Ինչպես բուժել բրոնխիտը բնական ճանապարհով

Տեսանյութ: Բրոնխիտի արագ բուժում բնական միջոցներով👍👍💯💯

Բովանդակություն

Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Բրոնխիտի ախտանիշների ճանաչում
Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմացեք բրոնխիտի ռիսկի գործոնները
3 -րդ մաս 3 -ից. Բրոնխիտի բնական բուժում
Խորհուրդներ
Գուշացումներ

Բրոնխիտը բրոնխների բորբոքում է, որոնք օդը տեղափոխում և թոքերից; դրա պատճառով հայտնվում է հազ և շնչահեղձություն: Սովորաբար դա տեղի է ունենում որպես ավելի թեթև հիվանդության բարդություն, ինչպիսին է մրսածությունը: Եթե բրոնխիտ ունեք, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկի: Այնուամենայնիվ, կան նաև այս հիվանդության բնական բուժումներ:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 3 -ից. Բրոնխիտի ախտանիշների ճանաչում

1 Watchգուշացեք շնչառության հետ կապված խնդիրներից: Երբ բրոնխները բորբոքված են, կարող են առաջանալ շնչառության դժվարություններ կամ շնչահեղձության զգացում; դա պայմանավորված է նրանով, որ այտուցը կարող է փակել շնչուղիները: Դուք կարող եք շնչառություն նկատել շնչելիս, և կարող եք նաև սովորականից դանդաղ շնչել: Ձեր շնչառական ռիթմը ստուգելու համար հաշվարկեք րոպեում լրիվ շունչերի քանակը (կրծքավանդակը և որովայնը կբարձրանան): Համեմատեք գումարը նորմայի հետ.
- Մինչև վեց շաբաթական երեխաները `րոպեում մոտ 30-60 շնչառություն:
- Վեց ամսական երեխաներ `րոպեում մոտ 25-40 շնչառություն:
- Երեք տարեկան երեխաներ `րոպեում մոտ 20-30 շնչառություն:
- Վեց տարեկան երեխաներ `րոպեում մոտ 18-25 շնչառություն:
- Տասը տարեկան երեխաներ `րոպեում մոտ 15-20 շնչառություն:
- Մեծահասակները `րոպեում մոտ 12-20 շնչառություն:
2 Ուշադրություն դարձրեք ուժեղ հազին: Եթե ձեր հազը տևում է ավելի քան հինգ օր և խանգարում է ձեր քունը կամ ամենօրյա գործունեությունը, կարող եք բրոնխիտ ունենալ: Բրոնխիտով հիվանդները հակված են լորձ արտադրել հազի ժամանակ, եթե թարախը կանաչ կամ դեղին է, ապա կարող է բակտերիալ վարակ ունենալ:
- Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր հազը ուղեկցվում է ջերմությամբ (ավելի քան 38 աստիճան Celsius) և կանաչ կամ դեղին թուքով:
3 Լուրջ վերաբերվեք կրծքավանդակի ցավին: Եթե ձեր շնչուղիները փակ են և ճնշումը մեծանում է, շնչառության ընթացքում կարող եք կրծքավանդակի ցավ կամ անհանգստություն զգալ: Դուք կարող եք նկատել գլխապտույտ, թուլություն և հոգնածություն, եթե այս ախտանիշները սրվեն:
- Կրծքավանդակի ցավը կարող է լինել տարբեր լուրջ խնդիրների նշան, ուստի անպայման դիմեք բժշկի:
4 Փնտրեք քթի ախտանիշներ: Երբ հազը արդյունավետ է դառնում, թրթնջուկն ընդլայնվում է և շարժվում դեպի քիթը: Կարող եք նկատել քթի խցանում կամ քթի հոսք:

Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմացեք բրոնխիտի ռիսկի գործոնները

1 Հիշեք, ծխելը հատկապես վտանգավոր է: Որոշ մարդիկ բրոնխիտի վտանգի տակ են և պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնեն վերը թվարկված ախտանիշներին: Առաջին հերթին, ծխողներն ընկնում են այս խմբի մեջ: Եթե ծխում եք, դուք, ամենայն հավանականությամբ, մեծ քանակությամբ լորձ եք արտադրում, ինչը կարող է բրոնխիտի պատճառ դառնալ:
- Aխողի հետ ապրելը նույնպես ձեզ վտանգի է ենթարկում: Իրականում, պասիվ ծխելը կարող է ավելի վտանգավոր լինել, քանի որ ներշնչում եք ծխողի արտաշնչածը:
2 Տեղյակ եղեք, որ թույլ իմունային համակարգը մեծացնում է բրոնխիտի վտանգը: Թուլացած իմունային համակարգ ունեցող մարդիկ հակված են հեշտությամբ բռնել վիրուսներ և բակտերիալ վարակներ, ինչը հանգեցնում է հազի, մրսածության և տենդերի, որոնք կարող են հանգեցնել բրոնխիտի: Փոքր երեխաները, տարեցները և որոշակի բժշկական պայմաններ ունեցող մարդիկ հակված են թույլ իմունային համակարգի:
3 Տեղյակ եղեք գրգռիչների վրա թոքերի ազդեցության մասին: Եթե ձեր աշխատանքը ներառում է ձեր թոքերը պարբերաբար ենթարկվել գրգռիչների, այդ թվում ՝ ամոնիակի, թթուների, քլորի, ծծմբաջրածնի, ծծմբի երկօքսիդի կամ բրոմի, ապա ձեզ բրոնխիտի զարգացման վտանգ է սպառնում: Այս գրգռիչներն ազատ ճանապարհ են անցնում դեպի թոքեր, կարող են գրգռել բրոնխները, առաջացնել բորբոքում և փակել շնչուղիները:
4 Watchգուշացեք ձեր աղտոտված օդի ազդեցությունից: Մարդիկ, ովքեր ենթարկվում են աղտոտված օդի, ունեն նաև բրոնխիտի զարգացման ավելի մեծ ռիսկ: Մարդիկ, ովքեր աշխատում են քաղաքից դուրս և աղտոտված տարածքներում, հատկապես վտանգված են ՝ ճանապարհային ոստիկաններ, փողոցային առևտրականներ և այլք:
- Աղտոտման աղբյուրները կարող են ներառել մեքենայի արտանետվող գազերը, փայտի վառարանները, ծխախոտի ծուխը, ածուխի այրումը և տապակել սնունդը:

3 -րդ մաս 3 -ից. Բրոնխիտի բնական բուժում

1 Շատ հանգստացեք: Ձեր ամենօրյա գործունեությամբ զբաղվելը միայն ձեզ ավելի վատ կզգա և կդանդաղեցնի ձեր մարմնի ՝ բրոնխիտի դեմ պայքարելու ունակությունը. Դուք նաև ուրիշներին վարակելու վտանգ ունեք: Փորձեք մնալ անկողնում և հնարավորինս քնել. Մինչ դուք քնում եք, ձեր բջիջները կվերականգնվեն, և ձեր իմունային համակարգը կվերականգնվի:
- Բրոնխիտով տառապող մարդկանց մեծամասնությունը հավատարիմ է մահճակալի ամբողջական հանգիստին. Սա նշանակում է, որ դուք պետք է անընդհատ պառկեք անկողնում և միայն վեր կենաք զուգարանից օգտվելու համար: Փորձեք քնել օրական 12-16 ժամ, հատկապես կարևոր է քնել երեկոյան 11: 00 -ից մինչև 01: 00 -ը. Հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ հենց այս պահին է, որ բջիջներն առավել ակտիվորեն թարմացվում և վերականգնում են վնասված հյուսվածքները:
- Եթե դժվարանում եք քնել, փորձեք վերացնել ցանկացած գրգռիչ: Ձեր սենյակը պետք է հանգիստ լինի: Էլեկտրոնային սարքերն ու սարքերը պետք է անջատված լինեն: Սահմանափակեք այցելությունները. Դուք արդեն ունեք թույլ իմունային համակարգ, և այցելուները կարող են բերել լրացուցիչ բակտերիաներ կամ վիրուսներ:
2 Խոնավացրեք օդը: Warերմ, խոնավ օդը կարող է օգնել թեթեւացնել բրոնխիտի ախտանիշները `ազատելով շնչուղիների արգելափակումները:Իրականում, այն կարող է սկզբում խթանել ձեր հազը, բայց դա լավ է. Ձեր մարմինը բրոնխիտից ազատելու համար դուք պետք է ունենաք արդյունավետ հազ: Դուք կարող եք խոնավություն ավելացնել մի քանի եղանակով: Գնեք խոնավացուցիչ կամ փորձեք հետևյալներից մեկը.
- Տեղադրեք չորանոց ձեր սենյակում և դրա վրա կախեք թաց հագուստ: Թաց հագուստը խոնավություն կհաղորդի սենյակին:
- Spուր ցողեք վարագույրների վրա: Երբ դրանք չորանում են, խոնավությունը գոլորշիանում է օդում:
- Եռացնել ջուրը: Փակեք կափարիչը և եռալիս ներշնչեք գոլորշին: Կարող եք նաև ջուր ավելացնել էվկալիպտ, թեյի ծառ կամ անանուխի յուղ ՝ լրացուցիչ թերապևտիկ առավելությունների համար (և հաճելի բուրմունք):
- Տեղադրեք փակ բույսեր ձեր սենյակում: Տնային բույսերը խոնավություն են հաղորդում, լավ տեսք ունեն և օգնում են մաքրել օդը:
- Միացրեք տաք ցնցուղը և շնչեք գոլորշին:
3 Խմեք շատ հեղուկ: Երբ խմում եք, դուք հանգստացնում եք գրգռված շնչուղիները և օգնում լորձը հեռացնելուն, իսկ հեղուկը կարևոր է ձեզ խոնավացնելու համար: Typeանկացած տեսակի հեղուկ կարող է օգնել, բայց ջուրն ամենալավն է. Փորձեք օրական առնվազն ութ բաժակ խմել:
- Հանգստացնող ազդեցության համար կարող եք խմել տաք հեղուկներ: Փորձեք ապուրներ և թեյեր, որոնք կօգնեն հանգստացնել ձեր կոկորդը երկար հազից հետո:
- Եթե սովորական ջուր խմելու ցանկություն չունեք, փորձեք ավելացնել կիտրոնի կամ կրաքարի հյութ, որպեսզի այն ավելի համեղ լինի: Կարեւոր է ցանկացած միջոցներով բավականաչափ հեղուկ ստանալ:
4 Լվացեք ողողում տաք աղով: Եթե ձեր կոկորդը գրգռված է, տաք աղով ողողելը կարող է մեղմացնել բորբոքումը: Դա կօգնի նաև վերացնել թարախը:
- Լավագույն արդյունքի համար մեկ թեյի գդալ աղը դրեք մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ: Չափից շատ աղը կարող է այրել կոկորդը; շատ քիչ արդյունավետ չի լինի: Երբ ողողում եք, ավելի լավ է ջուրը թքել, քան կուլ տալ.
5 Խմեք կոճապղպեղի քաղվածք: Կոճապղպեղն ունի հանգստացնող հատկություններ, որոնք նպաստում են քուն, ինչպես նաև հակաօքսիդիչ և հակավիրուսային հատկություններ:
- Կես թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղը (առկա է շատ մթերային խանութներում) մի բաժակ տաք ջրում: Լավ խառնել և խմել օրական երկու կամ երեք անգամ, երկու շաբաթ կամ մինչև ապաքինվելը: Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել նաև դարչին և մեխակ:
- Դուք կարող եք պատրաստել բուսական թեյ `մեկ թեյի գդալ աղացած կոճապղպեղով և մեկ թեյի գդալ սև պղպեղով: Լցնել խառնուրդը մի բաժակ տաք ջրի մեջ, այնուհետև ավելացնել մեղրը `ըստ ճաշակի: Խմեք օրական առնվազն երկու կամ երեք անգամ:
- Այլապես, կարող եք վերցնել 4-6 կտոր ամբողջական հում կոճապղպեղ և եփ գալ ջրի մեջ առնվազն տասը րոպե (ավելի երկար, եթե ցանկանում եք ավելի թունդ թեյ, ինչպես Տանգիերում): Այնուհետեւ ավելացնել մեղր, ագավայի նեկտար, կիտրոնի հյութ եւ / կամ կրաքարի հյութ `ըստ ճաշակի:
6 Պատրաստեք կծու և ուրցի թեյ: Նրանք օգնում են լորձի արտազատմանը, նրանք կարող են նաեւ թեթեւացնել կոկորդի ցավը եւ ամրացնել թոքերը:
- Ավելացրեք կես թեյի գդալ կծու մի բաժակ եռացող ջրի մեջ և խմեք օրական մեկ անգամ:
- Ավելացրեք քառորդ թեյի գդալ կես թեյի գդալ ուրց մեկ բաժակ եռացող ջրի մեջ:Թող այն եփվի հինգ րոպե, քաղցրացրեք մեղրով և խմեք:
7 Կիտրոն կերեք: Կիտրոնը կարող է օգնել ձեզ ազատվել բակտերիայից և լորձից; նրանք նույնպես շատ վիտամին C ունեն:
- Քսել մի թեյի գդալ կիտրոնի կեղև և եռացրած ջուր ավելացնել մի բաժակի մեջ: Թող նստեք հինգ րոպե, ապա խմեք թեյի պես:
- Կարող եք նաև կիտրոնի կտորներ եփել, ապա քամել բաժակի մեջ և խմել:
- Կարող եք նաև ողողել գլուխը ՝ մեկ բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնելով մեկ թեյի գդալ կիտրոնի հյութ:
8 Փորձեք սխտորի քաղվածք: Սխտորն ունի բազմաթիվ առողջական առավելություններ, ներառյալ հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկությունները, և կարող է օգնել թեթևացնել բրոնխիտը: Սա կօգնի թեթևացնել գերբնակվածությունը և նվազեցնել լորձի արտադրությունը. այն նաև կխթանի իմունային բջիջները ՝ ամրապնդելով իմունային համակարգը:
- Մաքրեք 3-5 պճեղ սխտոր և կտրեք: Թակած սխտորը ավելացնել մի բաժակ կաթի մեջ և եփ գալ հինգ րոպե: Խմեք քնելուց երկու շաբաթ առաջ կամ մինչև ապաքինվելը:
9 Մեղրը փոխարինեք շաքարով: Մեղրը արդյունավետ հակավիրուսային և հակաբակտերիալ միջոց է: Սա կհանգստացնի ձեր կոկորդը և կուժեղացնի ձեր իմունային համակարգը:
- Փորձեք ավելացնել մեկ թեյի գդալ մեղրը մի բաժակ տաք թեյի մեջ: Դուք կարող եք նաև մեղր ավելացնել ձեր օգտագործած ցանկացած խորտիկին կամ տաք ըմպելիքին:
10 Կերեք հում սոխ: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ սոխը օգնում է օրգանիզմին արդյունավետ հազալուն և լուծարել կպչուն լորձը և թքքը: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար առավոտյան արթնանալուց ուտեք հում սոխ:
- Փորձեք աղցաններին ավելացնել հում սոխ:
- Կարող եք նաև մի փոքր սոխ կտրել և այն մեղրով ծածկել (չնայած մեղրը շատ չէ, քանի որ դա կարող է հանգեցնել տոնզիլիտի): Թողեք այն մնա ամբողջ գիշեր, ապա հանեք սոխը: Դուք կարող եք օրական չորս անգամ խմել մի թեյի գդալ մեղր, որը ներծծվում է սոխով ՝ ախտանիշները թեթևացնելու համար:
11 Ձեր խմիչքներին ավելացրեք քնջութի սերմեր: Քնջութի սերմերը հարուստ են սպիտակուցներով և ամինաթթուներով, որոնք կարևոր միացություններ են բնական բուժման համար: Քնջութը պարունակում է պինոռեզինոլ և լարիկիրիսինոլ, որոնք օգնում են պայքարել վիրուսների և բակտերիաների դեմ:
- Մի թեյի գդալ քնջութը խառնել մի թեյի գդալ կտավատի կամ կտավատի, մի պտղունց սեղանի աղի և մի թեյի գդալ մեղրի հետ: Վերցրեք այս խառնուրդը ամեն ժամ:
12 Կերեք նուշ: Նուշը կարող է օգնել բուժել շնչառական խնդիրները: Այն հարուստ է վիտամիններով և սնուցիչներով, այդ թվում ՝ կալիումով, մագնեզիումով և կալցիումով: Հաճախ կերեք այն, պարզապես շոկոլադով չպարունակած կամ շողոքորթված, բայց ավելացրեք այն աղցանների և այլ ուտեստների մեջ:

Խորհուրդներ

Բրոնխիտի երկու տեսակ կա ՝ սուր, որը տևում է մեկից երեք շաբաթ և քրոնիկ, որը կարող է տևել մինչև երկու տարի:
Հազը կարող է տհաճ և տհաճ լինել, բայց հիշեք, որ սա ձեր մարմնի բնական վիրուսներից և բակտերիաներից ազատվելու բնական ճանապարհն է: Խուսափեք հազի դեմ դեղամիջոցներ ընդունելուց, քանի որ դա կարող է երկարացնել ձեր ախտանիշները:
Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի շնչել, եթե մահճակալի գլուխը 45 -ից բարձրացնեք 90 աստիճանի: Այս դիրքը թույլ կտա ձեր թոքերը հնարավորինս ընդլայնել:

Գուշացումներ

Եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում կամ սկսում է վատթարանալ, դիմեք բժշկի:Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ջերմություն, ականջի ցավ, ծայրահեղ հոգնածություն, շնչառության զգալի դժվարություն կամ թուքի մեջ արյուն զարգանա: