Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշը (PCOS) հազվագյուտ հիվանդություն չէ, ԱՄՆ-ում գնահատվում է, որ մանկամիտ տարիքի բոլոր կանանց 5-10% -ը ունեն PCOS, և դա անպտղության հիմնական պատճառն է: կանանց մոտ ծնունդ Չնայած այն առավել տարածված է մեծահասակ կանանց և դեռահաս աղջիկների մոտ, այն տեղի է ունեցել նաև 11 տարեկան աղջիկների մոտ: PCOS ունեցող կանանց մինչև 70% -ը ախտորոշված ​​չէ: PCOS ունեցող կանայք նույնպես հաճախ դիմացկուն են ինսուլին, ինչը նշանակում է, որ նրանց մարմինը ինսուլին է արտադրում, բայց արդյունավետ չի օգտագործում այն: Նրանք ունեն նաև ինսուլինի դիմադրության կամ տիպի 2 շաքարախտի ընտանեկան պատմություն: Չնայած PCOS- ը չի կարող բուժվել, դուք կարող եք բուժել դրա ախտանիշները:

Քայլեր

4-ի մեթոդը 1. Տեսեք բժշկի

1. 

   
   
   Պարզեք, թե ինչպես է ձեր բժիշկը ախտորոշում PCOS: PCOS- ի ամենատարածված ախտորոշիչ ստանդարտը կոչվում է «Ռոտերդամի ստանդարտ»: Հաստատվում է, որ հիվանդը ունի PCOS, երբ տեղի է ունենում հետևյալներից որևէ մեկը.
   • Ուժեղ անդրոգենիկ, Անդրոգենները հորմոններ են ինչպես տղամարդկանց, այնպես էլ կանանց մոտ, բայց տղամարդկանց մոտ դրանք ավելի շատ են: Կանանց մոտ ավելցուկային անդրոգենները կարող են առաջացնել ախտանիշներ, ինչպիսիք են.
     • հիրսուտիզմ (գերաճած մազեր)
     • պզուկներ
     • անդրոգենով պայմանավորված մազաթափություն (տղամարդկանց ճաղատություն կամ բարակ մազեր)
     • գիրանալ, հատկապես գիրանալ որովայնի շրջանի տարածքում
   • Ovulation դիսֆունկցիան, Օվուլյացիայի դիսֆունկցիայի ամենատարածված նշանը անկանոն դաշտանային ցիկլն է:
     • Ամսական կարճ ցիկլը (21 օրից պակաս) օվուլյացիայի դիսֆունկցիայի նշան է:
     • Երկար դաշտանային ցիկլերը (ավելի քան 35 օր) նույնպես օվուլյացիայի դիսֆունկցիայի նշան են:
   • Պոլիկիստիկ ձվարան, Ձեր բժիշկը պետք է օգտագործի ուլտրաձայնային հետազոտություն ՝ ձվարանների մեջ հետևյալ նշանները գտնելու համար.
     • Երկկողմ ընդլայնում (ավելի քան 10 դդ.)
     • Cyիստերի քանակը և չափը (սովորաբար 12 կամ ավելի, 2-9 մմ չափի)
     • Շատ ֆոլիկուլներ հավասար չափի են
     • Կիստերը հավասարվում են շրջագծի երկայնքով ՝ այդպիսով ստեղծելով մարգարիտ վզնոցի պատկեր

2. 

   
   
   Պայմանավորվել ձեր բժշկի հետ: Չկա մեկ փորձություն, որը կարող է ախտորոշել PCOS: Ընդհանուր պրակտիկ բժիշկը կամ մանկաբարձը ստիպված կլինեն կատարել բազմաթիվ թեստեր և թեստեր: Նրանք կարող են ուսումնասիրել և կատարել հիմնական թեստեր, այնուհետև, անհրաժեշտության դեպքում, խորհուրդ տալ ձեզ լրացուցիչ մասնագետի դիմել մասնագետի:
   • Եթե ​​ունեք PCOS եւ բեղմնավորման խնդիր ունեք, գուցե հարկ լինի այցելել էնդոկրինոլոգ, որը մասնագիտանում է անպտղության բուժման մեջ: Նրանք PCOS թերապիայի մասնագետներ են ՝ նպատակ ունենալով բարձրացնել պտղաբերությունը:
   • Եթե ​​ունեք PCOS, բայց չեք ուզում հղիանալ կամ դժվարանում եք այն ձեռք բերել, պարզապես դիմեք էնդոկրինոլոգին:

3. 

   
   
   Քննարկեք ձեր ախտանիշները ձեր բժշկի հետ: Քանի որ PCOS- ն այսքան շատ ախտանիշներ է առաջացնում, կարևոր է ձեր բժշկին տեղյակ պահել ձեր ունեցած բոլոր ախտանիշների մասին: Տեղեկացրեք նրանց ցանկացած ախտանիշի մասին, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ դրանք անկապ են:
   • Նաև կազմեք ձեր բժշկական պատմության ցուցակը:Նկատի ունեցեք ձեր ընտանեկան պատմությունը. Ընտանիքի անդամ կամ հարազատ ունե՞ք, ով ունի շաքարախտ, ինսուլինակայունություն կամ հիպեր անդրոգենացման այլ ախտանիշներ:

4. 

   Իմացեք բժշկական փորձաքննության ընթացքի մասին: Ձեր բժիշկը կկատարի բազմաթիվ թեստեր և թեստեր `PCOS ախտորոշելու համար: Ընդհանուր բժիշկը, մանկաբարձը կամ հորմոնալիստը կարող են կատարել հետևյալ քննությունը:
   • Անամնեզ Նրանք հարցնում են ձեր ժամանակահատվածի, քաշի և ախտանիշների մասին: Նրանք նաև ուզում են իմանալ, արդյոք դուք ունեք շաքարախտով, ինսուլինակայունությամբ կամ PCOS համախտանիշով սիրելի մարդ:
   • Ֆիզիկական զննում: Ձեր բժիշկը կչափի ձեր արյան ճնշումը, BMI- ն և ստուգի մազերի աճը: Քննության ընթացքում նրանք նաև ստուգում են PCOS- ի այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են պզուկները, մազերի նոսրացումը:
   • Pelvic քննություն: Նրանք ցանկանում են ստուգել աննորմալ ուռուցքի կամ զարգացման համար: Սովորաբար դա արվում է ձեռքով (բժիշկը ձեռքով ուսումնասիրում է կոնքի հատվածը) և ուլտրաձայնային հետազոտությամբ:
   • Արյան թեստեր. Նրանք ստիպված էին ստուգել անդրոգենի և գլյուկոզայի (շաքար) մակարդակը արյան մեջ, բացի այդ նրանք խնդրեցին վերցնել մեզի նմուշ ՝ վերլուծության համար:

5. 

   Հարցեր, որոնք դուք պետք է տաք: PCOS- ի եզրակացությանը հասնելուն պես կան մի քանի հարցեր, որոնք պետք է ուղղեք ձեր բժշկին: Հաշվի առեք հետևյալ հարցերը.
   • Կա՞ն դեղամիջոցներ, որոնք կարող են բարելավել PCOS- ի ախտանիշները:
   • Կա՞ որևէ դեղ կամ բուժում, որը բարելավում է ձեր պտղաբերությունը:
   • Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի PCOS- ը լուծի այլ առողջական խնդիրներ:
   • Որո՞նք են այս հիվանդության բուժման կողմնակի ազդեցությունները:
   • Ի՞նչ բարդություններ կարող է առաջացնել PCOS- ը երկարաժամկետ հեռանկարում:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 2. Հասկանալով դեղամիջոցներն ու բուժումը

1. 

   Հաշվի առեք հորմոնալ ծնելիության վերահսկումը: Եթե ​​չեք ցանկանում հղիանալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ հորմոնալ ծնելիության վերահսկման մասին: Էստրոգեն և պրոգեստին պարունակող «սինթետիկ» հակաբեղմնավորիչները կարող են կարգավորել դաշտանային ցիկլը, նվազեցնել տղամարդկանց հորմոնի մակարդակը և մաքրել պզուկները: Այն նաև նվազեցնում է էնդոմետրիումի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը: Այս հորմոնները պարունակող մաշկի բծերը և հեշտոցային օղակները նույնպես տարբերակ են ձեզ համար: Ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ մեթոդն է առավել հարմար:
   • Միայն պրոգեստերոն հաբերն առաջարկում են նույն առավելությունները, ինչ ծննդյան հսկողության սինթետիկ հաբերը: Դրանք օգնում են վերահսկել դաշտանը և նվազեցնել էնդոմետրիումի քաղցկեղի առաջացման հավանականությունը: Այնուամենայնիվ, այս դեղամիջոցները ի վիճակի չեն բարելավել անդրոգենի հետ կապված ախտանիշները, ինչպիսիք են պզուկները և հիրսուտիզմը:

2. 

   Հարցրեք ձեր բժշկին Metformin- ի մասին: Metformin- ը (Glucophage, Fortamet և այլն) ֆիրմային անվանումն է բերանի խոռոչի շաքարախտի համար նախատեսված դեղամիջոց: Բժիշկները հաճախ նշանակում են մետֆորմին `ինսուլինի դիմադրությունը բուժելու և մարմնում ինսուլինի մակարդակը նվազեցնելու համար: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մետֆորմինը կարող է նաև օգնել նվազեցնել խոլեստերինը և կառավարել քաշը:
   • Լյարդի կամ սրտի հիվանդության պատմություն ունեցող մարդիկ դեռ կարող են անվտանգ ընդունել մետֆորմին: Դուք պետք է ձեր բժշկին տեղյակ պահեք լյարդի և սրտի հետ կապված ցանկացած նախկին խնդիրների մասին:

3. 

   Հարցրեք ձեր բժշկին դեղերի մասին, որոնք կօգնեն ձեզ հղիանալ: Ձեր բժիշկը կարող է դեղամիջոցներ նշանակել օվուլյացիա առաջացնելու համար, բայց դուք պետք է նրանց տեղեկացնեք ձեր նախորդ բժշկական վիճակի կամ ախտանիշների մասին, որպեսզի նրանք կարողանան պարզել, թե որն է ձեզ համար լավագույն դեղը:
   • Կլոմիֆենը (Կլոմիդ, Սերոֆեն) կամ լետրոզոլը (Ֆեմարա) բանավոր դեղեր են, որոնք կարող եք օգտագործել menstrual ցիկլի սկզբում ՝ օվուլյացիան խթանելու համար: Կլոմիֆեն կամ լետրոզոլ ընդունելուց հետո 5-10 օրվա ընթացքում դուք կունենաք օվուլյացիա:
   • Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք էնդոմետրիոզ, միոմա, լյարդի խնդիրներ կամ վահանաձեւ գեղձի խնդիրներ:
   • Կլոմիֆենի և լետրոզոլի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են տաք բռնկումներ, գլխացավ և պալպատով ցավ / ցավ:
   • Հարկ է նշել, որ հղիության յուրաքանչյուր 100 դեպքի համար `կլոմիֆենով կամ լետրոզոլով բուժման միջոցով, առկա է բազմակի հղիության 7-10 դեպք: Երկվորյակները նրանց մեջ ամենատարածվածն են:
   • Եթե ​​միայն կլոմիֆենը արդյունավետ չէ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել մետֆորմինի և կլոմիֆենի համադրություն:

4. 

   Հարցրեք ձեր բժշկին գոնադոտրոպինի մասին: Գոնադոտրոպինը նույնպես տարբերակ է, եթե կլոմիֆենը չի գործում: Գոնադոտրոպինը հորմոն է, որը խթանում է ձվարանների արտադրությունը բազմաթիվ ֆոլիկուլներ (ձու պարունակող ֆոլիկուլներ): Ներարկումն սկսվում է menstrual period- ի երկրորդ կամ երրորդ օրը և դրանից հետո շարունակվում է 7-12 օրվա ընթացքում: Այս բուժումը մեծ գումարներ է պահանջում, ուստի պետք է խորհրդակցել անպտղության բուժման ոլորտում մասնագիտացած էնդոկրինոլոգի հետ ՝ համոզվելու համար, որ դա անհրաժեշտ տարբերակն է:
   • Գոնադոտրոպինի ներարկման հաջողվածությունը բավականին բարձր է: Գոնադոտրոպինի ներարկումից հետո օվուլյացիայի ենթարկվող կանանց շրջանում, որոնք պտղաբերության վրա ազդող այլ գործոններ չունեն, մինչև 50% -ը կհղիանա 4-6 օվուլյացիայի ցիկլերի ընթացքում:
   • Գոնադոտրոպինի ներարկման միջոցով հղիության մոտ 30% -ը բազմապատկված են, ամենատարածվածը երկվորյակներ են, իսկ նրանց 5% -ը ունենում են երեք կամ ավելի հղիություն:
   • Քննարկեք կողմնակի բարդությունները ձեր բժշկի հետ: Գոնադոտրոպինի ներարկումից առաջացած կողմնակի ազդեցությունների մեծ մասը բավականին մեղմ են, իսկ որոշ դեպքերում `ավելի ծանր: Ձվարանների հիպերտիմուլյացիայի մեղմ սինդրոմը (OHSS) կարող է առաջանալ գոնադոտրոպինի ներարկումով հիվանդների 10-30% -ի մոտ, իսկ ծանր ձևը հանդիպում է դեպքերի միայն 1% -ի մոտ: Եթե ​​դեպքը ծանր է, OHSS- ն առաջացնում է սրտխառնոց, փսխում, քաշի ավելացում, արյան մակարդման ավելացում և այլ լուրջ ախտանիշներ:

5. 

   Հաշվի առեք արտամարմնային բեղմնավորումը (IVF): Այս մեթոդով բժիշկը արգանդի մեջ կներդնի բեղմնավորված ձու, ինչը բավականին արդյունավետ տեխնիկա է: Այնուամենայնիվ, արտամարմնային բեղմնավորումը ծախսեր է պահանջում և միայն տարբերակ է, երբ պակաս թանկ բուժումներն անարդյունավետ են: Դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `համոզվելու համար, որ հարմար եք բեղմնավորման բեղմնավորման համար:
   • PCOS– ով տառապող մարդիկ խիստ են արձագանքում անպտղության դեղամիջոցներին, ուստի նրանց հաճախ բազմակի հղիություն ունենալու մեծ ռիսկ է սպառնում: IVF- ը բազմակի հղիության հավանականության վերահսկման լավագույն տեխնիկան է:
   • IVF տեխնիկան կարող է առաջացնել ձվարանների հիպերտիմուլյացիայի համախտանիշ, որը լուրջ կողմնակի ազդեցություն է և շատ հազվադեպ դեպքերում հանգեցնում է մահվան:

6. 

   Խորհրդակցեք ձեր բժշկին լապարոսկոպիկ վիրաբուժության վերաբերյալ: Ձվարանների մակերեսային այրման էնդոսկոպիան վիրաբուժական պրոցեդուրա է, որը խթանում է PCOS ունեցող կանանց մոտ օվուլյացիան: Սա հազվադեպ է օգտագործվում և համարվում է միայն վերջին միջոց, երբ անպտղության այլ բուժումները ձախողվել են:
   • Բժիշկը շարունակում է այրել ձվարանների մակերեսի բիծը, երբ հիվանդը գտնվում է ընդհանուր անզգայացման տակ: Նրանք լազերային կամ այլ սարքով ոչնչացնում են ձվարանների մի մասը, ինչը նվազեցնում է ձվարանների կողմից արտադրված տեստոստերոնի քանակը ՝ դրանով իսկ մեծացնելով օվուլյացիայի հավանականությունը:
   • Որոշ ուսումնասիրություններ հաստատում են, որ կանանց մոտ 50% -ը կարող է հղիանալ ընթացակարգը անցնելուց հետո `մեկ տարվա ընթացքում, համենայն դեպս` հաջողության մեծ հավանականությամբ դեպքերի համար:
   • Ձվարանների մակերեսային այրման էնդոսկոպիան բավականին լուրջ ռիսկեր ունի, ինչպիսիք են վարակը, ներքին արյունահոսությունը, ներքին վնասվածքը և սպիները: Այս ընթացակարգը հաշվի առնելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ռիսկերի և կողմնակի ազդեցությունների վերաբերյալ:

7. 

   Մնացեք ձեր բժշկի հետ կանոնավոր կապի մեջ: Դեղորայք ընդունելու կամ բուժման ընթացքում անհրաժեշտ է սերտ կապի մեջ լինել ձեր բժշկի հետ: Սա նույնիսկ ավելի կարևոր է, երբ դուք անցնում եք անպտղության բուժում: Դեղը վերցնելուց հետո կողմնակի բարդություններ ունենալու դեպքում անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
   • Եթե ​​միաժամանակ մի քանի բժիշկների հետ բուժվում եք PCOS- ով, ինչպիսիք են ընդհանուր բժիշկը, մանկաբարձը և հորմոնալիստը, անպայման տեղեկացրեք նրանց: Բուժման ընթացքում դուք պետք է տեղյակ պահեք ձեր առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերությանը, եթե ունեք որևէ ախտանիշ կամ կողմնակի ազդեցություն:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 3. Առողջ ապրելակերպի կառուցում

1. 

   Հասկացեք ինսուլինի դերը: Ինսուլինը ենթաստամոքսային գեղձի կողմից արտադրվող հորմոն է, որը կարևոր դեր է խաղում նյութափոխանակության կարգավորման գործընթացում: Մարսողական համակարգը քայքայում է ածխաջրերը, ինչպիսիք են շաքարերը և օսլաները, առաջացնում են գլյուկոզա (շաքար): Ինսուլինը օգնում է մարմնին կլանել և օգտագործել գլյուկոզան որպես էներգիա:
   • PCOS– ով տառապող կանայք նույնպես հաճախ ունենում են ինսուլինի դիմադրություն, ինչը բարձրացնում է արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակը ՝ մարմնի մեջ գլյուկոզի կլանման փոխարեն: PCOS- ն, ի վերջո, հանգեցնում է նախաբորբ կամ տիպ 2 շաքարախտի:

2. 

   Կերեք ցածր գլիկեմիկ ինդեքսով դիետա: PCOS– ով տառապող կանանց շրջանում գիրությունը կազմում է մինչև 80%: Քանի որ PCOS ունեցող կանայք դժվարանում են ինսուլինը կլանել, նրանց անհրաժեշտ է դիետա, որը էապես չի ազդում արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա:
   • Սահմանափակեք վերամշակված սնունդն ու շաքար պարունակող սննդամթերքները: Դրանք շատ սնուցիչներ չեն ապահովում, միևնույն ժամանակ մեծ ազդեցություն ունենալով արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա:
   • Վերահսկեք կալորիաները: Դուք պետք է դիմեք դիետոլոգի կամ դիետոլոգի ՝ որոշելու համար սպառվող կալորիաների օպտիմալ քանակը: Եթե ​​ձեր գիրությունը կապված է PCOS- ի հետ, ապա կալորիաների կրճատումը կարող է օգնել քաշի կորստին:
   • Կերեք բարդ ածխաջրեր: Մի կրճատեք ավելցուկային ածխաջրերը, այլ փոխարենը ընտրեք բարդ ածխաջրեր, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, գարին, շագանակագույն բրինձը և լոբին: Բարդ ածխաջրերը հարուստ են մանրաթելերով և դանդաղ մարսվում են, ուստի չեն կարող բարձրացնել ինսուլինի մակարդակը:
   • Կերեք շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն: Թարմ մրգերն ու բանջարեղենը հագեցած են մանրաթելերով և անհրաժեշտ սննդանյութերով, ինչպիսիք են վիտամիններն ու հանքանյութերը:

3. 

   Անել վարժություն. Exորավարժությունները նիհարելու, սրտանոթային համակարգում շաքարախտի ռիսկի և բարդությունների նվազեցման արդյունավետ միջոց են: Ֆիզիկական վարժությունները նաև օգնում են կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը:
   • Դուք պետք է օրական կատարեք 30 րոպե չափավոր ինտենսիվությամբ ֆիզիկական ակտիվություն, ինչպիսիք են սրտի կծկումների վարժությունները:
   • Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ֆիզիկական ակտիվությունը մկաններն ավելի զգայուն է դարձնում ինսուլինի նկատմամբ, ինչը, իր հերթին, նվազեցնում է արյան գլյուկոզի մակարդակը: Ֆիզիկական վարժությունները նաև օգնում են մկաններին կլանել գլյուկոզան ՝ առանց ինսուլինի անհրաժեշտության:
   • 5% -7% -ից փոքր քաշի կորուստը բավարար է անդրոգենները նվազեցնելու և պտղաբերությունը վերականգնելու համար:

4. 

   Հրաժարվեք ծխելուց: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ծխողները ավելի բարձր անդրոգեն ունեն, քան չծխողները: Tխախոտը վատթարանում է նաև ինսուլինի դիմադրությունը:

5. 

   Մազերի բուժում: PCOS ունեցող կանանց մոտ տեղերում կա անցանկալի մազերի աճ: Նշանակված որոշ դեղամիջոցներ կարող են նվազեցնել այս ախտանիշը: Շատ կանանց համար էպիլյացիան, սափրվելը կամ պոկելը բավարար են այդ մազերը հեռացնելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք նաև հեռացնել մազերը ՝ օգտագործելով հետևյալ մեթոդները.
   • Լազերային միջոցով էպիլյացիա: Շատ սիրված մեթոդ, որը 3-7 բուժումից հետո կարող է մշտապես վերացնել մազերը: Այս ընթացակարգը պետք է իրականացվի մասնագետի կողմից, թանկ է և չի ապահովագրվում:
   • Էլեկտրոլիզ: Էլեկտրոլիզը կարող է ընդմիշտ հեռացնել մազերը ՝ ջերմության կամ քիմիական նյութերի շնորհիվ: Այս բուժումը նույնպես պետք է կատարվի մասնագետի կողմից, այն հաջողության ավելի մեծ հավանականություն ունի, քան լազեր օգտագործելը:
   գովազդ

4-ի մեթոդ 4. Հասկանալով PCOS- ն ու անպտղությունը

1. 

   Recանաչել PCOS- ի ընդհանուր ախտանիշները: PCOS սինդրոմը շատ տարբեր ախտանիշներ է առաջացնում, և նրանք տարբեր կերպ են վարվում մարդուց մարդուն: PCOS ունեցող ոչ բոլոր կանայք կունենան հիվանդության բոլոր ախտանիշները: Ձվարանների պոլիկիստոզ համախտանիշը հաճախ ունենում է ախտանիշներ, որոնք նման են բժշկական այլ պայմաններին, ինչպիսիք են վահանագեղձի հիվանդությունը և Քուշինգի համախտանիշը: Այսպիսով, ձեր վիճակը ճշգրիտ ախտորոշելու համար հարկավոր է դիմել բժշկի: PCOS- ի ընդհանուր ախտանիշներն են.
   • անկանոն դաշտանային ցիկլ
   • պզուկներ
   • անհավասար մազերի աճ այն վայրերում, որտեղ մազերը տարածված են «տղամարդկանց» մոտ, ինչպիսիք են կրծքավանդակը, մեջքը և դեմքը
   • բարակ մազեր կամ ճաղատ ոճով տղամարդիկ
   • գիրություն կամ գիրանալ, հատկապես գոտկատեղի ճարպը
   • անպտղություն
   • ցավ կոնքի տարածքում
   • Ձեր բժիշկը կարող է բացահայտել այն ախտանիշները, որոնց մասին դուք տեղյակ չեք, ինչպիսիք են արյան անտրոգենի մակարդակը կամ խոլեստերինի բարձր մակարդակը:

2. 

   Անաչել PCOS- ի հոգեբանական ախտանիշները: Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ PCOS– ով տառապող կանանց մոտ հաճախ դեպրեսիայի նշանավոր նշաններ են նկատվում ՝ համեմատած նորմալ մարդկանց հետ: PCOS- ը կապված է նաև կանանց անհանգստության կամ հանկարծակի խուճապի հետ: Դեպրեսիայի և անհանգստության բազմաթիվ պատճառներ կան, բայց դրանց մեծ մասը բարդ է: Միայն դեպրեսիան կամ անհանգստությունը բավարար չեն PCOS- ի առկայությունը պարզելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին ճիշտ եթե այդ ախտանիշներից որևէ մեկը հայտնվի:
   • Դեպրեսիայի ախտանիշները տատանվում են կնոջից կին: Դեպրեսիվ խանգարումով տառապելիս դրանք պարտադիր չէ, որ ունեն հետևյալ բոլոր ախտանիշները, բայց սրանք պաթոլոգիական ընկճվածության ընդհանուր նշաններ են.
     • Անընդհատ տխուր, դատարկ կամ անօգնական զգացողություն
     • Անհույս զգալ
     • Շփոթել
     • Հոգնած ու էներգիայի պակաս
     • Փոխել համը
     • Փոխեք ձեր քնի սովորությունները
     • Դժվար է կենտրոնանալ և մոռանալ
     • Նախկինում վայելող գործողությունների նկատմամբ հետաքրքրության կորուստ
     • Ինքնասպանության մտքեր կամ գործողություններ
   • Անհանգստության ախտանիշները բոլորի համար նույնը չեն: Հնարավոր է ՝ չտեսնեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, բայց տագնապային խանգարման ընդհանուր նշանները (բացի երբեմն անհանգստություն զգալուց) ներառում են.
     • Խուճապի մատնվելը, անհանգստությունը կամ վախը
     • Փոխեք ձեր քնի սովորությունները
     • Կենտրոնանալու դժվարություն
     • Ֆիզիկական ախտանիշները ներառում են սրտխփոց, չոր բերան, մկանների լարվածություն, սրտխառնոց և գլխապտույտ
     • Անհանգստություն կամ անհանգստություն
     • Շնչառություն կամ դժվար շնչառություն
   • PCOS- ով տառապող կանայք նույնպես ունեն սննդային խանգարումների մեծ ռիսկ:

3. 

   Որոշեք ՝ անպտուղ եք: Եթե ​​ավելի քան մեկ տարի Դուք դեռ սեռական հարաբերություն ունեք առանց որևէ հակաբեղմնավորման, և ի վիճակի չեք հղիանալ, ապա պետք է դիմեք ձեր բժշկին:
   • Կան բազմաթիվ առողջական պայմաններ և գործոններ, որոնք անպտղություն են առաջացնում, ուստի անպտղությունը չի նշանակում, որ դուք ունեք PCOS: Այնուամենայնիվ, PCOS- ը հաճախ այն մեղավորն է, որը հանգեցնում է անպտղության:
   • Անպտղության դեպքերի մոտ 30% -ը պայմանավորված է տղամարդկանց կողմից, և կանանց նույնպես բաժին է ընկնում համամասնորեն `30%: Մնացած դեպքերը հայտնի պատճառ չունեն կամ պայմանավորված են երկու կողմերի անպտղությամբ:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Խուսափեք ինքներդ ձեզ ախտորոշելուց: PCOS- ը բազմաթիվ ախտանիշներ ունի այլ հիվանդությունների հետ, ուստի լավ գաղափար է, որ ձեր բժիշկը ախտորոշի դա:
• Քննարկեք ձեր բժշկի հետ ցանկացած հարց: Նրանք կարող են պատասխանել ցանկացած հարցի, դեղորայք նշանակել և ուղղակիորեն աշխատել ձեզ հետ:

Arnգուշացում

• Inedտված ածխաջրերը, ինչպիսիք են շաքարը և սպիտակեցված ալյուրը, կարող են բարձրացնել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և բարձրացնել ինսուլինի մակարդակը: Փորձեք հնարավորինս սահմանափակել զտված ածխաջրերի ընդունումը:
• Երբեք մի՛ ընդունեք որևէ դեղամիջոց և այլ բուժում կատարեք առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու, քանի որ դրանք կարող են հանգեցնել լուրջ կողմնակի բարդությունների կամ նույնիսկ մահվան: