Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 -ը 4 -ից ՝ Յուղի ընտրություն
• Մեթոդ 2 4 -ից. Եթերային յուղերի նոսրացում տեղական օգտագործման համար
• Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Եթերայուղերի օգտագործումը որպես բնական դեղամիջոցներ
• Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Եթերային յուղերի օգտագործումը որպես տնային բուրմունք
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Եթերայուղերը թորած մաքուր եթերներ են, որոնք քաղված են բույսերի պտուղներից, կեղևներից, ճյուղերից, տերևներից կամ ծաղիկներից: Դրանք օգտագործվում են արոմաթերապիայի մեջ և նպաստում են հուզական և ֆիզիկական հանգստությանը: Եթերայուղերը կարող են օգտագործվել բազմաթիվ եղանակներով. Կիրառվում են մարմնի վրա ՝ յուղի կամ ջրի վրա հիմնված հեղուկի տեսքով, ներշնչվում են դիֆուզորով կամ ցողվում են լակի միջոցով ՝ այլ նյութերի հետ համատեղ: Այս հոդվածում կքննարկվի, թե ինչպես օգտագործել եթերային յուղեր:

Քայլեր

Մեթոդ 1 -ը 4 -ից ՝ Յուղի ընտրություն

1. 1 Գնահատեք ձեր յուղերի որակը գնելուց առաջ: Քանի որ ձեր տանը օգտագործելու եք յուղը և այն քսելու եք ձեր մաշկին, ձեր լավագույն շահերից է բխում որակյալ յուղ գնելը: Եթերայուղերի համար հատուկ ստանդարտներ չկան, ուստի ընտրության ժամանակ կարևոր է հաշվի առնել մի քանի գործոն:
   • Գիտե՞ք արտադրողի անունը: Գնեք միայն յուղերի հայտնի ապրանքանիշեր:
   • Արդյո՞ք նավթի գինը մոտավորապես հավասար է այլ յուղերի գնին, թե՞ զգալիորեն ցածր է: Մի գնեք էժան յուղեր, քանի որ դրանք կարող են պարունակել խառնուրդներ:
   • Արդյո՞ք բանկան պարունակում է այն բույսի լատինական անվանումը, որից ստացվել է յուղը և (կամ) ծագման երկիրը: Նման տեղեկատվությունը հուշում է, որ ընկերությունը ապավինում է գնորդի որոշակի գիտելիքներին, և դրան պետք է վստահել:
   • Արդյո՞ք մաքրման աստիճանը նշված է փաթեթավորման վրա: Գնեք 100% եթերային յուղեր և շրջանցեք շշերը, որոնք ոչինչ չեն ասում կամ ավելի ցածր արժեք ունեն:
   • Ի՞նչ հոտ է զգում կարագը: Եթե ​​նավթի հոտը չի գալիս այնպես, ինչպես դուք էիք սպասում, կարող եք ունենալ անորակ արտադրանք:
   • Արդյո՞ք փաթեթավորումն ասում է օրգանական արտադրության մեթոդներ: Եթե ​​ոչ, ապա այն բույսերը, որոնք օգտագործվել են ձեթ պատրաստելու համար, թերևս բուժվել են թունաքիմիկատներով, ուստի, հավանաբար, պետք է բաց թողնել այդ գնումը:
2. 2 Հաշվի առեք նավթի քիմիոտիպը: Որոշ արտադրողներ առաջարկում են նույն եթերայուղի տարբեր տարբերակներ: Տարբեր տեսակներ կամ քիմիոտիպեր տարբեր հոտ ունեն. Դրա վրա ազդում են կլիմայի, հողի և բույսերի աճեցման պայմանները, ինչպես նաև այլ գործոններ: Հատուկ քիմիոտիպի ընտրության առավելությունը տարբեր լուծումներ ստանալու ունակությունն է ՝ կախված անձնական նախասիրությունից:
   • Օրինակ, ռեհանն ունի երկու հիմնական քիմիոտիպ `համեմունքային ռեհան և վերամիավորման ռեհան: Անուշաբույր ռեհանն ունի ավելի քաղցր բուրմունք, մինչդեռ վերամիավորումը `փայտային բույր:
3. 3 Ուշադրություն դարձրեք փաթեթավորմանը: Եթերայուղերը արագորեն կորցնում են իրենց հատկությունները, երբ ենթարկվում են լույսի և ջերմության: Յուղը պետք է փաթեթավորվի մուգ (սովորաբար դարչնագույն) ապակե շշի մեջ և պետք է հերմետիկորեն փակվի: Մի գնեք բաց յուղեր կամ յուղեր, որոնք ենթարկվել են լույսի կամ ջերմության:

Մեթոդ 2 4 -ից. Եթերային յուղերի նոսրացում տեղական օգտագործման համար

1. 1 Հիշեք, որ եթերայուղերը չեն կարող ներքին սպառվել: Որոշ յուղեր կարող են թունավորումներ առաջացնել, իսկ որոշները կարող են հանգեցնել մահվան, ուստի մի՛ կերեք և մի՛ խմեք եթերայուղեր: Դրանք կարող են կիրառվել մաշկի վրա, սակայն մինչ այդ յուղերի մեծ մասը պետք է նոսրացվի:
2. 2 Որոշեք, թե որ ծրագիրն է ճիշտ ձեզ համար: Եթերայուղերը կարող են նոսրացվել յուղի կամ ջրի մեջ ՝ որպես լակի օգտագործելու համար, կամ խառնել այլ նյութերի հետ (օրինակ ՝ լոգանքի աղերը): Որոշեք, թե ինչ եք անելու յուղի հետ, նախքան այն նոսրացնելը:
3. 3 Եթե ​​ցանկանում եք յուղը քսել ձեր մաշկին, կարող եք այն նոսրացնել հատուկ յուղի կամ ջրի մեջ: Նուշի, ծիրանի, խաղողի, ջոջոբայի և ավոկադոյի յուղերը հարմար են եթերայուղերը լուծարելու համար:Այս յուղերն ունեն թույլ հոտ, ուստի դրանք չեն գերազանցի եթերայուղերի հոտը: Կարող եք նաև յուղերը նոսրացնել ջրում: Նախքան դա անելը, որոշեք, թե ինչպես եք օգտագործելու յուղերը:
   • Եթե ​​ցանկանում եք յուղ քսել փոքր տարածք մեծահասակների մարմինը, ձեզ հարկավոր է պատրաստել 3-5% լուծույթ: Տեղադրեք 3-5 կաթիլ եթերայուղ մեկ թեյի գդալ ջրի կամ յուղի մեջ: Այս լուծումը հարմար է տաճարների և դաստակների վրա օգտագործելու համար:
   • Եթե ​​յուղը քսում են մեծ հողամաս չափահաս մարդու մարմինը, պատրաստել մեկ տոկոսանոց լուծույթ: Մեկ թեյի գդալ յուղի կամ ջրի մեջ ավելացրեք մեկ կաթիլ եթերայուղ: Այս լուծույթը հարմար է մերսման և մարմնի լակի համար:
   • Եթե ​​ցանկանում եք յուղը քսել ձեր երեխայի մաշկին, ապա լուծույթը պետք է լինի շատ ավելի թույլ (0,25%): Այս լուծույթը ստանալու համար օգտագործեք մեկ կաթիլ եթերայուղ 4 թեյի գդալ յուղի կամ ջրի մեջ:
   • Եթե ​​մտադիր եք ձեր բաղնիքում յուղ ավելացնել, օգտագործեք 3-5 կաթիլ եթերայուղ մեկ թեյի գդալ սովորական յուղի մեջ կամ կաթեք այն լոգանքի աղի մեջ: Այնուհետեւ լոգանքին ավելացրեք աղ կամ յուղ: Օգտագործելուց առաջ եթերայուղը աղի կամ սովորական յուղի հետ խառնելուց խուսափելու է կենտրոնացված յուղի հետ մաշկի շփումը, ինչը կարող է գրգռման պատճառ դառնալ:
4. 4 Օգտագործեք չլրացված եթերայուղեր: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ չլրացված յուղը չպետք է քսել մաշկի վրա, քանի որ այն կարող է գրգռման և անհարմարության պատճառ դառնալ: Այնուամենայնիվ, հետազոտության արդյունքները ցույց են տալիս, որ նման օգտագործումը երբեմն հիմնավորված է: Օրինակ, մեկ ուսումնասիրություն պարզեց, որ թեյի ծառի չլրացված յուղը օրական երկու անգամ կիրառելը կարող է պայքարել եղունգների սնկային վարակների դեմ: Նախքան յուղն այս եղանակով օգտագործելը խորհրդակցեք փորձառու արոմաթերապևտի հետ:

Մեթոդ 3 4 -ից ՝ Եթերայուղերի օգտագործումը որպես բնական դեղամիջոցներ

1. 1 Գլխացավերը բուժեք եթերային յուղերով: Եթերայուղերը կարող են պայքարել աննշան գլխացավի դեմ: Նոսրացրեք յուղը ՝ մարմնի փոքր հատվածի վրա քսելու համար, այնուհետև խառնուրդը քսեք ճակատին, տաճարին և պարանոցի հետևի հատվածին: Մերսեք յուղը ձեր մաշկի մեջ ՝ մեղմ շրջանաձև շարժումներով, խորը շնչելով: Հետևյալ բույսերի յուղերը լավագույնս գործում են գլխացավերի դեպքում.
   • նարդոս;
   • անանուխ.
   • Կոճապղպեղ
2. 2 Պզուկները բուժեք թեյի ծառի յուղով: Եթերային յուղերը կարող են օգնել ազատվել պզուկներից և հիանալի այլընտրանք են քսուքների և պզուկների դեմ դեղամիջոցներում հայտնաբերված կոշտ քիմիական նյութերին: Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ թեյի ծառի յուղի 5% -ը նույնքան արդյունավետ է պզուկների դեմ պայքարում, որքան բենզոիլ պերօքսիդը, որը հաճախ հանդիպում է տարբեր աստիճանի ազդեցության պզուկների քսուքներում:
   • Ձեր սեփական գելը պատրաստելու համար թեյի ծառի յուղի հինգ կաթիլ ավելացրեք մի թեյի գդալ ալոե վերայի գել: Լավ խառնել և մատներով կամ բամբակյա շվաբրով քսել պզուկներին: Պահեք խառնուրդը սերտորեն փակ տարայի մեջ սառնարանում, ոչ ավելի, քան մեկ շաբաթ:
3. 3 Անքնությունը բուժեք նարդոսի, երիցուկի և եղեսպակի յուղերով: Յուղերն իրենք չեն փրկի ձեզ անքնությունից կամ դրա պատճառներից, այնուամենայնիվ, այս հանգստացնող յուղերը կօգնեն ձեզ քնել և ավելի արագ քնել մինչև առավոտ: Անքնության դեմ լավագույն պայքարն են նարդոսը (հանգստանում է), երիցուկը (բնական հանգստացնող է) և եղեսպակը (ունի հիպնոսացնող հատկություններ):
   • Եթե ​​ունեք գոլորշիացուցիչ, միացրեք այն քնելուց առաջ և ավելացրեք մի քանի կաթիլ նարդոսի, երիցուկի կամ եղեսպակի յուղ:
   • Կարող եք նաև մի քանի կաթիլ յուղ ավելացնել բաղնիքին կամ քնելուց առաջ լուծույթը քսել ձեր ոտքերին:
   • Տեղյակ եղեք, որ որոշ յուղեր (օրինակ ՝ խնկունի, կիպարիս, գրեյպֆրուտ, կիտրոն և անանուխ) կարող են խթանել ակտիվությունը, ուստի ավելի լավ է դրանք երեկոյան չօգտագործել:
4. 4 Սթրեսի դեմ պայքարել եթերայուղերով: Թերևս ամենից հաճախ օգտագործվող յուղերը հանգստանալու և հանգստացնելու համար են:Եթերայուղերը դրականորեն ազդում են մարդու հուզական վիճակի վրա, քանի որ հոտը ընկալող ընկալիչները կապված են մարդու լիմբիկ համակարգի հետ, այսինքն ՝ ուղեղի այն հատվածի հետ, որը պատասխանատու է զգացմունքների, հիշողության և սեռական գրգռման համար: Առավել արդյունավետ յուղերը հետևյալն են.
   • Նարդոսն ունի հանգստացնող, հարուստ, քաղցր բույր և հայտնի է մարմինը ֆիզիկապես և էմոցիոնալ հանգստացնելու ունակությամբ:
   • Խնդրի յուղն ունի տաք և էկզոտիկ բույր, որն օգնում է ազատվել սթրեսից:
   • Վարդի յուղը պայքարում է սթրեսի, ինչպես նաև դեպրեսիայի և տխրության դեմ:
   • Երիցուկի յուղը, հատկապես հռոմեական տեսակը, կարող է օգնել ազատվել անհանգստությունից, ինչպես նաև պարանոյայից և թշնամանքի զգացումից առաջացած սթրեսից:
   • Վանիլային յուղը հայտնի է իր բուժիչ հատկություններով: Շատերի համար վանիլի հոտը հանգստացնում է, իսկ որոշ արոմաթերապիստներ դա պայմանավորում են նրանով, որ վանիլի հոտը հնարավորինս մոտ է մայրական կաթի հոտին: Վանիլինը բերում է հանգստություն և հստակ մտածողություն:
5. 5 Պայքար խռմփոցի հետ ուրցի եթերայուղով: Այս եթերայուղն արդյունավետ է խռմփոցի դեմ: Պատրաստեք ուրցի խտացրած լուծույթ (3-5 կաթիլ սովորական թեյի գդալ մեկ թեյի գդալ) և քնելուց առաջ մերսեք երկու ոտքերի ոտքերը: Մայրու և մարջորամի յուղերը նույնպես ունեն նման ազդեցություն:
6. 6 Օգտագործեք կիտրոնի էվկալիպտի եթերայուղ `միջատներին վանելու համար: Շատ կոմերցիոն վանող նյութեր պարունակում են կոշտ քիմիական նյութեր, որոնք ունեն տհաճ հոտ եւ գրգռում են մաշկը: Կիտրոնի էվկալիպտի յուղի խտացված լուծույթը հիանալի այլընտրանք է այս ապրանքներին, և յուղի հոտը շատ ավելի հաճելի է: Դուք կարող եք եթերայուղը խառնել սովորական յուղի հետ և քսել անմիջապես մաշկին, կամ յուղը լցնել գոլորշիացնող կամ բուրավետ լամպի մեջ և տեղադրել այն բաց պատուհանի մոտ:
   • Վանող պատրաստելու համար խառնել երկու թեյի գդալ (30 մլ) սովորական յուղ, 10 կաթիլ մայրու ընկույզի յուղ և 10 կաթիլ խնկունի յուղ: Խառնել և լցնել լակի փոքր շշի մեջ: Օգտագործելուց առաջ լավ թափահարեք:
7. 7 Բուժեք ականջի ցավը եթերայուղերով: Որոշ յուղերի տեղական կիրառումը կարող է օգնել ազատվել ականջի վարակից և թեթևացնել ցավը: Յուղը չպետք է քսել ականջի հատվածին, այլ պարանոցի երկայնքով և ցավոտ ականջի հետևում:
   • Այս նպատակների համար առավել հարմար է թեյի ծառի յուղը: Մարմնի փոքր տարածքի համար պատրաստեք լուծույթ (3-5 կաթիլ մեկ թեյի գդալով) և շփեք ականջների հետևում և պարանոցի մեջ:
8. 8 Գլխապտույտը բուժելու համար օգտագործեք անանուխի եթերայուղ: Եթերային յուղերը կարող են օգնել թեթևացնել վեստիբուլյար գլխապտույտը: Անանուխի յուղը գլխապտույտի դեմ ամենաարդյունավետ եթերայուղերից է: Այն հաճախ օգտագործվում է գլխապտույտի և սրտխառնոցի բուժման համար, քանի որ պարունակում է մենթոլ, էսթեր և մենթոլ `նյութեր, որոնք ապահովում են անանուխը սառեցնող և աշխուժացնող հատկություններով: Եթե ​​գլխապտույտ ունեք, մի քանի կաթիլ անանուխի յուղ քսեք բամբակի պահոցին կամ թաշկինակին և շնչեք: Հետևյալ բուսական յուղերը կարող են նաև օգնել ազատվել գլխապտույտից.
   • կիպարիս;
   • ռեհան;
   • իմաստուն;
   • մրտեն;
   • նարդոս;
   • կոճապղպեղ;
   • վարդը;
   • խնկունի;
   • մանդարին
9. 9 Արևի այրվածքները բուժեք յուղերով: Որոշ եթերայուղեր հազարավոր տարիներ օգտագործվել են այրվածքների բուժման մեջ `իրենց հակաբորբոքային և ցավազրկող հատկությունների համար: Այս նպատակների համար առավել հարմար են նարդոսը, անմահը, վարդի յուղը և ավստրալական կապույտ յուղը (մի քանի եթերայուղերի խառնուրդ): Լավագույնն այն է, որ ձեթը խառնեք ալոե վերայի գելի հետ (1 թեյի գդալ յուղի 1 կաթիլ) և քսեք այրվածքին:
   • Դուք կարող եք շիկացման լակի պատրաստել ՝ խառնելով հետևյալը.
     • 1 բաժակ + 1 ճաշի գդալ ալոե վերայի հյութ
     • քառորդ բաժակ կոկոսի յուղ;
     • 1 թեյի գդալ վիտամին E
     • Նարդոսի եթերայուղի 8 կաթիլ;
     • 8 կաթիլ թեյի ծառի եթերայուղ;
     • 8 կաթիլ հռոմեական երիցուկի եթերայուղ:
   • Լցնել խառնուրդը լակի շշի մեջ և լավ թափահարել:
10. 10 Փոքր վերքերը բուժեք եթերային յուղերով: Նարդոսը, թեյի ծառը, էվկալիպտը, անանուխը և մի քանի այլ յուղեր հարմար են մանր կտրվածքների, այրվածքների և միջատների խայթոցների բուժման համար, քանի որ դրանք գործում են որպես հակաբիոտիկներ: Նախ մաքրեք վերքը (չպետք է արյունահոսել): Այնուհետեւ կիրառեք փոքր քանակությամբ 2-3% եթերայուղի լուծույթ (2-3 թեյի գդալ):
    • Քսեք յուղը օրական 2-5 անգամ, մինչև վերքը լավանա: Յուղը քսելուց հետո կարող եք նաև կիրառել սառը կոմպրես `արյունահոսությունը դադարեցնելու, այտուցը թեթևացնելու և յուղերը ներծծելու համար:
11. 11 Անանուխի յուղ օգտագործեք ստամոքսի խանգարման դեպքում: Դուք հավանաբար արդեն լսել եք, որ անանուխի յուղն օգտագործվում է մարսողության խանգարման բուժման համար: Այս յուղը պայքարում է նաև սրտխառնոցի և մարսողական խնդիրների հետ: Նոսրացրեք յուղը մարմնի մեծ տարածքի համար (3-5 թեյի գդալ մեկ թեյի գդալով) և մերսեք որովայնը ՝ ցավը թեթևացնելու համար:
    • Նման ազդեցություն ունեն նաև կոճապղպեղի, մշկընկույզի և տարբեր տեսակի անանուխի եթերայուղերը:
    • Յուղը քսելուց հետո տաք կոմպրես դնելը կարող է օգնել նվազեցնել ցավն ու անհանգստությունը:
    • Հետազոտության գրեթե բոլոր եզրակացությունները հուշում են, որ անանուխի յուղը, երբ ընդունվում է բերանով, կարող է օգնել բուժել գրգռված աղիքի համախտանիշը:
12. 12 Բուժեք քթի գերբնակվածությունը էվկալիպտի յուղով: Էվկալիպտի յուղը կարող է օգնել թեթևացնել քթի ցավերի հետ կապված ախտանիշները: Այս յուղը բացում է արգելափակված սինուսները և սառեցնում քթի հատվածները: Շատ մարդիկ էվկալիպտի յուղ օգտագործում են մրսածության և ալերգիայի հետևանքով առաջացած քթի գերբնակվածության բուժման համար:
    • Էվկալիպտի յուղը խառնել սովորական յուղի հետ (3-5 թեյի գդալ): Քսեք լուծույթի մի փոքր քանակություն քթի տակ և մի փոքր ավելի շփեք կրծքավանդակի մեջ:
    • Եթե ​​ձեր քիթը խիստ խցանված է, մի քանի կաթիլ ավելացրեք խոնավեցնող և բուրավետող լամպին:

Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Եթերային յուղերի օգտագործումը որպես տնային բուրմունք

1. 1 Մի քանի կաթիլ եթերայուղ դրեք բուրմունքի լամպի մեջ `տանը հաճելի բուրմունք ստանալու համար: Լամպի վերևում գտնվող տարայի մեջ մի քանի թեյի գդալ ջուր լցրեք, ներքևից մոմ վառեք, այնուհետև մի քանի կաթիլ յուղ լցրեք ջրի մեջ: Յուղի հաճելի հոտը կլցնի սենյակը:
   • Կարող եք նաև օգտագործել անուշաբույր ձողիկներ:
2. 2 Մի քանի կաթիլ դրեք մոմի մոմի վրա: Մոմ վառիր, թող վառվի, որ մի փոքր հալչի: Պայթեցրեք մոմը, մի քանի կաթիլ դրեք մոմի վրա, այնուհետև նորից նրբորեն վառեք մոմը: Carefulգույշ եղեք, որ մոմի կրակի վրա յուղ չթափեք, քանի որ յուղերը շատ դյուրավառ են:
3. 3 Մի քանի կաթիլ լցրեք տաք ջրի մեջ: Եթե ​​դուք չունեք դիֆուզոր կամ մոմեր, կարող եք ջուրը լցնել մի փոքր կաթսայի մեջ, եռացնել, այնուհետև ավելացնել յուղ: Գոլորշին սենյակը կլցնի հաճելի բույրով: Տեղադրեք կաթսան անհասանելի երեխաների և կենդանիների համար:
4. 4 Եթերային յուղերով պատրաստեք սենյակի լակի: Փոքր լակի շշի մեջ լցնել 60 միլիլիտր թորած ջուր, 60 միլիլիտր օղի կամ պնդուկի թուրմ, ավելացնել 30-40 կաթիլ ձեր նախընտրած եթերայուղից (կամ մի քանի յուղի խառնուրդ) և լավ թափահարել: Ներսում օգտագործեք լակի, ցողեք կահույքի և սպիտակեղենի վրա, բայց զգույշ եղեք, որ չընկնի հարթ և փայլուն մակերեսների վրա:
5. 5 Բարձերի վրա շաղ տալ եթերայուղ: Յուրաքանչյուր բարձի վրա դրեք երկու կաթիլ եթերայուղ: Ամեն անգամ, երբ որոշում եք պառկել, կկարողանաք վայելել յուղի հոտը: Եթե ​​անհանգստանում եք ձեր գործվածքը քայքայելու համար, յուղը կաթեցրեք բամբակյա բարձիկների վրա և դրեք դրանք բարձի երեսների մեջ:
6. 6 Պատրաստեք եթերայուղի մաքրող միջոց: Քանի որ եթերայուղերը հակաբակտերիալ են, դրանք կարող են օգտագործվել որպես համընդհանուր մաքրող միջոցներ: Այս սփրեյներով կարող եք մաքրել ոչ ծակոտկեն մակերեսներ (սալիկներ, ապակի, պլաստմասսա): Հետևյալը լցրեք լակի շշի մեջ և լավ թափահարեք.
   • կես բաժակ սպիտակ քացախ կամ պնդուկի թուրմ;
   • կես բաժակ ջուր;
   • 15-20 կաթիլ ցանկացած եթերայուղ (ամենից լավ թեյի ծառ, նարդոսի, կիտրոնի, անանուխի յուղեր);
   • մի քանի կաթիլ լվացող միջոց (ըստ ցանկության):
7. 7 Պատրաստեք չորանոցով թարմացնող միջոց: Եթե ​​դուք ունեք չորանոց, վերցրեք բամբակյա կտոր և դրանից կտրեք մի քանի 12 x 12 սմ: Ամեն անգամ, երբ դուք լվանում եք ձեր լվացքը, մի քանի կաթիլ ձեր սիրած յուղը կաթեցրեք գործվածքների քառակուսիի վրա և տեղադրեք այն մեքենայի մեջ ձեր թաց լվացքի հետ միասին: Այնուհետեւ չորացրեք լվացքները, ինչպես միշտ: Լվացեք քառակուսիները չորացման մի քանի ցիկլերից հետո:
8. 8 Գտեք ձեր տանը եթերայուղերի այլ կիրառումներ: Յուղերը կարող են օգտագործվել տարբեր ձևերով: Պարզեք, թե ինչպես կարող եք դրանք կիրառել ձեր տանը: Ահա որոշ հնարավոր տարբերակներ.
   • Յուղը կաթեցրեք խնկերի ձողերի վրա: Երեք կաթիլը բավական կլինի: Խնկարկեք սովորականի պես:
   • Յուղ ավելացնել անճաշակ ուտելիքներին: Յուղը կաթեցրեք մարմնի քսուքների, օճառների և բաղնիքի անուշահոտ փրփուրների մեջ, որպեսզի անընդհատ զգաք ձեր նախընտրած յուղերի բույրը:
   • Մի քանի կաթիլ յուղ լցրեք փոշեկուլի տոպրակի մեջ, նախքան այն միացնելը: Երբ փոշեկուլը աշխատում է, յուղը կտարածվի օդում, ինչը տունը կլցնի հաճելի բուրմունքով:

Խորհուրդներ

• Եթե ​​դուք հետաքրքրված եք յուղերով և արոմաթերապիայով, փորձեք գրանցվել հատուկ դասընթացների: Որոնեք համապատասխան դպրոցներ ձեր տարածքում:

Գուշացումներ

• Diffգույշ եղեք դիֆուզորներ, մոմեր, լուցկի և կրակայրիչներ օգտագործելիս:
• Ուշադրություն դարձրեք, որ որոշ եթերայուղեր չեն կարող բանավոր ընդունվել, քանի որ դրանք կուլ տալու դեպքում կարող են թունավորումներ և մահ առաջացնել, բայց դրանք անվնաս են տեղական կիրառման դեպքում:
• Essentialգույշ եղեք եթերային յուղերի հետ շփվելիս, քանի որ դրանք դյուրավառ են և կարող են վնասել ձեր մաշկը:
• Համոզվեք, որ խորհուրդ եք փնտրում դեղագործից կամ հավատարմագրված արոմաթերապեւտ `եթերային յուղեր օգտագործելուց առաջ: