Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Լավ հաղորդակցությունը կարևոր է հաջողության դռներ բացելու համար ՝ անկախ նրանից, թե դուք խոսում եք ամբոխի առջև, թե փորձում եք համոզել նոր ընկերոջը: Սահուն և վստահ խոսելու համար դուք պետք է հավատաք ինքներդ ձեզ, խոսեք դանդաղ և զգուշորեն և ամուր հավատաք ձեր ասածներին:Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես խելացի և խորը խոսել, սկսելու համար տե՛ս ստորև նշված քայլ 1-ը:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Վստահություն խոսելիս

1. 

   Վստահորեն կարծիք հայտնելը: Խոսելուց առաջ դուք իսկապես պետք է հավատաք ձեր ասածին ՝ անկախ այն բանից, թե շատ լավ եք գովում Uyen Linh- ի նոր ալբոմը, թե պնդում եք, որ հարուստների և աղքատների աճող անջրպետը պետք է լինի կառավարության գերխնդիրը: Պետք չէ ամբարտավան լինել ՝ մարդկանց համոզելու կամ ձեր ասածին իսկապես հավատալու համար ՝ առանց ուրիշների համաձայնության դիմելու:
   • Ամեն ինչ կախված է ձեր խոսելու ոճից: Եթե ​​սկսեք «կարծում եմ ...» կամ «բայց միգուցե ...» նախադասությունից, ապա այն ամենը, ինչ պատրաստվում եք ասել, ավելի արդյունավետ կթվա, քան այն ժամանակ, երբ դուք անմիջապես պնդում եք:

2. 

   
   
   Աչքի շփում: Նախ ՝ քաղաքավարի է խոսելը: Երկրորդ ՝ աչքի շփումը կստիպի ուրիշներին լսել ձեզ: Գտեք մի քանի ընկերական դեմքեր և կենտրոնացեք դրանց վրա ՝ խոսելու ձեր վստահությունը բարձրացնելու և հաղորդակցությունը պարզ դարձնելու համար: Ինքնավստահության պակաս կունենաք, եթե նայեք հատակին; Եվ եթե շուրջդ նայես, մարդիկ կարող են մտածել, որ շեղված ես կամ ավելի լավ բան ես փնտրում:
   • Խոսելիս կապ հաստատեք աչքերի հետ. Կարող եք մի քանի վայրկյան հայացք գցել հանգստանալու համար, բայց, ընդհանուր առմամբ, կենտրոնացեք այն մարդկանց վրա, երբ խոսում եք նրանց հետ, աչքային կապ հաստատելու վրա:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկին շփոթված կամ նյարդայնանում եք, երբ լսում եք ձեր խոսքը, կարող եք մտածել, արդյոք ձեր ներկայացումը բավականաչափ պարզ է: Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ մեկ մարդու շփոթությունը ձեզ մոլորեցնի:
   • Եթե ​​մեծ լսարանի առջև ելույթ եք ունենում, իրականում չեք կարող կապվել աչքերի հետ: այդ ժամանակ կենտրոնացեք ձեր լսարանի մի քանի մարդկանց վրա:

3. 

   
   
   Գովեք ինքներդ ձեզ ամեն օր: Սա կբարձրացնի ձեր վստահությունը, և դա կարևոր գործոն է, երբ խոսում եք: Երբ վստահ լինեք, մարդիկ ավելի լուրջ կվերաբերվեն ձեր մտքերին: Պետք չէ մտածել, որ կատարյալ եք ինքներդ ձեզ հաճոյախոսելու և ձեզ հետաքրքիր դարձնելու համար: Հիշեք բոլոր հիանալի բաները, որոնք դուք կատարել եք և քրտնաջան աշխատեք դրանց հասնելու համար: Նայեք հայելու մեջ և առնվազն երեք բան ասեք ձեր մասին, կամ կազմեք բոլոր լավ բաների ցուցակը, որոնք ձեզ դարձնում են այնպիսին, ինչպիսին կաք:
   • Եթե ​​ինքներդ ձեզ գովաբանելու համար ոչինչ չեք կարող մտածել, ստիպված կլինեք քրտնաջան աշխատել `ձեր ինքնավստահությունը բարձրացնելու համար: Կառուցեք ձեր ինքնագնահատականը ՝ կենտրոնանալով լավ բաների վրա, շտկելով թերությունները և ժամանակ անցկացնելով այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես հոգ են տանում ձեր մասին և օգնում են ձեզ լավ զգալ ինքներդ ձեզանից:

4. 

   
   
   Ավելի լավ խոսելու համար օգտագործեք արագ մարտավարություն: Գուցե երբեմն ստիպված լինեք հասարակության առջև ելույթ ունենալ: Չնայած սա կարող է վախեցնող թվալ, բայց խոսելու մեջ լավ լինելը գերազանցում է ցանկացած վախ, որը կարող եք զգալ: Ավելի լավ խոսող լինելու համար մտքում պահեք հետևյալը (կրճատված ՝ հիշողությունը հեշտացնելու համար).
   • Կազմեք ողջամիտ ծրագրեր:
   • Պրակտիկա:
   • Փոխազդել հանդիսատեսի հետ:
   • Ուշադրություն դարձրեք մարմնի լեզվին:
   • Մտածելիս և խոսելիս պահպանեք դրական վերաբերմունք:
   • Պահպանեք լռություն.
   • Վերանայեք ձեր ելույթի ձայնագրությունը: Սա կօգնի ձեզ բարելավել հաջորդ անգամ, քան նախորդ անգամ:

5. 

   Դիտեք լսարանը: Earlyամանել շուտ, շրջվել այնտեղ, որտեղ ելույթ կունենաք, փորձեք խոսափողներ և տեսողական սարքեր: Դուք, անկասկած, ավելի քիչ նյարդայնացած կլինեք, երբ իմանաք, թե ինչ դժվարությունների եք բախվելու, իմանաք, թե ուր եք կանգնում ելույթ ունենալիս, ով է ձեր լսարանը և ինչ կարող է պատահել, երբ խոսում եք: Շատ ավելի լավ է, եթե այս մեծ օրը զարմանալու և վստահությունը կորցնելու փոխարեն գիտեք, թե ինչով եք զբաղված:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ծանոթանալ լսարանին, սենյակի մասին պատկերացում կազմելու համար կարող եք նաև մեկ օր առաջ գնալ այնտեղ:

6. 

   Fantasize հաջողության մասին: Պատկերացրեք այն տեսարանը, որը դուք ներկայացնում եք ներկայացում: Պատկերացրեք, որ խոսում եք, ձեր ձայնը բարձր, պարզ և համոզիչ է: Մտածեք, թե հանդիսատեսը ինչպես է ծափահարում ձեռքերը. Սա կարող է օգնել ձեզ բարձրացնել ձեր վստահությունը: Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք ձեզ որպես ինքնավստահ և սահուն անձնավորություն, որը կանգնած է ձեր լսարանի առջև և հիացնում է ձեզ ձեր խոսքերով: Կամ եթե ցանկանում եք խոսել ավելի փոքր խմբի հետ, մտածեք, որ տպավորություն եք թողնում մի խումբ ընկերների վրա: Այն տեսարանները, որոնք ցանկանում եք տեսնել, կարող են օգնել ձեզ հաջողության հասնել:
   • Երբ պահը գալիս է, հիշեք այն տեսարանները, որոնք եկել են ձեր մտքում. Ի՞նչ եք անելու այնտեղ հասնելու համար:

7. 

   Իմացեք, թե ով է հանդիսատեսը: Դուք կարող եք ավելի վստահ խոսել ՝ իմանալով, թե ով է ձեզ լսում: Եթե ​​շնորհանդեսներ եք անում մեծ լսարանի առջև, կարևոր է իմանալ, թե որտեղից են նրանք, որ տարիքային խումբն ու նրանց ընդհանուր գիտելիքները `կապված այն թեմայի հետ, որի հետ դուք խոսելու եք: Սա կարող է օգնել ձեզ ճիշտ բառեր պատրաստել: Եթե ​​դուք խոսում եք մի խումբ մարդկանց առջև, ձեր լսարանի ՝ նրանց քաղաքական հայացքների կամ հումորի զգացողության մասին հնարավորինս շատ բան սովորելը կարող է օգնել ձեզ ճիշտ դուրս գալ (և խուսափել խեղաթյուրումից):
   • Մարդիկ խոսելիս անհանգստանալու պատճառներից մեկն այն է, որ նրանք տատանվում են անհայտի պատճառով. Այդ պատճառով պետք է հնարավորինս շատ տեղեկատվություն իմանալ:

8. 

   Confidentույց տվեք մարմնի ինքնավստահ լեզուն: Մարմնի լեզուն կօգնի ձեզ ինքնավստահ զգալ և ավելի ինքնավստահ թվալ: Եթե ​​ցանկանում եք ունենալ վստահ մարմնի լեզու, ահա թե ինչ պետք է անեք.
   • Լավ կեցվածք ունենալ
   • Խուսափեք կեղտոտելուց
   • Ձեռքերդ մի թափահարեք
   • Խուսափեք հետ ու առաջ մռայլվելուց
   • Հատակին նայելու փոխարեն նայեք ուղիղ առաջ
   • Հանգստացեք ձեր դեմքին և մարմնին

9. 

   Հասկացեք բովանդակությունը: Ընտրեք ձեզ հետաքրքրող թեման: Իմացեք ավելին թեմայի մասին, քան մտադիր եք ելույթ ունենալ կամ ելույթ ունենալ: Երբ դուք ավելին եք իմանում այն ​​թեմայի մասին, որը պատրաստվում եք ներկայացնել, ավելի վստահ կլինեք խոսել դրա մասին: Եթե ​​դուք պարզապես պատրաստել եք այն, ինչ պատրաստվում եք ասել նախորդ գիշեր, և վախենում եք, որ չգիտեք, թե ինչպես պատասխանել ձեզ հարցնելուց, միշտ վստահ չեք լինի: Դուք պետք է 5 անգամ տիրապետեք այն գիտելիքի քանակին, որը պատրաստվում եք ներկայացնել, որպեսզի պատրաստ լինեք այս կարևոր իրադարձությանը:
   • Եթե ​​ձեր շնորհանդեսից հետո նախատեսում եք որոշ ժամանակ հատկացնել հարցուպատասխանի վրա, ապա նախ վարվեք այն ընկերոջ հետ; Խնդրեք ձեր ընկերոջը բարդ հարցեր տալ, որոնք կօգնեն ձեզ պատրաստվել այն ամենին, ինչ կարող է պատահել:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-ը. Լավ ներկայացրեք

1. 

   Խոսեք այնքան բարձր, որպեսզի բոլորը լսեն: Չնայած ցանկալի չէ բարձրաձայն բղավել, բայց դեռ պետք է խոսել բավականաչափ ձայնով, որպեսզի ունկնդիրը չխնդրի ձեզ այն կրկնել: Երբ դուք մեղմ եք խոսում, մարդիկ կմտածեն, որ դուք ամաչկոտ եք և վստահ չեք ձեր ասածների մեջ, և որ իրականում չեք ցանկանում ձեզ լսել:
   • Եթե ​​ձեր ձայնը չափազանց ցածր է, ոչ միայն մարդիկ անլսելի կլինեն, այլ նաև հնազանդ եք թվում, ի տարբերություն ինքնավստահ ձևի:
   • Այնուամենայնիվ, չպետք է շատ բարձրաձայն խոսեք ՝ ճնշելով ուրիշներին, որպեսզի բոլորին ստիպեք լսել: Պարզապես ձեր խոսքերը կարող են գրավել մարդկանց ուշադրությունը:

2. 

   Ընդլայնել ձեր բառապաշարը: Դուք պետք է կարդաք որքան կարող եք ՝ սկսած առցանց ամսագրերից մինչև նման գրական դասական գրականություն Աննա Կարենինա: Որքան շատ կարդաք, այնքան ավելին գիտեք, և միևնույն ժամանակ, ձեր բառապաշարն ավելի հարուստ կլինի: Դուք կսովորեք նոր բառեր և կհասկանաք նոր արտահայտություններ, որոնք ինքներդ չեք գիտակցի: Շուտով դուք կկիրառեք ձեր կարդացած բառերը ձեր բառերի մեջ: Հարուստ բառապաշարը պարտադիր է, եթե իսկապես ցանկանում եք լավ խոսել:
   • Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ խոսքում կամ առօրյա խոսակցություններում պետք է «մարգարիտ թքել»: Պարզապես մի քանի թանկ բառեր կարող են ավելի խելացի դարձնել ձեր խոսքը ՝ առանց շատ հնչելու:
   • Բառապաշարների օրագիր պահիր: Գրեք բոլոր նոր բառերը, որոնք բախվում եք դրանք կարդալիս, և հստակ նշեք դրանց սահմանումները:

3. 

   Խուսափեք ժարգոնից: Եթե ​​ուզում եք լավ խոսել, մի օգտագործեք ժարգոն կամ չափազանց շատ կամայական արտահայտություններ: Իհարկե, եթե հանդիսատեսը երիտասարդ է և գերժամանակակից, դուք չեք ցանկանա լինել ֆորմալ կամ ռմբակոծիչ, բայց պետք է խուսափել այնպիսի բառերից, ինչպիսիք են ՝ «երեխաներ», «փնթփնթոց» կամ «բավականին թույն»: «Կամ ընթացիկ տենդենցի ցանկացած այլ ժարգոն:
   • Իհարկե, ժարգոն կարող եք օգտագործել, եթե խոսում եք միայն ձեր ընկերների հետ, բայց եթե խոսում եք ավելի հասուն լսարանի առջև և ցանկանում եք բարձրաձայնել, այդ արտահայտությունը պետք է խուսափել:

4. 

   Մի վախեցեք ընդհատել: Որոշ մարդիկ դադարը տեսնում են որպես թուլության նշան, բայց դա բոլորովին էլ դա չէ: Կարող եք մի պահ դադար տալ ՝ մտածելու և պատրաստվելու հաջորդ մասի: Իրավիճակը շատ ավելի կվատանա, եթե շատ արագ խոսեք, խառնաշփոթ լինեք, լինեք անհամապատասխանող կամ խուճապի մատնվեք, կամ նույնիսկ կարոտեք մի բանի, որի համար շուտով զղջում եք: Դանդաղ ու զգուշավոր խոսքը ներառում է նաև բնական կետադրական նշաններ:
   • Եթե ​​խոսում եք ձեր ձայնը լռեցնելու համար օգտագործվող բառեր (ինչպես «um» կամ «uh») խոսելու ընթացքում, մի անհանգստացեք: Դա պարզապես մտքեր վերադասավորելու բնական միջոց էր, նույնիսկ Նախագահ Օբաման հաճախ է նույնն անում: Եթե ​​կարծում եք, որ չափազանց շատ եք օգտագործում, կարող եք փորձել կրճատել այն, բայց մի ենթադրեք, որ պետք է ամբողջությամբ խուսափել դրանից:

5. 

   Օգտագործեք ժեստեր միայն անհրաժեշտության դեպքում: Talkեստեր տալը, երբ խոսում եք, հիանալի միջոց է ձեր մտքերը մեկնաբանելու և ձեր խոսքերը շեշտելու համար: Այնուամենայնիվ, խոսելիս մի օգտագործեք չափազանց շատ ձեռքեր կամ ժեստեր, հակառակ դեպքում խուճապահար կթվա, կարծես ստիպված եք ժեստեր օգտագործել ՝ փոխհատուցելու համար, քանի որ նկարագրելու համար բավարար բառեր չկան: Փոխարենը ՝ ձեռքերը պահեք կողմերի վրա և համոզվեք, որ ավելի շատ կարևոր կետեր եք հասնում, ժեստ արեք:

6. 

   Եղեք ավելի հակիրճ: Մեկ այլ գործոն, որը պատմում կամ գիտի, թե ինչն է չպետք է խոսել. Կարող եք մտածել, որ մի կետ ապացուցելու համար տասնյակ օրինակներ են պետք: Գործնականում, սակայն, հավանաբար ձեզ միայն մեկ կամ երկու օրինակ է պետք, և ձեր գաղափարն ավելի տպավորիչ կլինի: Դա այն պատճառով է, որ դու ընտրեցիր լավագույն միավորները ՝ հանդիսատեսի առջև ամեն ինչ ցուցադրելու փոխարեն: Եթե ​​ելույթ եք ունենում, ձեր արտասանած յուրաքանչյուր բառը պետք է իմաստ ունենա. Եթե ​​դուք խոսում եք միայն ձեր ընկերների հետ, ապա ավելի լավ է խուսափեք բամբասանքներից:
   • Եթե ​​պատրաստվում եք խոսել, գրեք այն և կարդացեք բարձրաձայն: Ելույթը բարձրաձայն ընթերցելիս կտեսնեք, թե որտեղ է կրկնվում, և որ բառերը պետք է կտրվեն:

7. 

   Կրկնեք հիմնական կետերը: Կարող եք մտածել, որ բավական է միայն մեկ անգամ նշել հիմնական կետերը, և հանդիսատեսը կհասկանա ամենակարևորը: Այդպես մտածելը նշանակում է, որ դուք սխալ եք: Եթե ​​կան որոշ կետեր, որոնց մեջ դուք իսկապես ցանկանում եք համոզել ձեր լսարանին ՝ լինի դա հասարակության առջև ելույթ ունենալիս, թե փորձելով ցույց տալ ձեր ընկերների հետ վիճաբանության մեջ ՝ նորից կրկնելով հիմնական կետերը (սովորաբար Ելույթի կամ զրույցի ավարտին) կօգնի ձեզ վերահաստատել հաղորդագրությունը և պարզաբանել ձեր փաստարկները:
   • Մտածեք շարադրություն գրելու ձեր մեթոդի մասին: Կարի՞ք եք կրկնել հիմնական կետերը յուրաքանչյուր պարբերության վերջում և եզրակացության մեջ: Ձեր ելույթը նույնն է:

8. 

   Օգտագործեք կոնկրետ օրինակներ ՝ ձեր լսարանին համոզելու համար: Հատուկ օրինակները միշտ զուգորդվում են ցանկացած խոսքի կամ զրույցի հետ: Անկախ նրանից, թե ցանկանում եք համոզել ձեր հանդիսատեսին օգտագործել վերականգնվող էներգիա կամ խորհուրդ տալ ձեր լավագույն ընկերոջը թողնել այդ անհաջող ընկերոջը, դուք պետք է մի քանի հիմնավոր և օբյեկտիվ փաստեր բերեք ՝ ձեր ուշադրությունը գրավելու համար: ունկնդիր Ընտրեք վիճակագրություն, անեկդոտներ կամ պատմություններ, որոնք կարող են համոզիչ կերպով ապացուցել ձեր կարծիքը: Հիշեք, որ ձեզ հարկավոր չէ ցույց տալ հազարավոր վիճակագրական տվյալներ. Պարզապես օգտագործեք մի քանի հիմնական փաստ, որպեսզի ձեր ունկնդիրները կարողանան հիշել:
   • Պատմեք մեկ-երկու պատմություն: Մի պատմություն, որը բացում է ձեր խոսքը կամ ասում է ելույթի ավարտը, կարող է հուզականորեն պատմել ձեր առանցքային կետերը:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Բարձրացեք նոր բարձունքներ

1. 

   Կարգավորեք հաջորդականությունը: Սկսեք ողջունել հանդիսատեսին: Սա ձեզ ավելի շատ ժամանակ և համբերություն կտա: Կանգնեք, ժպտացեք և հաշվեք մինչև երեքը, նախքան սկսեք խոսել: (Հաշվեք մեկ ու հազար - երկու և հազար - երեք և հազար: Ընդհատում է: ilesպտում է): Կասեցման էներգիան վերածեք խանդավառության: Ընդհանուր առմամբ, պարզեք, թե ինչն է ձեզ հարմար: Ձեր ամբիոնից ձեր ելույթը նախքան մի բաժակ անանուխի թեյ կարող է օգնել, կամ յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ մի քիչ ջուր խմելը նույնպես կարող է օգնել: Երբ գտնեք մի բան, որն աշխատում է, հավատարիմ մնացեք դրան:
   • Կարող եք նաև սովորություն ունենալ ՝ խոսելու ձեր ընկերների հետ: Գտեք մի բան, որ հանգստացնեք նյարդայնացած վիճակում, լինի դա գրպանում բամբակի հետ խաղալը, թե մի փոքր ավելի ժպտալը:

2. 

   Պրակտիկա, պրակտիկա և պրակտիկա: Պարապեք ՝ բարձրաձայն խոսելով այն սարքերի հետ, որոնք նախատեսում եք օգտագործել: Անհրաժեշտության դեպքում վերանայել: Փորձեք վերահսկել լցոնման բառերը; պրակտիկայով խոսեք, ընդհատեք և շնչեք: Practամանակացույց նշանակեք պարապելիս և ժամանակ հատկացրեք անսպասելի միջադեպերի համար: Որքան շատ գործնականում վարվեք, այնքան ավելի լավ և բնական կխոսեք, երբ ժամանակն է ներկայանալ ներկայացմամբ: Եվ որքան շատ գիտեք ինչ ասել, այնքան ավելի վստահ կխոսեք:

3. 

   Խուսափեք ներողություն խնդրելուց: Մի ներողություն խնդրեք, երբ նյարդայնանում եք կամ սխալ եք սխալ ասում, քանի որ դա նշանակում է, որ դուք ստիպում եք հանդիսատեսին նկատել սխալը: Ուղղակի անընդհատ ասեք այն, ինչ պետք է ասեք, և մարդիկ կմոռանան նախկինում ձեր ասածը: «Կներեք, ես այնքան նյարդայնացած եմ» կամ «Օ,, ես այնքան անշնորհք եմ» արտահայտությունների նման նախադասությունները միայն իրավիճակն ավելի ամոթալի ու խայտառակ կդարձնեն: Բոլորը երբեմն սխալվում են, և դուք ստիպված չեք լինի դա խոստովանել, քանի դեռ իսկապես հմտություն չունեք:

4. 

   Կենտրոնացեք խոսքի բովանդակության վրա `նրա շրջապատի փոխարեն: Անուղղակիությունից ուշադրությունը վերահղեք դեպի բովանդակային խոսք և լսարան: Ամենակարևորը `մեկնաբանել ձեր գաղափարները, ոչ թե նման լինել Սթիվ sոբսին` ելույթ ունենալիս: Pressureնշումը պակաս կլինի, եթե ավելի քիչ կենտրոնանաք ձեր վրա: Խոսելուց առաջ հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, թե որքան կարևոր է այն հաղորդագրությունը, որը ցանկանում եք փոխանցել, և ինչու է այն ձեզ համար կարևոր: Դա ձեզ կթեթեւացնի անհանգստանալ ՝ արդյո՞ք շատ շուտ եք ասում այո, թե՞ շատ եք քրտնում:

5. 

   Փորձ ձեռք բերեք: Հիմնական բանը այն է, որ ձեր ելույթը պետք է ձեզ ներկայացնի որպես հեղինակ և անձ: Փորձը օգնում է ստեղծել վստահություն, և դա արդյունավետ խոսքի բանալին է: Toastmasters Club- ը կարող է օգնել ձեզ անհրաժեշտ փորձ ձեռք բերել անվտանգ և ընկերական միջավայրում: Խոսելու կամ հրապարակային խոսելու սովորություն ձեռք բերելը ձեզ հաջողության կհասցնի: Որքան շատ պարապեք, այնքան լավ կխոսեք, նույնիսկ եթե ցանկանում եք վստահորեն խոսել ընկերների ու անծանոթ մարդկանց առջև: Այս հմտությունը նման է ցանկացած այլ հմտության:

6. 

   Հասկացեք, որ բոլորը ցանկանում են, որ դուք հաջողակ լինեք: Հանդիսատեսը ցանկանում է, որ դուք լավ խոսեք, ոգեշնչեք և օգտակար և հետաքրքիր տեղեկություններ տրամադրեք: Հանդիսատեսը կաջակցի ձեզ: Դրական մտածեք այն մասին, թե ինչ պետք է անեք նախքան սկսելը և հասկացեք, որ ոչ ոք չի ցանկանում, որ դուք ինչ-որ բառ բաց թողնեք, սայթաքեք կամ մոռանաք այն, ինչ պատրաստվում եք ասել: Բոլորն ուզում են ձեզ համար ամենալավը, և դուք նույնպես պետք է: Ներկայացնելը կարող է վախեցնող բան լինել ՝ լինի դա ամբոխի առջև ելույթ ունենալը հավասար ֆուտբոլային դահլիճի լսարանի չափին, թե պարզապես խոսել դասի առջև, դուք պետք է հասկանաք, որ բոլորը ցանկանում են, որ դուք լինեք լավագույնը: , գովազդ

Խորհուրդներ

• Պրակտիկան իսկապես կարող է կատարելություն բերել: Եթե ​​պատրաստվում եք ելույթ ունենալ, նախնական պրակտիկան կօգնի ձեզ այդ կարեւոր օրը հստակ և վստահ խոսել:
• Ընդհատումները կարող են ձեզ զգալ, որ դուք խոսում եք մոռանում կամ չգիտեք, թե ինչ պետք է ասեք: Գործնականում, սակայն, այս դադարները կարող են օգտագործվել ձեր լսարանի ուշադրությունը գրավելու համար: Եթե ​​գտնում եք, որ ձեր հանդիսատեսը կորցնում է հետաքրքրությունը ձեզ լսելու կամ երբ դուք պետք է ինչ-որ բան շեշտը դնեք, պարզապես դադար տվեք:
• Եթե ​​ամաչկոտ եք կամ ձեզ անհարմար եք զգում աչքերի հետ կապ հաստատելուց, ապա մի կապվեք աչքերի հետ: քանի որ սա ձեզ շփոթեցնելու է: Փոխարենը ՝ նայեք մարդկանց գլխավերևում, բայց համոզվեք, որ ձեր աչքերը շարժեք այնպես, որ կարծես թե այլ բանի վրա չեք կենտրոնացել, քանի որ դա կկորցնի հանդիսատեսի ուշադրությունը:
• Եթե ​​օտարներով լի սենյակում եք, մտածեք ձեր սիրելիների մասին և պատկերացրեք, թե ինչպես են նրանք ուրախանում ձեզ համար:
• Եթե ​​դուք խոսում եք մի խումբ մարդկանց առջև, որոնց հետ վախենում եք տեսողական կապ հաստատելուց, նայեք նրանց գլխավերևում: Կարծես թե նայում ես նրանց: Բայց համոզվեք, որ նրանց մազերը գեղեցիկ են:
• Կարևոր է ճիշտ հագնվելը: Միշտ հագեք հագուստ, որը համապատասխանում է ձեր կազմվածքին: Մի վախեցեք մի փոքր ավելի գեղեցիկ տեսք ունենալ:

Arnգուշացում

• Հիշեք, որ վստահության և ամբարտավանության միջև սահմանը բավականին փխրուն է: Մի ստեղծեք չափազանց ինքնավստահ պատկեր; հակառակ դեպքում դուք կհայտնվեք ամբարտավան ու չափազանց ինքնավստահ: Ավելի վատ բան չկա, երբ ձեւացնում ես, որ քո կարծիքը ավելի լավ է, քան յուրաքանչյուրի կարծիքը:
• Բացի ձեր կարծիքը բարձրաձայնելուց, մի մոռացեք լսել ուրիշներին: Հակառակ դեպքում, մարդիկ կարող են մտածել, որ դուք եսասեր եք, և միևնույն ժամանակ կկորցնեք նրանց արժեքավոր ներդրումների օգուտները: