Բովանդակություն

• Քայլեր
• Մաս 1 -ից 2 -ից. Հիվանդանոցային բուժում
• 2 -րդ մաս 2 -ից. Տնային բուժում
• Խորհուրդներ
• Գուշացումներ

Կեսարյան հատումը վիրաբուժական միջամտություն է, որն օգտագործվում է ծննդաբերության ժամանակ: Կեսարյան հատումը հեշտ վիրահատություն չէ, որից հետո մարմնի վերականգնման համար ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում, քան սովորական բնական ծննդաբերությունից հետո: Եթե ​​դուք հաջողությամբ կատարել եք կեսարյան հատում և բարդություններ չունեք, ապա ծննդաբերությունից հետո անհրաժեշտ կլինի հիվանդանոցում մնալ ևս մոտ երեք օր: Ամենայն հավանականությամբ, ստիպված կլինեք զբաղվել արյունահոսությամբ, արտանետումներով և տարբեր տեսակի վերքերով, որոնց բուժումը տևում է չորսից վեց շաբաթ: Ապահովեք ձեզ համապատասխան խնամքով, փորձառու բժիշկներով, ինչպես նաև ընտանիքի և ընկերների աջակցությամբ, ապա ձեր մարմինը հնարավորինս շուտ կապաքինվի:

Քայլեր

Մաս 1 -ից 2 -ից. Հիվանդանոցային բուժում

1. 1 Տեղափոխել: Ամենայն հավանականությամբ, հիվանդանոցում կմնաք 2-3 օր: Առաջին 24 ժամվա ընթացքում ձեզ, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ կտան ավելի շատ կանգնել և քայլել: Շարժումը օգնում է կանխել կողմնակի ազդեցությունները, որոնք կարող են առաջանալ կեսարյան հատումից հետո (օրինակ ՝ փորկապություն, որովայնի գազ, արյան խցանում և այլ վտանգավոր ավանդներ): Բուժքույրը հոգ կտանի ձեր մասին:
   • Սկզբում քայլելը շատ հարմարավետ չի լինի, բայց աստիճանաբար ցավն ու անհարմարությունը կվերանան:
2. 2 Խնդրեք ձեր առողջապահական թիմին օգնել ձեզ կերակրման հարցում: Երբ բավականաչափ լավ եք զգում, կարող եք ինքներդ սկսել կրծքով կերակրելը կամ շշով կերակրելը: Բուժքույրից կամ այլ բժշկական անձնակազմից խնդրեք օգնել ձեզ ճիշտ դիրք բռնել և պահել երեխային այնպես, որ այն չսեղմի ձեր որովայնին: Դուք կարող եք բարձը օգտակար համարել:
3. 3 Իմացեք պատվաստումների մասին: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր երեխայի կանխարգելման և պատվաստումների մասին: Եթե ​​երբևէ պատվաստում եք ստացել, բայց այսօր այն արդեն վավեր չէ, կրկնում եք ընթացակարգը, պարզապես հիմա ամենահարմար պահն է:
4. 4 Պահպանեք ձեր հիգիենան: Լոգանք ընդունեք և ձեռքերը մաքուր պահեք հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում: Ազատ զգալ խնդրեք բուժքրոջ կամ առողջապահության այլ մասնագետի ՝ ախտահանել ձեր ձեռքերը ՝ նախքան ձեզ կամ ձեր երեխային դիպչելը: Երբեք մի լվացեք երեխային անլվա ձեռքերով: Հիշեք, որ որոշ հիվանդանոցային միկրոօրգանիզմներ (օրինակ ՝ MRSA - մեթիցիլին դիմացկուն Staphylococcus aureus) կարող են վերացվել պարզապես ձեռքերը օճառով և ջրով լվանալով:
5. 5 Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ: Հիվանդանոցից դուրս գալուց հետո դուք պետք է առաջին 4-6 շաբաթվա ընթացքում նշանակեք ձեր բժշկին:

2 -րդ մաս 2 -ից. Տնային բուժում

1. 1 Մի փոքր հանգստացեք: Հնարավորության դեպքում փորձեք քնել օրական 7-8 ժամ: Քունը և հանգիստը խթանում են հյուսվածքների զարգացումն ու աճը, ինչը օգնում է կտրվածքի տեղանքի բուժմանը: Քունը նվազեցնում է սթրեսի մակարդակը, ինչպես նաև հանգեցնում է բորբոքման նվազմանը, հյուսվածքների արագ վերականգնմանը և մարմնի վերականգնմանը:
   • Իհարկե, երկար ժամանակ չեք կարող քնել երեխային գրկած: Խնդրեք ձեր մերձավորներից մեկին, ով կօգնի ձեզ գիշերը դիտել ձեր երեխային: Եթե ​​կրծքով կերակրում եք, նրանք կարող են ձեր երեխային ձեզ մոտ բերել գիշերը: Հիշեք, որ շատ դեպքերում երեխայի օրորոցից գիշերային խշշոցը և այլ ձայները կարող են ինքնուրույն հանդարտվել: Սպասեք մի քանի վայրկյան, նախքան վեր կենալը և երեխայի օրորոցի գնալը:
   • Եթե ​​ազատ ժամանակ ունեք, մի փոքր քնեք: Փորձեք քնել ձեր երեխայի հետ (օրվա ընթացքում): Եթե ​​դուք հաճախ եք այցելում ընտանիքի անդամներից, խնդրեք նրանցից մեկին հետևել ձեր երեխային, մինչ դուք քնում եք: Մի անհանգստացեք, սա կոպիտ կամ մեծամտություն չէ, քանի որ դուք վերականգնվում եք վիրահատությունից:
2. 2 Խմեք շատ հեղուկ: Oftenուր և այլ հեղուկներ հաճախ խմեք ՝ ծննդաբերության ընթացքում կորցրած մարմնի ջուրը լրացնելու համար: Ավելին, դա փորկապության լավ կանխարգելում է: Հիվանդանոցում դիետան սահմանում և վերահսկում է բժիշկը, բայց տանը դուք ինքներդ պետք է հետևեք դրան: Երբ կրծքով կերակրում եք, մի բաժակ ջուր դրեք դրա կողքին:
   • Իրականում չկա օրական խմելու որոշակի քանակությամբ ջուր: Պարզապես խմեք այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք: Եթե ​​նկատում եք, որ ձեր մեզի գույնը դարձել է մուգ դեղին, ուրեմն ձեր մարմինը բավարար հեղուկ չի ստանում, ուստի ավելի շատ ջուր խմեք:
   • Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Բժիշկը ձեզ կասի ՝ խմել շատ թե քիչ ջուր:
3. 3 Փորձեք ճիշտ ուտել: Nutritionիշտ սնունդը և միկրոէլեմենտների բավարար ընդունումը հատկապես կարևոր են վիրահատությունից հետո արագ վերականգնման համար: Մարսողական համակարգը կվերականգնվի ամբողջ մարմնի հետ միասին, ուստի ձեզ հարկավոր է կարգավորել ձեր սովորական սննդակարգը: Եթե ​​ստամոքսի խանգարում ունեք, ուտեք փափուկ սնունդ, ցածր յուղայնությամբ (օրինակ ՝ բրինձ, թխած կամ եփած հավ, մածուն, տոստ):
   • Եթե ​​տառապում եք փորկապությամբ, ավելի շատ մանրաթել կերեք: Նախքան ձեր մանրաթելերի ընդունման կտրուկ ավելացումը կամ մանրաթելային հավելումներ ընդունելը, համոզվեք, որ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
   • Խոհարարության ընթացքում կարող է անհրաժեշտ լինել թեքվել կամ կտրուկ շրջվել: Հետևաբար, եթե ունեք գործընկեր կամ ձեր մտերիմ մեկը, ով կարող է հոգ տանել ձեր մասին, խնդրեք նրան օգնել ձեզ խոհարարության հարցում:
4. 4 Ամեն օր ավելի ու ավելի քայլեք: Հիվանդանոցից տուն դուրս գրվելուց հետո դուք պետք է շարունակեք շարժվել: Փորձեք ամեն օր ավելացնել քայլելու ժամանակը: Իհարկե, դա չի նշանակում, որ պետք է քրտնաջան սկսել մարզումները: Exորավարժությունները (ինչպիսիք են վազքը, հեծանվավազքը և ուժի մարզման ցանկացած ձև) պետք է հակացուցված լինեն կեսարյան հատումից հետո 6 շաբաթվա ընթացքում: Stressանկացած սթրեսի հնարավորությունը պետք է քննարկվի բժշկի հետ:
   • Մի բարձրանա աստիճաններով: Եթե ​​դուք ապրում եք մասնավոր տանը, և ձեր ննջասենյակը երկրորդ հարկում է, առաջին շաբաթներին պառկեք առաջին հարկում (հիվանդանոցից դուրս գալուց մի քանի շաբաթվա ընթացքում):
   • Ոչ մի ծանր բան մի բարձրացրեք (բացի երեխայից), մի կռնաք, աստիճաններով չբարձրանաք կամ թեքվեք:
   • Ոչ մի դեպքում մի՛ կծկվեք, խուսափեք որովայնի վրա ճնշում գործադրող շարժումներից:
5. 5 Եթե ​​ցավ եք զգում, վերցրեք ձեր բժշկի կողմից սահմանված ցավազրկողներ: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ acetaminophen, Tylenol կամ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր (NSAIDs), ինչպիսիք են ասպիրինը և իբուպրոֆենը: Painավազրկողներից շատերը կարող են ընդունվել կրծքով կերակրելիս:Բուժքույր մայրերի համար շատ կարևոր է ազատվել ցավից, քանի որ ցավն առաջացնում է սթրես, ինչը կանխում է կաթի բնականոն ձևավորման համար անհրաժեշտ հորմոնների արտազատումը:
6. 6 Գնեք օժանդակ ներքնազգեստ, որը կօգնի ձեզ ավելի արագ վերադառնալ մարզավիճակին: Շատ կարևոր է որովայնին աջակցելը (հատկապես կտրվածքի տեղում) `ցավը և դիսցիսենցիայի վտանգը նվազեցնելու համար: Երբ հազում կամ խորը շնչում եք, բարձը սեղմեք ձեր ստամոքսի վրա:
   • Չի ապացուցվել, որ հագուստը, որն ուժեղ ձգում է որովայնը (ուղղիչ), ձեռնտու է վերականգնման համար: Խնդրում ենք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նախքան նման հագուստ գնելը:
7. 7 Հոգ տանել ձեր սպիի մասին: Ամեն օր ցնցուղ ընդունելիս լվացեք սպին տաք օճառաջրով, ապա չորացրեք սրբիչով: Եթե ​​բժիշկը սպին կպցրել է ժապավեն, սպասեք, որ այն ինքն իրեն պոկվի: Կամ մեկ շաբաթ անց ինքներդ հանեք այն: Եթե ​​ցանկանում եք, սպիի վրա կարող եք օգտագործել շղարշով վիրակապ, սակայն վիրակապը պետք է ամեն օր փոխվի:
   • Մի կիրառեք փոշի, մարմնի լոսյոն կամ այլ կոսմետիկա սպիի վրա: Տեղյակ եղեք, որ սպիի վրա քսելը, քերծվելը և ցանկացած այլ ճնշում կդանդաղեցնեն բուժումը, ինչպես նաև կբարձրացնեն վերքի վերաբացման վտանգը:
   • Մի օգտագործեք որևէ օտար նյութ, որը կարող է դանդաղեցնել վերքերի բուժումը (օրինակ ՝ ջրածնի պերօքսիդ):
   • Լոգանք ընդունեք ինչպես միշտ: Երբ ցնցուղն ավարտես, նրբորեն չորացրու սպին: Փորձեք չթրջել ձեր սպին լոգանք կամ ցնցուղ ընդունելիս:
8. 8 Հագեք ազատ հագուստ: Սա կարող է լինել բաճկոն կամ չամրացված զգեստ, որը չի համապատասխանում սպիին:
9. 9 Որոշ ժամանակ ձեռնպահ մնացեք սեռական հարաբերություններից: Կեսարյան հատումից և հեշտոցային ծննդաբերությունից հետո, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 4-6 շաբաթ հանգստություն և վերականգնում, երբ նպատակահարմար է զերծ մնալ մտերմությունից: Եթե ​​դուք կեսարյան հատում եք կատարել, ապա ձեզ կարող է վերականգնման ավելի շատ ժամանակ պահանջվել: Sexերծ մնացեք սեռական հարաբերությունից, մինչև ձեր բժիշկը ձեզ չասի, որ դա անվտանգ կլինի:
10. 10 Padննդաբերությունից հետո որոշ ժամանակ օգտագործեք բարձիկներ: Նույնիսկ եթե դուք բնական ճանապարհով չեք ծննդաբերել, ծննդաբերությունից հետո առաջին ամսվա ընթացքում կունենաք վառ կարմիր բծեր, որոնք կոչվում են լոխիա: Մի լվացեք և մի օգտագործեք տամպոններ, մինչև ձեր բժիշկը ձեզ չասի, որ դա անվտանգ է, քանի որ դա կարող է վարակի հանգեցնել:
    • Եթե ​​շատ եք արյունահոսում, նկատեք տհաճ հոտ, և ձեր մարմնի ջերմաստիճանը 38 աստիճանից բարձր է, զանգահարեք ձեր բժշկին:

Խորհուրդներ

• Շատերը կարծում են, որ մսի և ոսկրային արգանակի վրա հիմնված կերակուրները կօգնեն արագացնել մարմնի բուժումն ու վերականգնումը:
• Վիրահատությունից հետո մաշկը սկսում է ակտիվորեն վերածնվել, սակայն կտրվածքի վայրը շատ զգայուն է ցանկացած ազդեցության նկատմամբ: Հետեւաբար, վիրահատությունից հետո առնվազն երեք ամիս փորձեք խուսափել արեւի լույսի ազդեցությունից:

Գուշացումներ

• Այցելեք ձեր բժշկին, եթե կարը բացվի:
• Callանգահարեք ձեր բժշկին, եթե կտրվածքի տեղում առկա են վարակի նշաններ: Դուք կարող եք զգալ ջերմություն, ցավ, այտուցվածություն, կարմրություն, կտրվածքից կարմիր շերտեր, և թարախ ու ուռուցք առանցքի, արգանդի վզիկի և ինգուալ ավշային հանգույցներում:
• Եթե ​​դուք զգում եք անհանգստություն, ցավ, ծանրություն ստամոքսում, եթե ցավ եք զգում միզելիս, կարող եք վարակ ունենալ:
• Unանգահարեք շտապօգնություն (03), եթե վատ եք զգում, որովայնի ուժեղ ցավ, ուշագնացություն, հազ, արյուն, շնչահեղձություն:
• Դիմեք ձեր բժշկին, եթե կրծքավանդակը ցավում է, և ձեզ մոտ առաջանում են գրիպի նման ախտանիշներ:
• Եթե ​​տխուր եք, տխուր և անհույս, կամ ծննդաբերությունից հետո մտահոգ մտքեր ունեք, ամենայն հավանականությամբ, տառապում եք հետծննդաբերական դեպրեսիայով: Այցելեք ձեր բժշկին: