Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Անձնական խնամք
• Մեթոդ 2 4 -ից. Ոճ
• Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Հագուստ
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Անհատականություն
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Թեև դիմահարդարումը կարող է բավականին զով լինել, առանց դրա էլ կարող եք հիանալի տեսք ունենալ, հատկապես դեռահասների կամ վաղ պատանիների շրջանում: Այսպիսով, պատրաստվեք, դեն նետեք դիմահարդարման պայուսակը և ստեղծեք նոր, թարմ և առողջ տեսք:

Քայլեր

Մեթոդ 1 4 -ից ՝ Անձնական խնամք

1. 1 Պահպանեք այն մաքուր և հիգիենիկ: Մաքրությունն ու թարմությունը կօգնեն ձեզ լավագույն տեսք ունենալ, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ավելի լավ կզգա:
   • Լոգանք ամեն օր, նախընտրելի է առավոտյան: Showerնցուղը կօգնի ձեզ ամբողջովին արթնանալ, և հնարավոր է, որ դուք քրտնել եք գիշերը:
   • NOTԱՆՈԹՈԹՅՈՆ. Եթե ունեք քույրեր կամ քույրեր, ովքեր առավոտյան ցնցուղ են ընդունում, և տանը միայն մեկ լոգարան ունեք, ցնցուղ ընդունեք քնելուց առաջ: Եթե ​​շոգ է, վերմակի փոխարեն քրեք սավանի տակ:
   • Լվացեք ձեր մազերը ամեն օր: Սա ձեր մազերի համար ավելի հեշտ կդարձնի խոնավության և ոճի պահպանումը: Բայց եթե ունեք յուղոտ մազեր, լվացեք դրանք ամեն օր:
   • Գտեք շամպուններ և կոնդիցիոներներ, որոնք համապատասխանում են ձեր մազերին, ոչ միայն հաճելի հոտ ունեն: Գոյություն ունեն մազերի խնամքի բազմաթիվ տեսակներ ՝ խոնավեցնող, ուղղող, փայլող, հարթեցնող, ծավալայնացնող, քայքայող, դեմ թեփի դեմ, նշելով միայն մի քանիսը:
   • Մի չափազանցեք: Մազերի ավելցուկային գելը կամ մուսը կարող են փչացնել փորձը:
2. 2 Խոնավացրեք ձեր մաշկը: Խմեք շատ ջուր (այն օգնում է խոնավացնել ձեր մաշկը) և ձեր լոսյոնը համապատասխանեցրեք ձեր մաշկի տեսակին: Կան տարբեր լոսյոններ մաշկի տարբեր տեսակների համար:
   • Եթե ​​ունեք յուղոտ մաշկ, անպայման օգտագործեք պզուկների դեմ պայքարող լոսյոն:
   • Եթե ​​ունեք չոր մաշկ, օգտագործեք խոնավեցնող կամ լոսյոն: Դրանք կօգնեն ձեր մաշկին ավելի երկար խոնավանալ:
3. 3 Լվացեք ձեր դեմքը ամեն օր, առավոտյան և երեկոյան: Սա կօգնի լվանալ մաշկի կեղտը և վերին շերտերը, որոնք կուտակվում են օրվա ընթացքում:
   • Գտեք ձեր մաշկի համար ճիշտ մաքրող միջոց: Դուք կարող եք ընտրել այնպիսի ապրանք, որը չի խցանի ձեր ծակոտիները:
   • Եթե ​​դուք պզուկ եք ունենում, օգտագործեք պզուկների և պզուկների արտադրանք: Եթե ​​ձեր վիճակը վատթարանում է, և դա ձեզ անհանգստացնում է, դիմեք ձեր բժշկի, նա կարող է հատուկ միջոց նշանակել:

Մեթոդ 2 4 -ից. Ոճ

1. 1 Ստացեք գեղեցիկ սանրվածք: Երկարությունը այդքան էլ կարևոր չէ, բայց գտեք ձեզ հարմար երկարությունը: Մազերը հսկայական դեր են խաղում կերպարի ստեղծման գործում:
   • Հարցրեք ձեր վարսահարդարին, թե որ սանրվածքն է ձեզ հարմար: Փորձեք ընտրել այնպիսի սանրվածք, որը հեշտ է պահպանել:
   • Եթե ​​դուք ընտրել եք երկար մազեր, սկսեք առանց խոպոպների: Փորձեք կողքի բաժանումը, եթե խոպոպ ունեք:
2. 2 Օծանելիքի փոխարեն օգտագործեք հաճելի բույրով լոսյոն:
   • Օճառը և դեզոդորանտը կարող են նաև հաճելի հոտ արձակել:
3. 3 Մի անհանգստացեք, եթե կրում եք բրեկետներ: Շատերը դրանք կրում են իրենց կյանքի ինչ -որ պահի:
   • Փորձեք չօգտագործել բազմագույն բրեկետներ: Նույնիսկ երկգույն ամրակները կարող են չափազանց կոշտ առանձնանալ դեմքի ֆոնին: Ընտրեք պարզ պաստելի գույներ, դրանք շատ գեղեցիկ տեսք ունեն:
   • Մի օգտագործեք դեղին կամ կապույտ բրեկետներ: Դրանք սպիտակ գույնի փոխարեն ձեր ատամները կդարձնեն դեղին: Պարզապես գտեք այն գույները, որոնք ձեզ երջանկացնում են:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Հագուստ

1. 1 Հագեք գեղեցիկ հագուստ: Հնարավոր է ՝ իրականում այնքան էլ մեծ ցանկություն չունեք լայն տաբատ և համարձակ սվիտեր կրելու համար: Տեղադրված հագուստը կարող է օգնել ձեզ լավագույն տեսք ունենալ:
   • Հագնվեք սեզոնի համար: Ամռանը խորհուրդ է տրվում հագնել ուրախ և ուրախ բան, ձմռանը `տաք, հարմարավետ և զուսպ:
2. 2 Փորձեք հագնվել բաց գույներով: Բաց գույները հաղորդում են զվարճանք, աշխույժություն և համարձակություն:
   • Եթե ​​ունեք մուգ մազեր, փորձեք բաց մոխրագույն կամ կապույտ հագուստ:
   • Եթե ​​դուք ունեք շիկահեր մազեր, ապա չպետք է հագեք չափազանց բաց երանգներով հագուստ, միգուցե ավելի լավ է ընտրել միջին եզրը: Օրինակ, շիկահերներին խորհուրդ է տրվում դեղձի գույն կրել: Այն հիանալի կերպով զուգորդվում է շիկահեր մազերի հետ: Կարող եք փորձել նաև գունատ վարդագույն, բաց կանաչ, դեղին և այլն:
   • Եթե ​​կարմիր մազեր ունեք, հագեք կանաչ հագուստ: Խուսափեք կիտրոնի կանաչից և նեոնից: Փորձեք մուգ կանաչը դեղնավուն երանգով `ձեր մազերի գույնն ընդգծելու համար:
   • Հիշեք, միշտ հագեք այն, ինչ կարծում եք, որ ձեզ լավ է թվում: Եթե ​​դուք դժգոհ եք ձեր հագուստից, մեծ է հավանականությունը, որ դուք լավ տեսք չեք ունենա:
3. 3 Հագեք ձեզ համապատասխան գույների հագուստ: Դուք եզակի եք, և այն, ինչ ուրիշներին է սազում, կարող է ձեզ ընդհանրապես չհամապատասխանել:
   • Հագեք կապույտ / կանաչ / շագանակագույն երանգներ `ձեր աչքերի գույնը ընդգծելու համար, իսկ վարդագույնը` ձեր կարմրությունը (եթե ունեք):
   • Համոզվեք, որ ձեր հագուստն առանձնանում է և միևնույն ժամանակ համապատասխանում ձեր մաշկի / մազերի գույնին:
   • Եթե ​​ունեք մի փոքր դեղնավուն մաշկ, զգույշ եղեք նարնջագույն և դեղին գույների դեպքում:
   • Կարելի է սեւ հագնել, պարզապես մի չափազանցեք: Կապույտ ջինսերով սեւ վերնաշապիկը կարող է տեսողականորեն շատ բարակ տեսք ունենալ կամ ընդգծել ախորժելի ձեւերը: Սևը ներկայացնում է բարդություն և հասունություն: Այն կարող է նաև ձեզ խորհրդավոր դարձնել:
4. 4 Դուրս գալուց առնվազն մեկ զույգ գեղեցիկ կոշիկ ունեցեք: Ընտրեք, թե ինչ կլինի `կոշիկներ, սանդալներ, սեպեր կամ այլ բան: Հագեք դրանք միայն այն ժամանակ, երբ իրավիճակը ձեզ հարմար է:
   • Ընտրեք կոշիկներ սեզոնի համար: Իհարկե, սանդալները չեն համապատասխանում ցուրտ ձմեռներին, իսկ ugg կոշիկները `ամռանը:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Անհատականություն

1. 1 Հաճախ ժպտացեք: Smileպիտը հիանալի աքսեսուար է: Հիշեք, որ պետք է լվանալ ատամները ՝ ձեր ուզած սպիտակ ատամներով ժպիտին հասնելու համար:
   • Եթե ​​չեք կարողանում ատամները լվանալ ամեն ուտելուց հետո, ծամեք մաստակ: Այն ձեր շունչին հաճելի բուրմունք կհաղորդի և կմաքրի ձեր ատամները:
2. 2 Մշակեք ինքնավստահություն: Վստահությունն ինքնին արդեն չափազանց գրավիչ է, ուստի հպարտացեք, թե ով եք դուք:
   • Ուղղեք ձեր ուսերը և բարձրացրեք ձեր կզակը:
   • Քաշեք ձեր մազերը ձեր դեմքից և ժպտացեք: Մի անհանգստացեք, դուք լավագույն տեսք ունեք:
3. 3 Հպարտացեք ինքներդ ձեզով և մի քննադատեք ինքներդ ձեզ: Մենք բոլորս եզակի ենք և անկրկնելի: Հիշեք, որ ձեր «թերությունները» ամոթի պատճառ չեն, դրանք ձեզ դարձնում են «ինքներդ»:
   • Մի փորձիր լինել այնպիսին, ինչպիսին իրականում չես: Ուղղակի եղիր այնպիսին ինչպիսին որ կաս. Դուք ուրիշներից վատը չեք:
   • Ամեն օր հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ շատ մարդիկ սիրում են ձեզ: Նողներ, լավագույն ընկերներ, ընտանի կենդանիներ, ուսուցիչներ և այլն: Դա կբարձրացնի ձեր ինքնավստահությունը:

Խորհուրդներ

• Օգտագործեք նվազագույն դիմահարդարում: Կարող եք մտածել, որ հիմքի և թարթիչի հաստ շերտով թույն տեսք ունեք, բայց գուցե ոչ:
• Միշտ ձեզ հետ ունենալ սանր կամ սանր: Եթե ​​քամին շփում է ձեր մազերը, միշտ կարող եք սանրել ձեր մազերը:
• Դուք կարող եք շրթունքների փայլ կամ գունավոր չաստիկ դնել, եթե դա ձեզ ավելի վստահ զգա:
• Եթե ​​դուք իսկապես օգտագործում եք դիմահարդարում, համոզվեք, որ այն հանեք քնելուց առաջ: Դիմահարդարումը խցանում է ծակոտիները, ինչը կարող է հանգեցնել պզուկների:
• Կերեք առողջ և սննդարար սնունդ: Եթե ​​ձեր ընտանիքը առողջ սնունդ չի գնում, խնդրեք ձեր ընտանիքին սկսել դա, քանի որ ցանկանում եք ուժեղ և առողջ տեսք ունենալ:
• Հանգստանալ!
• Խմեք շատ ջուր ՝ առողջ դեմքը պահպանելու և լավ զգալու համար:
• Եթե ​​դուք օգտագործում եք զուգարանակոնքի ջուր, ընդամենը մի փոքր ցողեք, լակի վրա երկու ծորակ պետք է բավական լինի:
• Եթե ​​մի փոքր ավելորդ քաշ ունեք, կարող եք մարզվել և գնալ մարզասրահ: Կարգավորեք բեռը, հակառակ դեպքում կարող եք ընդհանրապես դուրս գալ ֆիթնեսից: Կերեք առողջ սնունդ: Եթե ​​դուք ավելաքաշ եք, ապա հատուկ ծրագրեր կան երիտասարդների համար: Եթե ​​չեք ցանկանում նիհարել, սովորեք ինչպես ճիշտ հագնվել:Մի հագեք գերծանրքաշային ջինսե տաբատ, որովայնը կախված է դրանցից, բայց ավելի լայն հագուստներն անպայման չեն համապատասխանում ձեզ: Գտեք ձեզ համապատասխան հագուստը:
• Եթե ​​դեռ դեռահաս չեք, վայելեք: Մի անհանգստացեք ձեր արտաքին տեսքի համար, դրա համար դեռ շատ ժամանակ կունենաք: Կենտրոնացեք ձեր անցնող մանկության վերջին տարիները վայելելու վրա:
• Եթե ​​դուք ունեք ընկերոջ կամ պարզապես ընկերոջ, դա իսկապես բարձրացնում է ձեր ինքնագնահատականը:
• Մանրացրեք մի քանի բանան, քսեք մաշկին և թողեք 15 րոպե, ապա լվացեք: Սա հիանալի խոնավեցնող և սնուցող դիմակ է:
• Լվացեք ձեր մազերը կիտրոնի հյութով; սա կընդգծի բնական շիկահեր մազերը: Carefulգույշ եղեք, որ շատ չօգտագործեք, դա կարող է վնասել ձեր մազերը:
• Լվանալուց հետո մազերը քացախով ողողեք: Սա ձեր մազերը փայլուն կդարձնի:
• Քնելուց առաջ մի քանի ատամի մածուկ սեղմեք բշտիկի վրա: Թողեք այն ամբողջ գիշեր և լվացեք խոնավ ֆլանելով: Սա պետք է օգնի նվազեցնել բշտիկը:

Գուշացումներ

• Մի վատնեք ձեր ժամանակը հայելու մեջ ինքներդ ձեզ նայելով և փորձելով թերություններ գտնել; փնտրիր այն, ինչ դու ես Նման.
• Մի թերագնահատեք ձեր բնական գեղեցկությունը: Որոշ աղջիկներ, ովքեր շատ շպարվում են, երբեմն իրենց անհարմար են զգում, և բացի այդ, դիմահարդարումը կարող է ծերանալ:
• Մի փոխեք ձեր վարքագիծը:
• Մի չափազանցեք այն ժպիտներով: Smպտալը լավ է, բայց փորձիր այլ զգացմունքներ ցույց տալ, երբ պահը ճիշտ է:
• Մի տեսեք, որ հուսահատ եք գրավիչ տեսք ունենալու համար: