Հեղինակ:
Peter Berry
Ստեղծման Ամսաթիվը:
18 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Յուրաքանչյուր ոք ունի յուրահատուկ մտածելակերպ `կյանքում աչքի ընկնող լինելու մասին: Միգուցե դուք անհատ եք, ունեք բազմաթիվ եզակի կյանքի փորձառություններ: Այս փորձառություններն ազդում են այն բանի վրա, թե ինչպես եք մտածում ձեր մասին, ձեր նպատակները, ձեր աշխարհը և հաջողության ձեր սահմանումը: Կյանքում գերազանց լինելը միշտ չէ, որ նշանակում է, որ ձեր կյանքը նման կլինի հարթ մեքենայի ՝ հաղթահարելով բոլոր անհաջողությունները և հասնելով ձեր բոլոր երազանքներին: Եղեք ավելի իրատես ՝ մտածելու, թե ինչ է ձեզ համար նշանակում գերազանցել ձեր կյանքում: Նպատակներ դնել ստեղծագործականության, ճկունության, վստահության և ինքնավստահության իրազեկման համար: Կարևոր է, որ դուք հասկանաք, որ հաջողությունը նշանակում է անել առավելագույնը:
Քայլեր
4-րդ մաս 1-ին. Որոշեք, թե որքան բարձրակարգ եք ուզում
Կազմեք իդեալների և արժեքների ցուցակ, որոնք գնահատում եք: Մտածեք ձեր կարծիքով կարևոր իդեալների, արժեքների և բարքերի մասին, որոնք կարող են ներառել լավ ընկեր լինելը կամ առողջ դառնալը: Արժեքներն ու իդեալները կյանքի մասին գաղափարներն են, որոնք, ձեր կարծիքով, պետք է գերազանցեք: Դրանք տարբերվում են նպատակներից, քանի որ նպատակները ավելի յուրահատուկ գործողություններ են, որոնք կարող եք իրականացնել:
Կազմեք ձեր կյանքում գերազանցություն ցուցաբերելու բոլոր եղանակների ցուցակ: Առաջին քայլն է հասկանալ, թե ինչ է քեզ համար գերազանց լինելը, քո արժեքները և քո ուզած ապրելակերպը: Գուցե ժամանակ պահանջվի այս բոլոր հարցերը տեսակավորելու և որոշելու, թե ինչ է նշանակում կյանքում գերազանցել: Փորձեք ստեղծել կյանքում բացառիկ լինելու ամենալայն սահմանումը ՝ կարճաժամկետ, երկարաժամկետ, մեծ երազանքներ և փոքր հաջողություններ:- Ունեցեք օրագիր կամ տետր ՝ նվիրված կյանքի ձեր նոր տեսլականի մասին և թե ինչպես եք ցանկանում տեսնել ձեր հաջողությունը: Սկսեք կազմելով ցուցակ այն բոլոր ձևերի մասին, որոնցով դուք կարող եք գերազանցել կյանքում, անկախ նրանից դրանք իրական են, թե ոչ: Գրեք ձեր ամենամեծ ցանկությունները մինչև ամենապարզ բաները, ինչպիսին է ամեն օր աման լվանալը:
- Կարող եք գտնել, որ կյանքի գերազանցության սահմանումը կարող է սկսվել ամենօրյա փոքր փոփոխություններից, անկախ նրանից, թե դա վերաբերում է անձնական առողջությանը, ֆինանսներին, կարիերայի նպատակներին, ընտանիքին, սիրուն: , անհատականություն, դառնալ ավելի բարի կամ զարգացնել բարեկամություն:
Կազմեք նպատակների ցուցակ: Նայեք ձեր ցուցակներին, թե ինչպես կարող եք գերազանցել: Դրանից հետո կշռադատեք արժեքներն ու իդեալները: Մտածեք, թե ինչպես են դրանք տեղավորվում միասին: Ո՞ր նպատակներն են ընդգծում ձեր կյանքի տեսլականը և այն անձի տեսակը, որը ցանկանում եք լինել: Սկսեք հավաքելով այն ձևերը, որոնք ցանկանում եք գերազանցել մեկ կատեգորիայում, ինչպիսիք են ձեր կարիերայի նպատակները, հոբբիի նպատակները, առողջության, ընկերների և ընտանիքի նպատակները:- Դրանից հետո կա երկարաժամկետ և կարճաժամկետ նպատակների դասակարգում: Գուցե 135 կգ ծանրամարտով զբաղվելու ֆիթնեսի նպատակ ունեք, կամ լրագրող դառնալու կարիերայի նպատակ ունեք, կամ գուցե ամեն երեկո աման եք լվանում:
Գերադասեք որոշ նպատակներ: Հիմա, երբ սկսում եք հասկանալ, թե ինչ է նշանակում գերազանց լինել, սկսեք առաջնահերթություն դնել մի քանի նպատակների: Որո՞նք են երկարաժամկետ նպատակները, որոնք առաջ են բերում կյանքի գերազանցության զգացումը: Ի՞նչ նպատակներ կարող եք կիրառել ամեն օր, որպեսզի զգաք, որ դրական ուղղությամբ եք ապրում:
- Կյանքում գերազանցությունը կարող է լինել պարզ, ինչպես բոլորի համար լավ երկիր լինելը, ավելի կազմակերպված անձնավորություն դառնալը, կյանքի ավելի մեծ հնարավորությունների ուսումնասիրումը, ինչպիսիք են կարիերայի փոփոխությունը կամ ընտանիքի և ընկերների հետ ժամանակ անցկացնելու ջանք: լաստանավ
- Ձեր կյանքում կյանքում գերազանց լինելու սահմանման ամենակարևոր մասն այն է, որ այն համապատասխանի ձեր իրականությանը և ձեր ցանկալի կյանքին:
Գտեք օրինակելի օրինակ, որին հետևեք: Ձեր ամսագիրը կդառնա ձեր անձնական ուշադրության և ոգեշնչման աղբյուրը: Գուցե դուք հանդիպում եք մարդկանց, ովքեր անցնում են կյանքի ընթացքում և ոգեշնչում ձեզ իրենց վերաբերմունքով, ուժով և համառությամբ: Գտեք այս մարդկանց լուսանկարը կամ ինչ-որ բան, որը ձեզ հիշեցնում է նրանց մասին և կպցրեք այն ձեր օրագրում: Օգտագործեք այս մոդելները `ինքներդ ձեզ ոգեշնչելու և հիշեցնելու մասին, թե ինչ եք փափագում:
- Կարող եք նաև մտածել հայտնի մարդկանց մասին, ինչպիսիք են երաժիշտները կամ մարզիկները, ովքեր ոգեշնչել են ձեզ իրենց կյանքով, իրենց գործողություններով կամ դուք հիանում և հարգում եք նրանց: Օրինակ, Դալայ Լաման տասնամյակներ շարունակ եղել է խաղաղության խորհրդանիշ, նույնիսկ դժվարությունների մեջ: Պետք չէ Դալայ Լամա դառնալ, որպեսզի հիշեցնեք ձեզ նրա ուժի և վերաբերմունքի մասին: Այս հիշեցումը կարող է օգնել ձեզ կենտրոնանալ այն անձի տեսակի վրա, որը ցանկանում եք լինել և ձեր ուզած կյանքի վրա: Մտածեք դրանք որպես ոգեշնչող պատկերներ:
4-րդ մաս 2-րդ. Ձեր նպատակներին հետապնդելը
Եղեք ճկուն ձեր նպատակների նկատմամբ: Թույլ տվեք, որ ձեր գաղափարները գերազանցեն կյանքում, որպեսզի ճանապարհին փոխվեն: Կարող է պահանջվել մի քանի փորձություն և սխալ `ձեր կյանքը ձևավորելու համար այն փորձը, որը կարծում եք գերազանց: Գուցե դուք ցանկանում եք ինչ-որ բանի հասնել, օրինակ ՝ բարձր ուժերով աշխատող կարիերայի, ինչպիսին է փաստաբանը, որն աշխատում է շաբաթական 80 ժամ: Բայց ի՞նչ է պատահում, երբ որոշում ես ամուսնանալ: Դուք կտեսնեք, որ ձեր արժեքների փոփոխության հետ մեկտեղ ձեր նպատակները կփոխվեն ՝ արտացոլելով նաև այդ արժեքները:
- Օրինակ, դուք ուզում եք անասնաբույժ լինել: Բայց հենց որ հայտնաբերում եք անհրաժեշտ կրթական և բժշկական հմտությունները, հասկանում եք, որ իսկապես չեք ցանկանում այդ կերպ աշխատել կենդանիների հետ: Օգտագործեք ամսագիրը, սկսեք ուսումնասիրել կենդանիների հետ կապված այլ կարիերաներ: Գուցե դուք ցանկանում եք արտադրել կենդանիների բնական կեր, աշխատել մի կազմակերպության մեջ, որը կենդանիներ է բուժում, շներ է մարզում կամ տանը տնային կենդանիներ է պահում: Սովորել, թե ինչպես գերազանցել կյանքում, նշանակում է ինքներդ ձեզ տեսնել իրատեսական և ճկուն ձևով ՝ ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Պարբերաբար վերանայեք ձեր ծրագիրը: Մի սահմանափակվեք ինքներդ ձեզ կատարելով այն փոփոխությունները, որոնք, ձեր կարծիքով, պետք է տեղավորվեն կյանքի գերազանցության ձեր սահմանման մեջ: Այնուամենայնիվ, լիարժեք կյանքում հաջողության հասնելու ամենակարևոր գործոններից մեկը դիմացկունությունն է:
- Գուցե դուք ցանկանում եք պլանավորել այս երեկո կինո դիտել ձեր ընտանիքի համար, բայց մարդիկ չեն կարող համաձայնվել, կամ մյուս անդամները զբաղված են այլ ծրագրերով: Ըստ էության, այդ օրվա ձեր նպատակը չի կատարվել: Գուցե ձեր ծրագրերը պետք է վերանայվեն ՝ ընտանիքի անդամներին հարցնելով, թե ինչ են ուզում անել ձեզ հետ ավելի շատ ժամանակ ունենալու համար: Ձեզ հարկավոր է անհատական ժամանակ կազմակերպել ուրիշների հետ ՝ խմբային գործողություններ կազմակերպելու փոխարեն: Մի հուսահատվեք ձեր նպատակներից: Փոխարենը ՝ հարմարվեք, փոխակերպվեք և միշտ վերադառնաք ձեր նպատակի սկզբին: Եղեք դիմացկուն և կենտրոնացեք ձեր ընտանիքի վրա արժեքավոր ժամանակ անցկացնելու ձեր նպատակին:
Մի թերագնահատեք մանրուքները: Կազմեք այն փոքր բաների ցուցակը, որոնք կարող եք ամեն օր գերազանցել: Սա կզգա, որ դուք մոտ եք գերազանցության: Կյանքում գերիշխող անձնավորություն լինելը նշանակում է բավականաչափ գնահատել ինքներդ ձեզ, որպեսզի իմանաք, որ դուք արժանի եք երջանիկ կյանքի:Բացի կարիերայից, փողից, ընտանիքից, ԴՈՒՔ նույնպես ունեք:
- Կյանքում գերազանց լինելը կարող է նշանակել ավելի շատ ծիծաղելու փորձ, փորձել ավելի լավ մարդ լինել `ամեն օր բոլորին բուժելով, իրական վարժությունների ռեժիմ սկսելով, ավելի լավ սնվելով կամ մարզվելով: առարկաներ, ինչպիսիք են նկարչությունը, գոլֆը կամ պարը: Նման վավերական կյանքով ապրելը ձեզ կառանձնացնի կյանքում: Պարզապես այդքան պարզ:
Շարունակեք կազմել գերազանցության ուղիների ցուցակ: Օգտագործեք ամսագիր և փորձեք կազմել կյանքում գերազանցություն ցուցաբերելու ուղիների ցուցակ: Կյանքը ճանապարհորդություն է, և միշտ ուսումնասիրելու շատ բան կա: Երբ առաջ եք շարժվում և ավելի շատ գաղափարներ ստանում փայլուն լինելու մասին, եղեք ճկուն և լսեք ձեր ինտուիցիան: Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ որոշ նպատակների մասին, որոնց փորձում եք հասնել, և մի վախեցեք վերահղվել, եթե ունեք նոր գաղափարներ և մտքեր:
Կպցրեք գոլի հիշեցումները: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այն դիրքի մասին, որը ցանկանում եք ձեռք բերել և այն վերաբերմունքի, որը ցանկանում եք ձեռք բերել: Գրառումներ կամ հիշեցումներ տեղադրեք գրասենյակում կամ տանը:
- Սկսեք խրախուսական բազմաթիվ բառեր հավաքել տեղեկատվական քարտերի վրա `ձեզ հետ տանելու համար: Հավաքեք մեջբերումներ ինտերնետից, գրքերից, կինոնկարներից կամ ընկերներից: Սա շատ օգտակար է, երբ հիասթափված կամ անհամբեր եք զգում: Օրինակ ՝ «Քաջությունը տաղանդավոր մարդու համար ամենահազվադեպն է» ասելը կարող է օգնել հիշել, որ լիարժեք կյանքով ապրելը կարող է դժվար լինել, բայց դա ապացուցում է, որ դուք շատ համարձակ եք:
4-րդ մաս 3-ը. Կառուցեք վստահություն և ինքնագնահատական
Վերաշարադրեք ձեր դրական հատկությունները: Աչքի ընկնելու համար այն պետք է ցանկանաս: Դուք ստիպված կլինեք զարգացնել կարգապահություն, ճկունություն, ճկունություն և ջանք: Այս հատկությունները զարգացնելու ամենադյուրին ճանապարհն է ՝ սովորել գնահատել ինքներդ ձեզ ձեր ունակությունների, համարձակության, արժեքների համար և գնահատել ձեր սեփական գոյությունը: Ներգրավվեք դրական ինքնախոսքի ՝ վերաշարադրելով ձեր դրական որակները ձեր մասին մտածելիս: Հնարավորինս ավելացնել ցուցակին:
- Կարդացեք ցուցակը ամեն առավոտ նոր օրվա սկզբին: Դուք ձեր կյանքի հիմնական մասն եք կազմում, այնպես որ, եթե մտավոր և էմոցիոնալ կերպով պատրաստ եք ձգտել կյանքի գերազանցության, ապա պետք է վստահություն զարգացնեք, մինչև հավատաք ինքներդ ձեզ: , Շնորհավորեք ինքներդ ձեզ մեծ կյանք ստեղծելու ցանկության համար:
Փոխեք ձեր կյանքի բացասական կողմերի ընկալումը: Միգուցե նախկինում մի քանի բացասական մեկնաբանություններ եք ստացել մանկության տարիներին, ձեր փորձից կամ այն հասարակությունից, որում ապրում եք: Այդ հաղորդագրությունները կարող են ավելի շատ արմատավորվել ձեր մտքում, քան կարող եք մտածել:
- Գրեք ձեր լսած յուրաքանչյուր բացասական բան կամ մտածեք ձեր մասին: Որոշ ժամանակ հատկացրեք ձեր ցուցակին հետադարձ հայացք գցելու համար և սկսեք փոխել ձեր հայացքը ձեր կյանքի մեջ գոյություն ունեցող բացասական խնդիրների վերաբերյալ: Օրինակ ՝ յուրաքանչյուրն իր կյանքում սխալներ է թույլ տալիս: Դուք դեռ մեղավոր ու ամաչո՞ւմ եք այդ սխալների համար: Ինչ-որ մեկն ասել է, որ դու հիմար ես կամ անարժեք, երբ մեծանում ես: Դուք դեռ հետապնդվա՞ծ եք այդ բառով և թույլ տվեք, որ այն կանգնեցնի ձեզ:
- Կյանքում գերազանցիկ լինելու համար դուք պետք է սկսեք հրաժարվել բացասական հայտարարություններից և դրանք փոխարինել դրական արտահայտություններով: Դրա հեշտ օրինակն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը բացասաբար կխոսի իրենց հետ: Ասենք, որ դու պատահաբար գցեցիր քո բանալին: Ի՞նչ է առաջինը գալիս ձեր մտքին: Թերեւս մտածելով. «Ես հիմար եմ, չեմ կարող բանալիները պահել»: Եթե ուշադրություն դարձնեք, կարող եք գտնել, որ ամբողջ օրվա ընթացքում կոպիտ եք վերաբերվում ինքներդ ձեզ: Գերազանցելու ձեր որոնման մեջ դուք եք մարզիչը, թիմը և աստղային խաղացողը: Դուք պետք է սկսեք ինքներդ ձեզ վերաբերվել այնպես, ինչպես մեկը, ով արժանի է ձեր կերտած հիանալի կյանքին:
Քաջալերեք, ինքներդ ձեզ համար ուժ ստեղծեք: Ձեր կյանքում տևական, դրական փոփոխություններ ստեղծելու կարևոր գործոն է `ինքներդ ձեզ տեսնել որպես փոփոխությունների անձնավորություն: Պատասխանատվություն ստանձնեք ՝ ով եք դուք, ինչ եք անում և ինչ եք ընտրում: Տվեք ինքներդ ձեզ ընտրության իրավունք և հասկացեք, որ ստիպված կլինեք ամեն օր ընտրություն կատարել:
- Բառապաշարից հանել «չի կարելի» բառը: «Չեմ կարող» -ը մի բառ է, որը դադարեցնում է ստեղծագործականությունը և ձեզ մնում է իրավիճակի մեջ: Բայց այս բառը հաճախ փոխարինում է իրական իմաստին: Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես չեմ կարող ֆրանսերեն խոսել»: Երբ ասում ես «չի կարելի», ենթադրվում է, որ այլ լուծում չունես: Եթե ասում եք, որ չգիտեք, թե ինչպես ինչ-որ բան անել, ապա հասկանում եք, որ հիմք ունեք իրավիճակի համար փոխելու ձեր մտածողության կամ գործելակերպը:
- Օրինակ ՝ դուք ամեն օր արթնանում եք և գնում գործի, բայց պե՞տք է: Բացարձակապես ոչ: Կարող եք վերադառնալ քնելու և կորցնել ձեր աշխատանքը: Ընտրելը միշտ ունի իր հետևանքները, բայց կարևոր է կենտրոնացնել այն բանից, թե ինչ ես զգում, որ ստիպված ես անել, դեպի կյանքի ընտրությունները ճանաչելը: Կընտրե՞ք գնալ աշխատանքի: Այո, քանի որ դուք չեք ցանկանում աշխատանքից հեռանալու հետեւանքները: Դա դեռ տարբերակ է: Դուք փոփոխության գործակալ եք և ընտրում եք ամեն օր: Ինքներդ ձեզ ընտրության իրավունք տվեք:
Պահպանեք դրական հեռանկար: Ի՞նչ եք կարծում, բաժակը կիսով չափ կիսվա՞ծ է: Թե՞ դա ընդամենը մի բաժակ է, որի մեջ ջուր կա: Կյանք ստեղծելը, որում ձեզ լավ եք զգում, կախված է ձեր տեսակետից: Ձեր ստեղծագործականության, կայունության և վճռականության հետ մեկտեղ, կյանքի և իրականության վերաբերյալ ձեր տեսակետները նաև որոշիչ գործոններ են, որոնք օգնում են ձեզ զգալ, որ վերահսկում եք ձեր կյանքը:
- Գրեք ամենավերջին հիասթափությունների որոշ օրինակներ և ինչպես եք վերաբերվում դրան: Օրինակ, ձեր cupcake- ի բիզնեսը լավ չի ընթանում: Այսպիսով, սա ձեզ կխփի՞: Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ այս կյանքը դեմ է ձեզ `ձեզ երբեք երջանիկ չդարձնելով: Խնդրում եմ հետադարձ հայացք գցեք ձեր գրած հայտարարությանը: Դրանք կարող են լինել պարզ սև և սպիտակ արտահայտություններ, ինչպիսիք են. «Ես երբեք չեմ ստանա իմ ուզածը: Ոչինչ չի համապատասխանում իմ կամքին »:
- Փորձեք վերաձեւակերպել այս հայտարարությունները և ընդունել նոր հեռանկար: Օրինակ ՝ փոխանակ ենթադրելու, որ դուք ձախողվել եք, փորձեք վերափոխել այդ միտքը: Ինքներդ ձեզ ասեք. «Լավ, բիզնես անելու այլ ձև պետք է լինի, մի բան, որը ես կարող եմ փորձել անել, այլ գնման եղանակ, կամ գուցե ես պետք է ուսումնասիրեմ այլ կատեգորիա: այլ բիզնես »:
- Փորձեք տեսնել ՝ փակ եք ինքներդ ձեզ համար և չե՞ք կլանում նոր հեռանկարներ: Գերազանցելու համար դուք պետք է կյանքին նայեք այն ուղղությամբ, որին ցանկանում եք հասնել, և դուք կգերազանցվեք բազում հնարավորություններով և առողջ ձգտումներով ՝ ձգտելով ուսումնասիրել այդ հնարավորությունները:
Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ փորձում եք: Կարևոր է հիշել, որ ինքներդ ձեզ հետ հաճելի և հարմարավետ լինեք: Դիմացկունություն, ինքնագնահատական և սեփական արժանապատվություն կերտելու համար դուք պետք է ուժեղ զգաք ձախողման առջև: Կյանքում գերազանցություն ունենալու ձգտելու ձեր վճռականությունը պահպանելու համար հարկավոր է ունենալ հստակ միտք և փորձել հնարավորինս կարգավորել բոլոր իրավիճակները:- Անընդհատ ձգտելը, անկախ արդյունքից, կնվազեցնի սթրեսը և կօգնի ձեզ կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք կարող եք վերահսկել: Սա ձեզ ավելի շատ ուժ է տալիս, մեծացնում է ձեր վերահսկողությունը և հեռացնում սթրեսը վերահսկողությունից դուրս գտնվող իրերից: Դուք արեցիք ձեր առավելագույնը, և դա գերազանց էր:
- Եկեք ասենք, որ ձեր cupcake բիզնեսը կենսունակ չէ: Եթե դուք ուսումնասիրեիք բոլոր տարբերակները, ընդունեիք ստեղծագործական փոփոխությունները և իսկապես փորձեիք վաճառել cupcakes, լավ կլիներ: Չնայած գիտեիք, որ հացաբուլկեղենը ձախողված է, այն փորձեցիք, և հաջողություն: Դուք պարապել եք օգտագործել ձեր հմտություններն ու փայլը, և դա հաջողություն է ունեցել: Դուք փորձեցիք այլ բան: Դա նույնպես հաջողություն էր:
- Ընդունելով, որ փորձել եք և կենտրոնացել եք դրան որպես գերազանցություն, քան ոչ թե արդյունք, ձեզ կստիպի մարտահրավեր նետել նոր բաների և ձգտել ձեր ուզած կյանքի:
Գնահատեք ձեր իրավիճակը: Յուրաքանչյուր անձի համար ջանքերը տարբեր են `կախված ամսաթվից, իրավիճակից և հանգամանքներից:Եթե դուք հիվանդ եք և չունեք նախագիծ, ինչպես սպասվում էր, հասկացեք, որ հիվանդ եք: Wayանկացած ճանապարհով դուք կատարեցիք նախագիծը, և հիվանդ իրավիճակում դուք արեցիք ձեր լավագույնը: Դա այն ամենն է, ինչ կարող եք անել, և ձեր հնարավոր ամեն ինչ անելն է միշտ այն պատճառը, որ դուք ձեզ հիանալի եք զգում ձեր հանդեպ:
Ամենօրյա օրագրում պահեք այն, ինչ լավագույնն եք արել: Սկսեք լրագրել ամենօրյա գործունեության մասին, որը դուք ամեն օր լավ եք անում: Միգուցե դուք աշխատանքային ծանր օր եք ունեցել, երբ ձեզ սխալ են հասկացել կամ ձեզ մեղադրել են սխալ գործողություն կատարելու մեջ: Ձեզ համար հեշտ է ամաչել ու ամաչել, բայց փոխարենը, անկեղծորեն հարցրեք ինքներդ ձեզ ՝ փորձե՞լ եմ: Գրեք, թե ինչպես եք ջանք գործադրել և ինչ-որ բան այլ կերպ եք կատարել: գովազդ
4-րդ մաս 4-րդ. Աջակցություն փնտրելը
Մնացեք դրականորեն ապրող մարդկանց հետ: Նրանք ընկերներ և ընտանիքի անդամներ են, ովքեր միշտ կխրախուսեն և կաջակցեն ձեզ: Գուցե դուք պետք է վերանայեք ձեր բոլոր անձնական հարաբերությունները ՝ որոշելու համար, թե ովքեր են ձեզ ուղեկցելու կյանքում, և արդյոք դրանք կբարձրացնե՞ն ձեզ, թե՞ ներքև կքշեն: Խնդրում եմ գնահատեք ինքներդ ձեզ: Ինքներդ ձեզ գնահատելու մի մասը հասկանալն է, որ դուք արժանի եք առողջ մարդկանց կողքին լինել և ուրիշներին օգնել: Կյանքում գերազանց լինելը բավականին մեծ նպատակ է, և այն ներառում է հարաբերությունների յուրաքանչյուր կողմ:
Դաստիարակեք հարաբերությունները ձեզ համար կարեւոր մարդկանց հետ: Կյանքում գերազանցությունը ներառում է հարաբերություններ, որոնք զարգանում են փոխադարձ աջակցության նպատակով: Մտածեք, թե ինչպես լինել ավելի լավ ընկեր, զուգընկեր կամ ծնող: Մտածեք այն մասին, թե ինչու եք ձեր կյանքում իսկապես գնահատում այդ մարդկանց, ովքեր սիրում և օգնում են ձեզ:
- Սա կարող է օգնել ձեզ վերաշարադրել դրանց մասին ձեր մտքերը: Գրեք ձեր կյանքի մարդկանց կողմից ստացված աջակցության մասին: Ներառեք, թե ինչպես եք ցանկանում լավագույնս օգնել և աջակցել նրանց: Դա կարող է օգնել ձեզ գտնել ցանկացած հարաբերություն ամրապնդելու հատուկ ուղիներ:
Նպաստել համայնքին: Տեսողական, հիմնավորված և հասկացող մարդ դառնալը, ով կյանքում միշտ առանձնանում է, նշանակում է մեծ մասնակցություն համայնքում: Showույց տվեք համակրանք և կարեկցանք: Իմացեք, թե ինչպես արտահայտել այդ հատկությունները ուրիշներին, ինչը ոչ միայն ինչ-որ բան է փոխում կարիքի մեջ գտնվողի համար, այլև օգուտ է տալիս ձեզ ինքնագիտակցության միջոցով, ձեր աշխարհի զգացողությամբ: Դա օգնում է ձեզ դառնալ ռահվիրա և ավելի մոտիվացված:
- Մտածեք ծառայությունների այն ոլորտների մասին, որոնք ձեզ կարող են հետաքրքրել: Կարող եք կամավոր ապաստարաններում, բարեգործական խոհանոցներում, արտադպրոցական ծրագրերում, մարդասիրական սոցիալական նախագծերում կամ կենդանիների արգելավայրերում: Այլ հմտություններով կամավոր լինելու փոխարեն, կարող եք փորձել հմտություններ այնպիսի ոլորտներում, ինչպիսիք են վեբ կայքի ձևավորումը, հաշվապահական հաշվառումը կամ շահույթ չհետապնդող կազմակերպությունների համար հարկերի պատրաստումը: Գոյություն ունեն ձեր համայնքին օգնելու բազմաթիվ եղանակներ `միաժամանակ կառուցելով կյանք և մարդկանց, ումով հպարտ եք:
