Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մեթոդ 1 5 -ից. Պատրաստեք ձեր միտքն ու մարմինը
• Մեթոդ 2 5 -ից. Կառավարեք ձեր թրթռումը
• Մեթոդ 3 5 -ից. Պարան, որը դուրս է գալիս մարմնից
• Մեթոդ 4 -ը ՝ 5 -ից. Մարմնից հեռանալ ՝ օգտագործելով անջատիչ կետի մեթոդը
• Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ ընդհատված քունով մարմնից դուրս գալը
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Ուզու՞մ ես ազատել աստղային պրոյեկցիան, բայց չմեռնել: Թե՞ հուսահատորեն ցանկանում եք մի քանի ժամ թողնել ձեր մարմինը տանը ՝ տիեզերքն ուսումնասիրելու համար: Մարդիկ մարմնից դուրս փորձառություններ են ունենում (OBE) քնի, մահվան մոտ փորձի ժամանակ կամ հանգստանալու տեխնիկայի միջոցով, ինչպիսին է մեդիտացիան: OBE- ի որոշ մարդիկ կարող են իրենց զգալ ինչպես Ալիսան իրենց հրաշքների աշխարհում: Կարդացեք ՝ պարզելու համար, թե ինչպես կանխամտածված գոյատևել:

Քայլեր

Մեթոդ 1 5 -ից. Պատրաստեք ձեր միտքն ու մարմինը

1. 1 Ընտրեք հանգիստ վայր, որտեղ կարող եք հանգստանալ: Կարո՞ղ եք լինել ներսում կամ դրսում, ամենակարևորը: քեզ հարմարավետ դարձնելու համար: Համոզվեք, որ ձեզ չեն խանգարում: OBE- ն առավել հաճախ կարող է զգացվել առավոտյան 4 -ից 6 -ը, սակայն, եթե դա փորձեք անել գիշերը կամ երբ շատ հոգնած եք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պարզապես կքնեք:
2. 2 Գտեք հարմարավետ դիրք ՝ պառկած կամ նստած: Շատերը նախընտրում են մեջքի վրա պառկել, սակայն տեղյակ եղեք, որ քնի ժամանակավոր կաթվածն ավելի հավանական է այս դիրքում, եթե իսկապես քնեք: Միևնույն ժամանակ, սենյակում կարող եք զգալ կողմնակի ներկայություն, տեսնել մուգ կերպարներ, ուրվականներ և այլն: Դա բավականին սարսափելի է թվում, բայց հասկացեք, որ դրանք պարզապես ձեր մտքի արտադրանքներն են, և դրանք ֆիզիկապես չեն կարող վնասել ձեզ, ուստի վախենալու ոչինչ չկա:
3. 3 Հավաստիացրեք ինքներդ ձեզ, որ մարմնից դուրս փորձ կունենաք: Ասա ինքդ քեզ. «Միտքն արթուն է, մարմինը քնած է» կամ «Ես լուսավոր երազանք կունենամ»: Կրկնեք սա մի քանի անգամ, մինչև դա ձեր գլխում միակ միտքը չլինի:
4. 4 Փակեք ձեր աչքերը և հանգստացեք: Դադարեք մտածել այն մասին, թե ինչն է ձեզ շրջապատում դրսից: Մաքրեք ձեր միտքը մտքերից և գաղափարներից: Մեդիտացիայի տեխնիկան կարող է օգտակար լինել այստեղ ՝ միտքը պարզ, բայց կենտրոնացած պահելու համար:
5. 5 Թույլ տուր ինքդ քեզ գրեթե քնել, քնով անցնել. Եթե ​​դուք իսկապես քուն եք մտնում, ապա դա կհակասի ձեր նպատակին: Փոխարենը, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ ընկնել մոտ քնի վիճակում ՝ կենտրոնանալով ձեր զգացմունքների և հոգեկան վիճակի մասին տեղեկացվածության վրա:

Մեթոդ 2 5 -ից. Կառավարեք ձեր թրթռումը

1. 1 Feգացեք ձեր մարմնի թրթռումը: Ավելի շատ հանգստանալիս, դուք պետք է ավելի տեղյակ լինեք, թե ինչ է կատարվում ձեր մտքում և մարմնում, քան այն, ինչ կատարվում է ձեր շրջապատի տարածքում: Փորձեք զգալ ձեր մարմնի թրթռումը, որը գալիս է ինչպես արյան ընդհանուր շնչառությունից և շնչառությունից, այնպես էլ առանձին բջիջների շարժումից: Դուք կարող եք մտածել, որ լսում եք պտտահողմի կամ քամու ձայներ: Տեղափոխվելու մեծ ցանկություն կլինի, հատկապես, եթե դա անում եք առաջին անգամ: Պարզապես ավելի ու ավելի հանգստացեք, մինչև ձայները անհետանան, բայց մի՛ քնեք:
2. 2 Փորձեք դանդաղեցնել թրթռումները: Պատկերացրեք, թե ինչպես է ձեր մարմնում շարժումը դանդաղում, և թրթռման ձայներն ու զգացողությունները դառնում են ավելի թույլ: Շուտով լիակատար լռություն կլինի, և ձեր մարմինը անշարժ կլինի:
3. 3 Թող ձեր մարմինը կաթվածահար լինի: Ոմանք ասում են, որ թվում է, թե կապույտ ծածկոց են գցել ձեր վրա: Հանկարծ կարող եք նկատել, որ չեք կարող ձեռքերն ու ոտքերը շարժել: Խուճապի մի մատնվեք! Եթե ​​փորձեք ստիպել ձեզ շարժվել, կարող եք արթնանալ: Այնուամենայնիվ, դուք կկարողանաք շարժել ձեր աչքերը, բերանը, քիթը և դեմքը, այնպես որ փորձեք թեթև շարժել ձեր մարմնի այս հատվածները:

Մեթոդ 3 5 -ից. Պարան, որը դուրս է գալիս մարմնից

1. 1 Elգացեք, թե ինչպես են ձեր ձեռքերը բռնում անտեսանելի պարանից: Պարտադիր չէ, որ ձեռքերդ իսկապես շարժես կամ պարանը պատկերացնես: Պարանների մեթոդը հիմնված է երևակայականի վրա սենսացիա պարան, և ոչ թե մտավոր պատկերի վրա: Կենտրոնացեք դրա հյուսվածքի, հաստության և քաշի վրա: Feգացեք լարվածությունը ձեր ձեռքերում պարանի ձգումից և ձեր սեփական քաշի ծանրությունից:
   • Եթե ​​դժվարանում եք օգտագործել պարանների մեթոդը, փոխարենը փորձեք պատկերացնել սանդուղք: Որոշ մարդկանց համար դա ավելի հեշտ է, հատկապես, եթե նրանք ավելի շատ սովոր են աստիճաններով բարձրանալ, քան լարախաղաց:
2. 2 Օգտագործեք պարանը ՝ ձեզ վեր քաշելու և բարձրանալու համար: Feգացեք, որ ձեր մկանները կծկվում են, և ձեր մարմինը շարժվում է դեպի վեր, երբ վեր եք քաշվում: Մի պատկերացրեք. Պատկերացրեք դա անել կատարյալ մթության մեջ: Շարունակեք շարժվել դեպի վեր: Շուտով դուք կհայտնվեք ձեր մարմնից դուրս ՝ հրահրելով «պրոյեկցիոն ռեֆլեքսը»:
   • Եթե ​​բարձրանալիս մարմնում թրթռումներ եք զգում, փորձեք ավելի շատ հանգստանալ, հակառակ դեպքում դուք միայն ավելի շատ էներգիա կկորցնեք, գումարած դա ձեզ համար ավելի դժվար կդառնա:
   • Եթե ​​դժվարանում եք, փորձեք բարձրանալ ներշնչելիս և հանգստանալ արտաշնչելիս:
   • Պարանների մեթոդը առավել գործնական տատանում է վերելակի ավելի պատկերավոր տեսողական տեխնիկայի վրա: Թեև մարմնից անմիջապես դուրս գալը ֆիլմերում ցուցադրելը ավելի տպավորիչ է, բայց իրական կյանքում դա այնքան էլ արդյունավետ չէ:
3. 3 Բացեք ձեր աստղային աչքերը: Այն բանից հետո, երբ իմացաք, որ դուրս եք մարմնից, բացեք ձեր աչքերը: Դուք պետք է տեսնեք մահճակալի կողքի սենյակը, որտեղ ձեր մարմինը անշարժ է ՝ փակ աչքերով:
   • Եթե ​​ցանկանում եք, կարող եք նախ բացել ձեր երրորդ աչքը ՝ ցածր ճակատի կենտրոնում:

Մեթոդ 4 -ը ՝ 5 -ից. Մարմնից հեռանալ ՝ օգտագործելով անջատիչ կետի մեթոդը

1. 1 Պատկերացրեք ձեր շուրջը գտնվող տարածքի յուրաքանչյուր մանրուք: Պառկելուց առաջ անպայման լավ նայեք ձեր շրջապատը: Այժմ փորձեք հիշել և զգալ սենյակում գտնվող յուրաքանչյուր առարկայի գտնվելու վայրը և ձևը, ինչպես նաև այն, թե ինչպես է այն նայում այն ​​վայրից, որտեղ դուք պառկած եք:
2. 2 Պատկերացրեք ձեր շուրջը եղած տարածությունը, ինչպես երևում է սենյակի մեկ այլ կետից: Ձեր երևակայության մեջ սենյակի հստակ պատկերացում ունենալուց հետո փոխեք այս տեսարանը `փորձելով տեսնել այս պատկերը, կարծես ձեր մարմնի վերևում կամ կողքին եք կանգնած: Ինչ -որ առումով, դուք արդեն պետք է զգաք, որ մարմնից դուրս եք:
3. 3 Մարմնից վեր շարժվեք այնտեղ, որտեղ պատկերացրել եք: Մնացեք շատ հանգիստ, բայց համոզվեք ձեր կամքի մեջ ՝ նրբորեն ձեզ հասցնելու այս կետին: Feգացեք, որ բարձրանում և շարժվում եք դեպի այս կետը և պատկերացրեք, թե ինչպես է փոխվում ձեր արտաքին տեսքը: Այնուհետեւ բացեք ձեր աստղային աչքերը:

Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ ընդհատված քունով մարմնից դուրս գալը

1. 1 Alarmարթուցիչը դրեք քնի ցիկլի կեսին:
2. 2 Երբ ահազանգը հնչում է, անջատեք այն, պառկեք մեջքի վրա և հանգստացեք:
   • Դա կարելի է անել նաև հարմարավետ աթոռին:
3. 3 Փորձեք որսալ ընկնելու սենսացիան, երբ գրեթե քնած եք և մտովի արթնացեք: Փորձեք զգալ, որ ընկնում եք ներքնակի միջով, երբ գրեթե քնած եք, և մտավոր կերպով փորձեք գրեթե արթնանալ:
4. 4 Կրկնեք, երբ մտովի շարժվում եք մոտ քնի և արթնության միջև: Timeամանակի ընթացքում, «բարձրանալով» գրեթե արթնանալուց, դուք կբարձրանաք ձեր մարմնից վեր:

Խորհուրդներ

• Մի՛ շարժվիր: Եթե ​​շարժվում ես, ամեն ինչ փչացնում ես: Տեղաշարժվելու ցանկացած ցանկություն, որը զգում եք, ձեր մարմնի հարցն է ՝ արդյոք ձեր միտքը քնած է: Եթե ​​դուք անտեսեք մարմինը, նա կմտածի, որ միտքը քնած է և ինքն իրեն կքնի:Սա որոշիչ պահ է:
• Եղեք համբերատար, դա տեղի չի ունենա մեկ գիշերվա ընթացքում:
• Պահպանեք լռություն! Եթե ​​դուք չափազանց անհանգստանաք, անմիջապես կվերադառնաք ֆիզիկական աշխարհ: Երբ զգում եք, որ չափազանց անհանգստացած եք, կենտրոնացեք որոշակի կետի վրա, օրինակ ՝ ձեր ձեռքերի կամ պատի վրա:
• Եթե ​​դուք կորչում եք աստղային հարթության մեջ, ապա պարզապես սպասեք, ձեր մարմինը չի կարող մերժել իր բնական կարիքները: Եթե ​​նա սովածանա, նա ակնթարթորեն կվերադարձնի ձեր աստղային մարմինը ֆիզիկական վիճակին, և դուք կարթնանաք:
• Ոմանք գտնում են, որ մեջքի վրա քնելը հանգեցնում է լուսավոր երազների և քնի ընթացքում մարմնից դուրս փորձառությունների:
• Ինչու՞ չի կարելի պարզապես մարմնից դուրս գալ թրթռումների ժամանակ: Դուք կկորցնեք շատ արժեքավոր էներգիա ՝ ձեր փորձը անհասկանալի և կարճ դարձնելով: Եթե ​​հանգստանաք մինչև թրթռումները չանցնեն, կարող եք փոքր էներգիայով դուրս գալ այնտեղից:
• Կա երաժշտություն, որը կօգնի ձեզ համակերպվել մարմնից դուրս փորձի հետ: Միգուցե նա կօգնի ձեզ:
• Մեկ այլ եղանակ է կենտրոնանալ առաստաղի մեկ կետի վրա և պատկերացնել, թե ինչպես է այն սողում առաստաղի երկայնքով և պատից ներքև հատակին, մինչև որ այն գտնվում է ձեր պառկած տակի տակ: Սա կհանգեցնի ձեր աստղային մարմնի բացմանը ֆիզիկական մարմնում, մինչև այն դուրս չգցվի դրանից:
• Փորձեք համոզել ձեր ենթագիտակցական միտքը, որ դուք լքում եք մարմինը ամբողջական գիտակցումով և վերադառնալ դրան:
• Փորձեք կապել աչքերով:

Գուշացումներ

• Ձեր ֆիզիկական մարմնին դրսից դիտելը կարող է ցնցում լինել, նույնիսկ եթե դուք դա ակնկալում եք, և ցնցումը ձեզ հետ է քաշելու դեպի ձեր մարմինը: Պատրաստ լինել.
• Հիշեք, որ միայն դուք կարող եք այս փորձը վերածել մղձավանջի: Երբեք մի փորձեք զգալ OBE- ն վատ տրամադրությամբ: Խուսափեք բացասական մտքերից:
• Ոմանք կարծում են, որ աստղային հարթությունը բնակեցված է այլ ոգիներով, երբեմն նույնիսկ դևերով և հրեշտակներով, որոնց կարող եք հանդիպել ձեր ճանապարհորդության ընթացքում: Եթե ​​դուք հավատում եք նման բաներին և կարծում եք, որ դրանք կհայտնվեն ձեր երազում, ապա ամենայն հավանականությամբ դա կլինի: Եթե ​​ձեր միտքը լի է բացասական մտքերով, ապա աստղային հարթության վրա կարող եք հանդիպել վտանգավոր կամ անհանգստացնող էակների: Եթե ​​դուք իսկապես հանդիպում եք չար անձի հետ, անտեսեք այն, հաստատակամորեն ասեք, որ նա հետ կանգնի կամ վերադառնա ձեր մարմնին: