Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մազերի բուժում
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր մազերի մասին
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոխել ձեր սննդակարգը և սովորությունները
• Խորհուրդներ

Եթե ​​ափսոսում եք, որ մազերը կարճ եք կտրել և ցանկանում եք արագ աճեցնել ձեր մազերը, ապա այս հոդվածը ձեզ համար է: Այն կարդալուց հետո դուք կսովորեք, թե ինչպես մազեր աճեցնել ընդամենը մեկ շաբաթվա ընթացքում: Ձեր մազերը աճեցնելու համար ձեզ հարկավոր է որոշակի ժամանակ և մի փոքր ջանք գործադրել: Օրինակ, դուք պետք է որոշ բուժումներ կատարեք ՝ մազերի աճը խթանելու և ձեր մազերի ռեժիմում փոքր փոփոխություններ կատարելու համար: Բացի այդ, դուք պետք է փոխեք ձեր սննդակարգը `մազերի աճին նպաստող սննդամթերք ներառելու համար: Հետևեք այս հոդվածի խորհուրդներին, և ձեր մազերը մեկ շաբաթվա ընթացքում ավելի երկար կլինեն:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Մազերի բուժում

1. 1 Մերսեք ձեր գլուխը ՝ օգտագործելով տաք յուղ: Դա անելու համար օգտագործեք բնական յուղեր: Գլխի մերսումը տաքացած յուղով բարելավում է մաշկի առողջությունը և խթանում մազերի աճը: Դուք կարող եք օգտագործել կոկոսի յուղ, ձիթապտղի յուղ, արգանի յուղ կամ ջոջոբայի յուղ: Հիշեք, սակայն, որ չկա գիտական ​​ապացույց, որ գլխի տաք մերսումը կարող է արագացնել մազերի աճը:
   • Տաքացրեք յուղը վառարանի վրա կամ միկրոալիքային վառարանում: Յուղը օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ այն շատ տաք չէ; յուղը պետք է լինի գլխի հարմարավետ ջերմաստիճանում: Այն չպետք է վնասի ձեր մազերին կամ գլխին:
   • Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը (ոչ ձեր եղունգները) ՝ ձեր մաշկը նրբորեն մերսելով ՝ օգտագործելով տաք յուղ: Մերսում դանդաղ, շրջանաձև շարժումներով: Խնդրեք ձեր սիրելիին օգնել ձեզ գլխի մերսում կատարելիս: Խնդրեք նրան մատների ծայրերով մերսել գլխամաշկը 3 րոպե:
   • Այնուհետեւ յուղը քսեք ձեր մազերին եւ թողեք այդպես 30 րոպե: Այնուհետեւ լվացեք ձեր մազերը շամպունով `անհրաժեշտության դեպքում մեկից ավելի անգամ:
   • Յուղային մերսում արեք այն օրերին, երբ ամեն դեպքում պատրաստվում եք լվանալ ձեր մազերը, որպեսզի ավելի հաճախ չլվացվեք:
2. 2 Կիրառեք մազերի դիմակ: Կիրառեք դիմակ շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ ՝ մազերի ֆոլիկուլները խթանելու և մազերի աճն արագացնելու համար: Դուք կարող եք ինքներդ դիմակ պատրաստել բնական յուղերից կամ գնել պատրաստի կոսմետիկայի խանութում կամ դեղատանը:
   • 1 բաժակ (240 մլ) կոկոսի յուղը խառնել 1 ճաշի գդալ նուշի յուղի, մակադամիայի յուղի և ջոջոբայի յուղի հետ: Դիմակը քսեք խոնավ մազերին և թողեք 10 րոպե:Այնուհետեւ, օգտագործելով շամպուն եւ կոնդիցիոներ, լվացեք ձեր մազերը, ինչպես սովորաբար կանեիք:
3. 3 Փորձեք գերչակի յուղ: Կաստորի յուղը հայտնի է մաշկի և մազերի բարենպաստ ազդեցությամբ: Կաստորի յուղի դիմակները պահպանում են մազերը առողջ, ինչպես նաև արագացնում մազերի աճը:
   • Մերսեք ձեր գլուխը ՝ օգտագործելով գերչակի յուղ: Մազերը պետք է ամբողջությամբ հագեցած լինեն դրանով: Ձեր յուղը մազերին և գլխին քսելուց հետո դրեք պլաստիկ ցնցուղի գլխարկ: Կարող եք նաև սրբիչը փռել բարձի վրա, որպեսզի յուղը չպիտի ներկի ձեր բարձի երեսը:
   • Թողնել յուղը ձեր մազերի վրա ամբողջ գիշեր: Հաջորդ առավոտյան մանրակրկիտ լվացեք ձեր մազերը ՝ օգտագործելով սովորական շամպուն և բալզամը:
4. 4 Մազերը ողողելու համար օգտագործեք խնձորի քացախ: Խնձորի քացախը շատ արդյունավետ միջոց է մազերը հարդարելու համար օգտագործվող կեղտը, յուղերը և արտադրանքը հեռացնելու համար: Որպես շամպունի այլընտրանք, կարող եք օգտագործել խնձորի քացախը: Այլապես, կարող եք մազերը ողողել խնձորի քացախով `կոնդիցիոներ լվանալուց հետո:
   • Երկու բաժակ ջրի համար օգտագործեք երկու ճաշի գդալ քացախ: Լվացեք ձեր մազերը այս խառնուրդով: Չնայած դուք կարող եք զգալ քացախի ուժեղ հոտ, այն ժամանակի ընթացքում կվերանա:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր մազերի մասին

1. 1 Լվացեք ձեր մազերը շաբաթական երկու -երեք անգամ, ոչ ավելի հաճախ: Դրա շնորհիվ մաշկի բնական յուղերը կհագեցնեն մազերի արմատները: Մազերը բավականաչափ կխոնավացվեն, ինչը կօգնի վերականգնել դրանք:
   • Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր գլխամաշկը շատ յուղոտ է դառնում կամ տհաճ քոր եք զգում, գուցե ցանկանաք ավելի հաճախ լվանալ ձեր մազերը:
   • Լվանալիս շամպուն քսեք գլխին ՝ մերսելով մատներով: Այնուհետև լվանալուց հետո թողեք, որ շամպուն հոսի ներքև:
2. 2 Օգտագործեք կոնդիցիոներ ամեն անգամ, երբ ցնցուղ եք ընդունում: Ի տարբերություն շամպունի, մազերի կոնդիցիոներ անհրաժեշտ է ամեն անգամ, երբ ձեր մազերը թրջում եք: Այն լիպիդների և սպիտակուցների հիանալի աղբյուր է, որոնք անհրաժեշտ են մազերին առողջ և գեղեցիկ աճելու համար:
3. 3 Լվացեք ձեր մազերը սառը ջրով: Aնցուղ ընդունելուց հետո մազերը ողողեք սառը ջրով `կուտիկուլաները փակելու համար, լրացուցիչ փայլ հաղորդեք ձեր մազերին և նվազեցրեք ստիլինգի տրավման:
   • Հատկապես կարևոր է ձեր մազերը ողողել սառը ջրով ՝ կոնդիցիոներ օգտագործելուց հետո: Փակելով կուտիկուլները, սառը ջուրը «կնքում» է խոնավեցնող միջոցները կոնդիցիոներից:
4. 4 Մի փաթաթեք թաց մազերը սրբիչով: Չնայած դուք կարող եք սովոր լինել ձեր մազերը սրբիչով փաթաթել, երբ դուրս եք գալիս ցնցուղից, դա լավ չի արտացոլում վիճակը: Նրանք ենթարկվում են ավելորդ սթրեսի և ընդմիջման: Թաց մազերը շատ փխրուն են, ուստի ցնցուղ ընդունելուց հետո դրանք գանգրացնելու փոխարեն պարզապես չորացրեք չոր սրբիչով:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ձեր մազերը փաթաթել սրբիչով, օգտագործեք բարակ սրբիչ կամ միկրոֆիբրից փափուկ սրբիչ: Նյութը, որից պատրաստված են այս սրբիչները, լավ է ներծծում խոնավությունը ՝ առանց մազերին վնասելու:
5. 5 Քնելուց առաջ սանրեք ձեր մազերը: Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք: Հաճախակի սանրվելը կարող է հանգեցնել մազաթափության: Այս դեպքում շատ դժվար է երկար գեղեցիկ մազեր աճեցնել: Քնելուց առաջ օգտագործեք բնական սանրանի սանր: Սա կօգնի ճարպը տարածել ամբողջ գլխի և մազերի վրա ՝ պահպանելով այն խոնավացված:
   • Սկսեք ձեր մազերը գլխից սանրել և ներքև շարժվեք ՝ սանրելով յուրաքանչյուր հատվածով: Դա արեք օրական մեկ անգամ քնելուց առաջ: Սա բարելավում է արյան շրջանառությունը, ինչը շատ կարևոր է, եթե ցանկանում եք ունենալ առողջ և երկար մազեր: Չնայած այս փաստը դեռ ապացուցված չէ, իրականում մազերի կանոնավոր սանրվածքը դրական ազդեցություն է ունենում մազերի աճի վրա և նաև բարելավում է մազերի առողջությունը ընդհանրապես:
6. 6 Մի օգտագործեք տաք ոճավորող գործիքներ: Տաք ոճավորող գործիքները, ինչպիսիք են վարսահարդարիչը, մազերի ուղղիչը կամ գանգուր երկաթը, մեծ վնաս են հասցնում մազերին և արգելակում մազերի աճը:Հնարավորության դեպքում խուսափեք այս գործիքներից օգտվելուց կամ գոնե հնարավորինս քիչ օգտագործել դրանք: Եթե ​​ցանկանում եք առողջ մազեր, ընտրեք սանրվածքներ, որոնք չեն պահանջում տաք ոճավորում:
   • Եթե ​​դուք իսկապես օգտագործում եք տաք ոճավորող գործիքներ, դրանք միացրեք ցածր ջերմաստիճանի ռեժիմին: Այլապես, կարող եք օգտագործել պաշտպանիչ գել կամ սերուցք `ձեր մազերը չվնասելուց:
7. 7 Պարբերաբար կտրեք ձեր մազերի ծայրերը: Չնայած այն կարող է թվալ հակասական, բայց ձեր մազերը պարբերաբար կտրելը կօգնի նրանց ավելի արագ աճել: Հետեւաբար, եթե ցանկանում եք, որ ձեր մազերը լինեն առողջ ու գեղեցիկ, պարբերաբար այցելեք վարսավիրանոց: Մազերը կանոնավոր կերպով կտրելը կօգնի կանխել ճյուղավորված ծայրերը: Սա ձեզ քիչ հավանական է դարձնում վարսավիրանոց այցելելու համար: Պառակտված ծայրերը կարող են հանգեցնել ձեր մազերի շատ փխրունության: Նրանք կարող են ավելի կարճանալ, և ձեզ հարկավոր կլինի ավելի հաճախ այցելել ձեր վարսավիրանոց:
   • Ամեն 6-8 շաբաթը մեկ այցելեք ձեր վարսահարդարին և խնդրեք նրան կտրել մազերը ընդամենը 3 մմ: Դրա շնորհիվ դուք չեք ունենա պառակտված ծայրեր: Ձեր մազերը առողջ պահելու համար կանոնավոր այցելություններ կատարեք ձեր վարսահարդարին:
   • Ձեր վարսավիրանոց այցելությունների հաճախականությունը կախված կլինի նրանից, թե որքան արագ են աճում ձեր մազերը և որքան վատ են դրանք պառակտվում:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոխել ձեր սննդակարգը և սովորությունները

1. 1 Ձեր մազերը ամրացնելու համար հավելումներ ընդունեք: Ընտրեք մազերի աճի վիտամինային համալիր, եթե ձեր սննդակարգից չեք ստանում բավարար քանակությամբ վիտամիններ: Մուլտիվիտամին ընտրելիս ուշադրություն դարձրեք «մազերի» նշանին: Սա հուշում է, որ վիտամինները հատուկ նախատեսված են մազերը ամրացնելու համար: Մազերի ամրացման հիմնական վիտամիններն են բիոտինը, C և B. վիտամինները: Այս հավելումները կարող են արագացնել մազերի աճը և դրանք դարձնել առողջ և գեղեցիկ:
   • Նախքան հավելումներ ընդունելը, խորհրդակցեք բժշկի հետ, ով ձեզ կտրամադրի դեղամիջոցի ճիշտ դոզան: Բացի այդ, ասեք ձեր բժշկին այն դեղերի մասին, որոնք դուք ընդունում եք, որպեսզի բժիշկը ձեզ համար ընտրի վիտամինային համալիր, որը համատեղելի կլինի դրանց հետ:
   • Մազերի աճին նպաստող բիոտինը և այլ վիտամիններ կարող են տարբեր կերպ ազդել տարբեր մարդկանց վրա, ինչպես նաև առաջացնել տարբեր կողմնակի բարդություններ:
   • Փնտրեք հավելումներ, որոնք ասում են, որ դրանք փորձարկվել են երրորդ կողմի կողմից (անկախ լաբորատորիա):
2. 2 Ձեր սննդակարգում ներառեք բարձր սպիտակուցային սնունդ: Սպիտակուցների ընդունման ավելացումը կնպաստի մազերի աճին և կօգնի կանխել մազաթափությունը: Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգը հավասարակշռված է: Ձեր սննդակարգում ներառեք միս, ձուկ, հատիկաընդեղեն, ընկույզ և ամբողջական ձավարեղեն: Եթե ​​բուսակեր եք, ձեր սննդակարգում ներառեք սոյա, լոբի, ընկույզ և հացահատիկ:
   • Ընտրեք սպիտակուցի ճիշտ աղբյուրներ: Ձեր սննդակարգից խուսափեք բարձր յուղայնությամբ վերամշակված միսից կամ կաթնամթերքից, քանի որ այս մթերքները կարող են հանգեցնել առողջական այլ խնդիրների:
   • Համոզվեք, որ ձեր սննդակարգում ունեք բավականաչափ առողջ ածխաջրեր, մանրաթելեր և այլ օգտակար սնուցիչներ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը և հացահատիկը:
3. 3 Փորձեք աճեցնել ձեր մազերը ՝ օգտագործելով հակադարձ մեթոդ: Այս մեթոդին հետևելով ՝ ձեզ հարկավոր է գլուխը իջեցնել այնպես, որ այն գտնվում է ձեր սրտի մակարդակից ցածր, որն ապահովում է արյան հզոր հոսք դեպի գլխի մաշկը: Այս գործողությամբ դուք խթանում եք մազերի աճը: Պառկեք մահճակալի վրա, որպեսզի ձեր գլուխը կախված լինի դրանից, իսկ մահճակալի եզրը ՝ ձեր պարանոցին: Մնացեք այս դիրքում օրական 4-5 րոպե: Այս մեթոդի արդյունավետության վերաբերյալ ոչ մի գիտական ​​ապացույց չկա, բայց դա, իհարկե, ձեզ չի վնասի, ուստի ոչինչ չի խանգարում ձեզ փորձել և գնահատել արդյունքը:
   • Կարող եք նաև օգտագործել յոգայի պոզեր (օրինակ ՝ գլուխը ներքև շան դիրքը), պետք է հասկանալ կամ գլխատել:Գաղափարն այն է, որ ձեր գլուխը պահեք ձեր սրտի մակարդակից ցածր, ինչը կբարձրացնի արյան հոսքը ձեր գլխին:
   • Գլուխը ցած իջեցնելուց առաջ կարող եք մերսել այն ՝ օգտագործելով կոկոսի յուղ:
   • Մազերի երկարությունը կարող եք չափել շաբաթվա սկզբին և վերջում `արդյունքը տեսնելու համար:
   • Գլխիվայր վեր կացեք դիրքից աստիճանաբար, որպեսզի ձեր գլուխը չփչի և դուք չընկնեք:

Խորհուրդներ

• Մազերը միջինում աճում են ամսական 1,3 սմ -ով: Նույնիսկ առաջարկվող մեթոդների կիրառմամբ, մեկ շաբաթվա ընթացքում մազերի աճը չի լինի ավելի քան մի քանի միլիմետր: