Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Պատանեկության տարիներին երեխաները հաճախ ստիպված են լինում հաղթահարել բազմաթիվ դժվարություններ: Դուք անցնում եք բազմաթիվ փոփոխությունների և փնտրում եք այն անձին, ով ցանկանում եք լինել: Այս պահին ծնված երեխան ամեն ինչ ավելի է բարդացնում, և գուցե ցանկանաք երեխա ունենալ միայն այն ժամանակ, երբ չափահաս եք և անկախ: Ապահով սեռական հարաբերություն ունենալով, տեղեկացված լինելով և աջակցության լավ համակարգ ունենալով ՝ դուք կարող եք խուսափել դեռահաս ծնող լինելուց չկամություն զգալուց: Անվտանգ սեքսի մասին իմանալը ամենակարևոր բանն է, որ կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար: Դեռահաս երեխաներ ունեցող ծնողները նույնպես կարող են հետևել սույն հոդվածի այն քայլերին, որոնք կօգնեն կանխել իրենց երեխայի հղիությունը:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Հակաբեղմնավորիչ մեթոդների կիրառում

1. 

   
   
   Օգտագործեք պահպանակ ՝ որպես ծնելիության վերահսկման էժան, բայց արդյունավետ մեթոդ: Պահպանակները հակաբեղմնավորիչների ամենահեշտ տարբերակներից մեկն են: Պարզապես անհրաժեշտ է բացել փաթեթը և հանել պահպանակը և պատռել առնանդամի ուղիղ հատվածը: Համոզվեք, որ բռունցքը դրսում է, որպեսզի ավելի հեշտ գլորվի ներքև: Պահպանակները կարող են երկար տևել, բայց ունեն նաև պիտանելիության ժամկետ: Օգտագործելուց առաջ անհրաժեշտ է ստուգել պահպանման ժամկետը:
   • Դուք կարող եք պահպանակներ գնել դեղատներից, կամ դրանք անվճար կարելի է տարածել շատ դպրոցներում և առողջապահական կենտրոններում:
   • Եվ դուք, և ձեր զուգընկերը պետք է հարմարավետ լինեն պահպանակ կրելիս:
   • Փորձեք կանացի պահպանակ: Այս պահպանակը կտեղադրվի հեշտոց ՝ հղիությունը կանխելու համար: Խնդրում ենք հետևել փաթեթի ցուցումներին:
   • Լրացուցիչ օգուտ. Եւ՛ տղամարդկանց, և՛ կանանց պահպանակները նույնպես աշխատում են սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունները կանխելու համար:

2. 

   
   
   Բանավոր հակաբեղմնավորիչներ: Բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբը կոչվում է նաեւ «բանավոր հակաբեղմնավորիչ հաբեր»: Այս մեթոդը կիրառելիս ձեզ հարկավոր է բժշկի կողմից նշանակվել: Հաբերի հորմոնները դադարեցնում են օվուլյացիան, ինչը նշանակում է, որ ոչ մի ձու չի պարարտացվի: Բանավոր հակաբեղմնավորիչ դեղահաբը 91% -ով արդյունավետ է հղիության դեմ, բայց արդյունավետ չէ սեռավարակների կանխարգելման գործում:
   • Խոսեք ձեր բժշկի հետ հնարավոր կողմնակի բարդությունների մասին, ինչպիսիք են քաշի ավելացումը կամ արյունահոսությունը ժամանակահատվածների ընթացքում: Կարող եք նաև զգալ տրամադրության փոփոխություններ և ընկճվածություն:
   • Birthննդաբերության հաբերն ամենալավն է գործում, եթե դրանք ամեն օր միաժամանակ օգտագործում եք: Կարող եք ձեր հեռախոսում հիշեցումներ տեղադրել, որպեսզի հիշեք, որ խմեք ձեր հաբերը:
   • Birthննդյան հսկողության դեղահատերի մեկ ամսվա արժեքը ընդամենը մի քանի տասնյակ հազար դոնգ է:

3. 

   
   
   Փորձեք օգտագործել ներարգանդային պարույրը որպես մշտական ​​միջոց: Սա փոքր սարք է, որը տեղադրվում է արգանդի մեջ ՝ հղիությունը կանխելու համար: Մինչև 99% արդյունավետությամբ, IUD- ն ամենահուսալի հակաբեղմնավորիչ մեթոդներից մեկն է: Ձեր առողջապահության ոլորտի մասնագետը ձեզ համար կտեղադրի IUD: Սպիրտը հնարավոր է ցանկացած պահի հանել, բայց արգանդում կարող է դրվել մինչև 12 տարի:
   • Գոյություն ունեն երկու տարբեր տեսակի պարույրներ `պղինձ և հորմոն: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչն է ձեզ համար հարմար:
   • Պղինձ պարույր պարույրների առավելություններից մեկն այն է, որ դրանք կարող են օգտագործվել որպես շտապ հակաբեղմնավորիչներ: Եթե ​​դրվում է սեռական կապից 5 օրվա ընթացքում, պղնձե մատանին կարող է կանխել հղիությունը:
   • Կողմնակի ազդեցությունները ներառում են անկանոն ժամանակահատվածներ և դաշտանային ցնցումներ, բայց դրանք սովորաբար վերանում են 3-ից 6 ամիս անց:
   • Դուք կարող եք անվճար ներարգանդային պարույր ստանալ, երբ այցելեք հաստատություն ընտանիքի պլանավորման հովանավորվող ծրագրով, կամ գնաք մասնավոր առողջապահական հաստատություն, որի արժեքը կազմում է մոտ 300-ից 600 հազար դոնգ:

4. 

   Հաշվի առեք հակաբեղմնավորիչ իմպլանտ օգտագործելը: Գոյություն ունեն հորմոնալ հակաբեղմնավորման բազմաթիվ մեթոդներ, որոնցից մեկը հակաբեղմնավորիչ իմպլանտացիան է: Ձեր առողջապահության ոլորտի մասնագետը կտեղադրի այս փոքրիկ փայտիկը ձեր ձեռքին, և դա կօգնի կանխել հղիությունը մինչև 4 տարի:
   • Հակաբեղմնավորիչ իմպլանտը 99% -ով արդյունավետ է հղիությունը կանխելու հարցում, բայց արդյունավետ չէ սեռավարակների դեմ:
   • Այս մեթոդը լավն է նրանով, որ դուք չպետք է անհանգստանաք օգտագործման համար: Դուք չեք վախենում մոռանալ դրա օգտագործումը կամ սխալ օգտագործումը:
   • Իմպլանտացիայի հակաբեղմնավորման արժեքը տատանվում է 2,5 միլիոնից 3 ու կես միլիոն:

5. 

   Փորձեք օգտագործել ծննդյան վերահսկման կարկատուն որպես ծննդյան վերահսկման հեշտ մեթոդ: Հարցրեք ձեր բժշկին ծննդաբերության կարկատիչի մասին: Birthննդաբերության կարկատակը կտեղադրվի ձեր ձեռքի, ստամոքսի, մեջքի կամ հետույքի վրա, և ամեն շաբաթ նոր կարկատան է փոխվում: Յուրաքանչյուր երեք շաբաթ անց նոր տախտակը վերսկսելուց առաջ մեկ շաբաթ արձակուրդ կտաք դիմելուց:
   • Birthննդաբերության կարկատակը 91% արդյունավետ է, բայց դա չի կանխարգելում սեռավարակները:
   • Հակաբեղմնավորիչ կարկատակի մեկ ամսվա արժեքը կազմում է ավելի քան 200,000 / տուփ:

6. 

   Ներարկում արեք, եթե ցանկանում եք խուսափել ամեն օր ծնելիության հսկողության հաբեր ընդունելու մտահոգությունից: Հակաբեղմնավորիչների ներարկումները կարող են լավ տարբերակ լինել, եթե չեք ցանկանում հիշել կարկատանը փոխելու կամ հակաբեղմնավորիչներ ընդունելու մասին: Երեք ամիսը մեկ ձեր բժիշկը ձեզ ներարկում կտա ՝ հղիությունը կանխելու համար:
   • Հակաբեղմնավորիչների ներարկումը 94% արդյունավետ է, բայց չի պաշտպանում ձեզ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից:
   • Ներկայումս առողջարանների մեծ մասում կա ընտանիքի պլանավորման կլինիկաներ, որոնք ապահովում են բանավոր հակաբեղմնավորիչների ներարկում: Դուք կարող եք գալ ներարկում կատարելու առանց որևէ դեղորայքի գնի, ներարկման արժեքը կազմում է ընդամենը 20,000-ից 100,000 VND:

7. 

   Իմացեք Plan B- ի հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի մասին ՝ արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոցների համար: Կարող եք նաև խուսափել հղիանալուց ՝ շտապ հակաբեղմնավորիչ միջոցներով: Plan B One Step- ը դեղ է, որը կարող եք օգտագործել անպաշտպան սեռական հարաբերությունից հետո հղիությունը կանխելու համար: Եթե ​​15 տարեկանից բարձր եք, առանց դեղատոմսի կարող եք այս դեղը գնել դեղատուն: Ձեր տարիքը ապացուցելու համար հարկավոր է ցույց տալ փաստաթղթեր, ինչպիսիք են ձեր ID քարտը կամ վարորդական իրավունքը:
   • Սա սովորական հակաբեղմնավորիչ մեթոդ չէ: Դուք դեռ պետք է ընտրեք մեկ այլ մեթոդ `պարբերաբար հղիությունը կանխելու համար:
   • Սովորաբար այս դեղի արժեքը 40 ԱՄՆ դոլարից մինչև 50 ԱՄՆ դոլար է:

8. 

   Հաշվի առեք սեքսից հրաժարվելը որպես ծնելիության վերահսկման ամենաապահով ձև: Հղիությունը կանխելու լավագույն միջոցը ձեռնպահ մնալն է սեռական հարաբերությունից, այսինքն ՝ սեռական կապ չունենալը: Ոմանք կարծում են, որ սեքսից հրաժարվելը ներառում է նաև օրալ սեքս, չնայած բանավոր սեքսը իրականում չի հանգեցնում հղիության: Այնուամենայնիվ, դուք կանխարգելելու եք սեռավարակները, եթե ոչ մի տեսակի սեռական հարաբերություն չունեք:

3-ի մեթոդ 2. Տեղեկատվություն որսալ

1. 

   Տեսնել բժշկին. Հակաբեղմնավորիչ միջոցներ օգտագործելուց բացի, դուք կարող եք նաև խուսափել դեռահասների հղիությունից ՝ սովորելով որքան հնարավոր է անվտանգ սեքսի մասին: Ձեր բժիշկը հիանալի ռեսուրս է `սկսելու որոնումը: Եթե ​​մտածում եք ֆիզիկական հարաբերություններ սկսելու մասին, ձեր բժշկին հարցրեք, թե ծննդյան հսկողության որ մեթոդը լավագույնն է ձեր և ձեր զուգընկերոջ համար:
   • Դուք կարող եք այնպիսի հարցեր տալ, ինչպիսիք են. «Ըստ ձեր բժշկի, ո՞րն է հղիությունից խուսափելու լավագույն մեթոդը»: և «Ի՞նչ պետք է անեմ սեռավարակները կանխելու համար»:
   • Լիովին անկեղծ եղեք ձեր բժշկի հետ ձեր սեքսուալության վերաբերյալ: Բժիշկը ձեզ չի դատի:
   • Աղջիկները կարող են դիմել մանկաբարձ-գինեկոլոգ ավելի խորը խորհուրդներ ստանալու համար:

2. 

   Հասկացեք բերանով: Հնարավոր է ՝ նախկինում էլ եք լսել պատմություններ սեքսի մասին: Ինքներդ պարզեք, թե ինչն է ճիշտ, ինչը ՝ ոչ: Եթե ​​լուրեր եք լսում, ձեր բժշկին հարցրեք ՝ արդյոք դա ճիշտ է:
   • Կան ընդհանուր համոզմունքներ, որ դուք չեք հղիանա, եթե սեռական հարաբերություն ունենաք «կարմիր լույսի» օրը կամ առաջին «սերը»: Դա ճիշտ չէ!

3. 

   Գտեք և կարդացեք հուսալի աղբյուրներ: Տեղեկություններ փնտրեք հեղինակավոր կազմակերպություններից, ինչպիսիք են ընտանիքի պլանավորման կենտրոնը կամ առողջության պահպանման բաժինը դպրոցում կամ աշխատավայրում: Կարող եք ասել, թե որ տեղեկատվությունն է վստահելի ՝ նայելով դրա աղբյուրին (օրինակ ՝ բժշկական ամսագրերում), իսկ հեղինակը պրոֆեսիոնալ է, օրինակ ՝ բժիշկ կամ բժիշկ:
   • Գնացեք ձեր դպրոց կամ տեղական գրադարան: Կարող եք խնդրել ձեր գրադարանավարին գտնել ռեսուրսներ ձեզ համար անվտանգ սեքսի մասին:
   • Կարող եք նաև որոնել այնպիսի գրքեր, ինչպիսիք են. Անվտանգ սեքս 101. Ակնարկ պատանիների համար (մոտավորապես թարգմանված ՝ Safe sex 101: A ակնարկ անչափահասների համար) հեղինակ ՝ Margaret O’Hyde կամ Սեքս. Գիրք դեռահասների համար. Ձեր մարմնի, սեռի և անվտանգության չգրաքննված ուղեցույց (մոտավորապես թարգմանված ՝ Սեքս. ձեր մարմնի, ձեր սեռի և ձեր անվտանգության չգրաքննված ուղեցույց) »հեղինակ ՝ Նիկոլ Հասլեր:

4. 

   Խոսեք ձեր զուգընկերոջ հետ: Եթե ​​սեռական հարաբերություն ունեք կամ մտածում եք այդ մասին, ապա պետք է առողջ հաղորդակցություն ունենաք ձեր զուգընկերոջ հետ: Խոսեք միմյանց հետ ծննդյան հսկողության տեսակների մասին, որոնք դուք կօգտագործեք, և ինչ կանեք, եթե կարոտեք հղիությունը: Համոզվեք, որ երկուսդ էլ բաց ու անկեղծ եք միմյանց նկատմամբ: Մի վախեցեք բարձրաձայնել, եթե մտահոգություններ ունեք:
   • Դուք կարող եք ասել նման բան. «Ես շատ եմ խոսել սեքսի մասին, բայց ուզում եմ իմանալ, թե ինչպես կվերաբերվես, եթե ես հղիանամ»:
   • Հիշեք, որ ձեր մարմինը ձեր որոշելիքն է: Թույլ մի տվեք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ ստիպի սեքսով զբաղվել:

3-ի մեթոդ 3. Օգնեք ձեր դեռահաս երեխաներին խուսափել հղիանալուց

1. 

   Ուսումնասիրեք սեքսի վերաբերյալ ձեր արժեքներն ու վերաբերմունքը: Մի խուսափեք այս թեմայից: Խոսելուց առաջ մի որոշ ժամանակ տրամադրեք և մտածեք այս հարցերի վերաբերյալ ձեր տեսակետների մասին: Օրինակ ՝ ինքներդ ձեզ հարց տվեք ՝ արդյո՞ք դուք հանդուրժում եք սեքսը ձեր դեռահասի հետ: Եթե ​​ոչ, ապա մտածեք, թե ինչ կանեիք, որպեսզի ձեր երեխային խորհուրդ տաք չսեռվել: Կարող եք նաև մտածել, արդյոք պետք է վստահել դեռահասների ծննդյան վերահսկմանը:

2. 

   Խրախուսեք ձեր երեխային բաց քննարկում անցկացնել: Տեղեկացրեք ձեր երեխային, որ դուք պատրաստ եք նրանց հետ խոսել սեքսի մասին, և նույնիսկ կարող եք զրույց սկսել: Դուք կարող եք ինչ-որ բան ասել «Phương, դու գնում ես քոլեջ, այնպես որ ես ուզում եմ քեզ հետ խոսել անվտանգ սիրո մասին: Հիմա մեզ համար հարմար է խոսել »: Դուք պետք է ձեր երեխաներին տեղեկացնեք, որ նրանք կարող են գալ ձեզ աջակցության և օգնության համար:

3. 

   Պատասխանեք անկեղծորեն: Որպեսզի խոսակցություններն արդյունավետ լինեն, պետք է անկեղծ լինեք: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է ձեր բոլոր սեռերը բացահայտեք ձեր երեխաներին, պարզապես պատրաստ եղեք պատասխանել այն հարցերին, ինչպիսիք են. «Սպասո՞ւմ եք մինչ ամուսնանաք, որ սեռական հարաբերություն ունենաք»: Անկեղծ արձագանքելը նշանակում է նաև, որ դուք օգտակար տեղեկություններ եք տրամադրում ձեր երեխային օգնելու համար ճիշտ ընտրություն կատարել:
   • Ձեր երեխան կարող է նաև այնպիսի հարցեր տալ, ինչպիսիք են. «Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե զգամ սեռական հարաբերությունների կարիքը»: կամ «Հղի մայր Բանավոր Սեռը»:

4. 

   Կենտրոնացեք կրթության վրա: Դեռահասները կարող են իրենց հարմար չզգալ ծնողների հետ սեքսի մասին խոսելիս: Դա նորմալ է: Պարզապես խրախուսեք ձեր երեխային իմանալ անվտանգ սեքսի մասին: Եթե ​​ձեր դպրոցում առկա են սեռական դաստիարակության դասեր, խրախուսեք նրանց մասնակցել: Եթե ​​դպրոցում մատչելի չէ, կարող եք նայել համայնքային կենտրոններ կամ հիվանդանոցներ, որտեղ համայնքում դասեր կարող են առաջարկվել:
   • Գուցե ձեզ հարկավոր է նաև լրացուցիչ տեղեկություններ հավաքել: Ձեր երեխայի հարցերին պատասխանելիս պետք է տեղեկացված լինեք: Այցելեք ընտանիքի պլանավորման կազմակերպության կայքեր կամ ձեր բժշկին խնդրեք ներկայիս գրականություն: Եվ մի հապաղեք այցելել գրադարան:

5. 

   Հետևեք ձեր երեխայի հարաբերություններին: Ուշադրություն դարձրեք, թե ում հանդեպ է ձեր երեխան զգում: Եթե ​​նրանք հանդիպում են, խնդրեք ձեր երեխային ներկայացնել իրենց սիրելիին ընտանիքին: Կարող եք նաև ձեր երեխաներին այնպիսի հարցեր տալ, ինչպիսիք են. «Չէ՞, դու դեռ լուրջ ես թվում Xuan- ին: Դուք դեռ երկուսդ խոսե՞լ եք սեքսի մասին »: Եթե ​​ձեր երեխայի սիրո հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, խոսեք նրա հետ:
   • Փորձեք չդատել: Դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխան չի ամաչում ձեզ հետ խոսելուց: Օրինակ ՝ մի ասեք. «Օ Oh, ես իրականում սիրահարված չեմ: Դեռ շատ երիտասարդ »:
   • Կիսվեք ձեր մտահոգություններով `դատողության փոխարեն: Ասեք. «Ես անհանգստանում եմ, քանի որ Հույը կարծես մի քիչ վերահսկիչ է: Ինչպես ես քեզ զգում? " «Ես ատում եմ Հույին» ասելու փոխարեն:

Խորհուրդներ

• Մի ամաչեք սեքսի մասին խոսելիս:
• Timeամանակ անցկացրեք պարզելու լավագույն հակաբեղմնավորիչները:
• Մի մոռացեք հարցնել, արդյոք վստահ չեք ինչ-որ բանում: