Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Գործ ունենալ ձեր զգացմունքների հետ
• Մեթոդ 2 3 -ից. Լուծումներ գտնելը
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Իրատեսական ակնկալիքների կարևորությունը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Եթե ​​ձեր հայրը նորից ամուսնանա, ապա ձեզ հարկավոր կլինի ընդհանուր լեզու գտնել խորթ մոր հետ: Ձեր խորթ մոր գալուստը կփոխի ձեր կյանքը: Դուք ձեզ անվստահ կզգաք, և դա նորմալ է, բայց իմացեք, որ կան բաներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ավելի արագ բարելավել հարաբերությունները խորթ մոր հետ:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Գործ ունենալ ձեր զգացմունքների հետ

1. 1 Խոսեք թերապևտի հետ: Մասնագետների հետ զրուցելը օգնում է շատերին: Հոգեթերապևտները խնամքի ծնողներին ներգրավված իրավիճակներում աշխատելու փորձ ունեն: Անշուշտ, նրանք կկարողանան ձեզ գործնական խորհուրդներ տալ: Փնտրեք թերապևտ, ով աշխատում է երեխաների և դեռահասների հետ:
   • Թերապևտը կկարողանա օբյեկտիվորեն գնահատել ձեր իրավիճակը: Հոգեթերապևտները բազմամյա փորձ ունեն `օգնելու մարդկանց հաղթահարել դժվարությունները:
   • Տեխնիկը արտաքին դիտորդ է և կարող է օգնել ձեզ խնդրին նորովի նայել:
2. 2 Տեղեկացրեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին ձեր խնդրի մասին: Հավանական է, որ դուք արդեն խոսում եք նրանց հետ և ժամանակ անցկացնում նրանց հետ, ուստի պետք չէ պատրվակ փնտրել նրանց հետ խոսելու համար: Ընկերներն ու հարազատները մասնաբաժին ունեն ձեր բարեկեցության մեջ:
   • Քանի որ ընկերներն ու ընտանիքը ներգրավված կլինեն իրավիճակում, նրանց օգնությունը կարող է այնքան օգտակար չլինել, որքան կողմնակի մարդու օգնությունը: Լավագույնն այն է, որ խորհուրդներ լսեք այն մարդկանցից, ովքեր իրավիճակի հետ կապ չունեն:
   • Ավելի լավ է օգնություն խնդրեք մի քանի հոգուց, ներառյալ ընկերներից, ընտանիքից և թերապևտից:
   • Եթե ​​դուք կրոնասեր եք, օգնություն խնդրեք ձեր համայնքի մարդկանցից: Հաճախ հոգեւորականները գիտեն, թե ինչպես օգնել մարդուն նման իրավիճակում:
3. 3 Խոսիր քո հոր հետ: Եթե ​​չգիտեք, թե ինչպես շփվել ձեր խորթ մոր հետ, խնդրեք ձեր հորը ձեզ հետ խոսել այդ մասին: Ավելի լավ է նրան բացատրել ամեն ինչ հստակ և առանց զայրույթի: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր հայրը կկարողանա օգնել ձեզ խորհուրդներով: Գուցե ցանկանաք զրուցել ձեր թերապևտի կամ ընկերների հետ, թե ինչպես կարող եք լավագույնս սկսել այս զրույցը: Փորձիր ասել սա.
   • «Հայրիկ, ես տխուր եմ և չեմ հասկանում իմ զգացմունքները: Խորթ մայր ընդունելը ավելի դժվար է, քան կարծում էի: Կա՞ ինչ -որ բան, որ կարող ես ինձ խորհուրդ տալ »:
   • «Չգիտեմ, թե ինչպես պետք է վերաբերվեմ խորթ մորս նկատմամբ: Նա իմ մայրը չէ, բայց հիմա քո կինն է: Ինչ պետք է անեմ?"
   • «Ես ուզում էի ձեզ հետ խոսել մեր ընտանիքի փոփոխությունների մասին: Ես անհարմար եմ զգում խորթ մորս հետ և չգիտեմ, թե ինչ անել դրա համար »:
4. 4 Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ձեր արժեքի մասին: Այն ամենը, ինչ ասում և անում ես, արժեք ունի: Երբ գիտակցեք, որ ընտանիքի կարևոր մասն եք կազմում, կգաք այն եզրակացության, որ ձեր կարծիքը կարևոր է: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեզ թերագնահատում են կամ ձեզ չեն նկատում, պատմեք դրա մասին. Թող ձեր հայրը և խորթ մայրը իմանան ձեր զգացմունքների մասին:
   • Անվտանգության և անվտանգության ցանկությունը միանգամայն նորմալ է: Նրանք գալիս են այն ժամանակ, երբ մարդն ունենում է այն զգացումը, որ իրեն տեսնում ու գնահատում են:
   • Մարդկանցից շատերը ցանկանում են տեսնել, որ իրենց զգացմունքներն ու կարծիքը գնահատվում են ընտանիքում: Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր ընտանիքում դա այդպես չէ, ինչ -որ մեկի հետ խոսեք դրա մասին:
5. 5 Վերլուծեք ձեր սեփական վերաբերմունքը: Դուք խորացնո՞ւմ եք իրավիճակը ՝ հեռացնելով ձեր խորթ մորը: Մարդը հակված է ինքնապաշտպանության, երբ իր ծանոթ միջավայրում ինչ -որ բան փոխվի: Եթե ​​թույլ տաք կոշտ արտահայտություններ, անհարգալից վերաբերմունք ձեր խորթ մոր նկատմամբ, դուք կխորացնեք խնդիրը: Եթե ​​տխուր եք, վրդովված կամ զայրացած, ապա զարմանալի չէ, որ դուք տրվում եք ծաղրանքների: Ձեր խորթ մոր նկատմամբ վեճերն ու զայրույթը թույլ չեն տա կենտրոնանալ տնային աշխատանքի և հաճելի գործունեության վրա, ինչպիսիք են ընտանիքի և ընկերների հանդիպումը:
   • Խորթ մոր հետ վիճելը քեզ չի մտերմանա: Ամենայն հավանականությամբ, իրավիճակը միայն կվատանա:
   • Պարտադիր չէ, որ միշտ համաձայն լինես քո խորթ մայրիկի ասածի հետ, այլ պետք է նրա կարծիքին վերաբերվես այնպես, ինչպես կցանկանայիր, որ նա վերաբերվի քոնին:
6. 6 Փորձեք ընդունել իրավիճակը: Ձեզ համար դժվար կլինի համակերպվել կատարվածի հետ, բայց անցյալի մասին մտածելը միայն կբարձրացնի ցավը և երկարացնելու հարմարվելու ժամանակը: Ավելի լավ է չմտածել այն, ինչ մնացել է անցյալում, այլ ընդունել այն իրավիճակը, որն այժմ կա և համահունչ լինել դրական ապագային:
   • Իրավիճակը ընդունելու տարբերակներից մեկն այն է, որ ձեր ուշադրությունը դարձնեք ավելի դրական բանի վրա: Մի մտածեք այն խնդիրների մասին, որոնք դուք ունեք ձեր խորթ մոր հետ, այլ փորձեք ավելի շատ ժամանակ տրամադրել ուսումնասիրություններին և ընկերներին ՝ չնայած ձեր կյանքի փոփոխություններին:
   • Ինչ -որ նոր բան արեք `գրանցվեք լեզվի դասընթացների, փորձեք ժայռամագլցում, կամավոր:
   • Տանից դուրս գալը, նոր մարդկանց հանդիպելը և նոր բաներ փորձելը կարող են շեղել ձեզ խորթ մոր մշտական ​​դժգոհությունից:
7. 7 Փորձեք գրառումներ կատարել: Օրագիրը կօգնի ձեզ անդրադառնալ օրվա իրադարձություններին: Սա ինքնաբացահայտման հիանալի միջոց է, քանի որ ամսագրերը թույլ են տալիս սովորել ձեր մասին նոր բաներ: Եթե ​​խորթ մոր հետ խնդիրներ ունեք, օրական 20 րոպե հատկացրեք օրագրում գրելու համար, և ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ընդունել ձեր զգացմունքները:
   • Օրագիր պահելը կարող է օգնել ձեզ հասկանալ, թե ինչ կլիներ, եթե այլ կերպ վարվեիք կամ իրավիճակին այլ կերպ վերաբերվեիք:
   • Ոմանք սիրում են օրը նկարագրելուց հետո մի փոքր գրել այն մասին, ինչ իրենց սովորեցրել է այդ օրը: Նրանք վերլուծում են, թե ինչպես կարող էին արձագանքել սթրեսին, խորհել ուրիշների հետ հարաբերությունների մասին և սովորել գնահատել կյանքի մանրուքները:
   • Խորհուրդ է տրվում գրի առնել առնվազն երեք բան, որոնց համար երախտապարտ եք մեկ օրվա համար: Սա թույլ կտա ավելի հաճախ լավ բաներ մտածել:
8. 8 Goբաղվեք սպորտով: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օրական առնվազն մեկ ժամ մարզվելը նպաստում է լավ տրամադրության բարձրացմանը և օգնում է ավելի լավ հարմարվել սթրեսին: Չափավոր վարժությունը հիանալի միջոց է սթրեսից ազատվելու համար:
   • Չափավոր սթրեսը սթրես է, որի դեպքում շնչառությունը դառնում է ավելի հաճախակի:
   • Վազք, արագ քայլք, լող կարելի է զբաղվել ինքնուրույն: Թիմային սպորտաձևերը (բասկետբոլ, ֆուտբոլ, վոլեյբոլ և այլն) կօգնեն ձեզ ավելի հաճախ շփվել այլ մարդկանց հետ:
   • Փորձեք շաբաթական մի քանի անգամ զորավարժություններ կատարել: Ուժային բեռները ներառում են ծանրամարտ, մարմնամարզություն, ձգումներ և դիմադրության այլ վարժություններ:
9. 9 Մշակել կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունք: Եթե ​​ինքներդ ձեզ դժգոհում եք ինչ -որ բանից, փորձեք մարտահրավեր նետել ձեզ ինչ -որ դրական բանով: Փոքրիկ հաճոյախոսություններ տվեք ձեր խորթ մորը ամեն օր: Նույնիսկ եթե դուք նյարդայնացած կամ նեղված եք, ամեն իրավիճակում լավ բան կա:
   • Դիտեք ձեր մասին ձեր մտքերը: Օրինակ, եթե ձեր ներքին երկխոսությունը (ինքնախոսություն) պարունակում է որոշ բացասական հայտարարություններ ձեր և այլ մարդկանց մասին, փորձեք փոխել իրավիճակը:
   • Շատ հեշտ է ընկնել բացասական ինքնաընկալման ծուղակը, բայց պետք է ազատվել դրանից: Եթե ​​պայքարում եք բացասական մտքերի հետ, ձեզ վստահելի մեկի հետ խոսելը (օրինակ ՝ հայրը, թերապևտը, մեկ այլ մեծահասակ) ձեզ օգտակար կլինի:

Մեթոդ 2 3 -ից. Լուծումներ գտնելը

1. 1 Խոսեք խնամատար ծնողներ ունեցող այլ երեխաների հետ: Շատ երեխաներ ունեն խորթ մայրեր: Դուք հավանաբար ունեք ընկեր կամ ընկերուհի ՝ նմանատիպ ընտանեկան իրավիճակով: Հասակակիցների խորհուրդը, անկասկած, կօգնի ձեզ:
   • Եթե ​​հասկանում եք, որ այս իրավիճակում միայնակ չեք, ապա ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ընդունել փոփոխությունները:
   • Փորձեք ընդհանուր բան գտնել ձեր և ձեր ընկերոջ իրավիճակում և տարբերություններ մի փնտրեք ձեր ընտանիքներում: Նույնիսկ եթե ձեր իրավիճակները տարբերվում են միմյանցից, ձեր ուղեկիցը, անշուշտ, կհասկանա, թե ինչ եք զգում:
2. 2 Խոսիր խորթ մոր հետ: Ձեր մտահոգությունների մասին խոսելը կօգնի ձեզ ավելի լավ ճանաչել միմյանց: Երբեմն խնդիրը միասին լուծելը մարդկանց միավորում է: Սա թույլ կտա թուլացնել հարաբերություններում առկա լարվածությունը և պարզաբանել ցանկացած թերագնահատում:Ասացեք ձեր խորթ մայրիկին ձեր մտահոգությունների մասին ՝ ազնվորեն և առանց զգացմունքների: Դուք կարող եք զրույց սկսել հետևյալ արտահայտություններով.
   • «Ես զայրացած եմ այն ​​բանից, թե ինչպես են զարգանում իրադարձությունները: Կարո՞ղ ենք խոսել այս մասին »:
   • «Ես ցանկանում եմ, որ մեր հարաբերությունները բարելավվեն: Կարո՞ղ ենք դա քննարկել »:
   • «Ես գիտեմ, որ դուք նման չեք իմ մայրիկին, բայց ես իսկապես չեմ սիրում, երբ ... Կարո՞ղ է սա փոխվել»:
   • «Ես դեռ սովոր չեմ, թե ինչպես ես ամեն ինչ անում: Կարո՞ղ ենք խոսել այն մասին, թե ինչ կանոններ պետք է լինեն այս տանը »:
3. 3 Մտեք գործողությունների ծրագիր այնպիսի իրավիճակների համար, երբ ձեր կարծիքը հաշվի չի առնվում: Unfortunatelyավոք, ոչ բոլոր ծնողներն են պատրաստ ընդունելու, որ երեխաները կարծիքներ ունեն: Ավտորիտար ծնողները միայն իրենց համոզմունքներն են ճիշտ համարում և իրենց երեխաներին ընտրության ազատություն չեն տալիս: Եթե ​​ձեզ չեն լսում և ձեզ ուղղակի ասում են, որ պետք է հարմարվեք, քանի որ ձեր խորթ մայրիկն է դա ասել, հավանաբար ձեզ ճնշված կզգաք: Եթե ​​ձեր հայրը կամ խորթ մայրը ուշադրություն չեն դարձնում ձեր խոսքերին և զգացմունքներին, դուք ստիպված կլինեք խնդիրը լուծել այլ եղանակներով:
   • Խոսեք ձեր դպրոցի խորհրդատուի հետ ձեր զգացմունքների մասին:
   • Խնդրեք վարողին ներկա լինել ձեր հոր և / կամ խորթ մոր հետ զրույցների ժամանակ: Տատիկը կամ պապիկը, հորեղբայրը կամ մորաքույրը, հոգեբանը կամ ընտանիքի ընկերը կարող են օգնել ձեզ փոխզիջում գտնել: Ձեր հայրը և խորթ մայրը ավելի հակված կլինեն ձեզ լսելու, եթե զրույցի ընթացքում ներկա լինի մեկ այլ մեծահասակ:
4. 4 Wordsգուշորեն ընտրեք ձեր բառերը: Փորձեք ավելի հաճախ համաձայնվել և ձգտել լուծման, որը կհամապատասխանի բոլորին: Բայց եթե ձեզ իսկապես պետք է լուրջ վերաբերվել, կանգնեք ձեր դիրքերում: Ձեր կարծիքը կարևոր է:
   • Ամենայն հավանականությամբ, դուք ցանկանում եք, որ ամեն ինչ նախկինի պես լինի, բայց ձեր ընտանիքում իրավիճակը զգալիորեն փոխվել է: Հիշեք, որ որոշ բաներ նախկինի նման չեն լինի: Փորձեք չբարձրաձայնել ձեր դժգոհությունը ամեն մի մանրուքից:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ անհրաժեշտ է ասել ձեր կարծիքը, արեք դա: Արտահայտեք ձեր մտքերը ուղղակիորեն և առանց սարկազմի, և, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կլսեն:
5. 5 Վերսկսել. Երբեք ուշ չէ սկսել խորթ մոր հետ խնդիրները լուծել: Ասացեք նրան, որ ձեզ դուր չի գալիս իրադարձությունների զարգացումը և որ ցանկանում եք սկսել նորից: Անկեղծորեն ներողություն խնդրեք, եթե իրավիճակը դա պահանջում է: Հնարավոր է ՝ կարողանաք արմատապես փոխել իրավիճակը:
   • «Ներողություն եմ խնդրում իմ պահվածքի համար: Կարո՞ղ ենք փորձել շտկել հարաբերությունները »:
   • «Ինձ դուր չի գալիս, թե ինչպես են ընթանում մեր հարաբերությունները: Գուցե փորձե՞նք շտկել այն »:
   • «Ես գիտեմ, որ դու իմ մայրը չես, և երբեք չես լինի, բայց երբեմն այս ամբողջ իրավիճակը նյարդայնացնում է ինձ: Կարո՞ղ ենք միասին լուծում գտնել »:
6. 6 Առաջարկեք ձեր օգնությունը: Երբեմն այն, ինչ ասում ես, ավելի կարևոր է, քան այն, ինչ անում ես: Հարցրեք ձեր խորթ մորը, արդյոք նա օգնության կարիք ունի տնային գործերում կամ գնումներ կատարելիս: Ձեր օգնությունը ձեր խորթ մայրիկին թույլ կտա նրան իմանալ, որ դուք պատրաստ եք աշխատել ձեր հարաբերությունները բարելավելու համար:
   • Եթե ​​տեսնում եք, որ ձեր խորթ մայրը ծանր օր է ունենում, առաջարկեք նրան օգնել մաքրելու կամ լվացքը դնելու պահարանները:
   • Եթե ​​արդեն մեքենա եք վարում, գնացեք խանութ ՝ ամբողջ ընտանիքի գնումներ կատարելու համար:
   • Հավաքեք բոլոր կեղտոտ հագուստները և լվացեք դրանք: Հեռացրեք աղբը, երբ նկատեք, որ դույլը լիքն է:
   • Կերակրեք ձեր ընտանի կենդանիներին և մաքրեք ձեր կատվի աղբի տուփը, նույնիսկ եթե ձեր հերթը չէ: Առաջարկեք ճաշ պատրաստել ամբողջ ընտանիքի համար շաբաթը մեկ անգամ:
7. 7 Timeամանակ անցկացրու խորթ մոր հետ: Կինոթատրոն գնալը կամ զբոսնելը նրա հետ խոսելու համար կարող են օգնել ձեզ կապ հաստատել: Եթե ​​նա խնդրում է ձեզ ինչ -որ բանով օգնել, մի մերժեք: Շատ հաճախ, իրավիճակը լիցքաթափելու և իրավիճակը նորովի տեսնելու համար բավական է միայն տնից դուրս գալը և շուրջը նայելը:
   • Փորձեք հանգստանալ և այլ աչքերով նայեք ձեր խորթ մորը: Հավանական է, որ դուք ունեք մի ընդհանրություն, որը կարող է ձեզ ավելի մտերմացնել:
   • Նույնիսկ եթե դուք պարզապես միասին հեռուստացույց եք դիտում կամ համակարգչային խաղ եք խաղում, դա կօգնի ամրապնդել ձեր հարաբերությունները:
   • Եթե ​​չգիտեք, թե որտեղից սկսել, փորձեք խմբային աշխատանքներ փնտրել. Գնացեք ռաֆթինգ կամ գրանցվեք պարի:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Իրատեսական ակնկալիքների կարևորությունը

1. 1 Համբերատար եղիր. Ձեր ընտանիքը փոխվում է, և բոլորին ժամանակ է պետք դրան ընտելանալու համար: Այն ընտանիքներում, որտեղ բոլորը կապված չեն միմյանց հետ, որոշ բաներ սովորական ընտանիքներից տարբերվում են: Անհնար է միանգամից ընտելանալ միմյանց: Ամեն ինչ ժամանակ է պահանջում, և արդյունքը միշտ չէ, որ համապատասխանում է սպասելիքներին: Բոլորը պետք է հարմարվեն, և նման ընտանիքներում հարաբերությունները կզարգանան և կփոխվեն ժամանակի ընթացքում: Բաց և անկեղծ շփումը նման հարաբերությունների նախապայմանն է:
   • Ամենայն հավանականությամբ, ձեր հայրը ցանկանում է, որ դուք խորթ մոր հետ համակերպվեք, ընդունեք նրան, և այնպես, որ դուք բոլորդ դառնաք մեկ մեծ ընտանիք, բայց հավանականությունը, որ դա տեղի չունենա, շատ մեծ է:
   • Եթե ​​կարծում եք, որ ձեր հայրը ճնշում է ձեզ վրա, ասեք նրան, որ դեմ չեք խորթ մոր հետ հարաբերությունները շտկելուն, բայց ձեզ ժամանակ է պետք:
2. 2 Ենթադրենք այն հնարավորությունը, որ երբեք չես կարող ջերմ զգացումներ ունենալ խորթ մոր նկատմամբ: Երբեմն մարդիկ այնքան տարբեր են միմյանցից, որ նրանց համար գրեթե անհնար է ընդհանուր լեզու գտնել: Երբ կա կերպարների բախում, հարաբերությունները շտկելը կարող է դժվար լինել:
   • Փորձելով միշտ ճիշտ և հարգալից լինել, խնդիրը չի վատթարանա: Միևնույն ժամանակ, դուք պետք է շարունակեք ընդհանուր հետաքրքրություններ փնտրել, որոնք կարող են ձեզ ավելի մտերմանալ խորթ մոր հետ:
   • Ոչ մի վատ բան չկա, եթե ցանկանում եք հիմա ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ընկերների կամ ընտանիքի հետ: Եթե ​​ձեզ խնդրեն ինչ -որ բան անել ձեր խորթ մոր հետ, մի վախեցեք հրաժարվելուց, եթե չեք ցանկանում, այլ փորձեք դա անել քաղաքավարի:
3. 3 Պահպանեք լռություն. Եթե ​​ձեր խորթ մայրը կոպիտ է, ղեկավար կամ արհամարհական է և շարունակում է այդպես վարվել ՝ չնայած խաղաղությունը պահպանելու ձեր փորձերին, ապա լավագույնն է դադարեցնել նրա վրա ուշադրություն դարձնելը: Մտածեք ձեր մասին և այն, ինչ կարող եք փոխել ձեր մեջ `նրա վարքագիծը հարմարեցնելու համար:
   • Եթե ​​խորթ մայրը կոպիտ է վերաբերվում ձեզ, մի ընդունեք դա որպես անձնական վիրավորանք: Սա համարեք նրա խնդիրը, այլ ոչ թե ձերը: Հիշեք, որ ձեզանից է կախված, թե ինչպես կարձագանքեք:
   • Թույլ մի տվեք, որ խորթ մոր վատ տրամադրությունը փչացնի ձեր օրը: Իրավիճակը լիցքաթափելու լավագույն միջոցը ընկերասեր լինելն է, ոչ թե բարկանալը:
   • Եթե ​​որոշեք սկանդալ սարքել, դա միայն կվատթարացնի իրավիճակը:
4. 4 Մի փորձեք ստիպել փոփոխություններին: Հիշեք, որ ձեր ուժը չէ ազդել մարդու վարքագծի վրա, և այդ վարքագիծը փոխելու փորձերը հաճախ հանգեցնում են հակամարտության աճի: Երբեմն պարզապես պետք է համակերպվել այն փաստի հետ, որ դու մեղավոր չես այն բանի համար, որ մարդը քո նկատմամբ այդպես է վարվում:
   • Փորձեք այլեւս չնկատել ձեր խորթ մորը եւ ձեր ուշադրությունը դարձնել այլ բանի վրա:
   • Անհրաժեշտության դեպքում արեք մի բան, որը կստիպի ձեզ դուրս գալ տնից, օրինակ ՝ շան հետ զբոսնելը կամ բացօթյա սպորտային խաղ խաղալը: Այցելեք ընկերներին, որպեսզի ավելի քիչ ժամանակ անցկացնեք տանը:

Խորհուրդներ

• Տվեք հնարավորություն ձեր խորթ մորը: Հավանաբար, ժամանակի ընթացքում նա ձեզ դուր կգա, և կունենաք ևս մեկ մտերիմ մարդ և ընկեր:
• Եթե ​​դուք ստիպված եք ապրել խորթ մոր հետ, որը ձեզ դուր չի գալիս, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ այս ամենը ժամանակավոր է: Շատ շուտով կկարողանաք ինքնուրույն տեղափոխվել և ապրել:
• Շփվեք ընտանիքի անդամների (տատիկ -պապիկ) և ընկերների հետ ՝ աջակցություն զգալու համար:
• Փորձեք միշտ լավ տրամադրություն ունենալ և ավելի հաճախ մտածել ձեր ընտանիքում հաճելի բաների մասին:

Գուշացումներ

• Եթե ​​սկսում եք զգալ, որ ձեր կյանքը իմաստ չունի, հնարավորինս շուտ խոսեք վստահելի մեկի հետ:
• Մի փորձեք ազատվել ձեր խորթ մորից կամ ստիպել նրան վիճաբանել ձեր հոր հետ: Սա միայն ինքներդ ձեզ կվնասի: