Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Հանքանյութերից և թթվային աղերից բաղկացած երիկամների քարերը կոշտ բյուրեղային մասնիկներ են, որոնք առաջանում են երիկամի ներսում: Եթե ​​քարերը բավականաչափ մեծ են, նրանք չեն կարողանա փախչել և ուժեղ ցավ պատճառել: Մարդիկ, ովքեր նախկինում ունեցել են այս հիվանդությունը, պետք է իմանան, թե ինչպես կանխել քարի կրկնությունը, քանի որ քարի կրկնվելու հավանականությունը կազմում է մինչև 60-80%:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Որոշեք երիկամի քարի տեսակը

1. 

   Դուք պետք է ձեր բժշկին խնդրեք պարզել, թե հատկապես որ քարերն եք ունեցել անցյալում: Սա շատ կարևոր է, քանի որ միայն այն դեպքում, երբ գիտեք քարի տեսակը, կարող եք որոշակի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկել: Համոզվեք, որ ձեր բժիշկը ստուգել է ձեր պարաթիրոիդային գեղձերը ՝ բացառելու հավանականությունը, որ դա երիկամների քարերի առաջացման գործոն է:
   • Կալցիումային քարերը առաջանում են այն պատճառով, որ ավելցուկային կալցիումը կուտակվում է երիկամներում և չի կարող վերացվել մեզի միջոցով: Դրանից հետո այն միանում է այլ մնացորդների հետ և առաջացնում մանրախիճ: Կալցիումի քարի ամենաբնորոշ տեսակն է կալցիումի օքսալատը և սա նաև ամենատարածվածն է: Կալցիումի ֆոսֆատ քարերը այնքան տարածված չեն, բայց ավելի շատ խնդիրներ են առաջացնում, քանի որ դրանք ավելի ու ավելի կոշտ են կազմվում, ուստի, իհարկե, դրանք դժվար է բուժել:
   • Struvite քարերը առաջանում են միզուղիների վարակից հետո և կազմված են մագնեզիումից և ամոնիակից:
   • Ուրաթթվային քարերը արտադրվում են, երբ երիկամները չափազանց թթվային են: Մսի ընդունման նվազեցումը կարող է կանխել այդ քարերի առաջացումը, քանի որ երիկամներում քարերը հաճախ կապված են հոդատապի հետ, ուստի դրանք արձագանքում են պոդագրայի բուժմանը:
   • Stիստինային քարերը սովորական չեն, բայց ընտանիքում սովորաբար ժառանգություն են ստանում: Stիստինը ամինաթթու է, և որոշ մարդիկ դրա մեծ մասը ժառանգում են նախորդ սերունդներից:

2. 

   
   
   Հաշվի առեք ապագա ռիսկերը: Մարդիկ, ովքեր երբևէ ունեցել են երիկամների քարեր, նույնպես ռեցիդիվի ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում: Դուք պետք է հաշվի առնեք ռիսկի գործոնները, որոնց մասին կարող է անտեղյակ լինել ՝ ներբեռնելով հետևյալ ծրագիրը երիկամների քարերի ռիսկը գնահատելու համար ՝ http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence - երիկամի քարե ժայռերից: Դրանից հետո դուք պետք է հետագայում քննարկեք այս ռիսկերը ձեր բժշկի հետ:

3. 

   
   
   Խորհրդակցեք բժշկի հետ: Կախված ձեր երիկամների քարի տեսակից, տարիքից, սեռից և ընտանեկան պատմությունից ՝ ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ մշակել ծրագիր ՝ կրկին նվազեցնելու երիկամների քարերի զարգացման ռիսկը: Հիմնականում պետք է փոխեք ձեր սննդակարգը, խմեք շատ հեղուկներ և որոշ դեպքերում դեղեր կամ վիրաբուժական միջամտություններ ձեռնարկեք (բայց միայն հատուկ դեպքերում): գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Դիետայով կանխել երիկամների քարերը

1. 

   
   
   Ավելի շատ ջուր խմեք: Ուրն օգնում է արտազատել թափոնները, որոնք երիկամների քարեր են առաջացնում: Կարող եք խմել այլ հեղուկներ, բայց ջուրը լավագույնն է: Waterուրն ունի արտահոսքի ազդեցություն, որը պետք է կանխի քարերի ձևավորումը `առանց խմելու մեջ երիկամներին այլ նյութեր ներմուծելու, ինչպիսիք են շաքարը, նատրիումը կամ այլ բաղադրիչները: Խմեք առնվազն 8 բաժակ ջուր (250 մլ / բաժակ) օրական: Խուսափեք կոֆեին պարունակող ըմպելիքներից, քանի որ դրանք չորանում են խոնավացման փոխարեն: Օրական մոտ 2 լիտր մեզի քանակը նվազագույն է և պետք է լինի շատ բաց դեղին:

2. 

   Խուսափեք աղից: Երիկամների քարերի առաջացման հիմնական պատճառներից մեկը մեզի ավելցուկն է: Աղը ջրազրկում է մարմինը, դրանով իսկ առաջացնում է մեզի ավելի մեծ կոնցենտրացիաներ: Եթե ​​դուք իսկապես սիրում եք աղի ուտել, ապա դրա հետևանքները պետք է հաշտեցնեք ՝ ուտելուց հետո շատ ջուր խմելով:

3. 

   Կրճատեք ձեր մսի ընդունումը: Կենդանական սպիտակուցը խտացնում է մեզը, ուստի այն նաև գործոն է, որը պետք է խուսափել: Սպիտակուցից թափոնները մտնում են մեզի և մեծացնում երիկամներում քարերի առաջացման հավանականությունը:

4. 

   Ավելի շատ մանրաթել սպառում: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ անլուծելի մանրաթելը զուգակցվում է մեզի մեջ պարունակվող կալցիումի հետ և այն արտազատում է աթոռով ՝ դրանով իսկ նվազեցնելով մեզի մեջ մնացած կալցիումի քանակը: Մանրաթելերի լավ աղբյուրները ներառում են.
   • Հացահատիկային հացահատիկները, ինչպիսիք են վարսակը, թեփը և քվինոան
   • Սալորի և սալորի չոր հյութ
   • Տերլազարդ բանջարեղենը `սպանախ, շվեյցարական կտոր կամ կաղամբ

5. 

   Ուշադիր եղեք, թե որքան օկալատ եք սպառում, եթե երբևէ ունեցել եք կալցիումի օքսալատային քարեր: Լավագույն միջոցը միաժամանակ ուտել և՛ կալցի, և՛ օքսալատ է, ուստի կալցիումը և օքսալատը միասին կաշխատեն ստամոքսում ՝ փոխանակ սպասելու, որ երիկամները սկսեն վերամշակել և վերափոխել այն երիկամների քարերի:
   • Սպանախը, շոկոլադը, ճակնդեղը և խավարծիլը բոլորը օքսալատներով հարուստ են: Լոբին, կանաչ բուլղարական պղպեղը, թեյը և գետնանուշը նույնպես պարունակում են օքսալատ:
   • Կաթը, պանիրը, կալցիումով հարստացված նարնջի հյութը և մածունը բոլորը կալցիումի պարունակությամբ կերակուրներ են, որոնք կարող եք ուտել օքսալատով հարուստ սննդի հետ միասին:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Երիկամների քարերի կանխարգելում բժշկության և վիրաբուժության միջոցով

1. 

   Դեղորայք ընդունեք կալցիումի քարերի համար: Առավել բնորոշ դեղամիջոցներն են թիազիդային խմբի միզամուղները կամ ֆոսֆատների խառնուրդը: Հիդրոկլորոտիազիդը (թիազիդային միզամուղ միջոց) աշխատում է նվազեցնել մեզի մեջ արտանետվող կալցիումի քանակը ՝ ոսկորներում պահպանելով կալցիումը ՝ այդպիսով նվազեցնելով կալցիումի քարերի առաջացման վտանգը: Այս դեղամիջոցն առավել արդյունավետ է, երբ միաժամանակ կարգավորում եք աղի ընդունումը:

2. 

   Խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել դեղամիջոց `միզաթթու քարերը վերացնելու համար: Allopurinol դեղամիջոցները (Zyloprim, Aloprim) պահպանում են մեզի ալկալայնությունը և նվազեցնում միզաթթվի պարունակությունը ինչպես արյան մեջ, այնպես էլ մեզում: Երբեմն ալոպուրինոլը կարող է համակցվել ալկալային նյութի հետ և լիովին լուծարել միզաթթվի քարը:

3. 

   Վերցրեք հակաբիոտիկներ ստռուցիտային քարերի համար: Հակաբիոտիկների կարճ ընթացքը օգտագործելը կարող է օգնել կանխել մեզի մեջ ստռուվիտ առաջացնող մանրէներ: Սովորաբար ձեր բժիշկը չի ցանկանում, որ դուք երկար ժամանակ հակաբիոտիկ ընդունեք, բայց կարճ դոզան կարող է զգալիորեն օգնել:

4. 

   Stիստինային քարերի կծկում ՝ մեզի ալկալիզացմամբ: Այս մեթոդը պահանջում է կաթետերի տեղադրում և ալկալացնող նյութի ներարկում երիկամի մեջ: Stիստինային քարերը սովորաբար լավ են արձագանքում այս բուժմանը, հատկապես, երբ օր ու գիշեր շատ հեղուկ եք խմում:

5. 

   Վերահսկել կալցիումի քարի առաջացումը վիրաբուժական միջամտությամբ: Սա միայն տարբերակ է, եթե ունեք հիպերպարաթիրեոզ, ինչը նշանակում է, որ պարաթիրոիդ գեղձը երիկամների քարերի պատճառն է: Կալցիումի քարերը հավանաբար կձևավորվեն, եթե ունեք այս պայմանը: Պարանոցի երկու պարաթիրոիդային գեղձերից մեկը հեռացնելու վիրահատությունը կարող է բուժել հիվանդությունը և վերացնել երիկամների քարերի առաջացման վտանգը: գովազդ

Խորհուրդներ

• Միշտ չէ, որ կարող եք պարզել, թե ինչպիսի քար եք ունեցել անցյալում: Քարը կարող է անցել առանց հետք թողնելու, կամ քարի փորձարկման արդյունքները կարող են երկար ժամանակ պահանջել:Այնուամենայնիվ, դուք դեռ կարող եք բուժել քարը, որը պարզապես ավելի քիչ կենտրոնացված և պակաս արդյունավետ բուժում է: