Հեղինակ:
Lewis Jackson
Ստեղծման Ամսաթիվը:
13 Մայիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Դուք երբևէ բծե՞լ եք ձեր սավանները «կարմիր լույսի» օրը: Դուք, հավանաբար, փորձել եք լվանալ արյան բծերը, բայց դա դեռ այնքան էլ լավ չի ստացվել: Մի անհանգստացեք, այս քայլերը կօգնեն ձեզ մաքուր պահել ձեր անկողնային պարագաներն ու գիշերային հագուստները:
Քայլեր
Օգտագործեք Adira ապրանքանիշի ժամանակաշրջանի վարտիք: Դրանք նախագծված են այնպես, որ դիմացկուն լինեն թափվելուն ՝ ապահովելով, որ ձեր հագուստը և անկողնային պարագաները չաղտոտվեն: Առավելագույն պաշտպանության համար կարող եք օգտագործել ամուր բռնցքամարտիկը: (Տե՛ս արտադրանքը http://us.adira Woman
Հասկացեք ձեր ամսական ցիկլը: Եթե դեռ չեք որոշել դաշտանային ցիկլը, հիշեք, թե ամսվա որ ժամանակներում են սովորաբար այցելում ձեզ «կարմիր լույսերը» (վաղ, կես կամ ուշ ամիս): Եթե զգում եք, որ ձեր ցիկլը գալիս է, պետք է ամբողջ օրը տամպոն հագնել: Կարող եք ընտրել բարձիկ, որը ներծծող է ՝ սկսած ցածրից միջին ներծծող, կախված այն բանից, թե որքան կամ որքան քիչ է ձեր շրջանը ցիկլի առաջին օրերին:
Օգտագործեք դաշտանային բաժակ. Օգտագործումը նույնն է, ինչ տամպոնը (տամպոնաձև տամպոն, որը տեղադրվում է հեշտոցում), բայց menstrual cup- ը չի առաջացնում օգտագործողի մոտ TSS (Toxic Shock Syndrome) զարգացնել: այնպես որ կարող եք դրանք տանել մինչև 12 ժամ (նույնիսկ գիշերը), իսկ տամպոնները ՝ ոչ: Դաշտանային բաժակները ավելի շատ հեղուկ են պահում, քան տամպոնները կամ տամպոնները, և դրանք նույնպես փոքր-ինչ կլանում են ՝ արտադրանքը ավելի դիմացկուն դարձնելով:
Հագեք տամպոն կամ տամպոն: Դուք պետք է փոխեք տամպոնը գիշերը քնելուց առաջ և առավոտյան արթնանալուց հետո: Կախված ձեր կարիքներից, կարող եք կամ օգտագործել ամենօրյա տամպոն կամ գիշերային սոուս: Այնուամենայնիվ, եթե դեռահաս եք, տամպոնի փոխարեն պետք է օգտագործել տամպոն, քանի որ կարող եք ավելի երկար քնել, քան տամպոնի սահմանը և ավելի ենթակա է TSS- ի:
Փորձեք շոր տամպոններ, ինչպիսիք են Lunapads, Willow Pads և GradRags: Դուք նույնիսկ կարող եք պատրաստել ձեր սեփական տամպոնները:Նրանք ոչ միայն ավելի առողջ և հիգիենիկ են, քան առևտրային հասանելի ժապավենները, այլ նաև ավելի հարմարավետ և ներքնազգեստի ավելի լավ կպչունություն: Ավելին, անհրաժեշտության դեպքում կարող եք ավելացնել լրացուցիչ հյուսվածք: Թեև հարմարավետ, գործվածքային տամպոններ օգտագործելը կարող է խանգարել ձեզ քնած ժամանակ շրջվելուց, որպեսզի վիրակապերը չհանվեն ՝ հանգեցնելով կեղտի:
Վերցրեք երկու թևավոր գիշերային բարձիկներ և համընկնեք դրանք աղեղի վրա, մեկը քաշեք առաջ, մեկը հետ քաշեք: Անհրաժեշտության դեպքում մեկ այլ կտոր կպցրեք կենտրոնում:
Կարող եք նաև ժապավենի երկու շերտերը կիրառել T- ձևի վրա `օգտագործելով մեկ նորմալ կտոր, մյուսը հետույքի հետևի մասում:
Գտեք մի հին սրբիչ, որն այլևս չի օգտագործվում և տարածեք այն ներքնակի վրա: Քնելիս պառկեք սրբիչի վրա, որպեսզի եթե կարոտեք «հորդառատ ջուրը», արյունը ներթափանցվի սրբիչի մեջ, այլ ոչ թե բիծ դոշակի և ներքնակի ծածկույթի վրա: Ոմանք այդ փափուկ ծածկոցները անվանում են ցիկլի սրբիչ / վերմակ և դրանք հաճախ օգտագործվում են մարմնին շարելու կամ փաթաթելու համար ՝ առանց կանոնավոր ներծծող առավոտյան բծերից խուսափելու համար:
Oldալեք զուգարանի թղթի մի քանի շերտեր և երկարացրեք զգուշորեն ձեր հետույքի կենտրոնը: Հիշեք, որ դրանք արթնանալուն պես դեն նետեք:
Օգտագործեք նույն անկողնային պարագաները, ինչ ձեր երեխայի պաստառները: Դրանք օգտագործելու հարցում ամոթ չեք: Այս բարձիկները կպաշտպանեն ներքնակը կեղտից կամ տհաճ հոտերից, եթե բաց եք թողնում ձեր դաշտանը:
Օգտագործեք մեծահասակների բարուր ամբողջությամբ, եթե չկա արդյունավետ միջոց: Խանձաարուրի տեսակը լավագույն տեղն է, հակառակ դեպքում մյուսը նշանակություն չունի, քանի դեռ սպիտակեղենները կարող են պաշտպանվել քնած ժամանակ:
Ձեր նախնական տաբատի վրա կարող եք երկրորդ ներքնազգեստ ավելացնել:
Ներքնազգեստի առջև դրեք տամպոն կամ հեղուկ պահոց և քնեք ձեր որովայնին:
Հարմար քուն և կեղտ: Խնդրում ենք օգտագործել կանանց համար մահճակալների կանացի պաշտպանություն (Կանացի մահճակալների պաշտպանություն ապրանքանիշ Cycleliners): Տակը սրբիչ դնելու կարիք չկա, այդ սավաններն անջրանցիկ են, հարմարավետ և ունեն ներքնակի տակ թաթելու երկար փափկամորթ, որպեսզի պահոցը չշարժվի: Ապրանքների մեծամասնությունն ունի զուսպ կարմիր գույն:
Խորհուրդներ
- Դաշտանային գավաթը միանգամյա օգտագործման դեպքում `մինչև 12 ժամ:
- Կարող եք կամ երկու զույգ ներքնազգեստ կրել, կամ օգտագործել թևավոր վիրակապ, որը սոսնձված է ներքնազգեստի հատակին, որպեսզի ժապավենը մնա տեղում:
- Փորձեք Maxi Pads- ը: Այս տեսակը շատ լավ է ներծծվում և օգտագործման համար հարմարավետ է:
- Հագեք ներքնազգեստ ու պիժամա, ինչպես նաև մուգ անկողնային սավաններ:
- Փորձեք վիրակապի կենտրոնում հյուսել ևս մի քանի կտոր հյուսվածքներ, հագեք մեկ այլ շալվար `դրանք տեղում ամրացնելու համար, ապա քնած մնացեք բուրդի կտորի վրա:
- Եթե դուք քնում եք ինչ-որ մեկի տանը կամ ցանկանում եք ձեր սավանները մաքուր պահել, ահա թե ինչ է ձեզ հարկավոր ՝ երկու տամպոն կամ անձեռոցիկ, երկու զույգ ներքնազգեստ և բրդյա կտոր: Ներքնազգեստի ներքեւի մասում դրեք երկու բարձիկ / հյուսվածք `մեկը առաջ և մեկը հետ: (Համոզվեք, որ դրանք համընկնում են մեջտեղում):
- Տամպոնը պետք է ավելի հետ մղեք, եթե քնած եք մեջքին կամ կողքին: Եթե քնում եք ձեր որովայնի վրա, ապա վիրակապը տեղափոխեք սովորականից ավելի առաջ:
- Մի հագեք պիժամա տաբատ «կարմիր լույսի» օրը, menstrual overflowing- ի դեպքում, շատ կեղտոտեք հագուստը:
- Կարող եք նաև օգտագործել մեկ այլ տամպոն, որը հատուկ նախատեսված է գիշերային օգտագործման համար: Այնուամենայնիվ, քնելուց առաջ տամպոնների օգտագործումը չի առաջարկվում հիգիենայի և հեշտ վարակվելու պատճառով:
- Եթե սովորաբար պիժամա չեք հագնում, մարզադահլիճի տաբատը կարող է նաև ծառայել որպես լավ երկրորդ «պաշտպանիչ շերտ»: Դաշտանի առատ հոսքի դեպքում տաբատը կլանում է և սահմանափակում է մահճակալի մեջ արյան արտահոսքը: Սա բավականին լավ տարբերակ է, եթե եղանակը ցուրտ է:
Arnգուշացում
- Քնած ժամանակ տամպոն կրելը վտանգավոր է, քանի որ հնարավոր է ժամանակին չկանգնեք այն փոխելու համար: 8 ժամից ավելի տամպոն կրելը կարող է մեծացնել սուր թունավորման սինդրոմի ռիսկը, որը կարող է հանգեցնել մահացու ելքի:
- Եթե արյունահոսությունը չափազանց մեծացնում է ձեզ գիշերը «ջրհեղեղից», դա կարող է լինել գինեկոլոգիական պայմանների նշան, ինչպիսիք են էնդոմետրիոզը, մենորխիան կամ ֆիբրոիդները (բարորակ ուռուցքներ արգանդ): Սա նաև նշանակում է, որ ձեր մարմնի երկաթի մակարդակը նորմայից ցածր է, ուստի պետք է դիմեք ձեր բժշկին ՝ ձեր առողջությունը ստուգելու համար:
