Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով առաջադրանքների կատարումը կարող է օգնել ձեզ զարգացնել նոր ուղիներ: Ահա մի քանի հիմնական քայլեր, որոնք կօգնեն ձեզ սովորել գրել ձախ ձեռքով:

Քայլեր

3-րդ մասի 1-ը. Գրելու պրակտիկա

1. 

   Ձախ ձեռքով ճանաչեք գրելու բարդությունը: Հասկացեք, որ ոչ գերիշխող ձեռքը վերահսկելու համար ուղեղը բառացիորեն ստիպված է ստեղծել նոր նյարդային կապեր:
   • Գործընթացը արագ կամ դյուրին չէ, այնպես որ դուք ստիպված կլինեք շատ պրակտիկա ծախսել դրանով զբաղվելիս, եթե ցանկանում եք երկպառակտ լինել:
   • Այս շարժիչ հմտությունների զարգացումը, հավանաբար, կօգնի ձեզ ավելի լավ պատկերացում կազմել փոքր երեխաների կյանքի մասին:

2. 

   
   
   Մի շտապեք: Սկսեք գրել այբուբենի յուրաքանչյուր տառ ՝ թե՛ մեծ, թե՛ փոքրատառերով, ապա անցեք նախադասությունների գրելուն: Նամակները յուրացնելուց հետո կարող եք սկսել զբաղվել հարակից նամակներ գրելով:
   • Եթե ​​սկզբում տեքստը շատ խզբզված է, սկսեք գրերի կամ ամսագրերի մեծ տառերի հետեւից: Մանկական գրիչի տակդիրը նաև օգնում է, քանի որ տառերի մեծ գծեր կան և գծերի միջև կետավոր գծեր են, որոնք կօգնեն վերահսկել տառերի համամասնությունները:
   • Մեկ այլ լավ միջոց է դիտել ձախլիկ մարդու գրածը և նրանցից խորհուրդ հարցնել:

3. 

   
   
   Գործնականում գրեք բոլոր տառերը: Մի քանի անգամ գրեք «Արագ շագանակագույն աղվեսը ցատկում է ծույլ շան վրայով» կամ «Բռնցքամարտի հինգ կախարդ արագ ցատկում են» ՝ ձեռագիրը բարելավելու համար: Այս նախադասությունները շատ օգտակար են, քանի որ դրանք օգտագործում են անգլերեն այբուբենի բոլոր տառերը (նման են վիետնամական այբուբենին):
   • Դուք նաև պետք է վարժվեք ձեր մայրենի լեզվով գրել ձեր անունն ու ամենատարածված բառերը, քանի որ դա ձեր ձեռքի մկանները կսովորեցնի տառերի ընդհանուր համադրություններին: Յուրաքանչյուր լեզվի համար ամենատարածված բառերի ցուցակը կարող եք գտնել Վիքիպեդիայում:
   • Պատրաստ եղեք ասելու, որ ձեր ձախ թևի և ձեռքի մկանները ցավոտ կլինեն գրել գրելուց հետո: Դա այն պատճառով է, որ մկանները նոր են սկսել մարզվել:

4. 

   
   
   Նկարեք հիմնական ձևեր: Հիմնական ձևերի նկարումը կօգնի ամրապնդել աջ ձեռքը և հեշտացնել գրիչի կառավարումը:
   • Նկարեք փայտե ֆիգուրներ, ուղղանկյուն ծխնելույզներով քառակուսի տներ, կլոր գլուխներով ու եռանկյուն ականջներով կատու ... Այստեղ նպատակը սրամտություն պատրաստելն է, ոչ թե տաղանդավոր նկարիչ դառնալը:
   • Գործչի գունազարդման շարժումը օգնում է նաև ձախ ձեռքին ավելի հմտանալուն:
   • Այլընտրանքորեն, փորձեք ձախ ձեռքով գծեր գծել ձախից աջ: Այս կերպ դուք կսովորեք, թե ինչպես հրել գրիչը, ոչ թե գրիչը:

5. 

   Սովորեք հետ գրել: Ձախերի համար գրիչը ձախ քաշելը ավելի հեշտ է, քան գրիչը աջ հրելով: Հետեւաբար, ձախ ձեռքով հետ գրելն ավելի հեշտ է, քան հետ գրել:
   • Կարող եք պարզապես հետ գրել (աջից ձախ) կամ կարող եք զբաղվել ռեֆլեկտիվ տառեր գրելով, ինչը նշանակում է, որ տառերը ձախ են շրջվում:
   • Հակառակ ուղղությամբ գրելու մեկ այլ առավելությունն այն է, որ գրիչներ գրելիս թուղթ չեք աղտոտի կամ պոկեք, բայց մյուսները դժվար կլինի կարդալ, այնպես որ այս տառատեսակը պետք է ծախսել միայն լրագրության համար (ինչպես Լեոնարդո դա Վինչի!)

6. 

   
   
   Օգտագործեք ճիշտ գրիչ: Թանաքի և ջրի գելային գրիչները փորձելու արժեք ունեն, քանի որ դրանք գրելիս պետք չէ ուժեղ սեղմել:
   • Սա ձեզ համար կդարձնի ավելի հեշտ գրել, և գրելու նիստից հետո ձեր ձեռքը չի նեղանա:
   • Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է օգտագործել թանաք, որը արագ չորանում է; հակառակ դեպքում, տեքստը կարող է պղտորվել, երբ ձախ ձեռքը տեղափոխվի թղթի վրայով:

7. 

   
   
   Եղիր իրատես: Արդյունքներ մի սպասեք միայն մեկ օրվա ընթացքում: Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով կոկիկ ու հեշտ գրելու համար երկար ժամանակ կպահանջվի: գովազդ

3-րդ մաս 2: Ուղեղի մարզում

1. 

   
   
   Ձեռնպահ մնացեք մարմնի ճիշտ մասը օգտագործելուց: Դուք կարող եք զարմանալ, թե որքան խորն է արմատացած այդ սովորությունը ՝ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Այդ սովորությունները խախտելը կօգնի ձեր ուղեղին ավելի լավ գործել ձախ ձեռքով ավելի շատ առաջադրանքներ կատարելիս:
   • Եթե ​​դուք սովորաբար ռեֆլեքսորեն բացում եք դուռը ձեր աջ ձեռքով, սկսեք զբաղվել դռան ձախ ձեռքով բացմամբ:
   • Եթե ​​նախկինում բարձրանում էիք առաջին աստիճանի ճիշտ աստիճանը, ապա արեք հակառակը:
   • Շարունակեք դա անել, քանի դեռ ձախ մասի հատվածը չի կարող բնականորեն և հարմարավետ աշխատել:

2. 

   Ձախ ձեռքով կատարեք ամենօրյա պարզ առաջադրանքներ: Սկսելու համար հիանալի գործողությունները ներառում են.
   • Ուտել և խմել (հատկապես գդալ օգտագործելիս)
   • Փչեք ձեր քիթը
   • Սննդամթերքը սրբել ափսեի մեջ
   • Ատամի խոզանակ
   • Սեղմեք հեռախոսի համարը և հաղորդագրությունը ուղարկեք հեռախոսով

3. 

   Պրակտիկ ճշգրիտ շարժումներ: Երբ ձեր ձախ ձեռքը ընտելանա մի բանի, որը մեծ ճշգրտություն չի պահանջում, ինչպիսին է ավլելը կամ սրբելը, կարող եք սկսել վարվել աչքերի և ձեռքի համակարգմամբ:
   • Նկարի գունավորումը հիանալի վարժություն է սկսելու համար. Աչքերը ստիպված են աշխատել ուրվագծերին հետեւելիս, իսկ ձախ ձեռքը սինխրոն կատարում է շարժումը:
   • Աջ ձեռքը դրեք թղթի վրա, ձախ ձեռքը գծեք աջ ձեռքի եզրագիծը: Աջ ձեռքի 3D ուրվագիծն ուղղորդում է ձախ ձեռքի աշխատանքը:
   • Աստիճանաբար կիրառեք գունազարդումը 2D- ով: Դուք պարզապես մտածում եք այս շարժման մասին, կարծես հետևում եք բոուլինգի ջրատարի երկայնքով եղջյուրներին:

4. 

   Կապեք ձեր աջ ձեռքը հետ: Ամենադժվար մասը հիշելն է `շարունակ օգտագործելով ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը, այնպես որ դուք պետք է գտնեք ինչ-որ արդյունավետ բան, որպեսզի հիշեցնեք ինքներդ ձեզ չօգտագործել ձեր գերիշխող ձեռքը:
   • Բութ մատն օգտագործվում է գերակշռող ձեռքի գրեթե յուրաքանչյուր շարժման ժամանակ: Ձեր բութ մատը չշարժվելը դա անընդհատ մտապահելու հիանալի միջոց է. Այնպես որ կապեք ձեր բութ մատը ձեր գերիշխող ձեռքի ցուցամատի հետ:
   • Ձեռքեր կարող եք դնել նաեւ աջ ձեռքի վրա կամ ձեռքերը դնել տաբատի հետեւի գրպանի մեջ:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Մարզեք ձեր ձախ ձեռքի ուժը

1. 

   Պրակտիկ պրոցեսինգ Ձախ ձեռքով գնդակը նետելը և որսալը ձախ ձեռքի հզորությունը բարձրացնելու հիանալի միջոց է, միևնույն ժամանակ բարելավելով աչքերի և ձեռքերի համակարգումը: Ձեռքի վրա գնդիկ սեղմելը, օրինակ, պարզ շարժումները կարող են նաև օգնել մատների ամրապնդմանը:

2. 

   Խաղալ ռակետային սպորտ: Ձախ ձեռքով ռակետը պահելը, երբ սպորտով եք զբաղվում, ինչպիսիք են թենիսը, բադմինտոնը, պինգ-պոնգը և այլն, ձեր ձեռքի ուժը բարձրացնելու հիանալի միջոց է, այնպես որ գրելու ժամանակ նույնպես ավելի մեծ վերահսկողություն կունենաք:

3. 

   Բարձրացրեք քաշը: Օգտագործեք 2,5 կգ փոքր քաշ (կամ ավելի թեթեւ) և բարձրացրեք այն ձախ ձեռքով: Կարող եք նաև մատներ վարժեցնել ՝ ձախ ձեռքի յուրաքանչյուր մատով նրբորեն բարձրացնելով ծանրությունները:

4. 

   Օգտագործեք ձեր ձախ ձեռքը համակարգիչը գործելու և վերահսկելու համար: Desiredանկության դեպքում կարգավորիչը միացրեք համակարգչի մկնիկի վրա, բայց լռելյայն կարգավորիչով դեռ կարող եք օգտագործել ձախ ձեռքի մկնիկը: Բացի այդ, տիեզերական տողը մուտքագրելու համար հարկավոր է օգտագործել նաև ձեր ձախ ձեռքը: Դա կլինի ավելի դժվար, քան կարծում եք: գովազդ

Խորհուրդներ

• Սկզբում պարզապես դանդաղ գրեք: Ձեր ձեռքը կարող է ցավ պատճառել, եթե շատ արագ գրեք:
• Ձախ ձեռքը գրելիս վարվելիս հանդարտ մնացեք և կայուն: Մի լարվեք, երբ ինքներդ ձեզ չափազանց վատ եք գրում:
• Կարող եք նաև աջ ձեռքով ձևեր նկարել կամ տեքստ գրել, այնուհետև համեմատել ձախ ձեռքով արված գծագրերի և գրերի հետ:
• Փորձեք գրիչը պահել ձեր ձախ ձեռքով, ինչպես ձեր աջ ձեռքով:
• Ձախ ձեռքը շատ մի շարժեք վարժությունները կատարելիս, քանի որ դա կարող է դող առաջացնել: Դուք պարզապես պետք է «մնաք հանգիստ և կենտրոնացած»:
• Պրակտիկ գրեք գրատախտակին:
• Ձախլիկ եք ու ցանկանում եք աջ ձեռքով գրե՞լ վարվել: Հետևեք այս հոդվածի բոլոր քայլերին, բայց հակառակը ՝ աջի փոխարեն ձախ:
• Պրակտիկա կատարեք ձեր ձախ ձեռքի վրա `օգտագործելով պլանշետի գրիչը: Սա մեծ ճնշում չի պահանջում, բայց դեռ ձախ ձեռքն օգտագործելու հնարավորություն է:

Arnգուշացում

• Մի մոռացեք, որ ձեր ձեռքերն ու ձեռքերը հաճախ հանգստանաք: Չափից շատ օգտագործումը կարող է հանգեցնել վնասվածքի: Պետք է զգույշ լինել:
• Ձախլիկ մարդիկ ձախից աջ անգլերեն, գերմաներեն, ֆրանսերեն և այլ լեզուներ գրելիս հաճախ ստիպված են գրիչները մղել թղթի վրա: Սա կարող է պատռել թուղթը, բայց հեշտ է խուսափել ճիշտ կեցվածքով և ճիշտ գրիչով: Ձախ ձեռքով եբրայերեն և արաբերեն, աջից ձախ լեզուներով գրելը խնդիր չէ:
• Որոշ դեպքերում ձեր ոչ գերակշռող ձեռքով գրելը կարող է խնդիրներ կամ առողջական խնդիրներ առաջացնել: