Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պատճառի լուծում
• Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բնական միջոցներ
• 3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ կոսմետիկ լուծույթ
• Խորհուրդներ

Աչքերի տակ մուգ շրջանակներն ավելի շատ են ծերանում, քան կնճիռները կամ մոխրագույն մազերը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նվազեցնել նրանց տեսքը, և երբեմն նույնիսկ ընդհանրապես ազատվել դրանցից: Ահա թե ինչպես:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Պատճառի լուծում

1. 1 Քնել բավականաչափ: Անհասկանալի է, թե ինչու է գիշերվա քնի պակասը առաջացնում մուգ շրջանակներ աչքերի տակ, սակայն հավանական է, որ մաշկը գունատանա, իսկ արյան շրջանառությունը նվազի: Քնելուց առաջ լվացեք աչքերի բոլոր դիմահարդարումը: Եթե ​​դա չեք անում, ձեր աչքերը հոգնած տեսք կունենան տարիքի հետ:
   • Որոշեք, թե որքան ժամանակ է անհրաժեշտ բավականաչափ քնելու համար: (սա սովորաբար օրական 7-9 ժամ է, բայց դա կարող է տարբեր լինել `կախված առանձին ախտանիշներից): Քնել բավականաչափ երկու շաբաթվա ընթացքում և արդյունքը կտեսնեք:
   • Ալկոհոլը և թմրանյութերը վատ են անդրադառնում ձեր քնի որակի վրա: Awayանկալի արդյունքի հասնելու համար հեռու մնացեք նրանցից:
   • Ապահովեք ինքներդ ձեզ լավ քուն նպաստող վիտամիններով: Վիտամինների պակասը և վատ քունը վնասակար են մակերիկամների համար: Որքան վատ են նրանք աշխատում, այնքան ավելի քիչ վիտամին B6 կարող եք կլանել: Որքան քիչ եք ստանում այս վիտամինը, այնքան ավելի վատ է աշխատում մակերիկամները: Դա արատավոր շրջան է: Քուն, վիտամինների կանոնավոր ընդունում (անհրաժեշտության դեպքում), կալցիումի և մագնեզիումի աջակցություն կանաչիներից և բավարար հանքանյութեր կպահպանեն ձեր մարմնի լավ աշխատանքը:
2. 2 Բուժեք ալերգիան: Ալերգիայի առկայությունը հաճախ արտահայտվում է աչքերի տակ գունաթափմամբ: Եթե ​​ալերգիան ձեր խնդրի պատճառն է, ապա դուք պետք է ազատվեք ալերգեններից: Սեզոնային ալերգիաները (օրինակ ՝ ծաղկման) հաջողությամբ բուժվում են հատուկ դեղամիջոցներով:
   • Ալերգիայի այլ տեսակների դեպքում լավագույն միջոցը պարզապես հեռու մնալ այն ամենից, ինչից ալերգիկ եք: Եթե ​​դուք ունեք մշտական ​​մուգ շրջանակներ կամ այտուցվածություն, կարող եք թաքնված ալերգիա ունենալ քիմիական նյութերի նկատմամբ տանը կամ աշխատավայրում: Խնդրի աղբյուրը որոշելու համար դիմեք մաշկաբանին:Ալերգիա ունեցող մարդիկ հաճախ վատ են արձագանքում վիտամին B6, ֆոլաթթու, B12: Մուլտիվիտամին ընդունելը կարող է օգնել:
   • Գլուտենի անհանդուրժողականություն: Ալերգիայի մեկ այլ տարածված տեսակ է սնձան անհանդուրժողականությունը: Այն հանդիպում է, օրինակ, ցորենի ալյուրի մեջ: Դուք կարող եք ունենալ նաև որովայնի հիվանդություն: Գնացեք բժշկի, արյուն նվիրեք ՝ հիվանդությունը ստուգելու համար: Կարևոր է հիշել, որ սնձան անհանդուրժողականությունը չի նշանակում, որ դուք ունեք որովայնի խանգարում:
3. 3 Վերացնել քթի գերբնակվածությունը: Այն կարող է հանգեցնել աչքերի տակի շրջանակների, քանի որ քթի շուրջ երակները լայնացած են:
4. 4 Լավ կերեք: Կերեք առողջ, հավասարակշռված դիետա, ընդունեք վիտամիններ և խմեք շատ ջուր: Մի շարք կոսմետիկ խնդիրներ կարող են վերագրվել վիտամինի անբավարարությանը: Աչքերի տակի մուգ շրջանակներն ու պայուսակները հաճախ կապված են վիտամին K- ի պակասի կամ անբավարար հակաօքսիդանտների հետ: Բացի այդ, B12- ի անբավարարությունը (սովորաբար կապված է անեմիայի հետ) կարող է հանգեցնել մուգ շրջանակների:
   • Կերեք շատ միրգ և բանջարեղեն, հատկապես կաղամբ և սպանախ և այլ կանաչ բանջարեղեն: Անհրաժեշտության դեպքում ամեն օր վիտամիններ ընդունեք: Խմեք շատ հեղուկ:
   • Կրճատեք ձեր աղի ընդունումը: Աղի ավելցուկը ստիպում է մարմնին ջուրը պահել անսովոր վայրերում, և դա կարող է հանգեցնել աչքերի տակ այտուցվածության: Չափից շատ աղը կարող է նաև խանգարել արյան շրջանառությունը և առաջացնել կապույտ անոթների մաշկի տակ հայտնվելը:
5. 5 Թողնել ծխելը. Smխելը խնդիրներ է առաջացնում ձեր անոթների հետ: Սա ոչ միայն կյանքի սպառնալիք է, այլև մաշկի վրա արյան անոթների առաջացման պատճառ:
6. 6 Հանգստացեք: Հանգստությունը կարող է օգնել ազատվել սթրեսից, որը խանգարում է ձեզ ճիշտ քնել և ուտել: Համապատասխան թուլացումը կբարելավի աչքերի տակի մաշկը: Մաշկը սովորաբար արտացոլում է այն, ինչ կատարվում է մեր ներսում: Բոլոր հուզական և ֆիզիկական հիվանդությունները դրսևորվում են մաշկի վրա, այնպես որ դուք պետք է ձեզ ժամանակ տրամադրեք հանգստանալու համար:
7. 7 Ընդունեք այն, ինչ չեք կարող փոխել: Unfortunatelyավոք, կան պատճառներ, որոնց հետ հնարավոր չէ զբաղվել: Օրինակ:
   • Մաշկի պիգմենտացիայի խանգարում: Սա կարող է հանգեցնել աչքերի տակի մուգ շրջանակների:
   • Մնացեք արևի տակ: Սա մեծացնում է մելանինի արտադրությունը:
   • Փոխել տարիքով: Agերացումը փոխում է մաշկը, ավելի տեսանելի է դարձնում երակները և անոթները, քանի որ ճարպի և կոլագենի շերտը ժամանակի ընթացքում անհետանում է:
   • Առանգականություն: Որոշեք, թե արդյոք ձեր մուգ շրջանակները ժառանգական են: Սա չի նշանակում, որ դուք ոչինչ չեք կարող անել նրանց դեմ, բայց պետք է պատրաստ լինեք այն բանի, որ հաջող արդյունքը երաշխավորված չէ:
   • Ձեր դեմքի հատկությունները: Մուգ շրջանակները կարող են ստվեր գցել ձեր դեմքի այլ հատվածների կողմից: Այստեղ ոչինչ չեք կարող անել, եթե կոսմետիկան խելամտորեն չօգտագործեք:

Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Բնական միջոցներ

1. 1 Օգտագործեք վարունգի գավաթներ: Վարունգը վաղուց օգտագործվել է որպես միջոց ՝ այտուցվածությունը նվազեցնելու և նրանց թարմ տեսք հաղորդելու համար: Տեղադրեք մեկ բաժակ յուրաքանչյուր աչքի համար ՝ ծածկելով մուգ շրջանակների տարածքը: Կրկնեք ընթացակարգը ամեն օր: Մինչ վարունգը ձեր աչքի առջև է, պառկեք 10-15 րոպե: Աչքերը պետք է փակվեն:
2. 2 Կիրառեք սառը թեյի պայուսակներ կամ սառույցի կտորներ ՝ աչքերի տակի մուգ շրջանակները նվազեցնելու համար: Թեյի մեջ պարունակվող տանինը նվազեցնում է այտուցվածությունը և փոխում է մաշկի գույնը աչքերի տակ: Պառկեք 10-15 րոպե (ցանկալի է առավոտյան) ՝ պարկերով ձեր աչքերին: Փակ պահեք ձեր աչքերը: Դուք կարող եք թեյի տոպրակները մեկ գիշեր պահել սառնարանում:
3. 3 Պատրաստել աղի լուծույթ: Վերցրեք երկու բաժակ եռացրած ջուր և ¼ թեյի գդալ աղ և / կամ 1/2 թեյի գդալ խմորի սոդա: Այս լուծույթը պետք է լցվի մեկ քթածակի մեջ, իսկ գլուխը պետք է թեքվի այն կողմ, որպեսզի լուծումը դուրս գա մյուս քթանցքով: Այս մեթոդը լավագույնն է օգտագործել քթի խցանման դեպքում:
4. 4 Օգտագործեք կարտոֆիլ: Տեղադրեք մեկ հում կարտոֆիլ սննդի պրոցեսորի մեջ և տրորեք: Տեղադրեք այս զանգվածը ձեր աչքերի վրա 30 րոպե: Լվանալ տաք ջրով: Այս մեթոդը հիանալի է գործում որոշ մարդկանց համար:
5. 5 Փորձեք սառը գդալ: Տեղադրեք գդալը սառնարանում 10-15 րոպե: Հանեք այն և քսեք ձեր աչքերին, մինչև այն տաքանա:
6. 6 Շրջաններին քսել նուշի յուղ: Նրա վիտամին E- ի պարունակությունը կօգնի չեզոքացնել մուգ շրջանակները և մաշկին հաղորդել երիտասարդ, փայլուն տեսք:
   • Նուշի յուղն աստիճանաբար պայքարում է մուգ շրջանակների դեմ, բայց դուք կարող եք արագացնել գործընթացը ՝ քնելուց առաջ այն քսելով, որպեսզի այն մնա ամբողջ գիշեր:
7. 7 Ստացեք կանոնավոր մեդիտացիա և վարժություններ: Մուգ շրջանակները կարող են առաջանալ, եթե դուք սթրես եք զգում ձեր առօրյա կյանքում: Ազատեք անցանկալի լարվածությունը և արդյունքում մուգ շրջանակները կարող են անհետանալ:

3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ կոսմետիկ լուծույթ

1. 1 Օգտագործելուց առաջ փորձարկեք կոսմետիկան: Փորձեք այն մաշկի փոքր հատվածի վրա, նախքան ձեր դեմքին կրեմ կամ այլ ապրանք կիրառելը: Որոշ կոսմետիկ արտադրանք առաջացնում են ալերգիա և ավելի են վատացնում մուգ շրջանակները աչքերի տակ: Խուսափեք մաշկը գրգռող կամ ճեղքվածք առաջացնող միջոցների օգտագործումից կամ աչքերի քորից կամ ջրից:
2. 2 Քսեք աչքերի կրեմ վիտամին K- ով և ռետինոլով: Մուգ շրջանակները կարող են առաջանալ վիտամին K.- ի պակասից: Նման քսուքները կարող են օգնել ազատվել այտուցից և լուծել խնդիրը աչքերի շուրջ մաշկի գույնի հետ: Երկար ժամանակ ամենօրյա խնամքը զարմանալի արդյունքներ կտա:
3. 3 Շրջանակները քողարկելու համար օգտագործեք դեղձի կամ նարնջի թաքցնող կամ թաքցնող: Ընտրեք ձեր մաշկից 1 -ից 2 երանգով ավելի բաց երանգ և մատի մատով քսեք այն դեպի վեր ՝ բռնելով այտոսկրերի վերևից: Կիրառեք հիմք վերևում:
   • Եթե ​​ունեք բաց մաշկ, դիմեք դեղձի բաց կամ միջին երանգի քողարկիչի: Եթե ​​մաշկը ավելի մուգ է, գնացեք մուգ դեղձի կամ նարնջի տոնով:
   • Եթե ​​հիմք չեք օգտագործում, քսեք դեղձի / նարնջի քողարկիչ, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տոնին:

Խորհուրդներ

• Ջուր խմել. Այն միշտ օգնում է, հատկապես երբ խոսքը վերաբերում է մուգ շրջանակներից ազատվելուն: Waterուրը կօգնի նաեւ հանգստանալ:
• Կերեք առողջ սննդակարգ ՝ հարուստ C, D և E վիտամիններով:
• Համոզվեք, որ գիշերը շատ չեք խմում: Սա կարող է առավոտյան այտուց առաջացնել:
• Կենտրոնացեք աչքերի տակ գտնվող մաշկի վրա: Հիշեք, որ այս տարածքի հետ ցանկացած շփում պետք է լինի մեղմ, քանի որ այն շատ զգայուն հատված է:
• Մի՛ շփիր աչքերդ: Երբեմն ալերգիան ստիպում է մեզ քերծել մեր աչքերը, բայց ոչ միշտ:Դա կարող է լինել նաեւ սովորություն կամ նյարդայնության դրսեւորում: Անկախ պատճառներից, դուք պետք է դադարեք դա անել, քանի որ այն վնասում է զգայուն մաշկը և առաջացնում այտուց և գունաթափում:
• Հագեք մուգ ակնոցներ ՝ ձեր աչքերը արևի ազդեցությունից պաշտպանելու համար: