Սա վկայում է թմրամիջոցների օգտագործմանը վերադառնալու ենթագիտակցական ցանկության մասին:
4. 4 Համբերատար եղիր. Ֆիզիկական կախվածությունից բացի, ձեզ մոտ կարող է առաջանալ հուզական կախվածություն, այսինքն ՝ փափագ այն բանի համար, ինչ արել եք նախկինում: Եղեք համբերատար, քանի որ ժամանակ կպահանջվի հին սովորություններից դուրս գալու համար:
5. 5 Գտեք մարդկանց, ովքեր կաջակցեն ձեզ թմրամոլության հարցում: Հարազատներն ու ընկերները կօգնեն ձեզ վերականգնման ճանապարհին:
   • Կարող եք ապավինել նաև այն մարդկանց, ովքեր անցել են նման իրավիճակ: Նրանք կօգնեն ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:
   • Ինքներդ ձեզ չգայթակղելու համար ընտրեք մարդկանց, ովքեր չունեն թմրամոլություն:

Մաս 5 -ից 6 -ից. Առողջ մարմին և միտք

1. 1 Պարբերաբար վարժություններ կատարեք ՝ թմրամիջոցների դուրսբերման սթրեսը թեթևացնելու համար:
   • Սկսեք մարզասրահ գնալ կամ մարզվել անձնական մարզչի հետ: Սա կբարելավի ձեր առողջությունը:
   ՄԱՍՆԱԳԵՏԻ ԽՈՐՀՈՐԴ

   

   Լորեն Ուրբան, LCSW

   
   
   Լիցենզավորված հոգեթերապևտ Լորեն Ուրբանը լիցենզավորված հոգեթերապևտ է, որը բնակվում է Բրուքլինում, Նյու Յորք, երեխաների, ընտանիքների, զույգերի և անհատ հաճախորդների հետ բուժական աշխատանքի ավելի քան 13 տարվա փորձ: Նա ստացել է սոցիալական աշխատանքի մագիստրոսի կոչում Հանթեր քոլեջից 2006 թվականին: Նա մասնագիտացած է LGBTQ + համայնքի անդամների հետ աշխատելու և թմրամիջոցներից կամ ալկոհոլից կախվածությունից ազատվելու կամ պլանավորող հաճախորդների հետ:

   Լորեն Ուրբան, LCSW
   Լիցենզավորված հոգեթերապևտ

   Խնդրեք ձեր գործընկերոջը սկսել զբաղվել ձեզ հետ: Հոգեթերապևտ Լորեն Ուրբանն ասում է. Ավելի լավ է նույնիսկ խնդրեք նրան միանալ ձեզ ձեր դասին »:

2. 2 Ուտել ճիշտ: Դա անելու համար ինտերնետում գտեք սնուցման ծրագիր կամ դիմեք սննդաբանի: Առողջ սննդակարգի օգտագործումը կօգնի վերականգնել ձեր դեղամիջոցներից վնասված առողջությունը:
3. 3 Doբաղվեք յոգայով. Յոգան վարժությունների և մեդիտացիայի համադրություն է, որը կօգնի ամրապնդել ձեր առողջությունն ու միտքը:Սթրեսից ազատվելու և ալկոհոլ կամ թմրանյութ օգտագործելու հորդորով շաբաթական մի քանի անգամ զբաղվեք յոգայով 15-30 րոպե:
4. 4 Մեդիտացիա անել. Մեդիտացիան սթրեսից ազատվելու և շնչառության վրա կենտրոնանալու հիանալի միջոց է:
   • Մեդիտացիայի համար գտեք հարմարավետ և հանգիստ վայր, որտեղ նստեք 10-15 րոպե:
   • Կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա ՝ կանոնավոր, խորը շունչ քաշելով:
   • Անտեսեք ձեր գլխում եղած մտքերը: Կենտրոնացեք բացառապես շնչառության վրա:
5. 5 Վերցրեք ասեղնաբուժության դասընթաց: Ասեղնաբուժությունը հին չինական բուժում է, որի ընթացքում ասեղներ են տեղադրվում մարմնի որոշակի կետերում: Այս մեթոդը կօգնի ձեզ հաղթահարել դուրսբերման ախտանիշներն ու անհանգստությունը:
   • Շատ դեպքերում բժշկական ապահովագրությունը (ԱՊՀ երկրներում և Ռուսաստանում) չի ներառում ասեղնաբուժությունը:
6. 6 Դիմեք թերապևտի այնքան ժամանակ, քանի դեռ նրա օգնության կարիքը ունեք: Կարող եք նաև հարազատների հետ այցելել մասնագետ ՝ խնդիրները միասին լուծելու համար:

Մաս 6 -ից 6 -ը ՝ Առօրյա կյանքն առանց դեղերի

1. 1 Պլանավորեք առանց դեղերի կյանք: Այս ծրագրի մեջ ներառեք, թե ինչպես կհաղթահարեք թմրանյութերի նկատմամբ փափագը, կպայքարեք ձանձրույթի և հուսահատության դեմ և կկատարեք այն պարտավորությունները, որոնք անտեսել եք: Թմրամիջոցների դադարեցումը կազդի ձեր կյանքի բոլոր ասպեկտների վրա (օրինակ ՝ ուրիշների հետ շփվելը կամ երեխաների մեծացումը):
   • Մտածեք, թե ինչպես եք վարվելու ՝ ձեր կախվածության ազդեցությունը ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտի վրա հեռացնելու համար:
   • Գրեք ձեր գաղափարները, թե ինչպես եք վարվելու հատուկ իրավիճակներում, օրինակ ՝ անկողմնակալ զրույցի ժամանակ, սոցիալական իրադարձությունների ժամանակ և այլն:
2. 2 Գրեք այն նպատակները, որոնց կցանկանայիք հասնել: Սրանք կարող են լինել ամենաաշխարհիկ խնդիրները, օրինակ ՝ ամեն օր ցնցուղ ընդունել կամ առողջ սնվել, կամ աշխատանք գտնելու ավելի լայն ձգտումներ:
   • Հետևեք ձեր առաջընթացին դեպի ձեր նպատակները: Դուք կտեսնեք բարելավումներ, որոնք կդրդեն ձեզ առաջ շարժվել:
3. 3 Եթե ​​կարծում եք, որ այլևս չեք կարող դիմանալ գայթակղությանը, օգտագործեք «ցանկություն սերֆինգ» մեթոդը: Երբ ճնշում ես գայթակղությունը, այն սովորաբար միայն աճում է: Ընդունելով գայթակղությունը, դուք կարող եք վերահսկել այն:
   • Երբ դուք ընդունեք գայթակղությունը, մտածեք ձեր կախվածության մասին: Ազնիվ եղեք ձեր զգացմունքների և մտքերի վերաբերյալ:
   • Գնահատեք ձեր գայթակղության մակարդակը (1 -ից 10 -ը, որտեղ 1 -ը թույլ է, իսկ 10 -ը ՝ ուժեղ): Դադարեցրեք 10 րոպե, այնուհետև կատարեք մեքենայի լվացման նման մի բան: Այժմ նորից գնահատեք գայթակղության ուժը: Եթե ​​այն թուլացած չէ, այլ բան արեք:
4. 4 Մի շփվեք թմրամոլների կամ թմրավաճառների հետ և մի գնացեք համապատասխան հաստատություններ (որտեղ դուք թմրանյութ եք գնել կամ օգտագործել):
   • Փոխարենը, գնացեք այնպիսի վայրեր, որոնք թմրամիջոցների հետ կապ չունեն: Օրինակ, գնացեք ժայռամագլցում կամ արշավ:
5. 5 Takeբաղվեք աշխատանքով, որպեսզի զբաղված լինեք (արժե կես դրույքով աշխատել): Աշխատելով ՝ դուք գումար կվաստակեք, ինչը կբարձրացնի ձեր ինքնագնահատականը:
   • Տեղադրեք ձեր աշխատավարձը բանկային հաշվում:
   • Եթե ​​չես ուզում աշխատանք փնտրել, դարձիր կամավոր: Ուրիշների հանդեպ պարտավորություններ ստանձնելը կօգնի ձեզ ավելի արագ մոռանալ թմրանյութերի մասին:
6. 6 Կենտրոնացեք նոր կյանք կառուցելու վրա, հենց որ հաղթահարեք թմրամիջոցների ցանկությունը և վերականգնեք ձեր առողջությունը: Ավելի շատ ուշադրություն դարձրեք սիրելիներին, աշխատեք և վայելեք ձեր նախընտրած զբաղմունքներն ու զբաղմունքները:
   • Այս ընթացքում շարունակեք հաճախել ինքնօգնության խմբի հանդիպումներին և այցելել թերապևտի: Թմրամոլության վերականգնման գործընթացը արագ չի ընթանում, այնպես որ, եթե ձեր կյանքը բարելավվում է, մի կարծեք, որ արդեն բուժվել եք:

Խորհուրդներ

• Թույլ մի տվեք, որ կրկնությունը վերջ տա ձեր ջանքերին: Եթե ​​դուք օգտագործել եք դեղամիջոցը թմրամոլությունից ազատվելու համար միջոցներ ձեռնարկելուց հետո, զբաղվեք խնդրով, նախքան այն ձեռքից դուրս գալը: Նույնիսկ եթե նորից սկսեք թմրանյութեր օգտագործել, մի հանձնվեք - դուք դեռ կարող եք հաղթահարել այս արատը: Փորձեք պարզել, թե ինչն է սխալ, և նորից սկսեք: Անկախ նրանից, թե որքան ժամանակ կպահանջվի թմրամոլությունից ազատվելու համար, դա կարժենա դրան:

Գուշացումներ

• Թմրամոլության դեմ պայքարը միայն կամքի ուժ չէ: Թմրամիջոցների չարաշահումը կարող է հանգեցնել մարդու առողջության հոգեբանական և ֆիզիկական փոփոխությունների: Բոլոր անհրաժեշտ քայլերն անցնելու համար դիմեք մասնագետի օգնությանը:
• Եթե ​​դուք դիմում եք բժշկի թմրամոլության վերաբերյալ, հավանականություն կա, որ հարցի մանրամասները կհայտնվեն ձեր բժշկական փաստաթղթերում: Ներկայումս նման տեղեկատվության բացահայտումը համարվում է անօրինական, սակայն հազվադեպ դեպքերում դա տեղի է ունենում, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել աշխատանքի և ապահովագրության մի շարք խնդիրների: Իհարկե, եթե շարունակեք անօրինական դեղեր ընդունել, ապա դա կարող է նույնիսկ ավելի սրել ձեր վիճակը: Եթե ​​դուք հայտնվում եք բժշկական անբավարարության զոհ, ապա դիմեք փաստաբանի:
• Թմրամոլությանը վերջ տալը կարող է վտանգավոր կամ նույնիսկ մահացու լինել: Նախքան որևէ գործողություն ձեռնարկելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: