Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Ականջի ինֆեկցիաները տարածված են ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների մոտ: Ականջի ինֆեկցիաների երկու տարբեր տիպ կա, որոնք ազդում են ականջի տարբեր տեղանքի և շատ տարբեր պատճառների վրա: Չնայած ականջի ինֆեկցիաները կարող են խղճուկ լինել, դրանք կարող են կանխվել մի շարք եղանակներով:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Ուշադրություն դարձրեք ականջի ինֆեկցիաների հիմքում ընկած պատճառներին

1. 

   Իմացեք ականջի վարակների տարբեր տեսակների մասին: Ականջի վարակների 2 տարբեր տեսակ կա: Սուր ականջի բորբոքումը վարակ է, որը տեղի է ունենում ականջի ականջի ետևի միջին ականջի ջրանցքում: Ականջի ինֆեկցիաները առավել հաճախ հանդիպում են երեխաների մոտ: Կա նաև ականջի վարակ կամ լողացողի ականջ, որը վարակ է, որը տեղի է ունենում արտաքին ականջի ջրանցքում ՝ հարուցված մանրէների, մի շարք միկրոօրգանիզմների կամ սնկերի կողմից: Արտաքին ականջի ինֆեկցիան լողորդների և դիաբետիկների շրջանում տարածված հիվանդություն է:

2. 

   
   
   Պնեւմոկոկային կոնյուգատային պատվաստում: Պնեւմոկոկային համակցված պատվաստանյութը (PCV13) օգնում է պայքարել թոքաբորբի մանրէների դեմ: Haemophilus influenzae- ի և Moraxella catarrhalis- ի նման թոքաբորբոքները ականջի ինֆեկցիաների հիմնական պատճառներից մեկն են: Այս պատվաստանյութը կարող է օգտագործվել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար:
   • Պնեւմակոկային պատվաստանյութերի գրաֆիկը 2, 4, 6 և 12-15 ամսական հասակում 4 դեղաչափ է: 6-ից 11 ամսական նորածինները, ովքեր նոր են սկսել պատվաստումը, կստանան 3 դեղաչափ:
   • 12-ից 13 ամսական երեխաները, ովքեր պարզապես պատվաստում են սկսում, ընդամենը 2 դեղաչափի կարիք ունեն: 2 տարեկանից բարձր երեխաներին անհրաժեշտ է ընդամենը 1 դեղաչափ:

3. 

   
   
   Ստացեք գրիպի պատվաստանյութ: Ամեն տարի գրիպի դեմ վարակումը նաև ականջի ինֆեկցիաները կանխելու կարևոր միջոց է: Գրիպը ականջի ինֆեկցիաների ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Պատվաստումն օգնում է կանխել գրիպը, ինչն իր հերթին նվազեցնում է ականջի ինֆեկցիաների հավանականությունը: Streptococcus pneumonia գրիպի մանրէները կարող են ամբողջությամբ կանխվել մեկ ներարկման միջոցով: Այնուամենայնիվ, յուրաքանչյուր գրիպի սեզոն պետք է ստանաք նաև գրիպի դեմ նոր պատվաստանյութ, քանի որ հիվանդությունը հակված է փոխվել ամբողջ տարվա ընթացքում:
   • Գրիպի դեմ պատվաստանյութ կարող են կատարվել ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ 6 ամսականից բարձր երեխաների մոտ:

4. 

   
   
   Բուժել գրիպը: Դուք կարող եք կանխել ականջի ինֆեկցիաները ՝ գրիպը բուժելով ՝ նախքան ձեր ականջները վարակելը: Երբ գրիպ ունեք, դուք պետք է անմիջապես սկսեք բուժումը: Վերցրեք Tamiflu- ն ախտանիշների ի հայտ գալուց 48 ժամվա ընթացքում `գրիպն ավելի արդյունավետ բուժելու համար: Թամիֆլուն, որը հայտնի է նաև որպես Օսելտամիվիր, հակավիրուսային դեղամիջոց է, որն աշխատում է գրիպի վիրուսների գենետիկ նյութի դեմ: Դեղամիջոցներն օգնում են կանխել վիրուսների բազմացումը և նվազեցնել սրությունը և կրճատել գրիպի ախտանշանների ի հայտ գալը:
   • Տամիֆլուն վաճառքի համար նախատեսված դեղատոմս է, ուստի դեղատոմսի համար պետք է դիմեք ձեր բժշկին:
   • Դիտեք գրիպի սովորական ախտանիշներից, ինչպիսիք են բարձր ջերմությունը, մկանների ուժեղ ցավերը, քթի խեղդումը, քթի հոսքը, հազը և ախորժակի կորուստը:

5. 

   Հոգ տանել ձեր մարմնի մասին, երբ մրսում եք: Theիշտ այնպես, ինչպես գրիպը, դուք նույնպես պետք է անհապաղ բուժեք մրսածությունը ՝ կանխելու ականջի ինֆեկցիաները: Մրսածության շուտ բուժումը կարող է օգնել նվազեցնել մրսածության ախտանիշների սրությունը և տևողությունը: Կան մրսածության բուժման տարբեր եղանակներ, և դրանցից յուրաքանչյուրը կօգնի ձեզ կանխել ականջի ինֆեկցիաները: Վերցրեք ցինկը առաջին իսկ ցրտի ախտանիշներից հետո: Հետազոտության համաձայն, ցինկի ընդունումը ցրտի առաջին ախտանշաններն արտահայտելուց հետո 24 ժամվա ընթացքում կրճատեց հիվանդության տևողությունը:
   • Դուք կարող եք ցինկ գնել պաստիլների, պլանշետների, բերանի հեղուկացիրների կամ առանց դեղատոմսի հավելումների տեսքով: Վերցրեք օրական 75-150 մգ ցինկ `42% -ով կրճատելով մրսածության ժամանակը: Պետք է զգույշ լինել, քանի որ ցինկ ընդունելը կարող է ստամոքսի խանգարումներ առաջացնել:
   • Իմունային ֆունկցիան ուժեղացնելու համար կարող եք նաև օրական օգտագործել 1000-2000 մգ վիտամին C կամ 175-300 մգ երիցուկ:Վիտամին C- ն առկա է մրգերի, բանջարեղենի, մրգահյութերի և ֆունկցիոնալ սննդի մեջ: Բացի այդ, դուք կարող եք երիցուկ ընդունել հավելումների կամ լուծույթների տեսքով:
   գովազդ

2-ի մեթոդ 2. Կենսակերպի փոփոխություններ

1. 

   Լվացեք ձեռքերը նախքան ականջները դիպչելը: Ձեռքերի լվացումը հիգիենայի հիմնական պրակտիկա է: Ձեր ականջներին կեղտոտ ձեռքերով շոշափելը հնարավորություն է ստեղծում մանրէների մուտքը ականջ: Հետեւաբար, պետք է ձեռքերը լվանաք նախքան ականջները դիպչելը և հիվանդություն առաջացնող մանրեների հետ շփվելուց հետո: Լվացեք ձեռքերը զուգարանից օգտվելուց հետո, հասարակական տրանսպորտից օգտվելուց և օտարների հետ ձեռք սեղմելուց հետո:
   • Դուք նաև պետք է ձեռքերը լվանաք կեղտոտ իրերին, ինչպիսիք են կեղտոտ սարքերը, կեղտոտ սպասքը, չլվացված սպիտակեղենը դիպչելուց հետո: ինչպես հում սնունդ մշակելուց առաջ և հետո, այնպես էլ ուտելուց առաջ և հետո:

2. 

   Մաքրեք ականջի կոճակները: Սրբեք ականջի կոճղերը ՝ հեռացնելու համար այն բեկորները, որոնք կարող են վարակվել: Սրբել ականջի բլթակները ներսից դրսից, որպեսզի դրսից բակտերիաները չկարողանան մտնել ականջի խորքում:
   • Բացարձակապես խուսափեք ականջի ներսը մաքրելուց, քանի որ կարող եք կեղտը և մանրէները խորը մղել ականջի մեջ ՝ բերելով գերբնակվածության և վարակի:

3. 

   Coverածկեք ձեր ականջները: Ականջի վնասակար բակտերիաների և վիրուսների ազդեցությունը, ինչպիսիք են աղտոտված ջրի մեջ լողալը և սուզվելը, թույլ են տալիս զարգացնել ականջի ինֆեկցիաները: Սերֆերների կամ լողորդների համար ականջի կայուն խոնավությունը ստեղծում է ականջի ինֆեկցիաների վտանգ: Theամփորդության և լողի որոշ կետեր մոտ են կեղտաջրերի տարածքին, այդպիսով պարունակում են շատ մանրէներ: Որպեսզի կեղտոտ ջուրը չմտնի ձեր ականջները, օգտագործեք ականջի բաժակներ, լողի գլխարկներ կամ ականջի խցաններ, որոնք կարող են օգտագործվել ջրի տակ:
   • Լողալուց կամ սերֆինգից հետո ականջները չորացնելու համար կարող եք օգտագործել մի փոքր ալկոհոլ: Բացի այդ, պետք է դիտարկել և խուսափել աղտոտված վայրերում լողալուց կամ սերֆինգից:
   • Ականջի ինֆեկցիաները կարող են առաջանալ նաև այն դեպքում, երբ ականջը ենթարկվում է աղտոտված օդի:

4. 

   Սահմանափակեք 6 ամսից ավելի երեխաների համար ծծակների օգտագործումը: Ըստ որոշ մանկաբույժների ՝ երեխային ծծակ կամ շիշ տալը կարող է հանգեցնել երեխայի ականջի վարակի վտանգի: Շիշի վրա պառկելը կարող է բացասական ճնշում առաջացնել և ճնշման միջոցով բերանի մեջ ապրող բակտերիաներ, ինչպիսիք են streptococci- ն, քաշվելով Եվստախյան խողովակի մեջ:
   • Կեղտոտ պտուկները նույնպես կարող են հանգեցնել ականջի ինֆեկցիաների:

5. 

   Feedիշտ կերակրեք երեխային: Եթե ​​ձեր երեխան կաթով կերակրում է, զգույշ եղեք, որ ջուրը չթափի: Համոզվեք, որ կաթը կամ հյութը խուլից չեն արտահոսում և ընկնում երեխայի ականջի մեջ: Դա ականջների համար կստեղծի խոնավ միջավայր, որը նման է ականջի ինֆեկցիաներ առաջացնողին (լողորդի ականջ):
   • Նաև խուսափեք թույլ տալ, որ ձեր երեխան շիշով քնի, քանի որ այս կերպ ջուրը կարող է ականջներ մտնել:
   • Ապացուցված է, որ առնվազն 3 ամիս կրծքով կերակրումը նվազեցնում է ականջի ինֆեկցիաների հավանականությունը առաջին տարվա ընթացքում:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Եթե ​​ականջի ինֆեկցիա ունեք, լավագույնն այն է, որ անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ՝ ճիշտ բուժման և դեղորայքի համար:
• Tխախոտի ծխի ներշնչումը մեծացնում է նաև ականջի ինֆեկցիաների հավանականությունը: Սահմանափակեք ձեր ազդեցությունը ծխախոտի ծխի վրա: