Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Թաքնված պզուկները կարմիր / վարդագույն պզուկներ են ՝ առանց բշտիկների (ներսում սպիտակ կամ սեւ) պզուկներ: Թաքնված պզուկների բժշկական տերմինը փակ պզուկներն են կամ պապուհիները: Թաքնված պզուկները առաջանում են սովորական պզուկների նման, բայց խցանված ծակոտիների պատճառով պզուկները գլուխ չունեն: Թաքնված պզուկները կամ խցանված պզուկները հաճախ ցավոտ են, քանի որ դրանք առաջանում են մաշկի խորքում գտնվող բորբոքումներից: Սովորելը, թե ինչպես կարելի է բուժել թաքնված պզուկները, կարող է ցրել ձեր մաշկն ավելի ինքնավստահ դարձնելու մոլուցքը:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Օգտագործեք պզուկների բուժում

1. 

   Օգտագործեք շերտազատող կրեմ: Պիլինգը կամ պիլինգը մաշկի երիտասարդացման կարևոր մասն է: Նուրբ շերտազատիչի օգտագործումը կօգնի հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները էպիդերմիսից ՝ դրանով իսկ օգնելով բացել ծակոտիները և կանխել խցանումը:
   • Նորմալ կամ յուղոտ մաշկի համար պետք է մտածել յուրաքանչյուր 1-2 օրը մեկ շերտազատման մասին: Չոր և ավելի զգայուն մաշկի համար սահմանափակեք շերտավորումը շաբաթական 1-2 անգամ:
   • Կա շերտազատող արտադրանքի 2 խումբ `մեխանիկական շերտավորող նյութեր (օրինակ` դեմքի մացառներ և բամբակյա բարձիկներ) և քիմիական շերտազատող նյութեր (օրինակ `հիդրոքսի թթուներ): Ապրանքների երկու խմբերն էլ արդյունավետ են մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելու և ծակոտիները բացելու հարցում:
   • Այսօր շուկայում կան շատ շերտազատող ապրանքներ, բայց դրանց մի մասը կարող է վնասակար լինել ՝ կախված մաշկի տեսակից: Եթե ​​վստահ չեք, թե որ ապրանքը օգտագործեք, խոսեք սերտիֆիկացված մաշկաբանի կամ մաշկի խնամքի այլ մասնագետի հետ ձեր մաշկի տեսակի համար լավագույն շերտազատող արտադրանքի մասին:

2. 

   
   
   Օգտագործեք առանց դեղատոմսի արտադրանք: Կան բազմաթիվ առանց դեղատոմսի արտադրանք, որոնք օգնում են պայքարել պզուկների դեմ, ներառյալ թաքնված պզուկները: Առանց դեղատոմսի արտադրանք օգտագործելիս օրական երկու անգամ լվացեք պզուկների տարածքը նուրբ մաքրող միջոցով (եթե մաշկը չափազանց զգայուն է և հնարավոր չէ լվանալ օրը մեկից ավելի անգամ): Օգտագործեք միայն պզուկների համար անհրաժեշտ միջոց `մաշկի վրա թաքնված բշտիկները և պզուկների այլ տարածքները ծածկելու համար: Առանց դեղատոմսի սովորական ապրանքները պարունակում են հետևյալ բաղադրիչներից մեկը կամ մի քանիսը.
   • Բենզոիլ պերօքսիդ. Սպանում է բակտերիաները, հեռացնում սատկած մաշկն ու ավելորդ յուղը, օգնում է բացել ծակոտիները Կարող է հանգեցնել մաշկի չորացման, թեփոտման և այրման: Կարող է սպիտակեցնել մազերը կամ հագուստը:
   • Սալիցիլաթթու - Օգնում է կանխել ծակոտիների խցանումը: Կարող է այրման մեղմ սենսացիա և (կամ) մաշկի գրգռում առաջացնել:
   • Ալֆա հիդրոքսի թթուներ - Կան երկու տեսակի ալֆա հիդրոքսի թթուներ, որոնք սովորաբար օգտագործվում են առանց դեղատոմսի արտադրանքի ՝ գլիկոլաթթու և կաթնաթթու: Այս երկու թթուներն էլ արդյունավետ են մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելու, բորբոքումները նվազեցնելու և մաշկի նոր աճը խթանելու համար:
   • Sծումբ - հեռացնում է մաշկի մահացած բջիջները, ավելորդ յուղը ՝ ծակոտիների խցանումը կանխելու և մաշկի վրա մանրէները ոչնչացնելու համար: Կարող է առաջացնել չոր մաշկ և տհաճ հոտ:

3. 

   
   
   Փորձեք առանց դեղատոմսի արտադրանք: Եթե ​​առանց դեղատոմսի պզուկների արտադրանքը չի օգնում զգալիորեն բուժել ձեր մաշկի խնդիրը, գուցե անհրաժեշտ լինի ձեր մաշկաբանի հետ խոսել ավելի ուժեղ դեղատոմսի մասին: Տեղական նշանակումը դեղ է, որը կիրառվում է մաշկի մակերեսին: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար լվացեք ձեր դեմքը նուրբ մաքրող միջոցով և չորացրեք մոտ 15 րոպե նախքան դեղորայք կիրառելը: Տեղական նշանակման ուժեղ դեղամիջոցները սովորաբար պարունակում են հետևյալ բաղադրիչներից մեկը կամ մի քանիսը.
   • Retinoids - կանխում են մազերի ֆոլիկուլների խցանումը, դրանով իսկ կանխելով թաքնված պզուկների առաջացումը: Retinoids- ը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը: Սկսեք կիրառել Retinoid երեկոյան, շաբաթական 3 անգամ, ապա ավելացնել ամենօրյա օգտագործումը, քանի որ ձեր մաշկը ընտելանում է դեղամիջոցներին:
   • Հակաբիոտիկներ - ոչնչացնում են մաշկի վրա ավելորդ մանրէները, նվազեցնում բորբոքումն ու կարմրությունը: Տեղական հակաբիոտիկները հաճախ զուգորդվում են բենզոիլ պերօքսիդի հետ `հակաբիոտիկների նկատմամբ կայունության ռիսկը նվազեցնելու համար: Որոշ հայտնի հակաբիոտիկների համադրություններ ներառում են Կլինդամիցին ՝ բենզոիլ պերօքսիդի (Բենացակին, Դուակ) և Էրիտրոմիցին ՝ բենզոիլ պերօքսիդի հետ (Բենզամիցին):
   • Dapsone (Aczone) - սպանում է բակտերիաները և կանխում ծակոտիների խցանումը: Կարող է առաջացնել չոր, փոքր-ինչ կարմրած մաշկ:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Փորձեք տնային բուժում

1. 

   
   
   Օգտագործեք տաք կոմպրես կամ սառը կոմպրես: Կախված մաշկի տեսակից և բշտիկի ծանրությունից ՝ հաշվի առեք տաք կոմպրեսը սառը կոմպրեսին (սառույցը): Warերմ կոմպրեսները կօգնեն չորացնել թաքնված բշտիկները և չորացնել դրանք: Մինչդեռ սառը կոմպրեսը օգնում է նվազեցնել ցավը բշտիկի տեղում: Թաքնված պզուկների վաղ փուլերում սառույց մի կիրառեք: Եթե ​​պզուկը մեծ է, բորբոքումն ավելի ուժեղ է կամ ավելի ցավոտ է, օգտագործեք տաք կոմպրեսը ՝ հեղուկը բշտիկից ջրահեռացնելու համար:
   • Դուք կարող եք ստեղծել տաք կոմպրես ՝ մաքուր սրբիչը տաք կամ տաք ջրի մեջ թաթախելով (զգույշ եղեք, որ չվառվեք): Միանգամից մի քանի րոպե տարածեք ձեր տաք լվացքի անձեռոցիկը և կրկնեք այնքան անհրաժեշտ օրվա ընթացքում, որքան օրվա ընթացքում:
   • Սառը սեղմման մեթոդի համար կիրառեք սառցե տուփ կամ փաթեթավորեք սառույցը մաքուր սրբիչով: Կիրառեք սառը կոմպրեսը ձեր մաշկի վրա միաժամանակ ոչ ավելի, քան 10 րոպե, օրական մինչև 4 անգամ:

2. 

   Պատրաստեք խնձորի և մեղրի դիմակ: Խնձորն ու մեղրը կարող են օգտակար լինել պզուկների բուժման համար (ներառյալ թաքնված պզուկները) ՝ շնորհիվ իրենց հատկությունների: Խնձորը պարունակում է խնձորաթթու, որը կարող է օգնել ամուր և առողջ մաշկին, մինչդեռ մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք օգնում են պայքարել բակտերիաների դեմ (ինչը կարող է ծակոտիների խցանում առաջացնել):
   • Խնձորը մանրացրեք, որ խյուս դառնա, ապա դանդաղորեն ավելացրեք բոլոր բնական մեղրը ՝ խտացնելու համար, մինչև տարածվող խառնուրդ առաջանա:
   • Կպցրեք մածուկը թաքնված բշտիկներին և թող մնա առնվազն 10 րոպե, ապա սրբեք կամ լվացեք խառնուրդը և լվացեք նուրբ մաքրող միջոցով:

3. 

   Օգտագործեք թեյի ծառի յուղ: Թեյի ծառի յուղը հաճախ օգտագործվում է որպես բնական միջոց մաշկի շատ խնդիրների համար: Թեյի ծառի յուղը, երբ կիրառվում է թաքնված բշտիկների վրա, կարող է օգնել մաքրել մաշկը, յուղը և կեղտը, որոնք խցանում են ծակոտիները և նվազեցնում բորբոքումները:
   • Թաքնված բշտիկներին օրական 3 անգամ քսեք փոքր քանակությամբ եթերայուղ: Սա լավագույնս կաշխատի, երբ զուգորդվում է մաշկի խնամքի այլ քայլերի հետ, ինչպիսիք են շերտազատումը կամ նուրբ մաքրող միջոցը օգտագործելը:

4. 

   Կիրառել ալոե վերա: Ալոե վերան վաղուց օգտագործվել է մաշկի խնդիրները բուժելու համար, և շատերը կարծում են, որ ալոեն կօգնի բուժել թաքնված պզուկները: Եթե ​​խանութում գնված ալոե վերա գել եք օգտագործում, պարզապես այն քսեք բշտիկին: Եթե ​​օգտագործում եք հալվեի տերևներ, կտրեք դրանք ցողունի երկայնքով և հալվե վերևից քամեք գելանման հյութը:
   • Կիրառեք ալոե վերան անմիջապես թաքնված բշտիկին և թողեք այն նստի առնվազն 20 րոպե: 20 րոպե անց լվանալ տաք ջրով:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Կանխել թաքնված պզուկները

1. 

   Կիրառեք լավ հիգիենա: Ձեր դեմքը մաքուր պահելը թաքնված պզուկների առաջացումը կանխելու լավագույն միջոցն է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ թաքնված պզուկների մեծ մասը պայմանավորված է կեղտից, բակտերիաներից և յուղից խցանված ծակոտիներից, և այդ ամենը կարելի է հեռացնել դեմքի ամենօրյա լվացմամբ: Նաև ձեռքերը մաքուր պահեք ամեն անգամ դեմքին դիպչելիս, քանի որ չլվացված ձեռքերը կարող են նոր մանրէներ ներմուծել ձեր մաշկի ծակոտիները:
   • Ընտրեք մեղմ մաքրող միջոց: Ընտրեք մաքրող միջոց, որը չի քերիչ է և չի պարունակում ալկոհոլ:
   • Թրջեք ձեր դեմքը մաքուր տաք ջրով, ապա օգտագործեք ձեր մատները (ձեռքերը լվանալուց հետո) մաքրող միջոցը մաշկին քսելու համար: Մի շփեք ձեր մաշկը ՝ գրգռվածությունից և վնասներից խուսափելու համար:
   • Լվանալ տաք ջրով և մաքուր, փափուկ կտորով մաքրել մաշկը չորացնելու համար:
   • Լվացեք ձեր դեմքը օրական երկու անգամ և ամեն անգամ շատ քրտնեք:

2. 

   Ավելացրեք բավարար քանակությամբ ջուր: Մարմնին ավելացրեք այնքան ջուր, որը կօգնի բարելավել մաշկի առաձգականությունը: Չնայած առաձգականությունն իրականում կապված չէ պզուկների նվազեցման հետ, այն կարող է օգնել բարելավել մաշկը որպես մաշկի խնամքի ընդհանուր ռեժիմի մի մաս:
   • Փորձեք օրական խմել մոտ 8 բաժակ ջուր: Խուսափեք ջրազրկելը կանխելու համար շաքար, ալկոհոլ և շատ կոֆեին օգտագործելուց:

3. 

   Առողջ դիետա պահեք: Խուսափեք շաքար կամ ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից և կրճատեք վերամշակված սնունդը: Կերեք մի շարք առողջ, ամբողջական սնունդ, ինչպիսիք են մրգերն ու բանջարեղենը:Հաստատուն ապացույց չկա, բայց ուսումնասիրությունները պզուկները կապել են նուրբ շաքարերով, ճարպերով կամ կաթնամթերք պարունակող հարուստ սննդամթերքներով:
   • Սննդամթերքները, որոնք բարձրացնում են արյան մեջ շաքարը (ինչպես շաքարերը և ածխաջրերը), կարող են մարմնի ինսուլին արտազատել, ինչը, իր հերթին, հանգեցնում է այն բանին, որ նավթագեղձերը յուղը գերարտադրեն: Gածր գլիկեմիկ ինդեքսով սնունդ պարունակող մեծ քանակությամբ դիետան կարող է օգնել կանխել պզուկները:

4. 

   Նվազեցնել սթրեսը: Սթրեսը ոչ միայն նոր պզուկներ է առաջացնում, այլեւ վատթարանում է հին բծերը: Սթրեսի ամենօրյա մակարդակի իջեցումը կարող է օգնել նվազեցնել պզուկների առաջացումը, ներառյալ թաքնված պզուկները:
   • Փորձեք ինքնաբուխ թուլացում: Այս սթրեսը մեղմացնողը կրկնում է ձեր գլխում հանգստացնող բառերը / արտահայտությունները, մինչդեռ կենտրոնանում եք ձեր մարմնի սենսացիաների վրա: Փորձեք կենտրոնանալ յուրաքանչյուր ձեռքի / ոտքի շնչառության կամ անընդհատ հանգստանալու վրա, մինչ կարդում եք հանգստացնող մանտրա:
   • Օգտագործեք դինամիկ թուլացնող թերապիա, մկանների լարվածություն: Սա մարմնի շարունակական ձգման, թուլացման և այնուհետև թուլացնելու յուրաքանչյուր հիմնական մկանային խմբերն է: Սկսեք վերևից, ապա աշխատեք ներքև կամ հետ: Ձգեք լարվածությունը առնվազն 5 վայրկյան, ապա ազատեք լարվածությունը մոտ 30 վայրկյան, նախքան հաջորդ մկանային խումբ անցնելը:
   • Պատկերացրեք խաղաղ վայր / իրավիճակ: Փակեք ձեր աչքերը և հանգիստ նստեք հանգիստ տեղում: Օգտագործեք ձեր զգայարանները `պատկերացնելով հանգստանալու տեղ կամ հեռանկար: Մտածեք հատակին / գետնին / մահճակալին նստելու զգացողությունը, ալիքների ձայնը (օրինակ) և ձեր շրջապատը լցնող աղաջրի բույրը:
   • Խորհիր Մենակ նստեք հանգիստ տեղում: Կարող եք նստել ձեր հետույքի տակ ծալված ոտքերով կամ ուղիղ նստել ոտքերով ամուր հատակին, քանի դեռ դիրքն առավել հարմարավետ է: Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք ձեր շնչառության վրա: Շնչեք ձեր թաղանթով (ներքևում, ձեր ստամոքսի մոտ) ՝ ձեր կրծքավանդակի միջոցով շնչելու փոխարեն: Շնչեք ու դուրս եկեք դանդաղ, խորը, միևնույն ժամանակ արտասանեք հանգստացնող հմայքը (եթե այն ձեզ հարմար է զգում): Մանտրան կարող է լինել հաստատման (ես ինձ սիրում եմ) կամ հանգստանալու զգացողության (ես ինձ շատ խաղաղ եմ զգում) տեսքով, քանի դեռ դա կօգնի քեզ հանգստանալ և հանգիստ նստել:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​վերը նշված որոշ քայլեր եք փորձել, և հիմքում ընկած պզուկները վատթարանում են կամ չեն վերանում, դրանից ազատվելու համար ձեր մաշկաբանի հետ խոսեք կլինիկայում բուժման մասին, ինչպիսին է կորտիզոնի ներարկումը: պզուկներ
• Ձեր դեմքը չափից շատ լվանալը կամ կոպիտ քիմիական նյութեր օգտագործելը միայն կվատթարացնի ձեր պզուկները և կզայրացնի ձեր մաշկը:
• Օգտագործեք մեղմ մաքրող միջոց և խուսափեք յուղոտ կամ յուղոտ կոսմետիկայի օգտագործումից:

Arnգուշացում

• Խուսափեք բշտիկներ սեղմելուց: Այս գործողությունը միայն ավելացնում է բորբոքումը և ավելացնում ցավերի զգացումը: Ի տարբերություն սպիտակ կետերի / սեւ կետերի, թաքնված բշտիկները չեն կարող քամվել: