Ինչպես վերահսկել վաղաժամ սերմնաժայթքումը

Բովանդակություն

Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ վարքագծի տեխնիկայի կիրառում
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բժշկական օգնություն ստանալ

Եթե սեքսի ժամանակ տղամարդը օրգազմ է ապրում շատ ավելի արագ, քան նա և իր զուգընկերը կցանկանային, ընդունված է խոսել վաղաժամ սերմնաժայթքման (վաղաժամ սերմնաժայթքման) մասին: Չափանիշների թվում, որոնք օգնում են ախտորոշել այս վիճակը, սովորաբար կոչվում է սերմնաժայթքման սկիզբ զուգընկերոջ մեջ առնանդամի ներդրումից անմիջապես հետո և սերմնաժայթքումը հետաձգելու տղամարդու անկարողությունը: Միջին հաշվով, տղամարդիկ սերմնաժայթքում են սեռական հարաբերություն սկսելուց հինգ րոպե անց: Աշխարհում շատ տղամարդիկ կանգնած են վաղ սերմնաժայթքման խնդրի առջև, և դա նրանց ստիպում է ամաչել և գրգռվել: Որոշ տղամարդիկ դրա պատճառով նույնիսկ սկսում են խուսափել սեռական հարաբերությունից: Մի՛ հուսահատվեք: Այս խնդիրը կարող է լուծվել `հոգեթերապևտի հետ կապ հաստատելով, սկսելով սերմնաժայթքումը հետաձգելու որոշակի տեխնիկայի կիրառում կամ դեղորայքի դիմում: Դուք կհաղթահարեք խնդիրը և կարող եք կրկին հաճույք ստանալ ձեր զուգընկերոջ հետ սեքսից:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 2 -ից ՝ վարքագծի տեխնիկայի կիրառում

1 Փորձեք «դադարեցնել սեղմումը» մեթոդը: Նախախաղի ընթացքում դուք և ձեր գործընկերը կարող եք փորձել «դադարեցնել սեղմումը» մեթոդը ՝ սովորելու վերահսկել ինքներդ ձեզ և հետաձգել սերմնաժայթքման պահը:
- Սկսեք ՝ խթանելով առնանդամը ՝ առանց զուգընկերոջ մոտ մտնելու: Feգացեք այն պահը, երբ գալիս է սերմնաժայթքումը:
- Խնդրեք ձեր գործընկերոջը սեղմել առնանդամը գլխի հիմքում: Theուգընկերուհին պետք է սեղմի առնանդամի գլուխը, մինչեւ սերմնաժայթքումից առաջ լարվածության թուլացումը:
- 30 վայրկյան հետո վերսկսեք գրգռումը և, անհրաժեշտության դեպքում, կրկնեք վերը նշված մեթոդը `սերմնաժայթքումը կանխելու համար: Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ վերահսկել ինքներդ ձեզ, իսկ սերմնաժայթքումն այլեւս չի առաջանա զուգընկերոջ հեշտոցում առնանդամի ներդրումից անմիջապես հետո:
- Դուք կարող եք օգտագործել stop-squeeze- ի մեկ այլ տեխնիկա, որը կոչվում է stop-start մեթոդ: Այս մեթոդը նման է «stop squeeze» մեթոդին, սակայն այստեղ զուգընկերը չի սեղմում առնանդամը ՝ սերմնաժայթքումը կանխելու համար, դուք պարզապես դադարում եք ու նորից շարունակում:
2 Օգտագործեք ինքնօգնության տեխնիկա: Կան մի քանի տեխնիկա, որոնք կարող եք ինքնուրույն կիրառել: Սա ձեզ հնարավորություն կտա սովորել, թե ինչպես վերահսկել սերմնաժայթքման սկիզբը: Այս տեխնիկայից մի քանիսն են.
- Սեռից առաջ ձեռնաշարժություն արեք: Եթե մտադիր եք սեքսով զբաղվել այս երեկո, փորձեք ձեռնաշարժությամբ զբաղվել մեկ -երկու ժամ առաջ:
- Սեքսի ժամանակ գրգռվածությունը նվազեցնելու համար օգտագործեք ավելի հաստ պահպանակներ: Փորձեք չօգտագործել պահպանակներ, որոնք նախատեսված են սեռական հարաբերության ընթացքում տղամարդկանց խթանումը ուժեղացնելու համար:
- Խորը շունչ քաշեք, երբ զգում եք, որ սերմնաժայթքումը մոտենում է: Սա կարող է օգնել դադարեցնել ռեֆլեքսային սերմնաժայթքումը: Նաև փորձեք փոխել ձեր մտքերը և մտածել ինչ -որ ձանձրալի բանի մասին, մինչև չզգաք, որ գրգռման գագաթնակետն անցել է:
3 Փորձեք փոխել այն դիրքը, որում սեռական հարաբերություն ունեք: Եթե սովորաբար նախընտրում եք բարձր պաշտոններ, ընտրեք դիրքեր ՝ ձեր զուգընկերոջ հետ վերևում: Փորձեք սեքսով զբաղվել այնպիսի դիրքում, որտեղ կինը հեշտությամբ կարող է կանգ առնել և փոքր -ինչ հեռանալ ձեզանից, երբ զգում եք, որ սերմնաժայթքումը մոտենում է:
- Երբ զգում եք, որ սեռական լարվածությունն անցել է, կարող եք շարունակել հարաբերությունները:
4 Այցելեք հոգեթերապևտ: Հոգեթերապևտի հետ անհատական աշխատանքը և զույգ հոգեթերապիան կարող են օգնել ձեզ, երբ ձեր գործընկերոջ հետ կգաք մասնագետի նիստերին: Հոգեթերապիան կարող է արդյունավետ լինել հետևյալ խնդիրների դեպքում.
- Ձեր կյանքում անհանգստություն և այլ սթրեսային իրավիճակներ կատարելը:Երբեմն, եթե տղամարդը անհանգստանում է, թե արդյոք նա մոնտաժ կստանա և արդյոք այն կպահպանվի ամբողջ սեռական հարաբերության ընթացքում, դա կարող է հանգեցնել արագ սերմնաժայթքման:
- Դեռահասության շրջանում տրավմատիկ սեռական փորձառություններ: Շատ հոգեբաններ համաձայն են, որ եթե տղամարդու վաղ սեռական փորձը կապված էր մեղքի զգացման կամ սեքսի ժամանակ բռնելու վախի հետ, դա հետագայում կարող է հանգեցնել վաղաժամ սերմնաժայթքման զարգացման:
- Եթե զուգընկերոջ հետ հարաբերություններում խնդիրներ կան, դա կարող է էապես ազդել սեռական ակտի տևողության վրա: Դուք պետք է հաշվի առնեք այս պատճառը, եթե վաղաժամ սերմնաժայթքման խնդիրն առաջին անգամ է ծագել, և նախկին հարաբերություններում դուք ստիպված չեք եղել դրանով զբաղվել: Այս դեպքում ձեզ համար օգտակար կլինի զուգընկերոջ հետ հոգեբուժության կուրս անցնել:
5 Փորձեք տեղային անզգայացնող միջոցներ: Այս դեղերը վաճառվում են առանց դեղատոմսի, և դուք կարող եք դրանք գնել որպես լակի կամ կրեմ: Սեռական հարաբերություն ունենալուց առաջ հատուկ արտադրանք քսեք ձեր առնանդամին: Սա կօգնի ձեզ զգայունացնել և հետաձգել սերմնաժայթքման սկիզբը: Որոշ տղամարդիկ (և երբեմն նրանց զուգընկերները) հայտնել են, որ նման դեղամիջոցների օգտագործումը հանգեցնում է զգայունության ժամանակավոր կորստի և սեռական հարաբերության ընթացքում հաճույքի նվազեցման: Ամենից հաճախ նման դեղամիջոցները արտադրվում են ՝ հիմք ընդունելով.
- Լեդոկաին
- Պրիլոկայնա

Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Բժշկական օգնություն ստանալ

1 Եթե դուք օգտագործել եք վերը նշված բոլոր մեթոդները, բայց չեք հասել ցանկալի արդյունքի, դիմեք ձեր բժշկի: Երբեմն, վաղաժամ սերմնաժայթքումը այլ, ավելի լուրջ առողջական խնդիրների ախտանիշ է, որոնք պահանջում են բուժում: Հնարավոր պատճառները հետևյալն են.
- Շաքարախտի տարբեր ձևեր
- Բարձր արյան ճնշում
- Ալկոհոլից կամ թմրամոլությունից
- Multրված սկլերոզ
- Պրոստատիտ
- Դեպրեսիա
- Հորմոնալ անհավասարակշռություն
- Նեյրոհաղորդիչների հետ կապված խնդիրներ: Նեյրոհաղորդիչները (նյարդափոխադրիչներ) քիմիական նյութեր են, որոնք ազդակներ են փոխանցում նյարդային համակարգում:
- Սերմնաժայթման գործընթացի հետ կապված պաթոլոգիական ռեֆլեքսներ
- Վահանագեղձի դիսֆունկցիան
- Շագանակագեղձի և միզասեռական համակարգի վարակիչ հիվանդություններ
- Վիրահատության կամ տրավմայի հետևանքով առաջացած հյուսվածքների վնասը (հազվադեպ):
- Heառանգական հիվանդություն:
2 Հարցրեք ձեր բժշկին duloxetine (Simbalta, Intriv) պարունակող դեղամիջոց ընդունելու հնարավորության մասին: Այս նյութն իր գործողությամբ նման է սերոտոնինի հետընտրական ընտրովի արգելակիչների (SSRIs) խմբի հակադեպրեսանտներին, սակայն այս դեղամիջոցը հատուկ մշակվել է վաղաժամ սերմնաժայթքման բուժման համար: Եթե ձեր բժիշկը ձեզ համար նշանակում է այս դեղամիջոցը, ապա ձեզ հարկավոր կլինի խմել սեռական հարաբերությունից մեկից երեք ժամ առաջ:
- Մի ընդունեք այս դեղը օրական ավելի քան մեկ անգամ: Չափից մեծ դոզան կարող է առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են գլխացավը, գլխապտույտը և ընդհանուր վատթարացումը:
- Այս դեղամիջոցը հարմար չէ սրտի, երիկամների կամ լյարդի խնդիրներ ունեցող տղամարդկանց համար: Այս դեղամիջոցը կարող է փոխազդել այլ դեղամիջոցների, ներառյալ հակադեպրեսանտների հետ:
- Այլընտրանքները ներառում են SSRIs paroxetine, sertraline, fluoxetine և citalopram:
- SSRI- ների բնորոշ ամբողջական ազդեցությունը (որոնք ընդունվում են ամեն օր, ոչ միայն անհրաժեշտության դեպքում, ինչպես դափոքսետինը) նկատելի չի լինի այն ընդունելուց մոտ երկու շաբաթ անց:
3 Խոսեք ձեր բժշկի հետ այլ դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող են օգնել հետաձգել օրգազմի սկիզբը: Կան դեղամիջոցներ, որոնք չկան վաղաժամ սերմնաժայթքման համար օգտագործվող դեղերի պաշտոնապես հաստատված ցանկում, սակայն կան օրգազմի սկիզբը հետաձգելու դրանց արդյունավետության ապացույցներ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել այդ դեղերը, որոնք կարող եք խմել ըստ անհրաժեշտության կամ ամեն օր:
- Այլ հակադեպրեսանտներ:Ձեզ կարող են նշանակվել այլ հակադեպրեսանտներ ՝ սերոտոնինի հետընդունման արգելակող խմբից, ինչպիսիք են սետրալինը (Zoloft), պարոքսետինը (Paxil), fluoxetine (Prozac) կամ եռիկլիկ կլոմիպրամինը (Anafranil): Այս դեղերի հնարավոր կողմնակի ազդեցությունները ներառում են սրտխառնոց, բերանի չորություն, գլխապտույտ և սեռի նկատմամբ հետաքրքրության նվազում:
- Տրամադոլ. Այս դեղամիջոցը օգտագործվում է որպես ուժեղ ցավազրկող: Տրամադոլի այլ կողմնակի ազդեցությունները, ներառյալ սրտխառնոց, գլխացավ և համակարգման խանգարում, ներառում են երկարատև սեռական հարաբերություն և հետաձգված սերմնաժայթքում: Ռուսաստանում այս դեղամիջոցը ներառված է թմրամիջոցների ցանկում, և դրա շրջանառությունը խստորեն կարգավորվում է Թմրամիջոցների վերահսկողության պետական ծառայության կողմից: Այդ պատճառով ձեր բժիշկը չի կարող ձեզ տալ այս դեղամիջոցի դեղատոմսը:
- Ֆոսֆոդիեստերազա տիպի 5 ինհիբիտորներ: Այս դեղամիջոցները սովորաբար օգտագործվում են էրեկտիլ դիսֆունկցիայի բուժման համար: Նման նյութերը ներառում են սիլդենաֆիլ (Վիագրա և Ռևազիո), տադալաֆիլ (Սիալիս) և վարդենաֆիլ (Լևիտրա): Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են գլխացավ, մաշկի կարմրություն, տեսողության խանգարում և քթի գերբնակվածություն: