Բովանդակություն

• Քայլեր
• Arnգուշացում

Ստամոքս-դիոդենալային խոցերը ստամոքսի կամ բարակ աղիքի խոցեր են, որոնք ցավոտ են հիվանդի համար: Որոշ մարդիկ չգիտեն, որ ունեն պեպտիկ խոց, իսկ մյուսները շատ տհաճ ախտանիշներ են ունենալու: Բանան կարող է արդյունավետ բնական միջոց լինել պեպտիկ խոցերի սիմպտոմատիկ վերացման համար: Նույնիսկ բանան ուտելը նույնպես առաջին հերթին օգնում է կանխել ստամոքս-տասներկումատնյա աղիքի խոցը:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Խոցերը կանխելու համար օգտագործեք բանան և այլ սնունդ

1. 

   Կերեք օրական 3 բանան: Առողջ դիետան 3 բանանով օգնում է կանխել խոցերը և նվազեցնել խոցերի պատճառած ցավը: Պարզապես ուտեք բանան, օգտագործեք բանանի սմուզի կամ վայելեք բանանը ՝ ինչ ձևով եք ցանկանում: Բանանն օգնում է նվազեցնել բորբոքումը `կալիումի, մագնեզիումի, մանգանի, մանրաթելի, վիտամին B6- ի, վիտամին C- ի և ֆոլաթթվի մեծ պարունակության շնորհիվ: Որոշ ուսումնասիրությունների համաձայն, բանանը պարունակում է նաև բազմաթիվ ֆերմենտներ, որոնք օգնում են կանխել ստամոքսի խոց առաջացնող մանրէների աճը:
   • Խոցի ախտանիշները զգալուն պես պետք է ուտել օրական 3 բանան: Շարունակեք ուտել օրական 3 բանան, մինչ ախտանիշները կթուլանան:

2. 

   
   
   Միացրեք բանանը այլ առողջ կերակուրների հետ: Բանանի առողջ ապրելակերպի հետ համատեղելը մեծացնում է խոցերը կանխելու կարողությունը: Բացի բանանից, ձեր սննդակարգին կարող եք ավելացնել որոշ այլ ոչ թթվային մրգեր ՝ կիվի, մանգո և պապայա: Փորձեք նաև ուտել թեթև խաշած բանջարեղեն ՝ բրոկկոլի կամ գազար: Դուք նաև պետք է ուտեք շատ պրասներ, սոխ, վարսակ, ամբողջական ցորեն և ամբողջական ձավարեղեն:
   • Այս մթերքները հարուստ են վիտամիններով և օգնում են խոցերը բուժել:
   • Բանանը հարուստ է ածխաջրերով, ուստի դրանք առողջ ճարպերի և սպիտակուցների հետ համատեղելը կօգնի կանխել արյան շաքարի բարձր / ցածր մակարդակը:

3. 

   
   
   Խուսափեք թթվային մրգերից: Նարինջը, դեղձը, հատապտուղը և թուրինջը թթվային մրգեր են: Թթվային մրգերը կբարձրացնեն ստամոքսի թթուն և կխթանեն խոցերը ՝ կոտրելով ստամոքսի լորձաթաղանթները: Փոխարենը, կերեք մրգեր, որոնք թթվային չեն:

4. 

   
   
   Պատրաստել բանջարեղեն և խուսափել հում բանջարեղենից: Հում բանջարեղենը, հատկապես եգիպտացորենը, ոսպը, դդումը և ձիթապտուղը կարող են թթու լինել և խթանել ստամոքսի խոցերը:

5. 

   Սահմանափակեք ալկոհոլի օգտագործումը օրական 2 բաժակ: Ալկոհոլը կարող է փոխազդել Helicobacter pylori (H. pylori) մանրէների հետ, ինչը խոցեր է առաջացնում, ուստի շատ խմելը կարող է խթանել ստամոքսի խոցերը: Ալկոհոլի ընդունումը նվազեցնելու համար դանդաղ խմեք կամ ձեր ընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին տեղեկացրեք, որ խոցերը նվազեցնելու համար օրական խմելու եք ընդամենը 2 բաժակ:
   • Մի խմեք ալկոհոլ դատարկ ստամոքսի վրա, որպեսզի խուսափեք պեպտիկ խոցերից գրգռվածությունից:

6. 

   Կրճատեք սուրճը: Շատերը կարծում են, որ սուրճ խմելը կարող է խոցեր առաջացնել (չնայած դա բժշկական ապացուցված չէ): Սուրճի թթվայնությունը կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել: Փաստորեն, կոֆեին պարունակող ցանկացած ըմպելիք կարող է խոց առաջացնել, եթե տառապում եք խոցից: Գաստրո-տասներկումատնյա աղիքի խոցը կարող է կրճատվել, եթե սահմանափակում եք սուրճի ընդունումը:

7. 

   Խուսափեք ծխելուց: Ալկոհոլային խմիչքների պես, ծխելը նույնպես առաջացնում է ստամոքսի խոց ՝ խոցեր առաջացնող Helicobacter pylori (H. pylori) բակտերիաների հետ փոխազդեցության արդյունքում: Smխելը մեծացնում է խոցերի հավանականությունը: Եթե ​​ուժեղ ծխում եք, փորձեք աստիճանաբար նվազեցնել ամեն օր ծխելու հաճախականությունը:

8. 

   Մտածեք ասպիրինի փոխարեն ացետամինոֆեն ընդունելու մասին: Եթե ​​ունեք գլխացավեր կամ ցավազրկողներ պահանջող այլ պայմաններ, ապա պետք է մտածեք ացետամինոֆենին անցնելու մասին:Ալկոհոլի և ծխախոտի նման, ասպիրինը նպաստում է ստամոքսի խոցերին, հատկապես ստամոքսում H. pylori բակտերիաներ ունեցող մարդկանց մոտ:
   • Խորհրդակցեք ձեր բժշկին նախքան մեկ այլ ցավազրկողին անցնելը:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Առավելագույնի հասցնել բանանի արդյունավետությունը

1. 

   Կլպեք, չորացրեք, մանրացրեք և խմեք բանան: Սա կբարձրացնի պեպտիկ խոցերի բուժման արդյունավետությունը: Չոր բանանը պարունակում է սիտոինդոզիդներ, որոնք օգնում են մեծացնել մարսողական տրակտում լորձի արտադրությունը ՝ դրանով իսկ օգնելով կանխել և բուժել խոցերը: Չհասած բանանը կարող է նպաստել աղիքային բջիջների աճին: Վերջապես, չորացրած բանանը պարունակում է նաև պոլիսախարիդներ ՝ նյութեր, որոնք սովորաբար հայտնաբերվում են խոցերի դեմ դեղամիջոցներում:

2. 

   Սկսեք բնական բուժում ՝ բանանի չհասած կեղեւը մաքրելով: Ձեռքերով ձեռքերով նրբորեն հանեք կամ դանակ օգտագործեք ՝ չհասած բանանի ծայրը կտրելու համար, այնուհետեւ մաքրեք այն:

3. 

   Կտրեք բանանով մաքրված շերտերը (յուրաքանչյուրը մոտ 3 մմ) և չորացրեք: Չորացնելով բանանը չորացնելով խմորի սկուտեղի վրա 7 օր կամ թխել 76 ° C ջերմաստիճանում 5 ժամ:

4. 

   Օգտագործեք հավանգ և շղարշ չորացրած բանանը մանր փոշու մեջ մանրացնելու համար: Եթե ​​տաշտ ​​կամ հավանգ չունեք, կարող եք բանանը դնել պլաստիկ տոպրակի մեջ, ապա օգտագործել գլանափաթեթ կամ այլ ծանր առարկա ՝ բանանը մանրացնելու համար:

5. 

   Խառնել 2 ճաշի գդալ պյուրե բանանը 1 թեյի գդալ մեղրի հետ: Խմեք այս խառնուրդը օրական 3 անգամ, առավոտյան, կեսօրին և երեկոյան: Եթե ​​ցանկանում եք, խառնուրդին կարող եք ավելացնել կաթ կամ մեկ այլ ըմպելիք: գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Որոշեք, որ ունեք պեպտիկ խոց

1. 

   Որոշեք, արդյոք ձեր ստամոքսը խոցելի է: Մարդիկ, ովքեր ծխում և (կամ) շատ ալկոհոլ են օգտագործում, ավելի հավանական է, որ զարգանան պեպտիկ խոցեր: Ալկոհոլը նվազեցնում է լորձաթաղանթները և մեծացնում թթվայնությունը ստամոքսում, մինչդեռ ծխելը մեծացնում է խոցերի հավանականությունը նախապես գոյություն ունեցող ստամոքսային բակտերիաներ ունեցող մարդկանց մոտ: Կծու կերակուրները նախկինում մեղադրվում էին պեպտիկ խոցերի համար, բայց դրանք այդպես չեն:
   • Կարող եք նաև հակված լինել ստամոքսի ժառանգական խոցի, կանոնավոր ասպիրին ընդունել կամ 50 տարեկանից բարձր լինել:

2. 

   Recանաչեք պեպտիկ խոցի ախտանիշները: Պեպտիկ խոցերի մեղմ ախտանիշները ներառում են ստամոքսի ցավը և այրումը սննդի կամ երեկոյան ժամերին, փքվածություն, այրոց և սրտխառնոց: Severeանր դեպքերում ունեք սեւ աթոռ, քաշի կորուստ, ուժեղ ցավ կամ արյուն փսխում:

3. 

   Հասկանալ բժշկական բուժում: Գաստրո-տասներկումատնյա աղիքի խոցը առաջանում է ստամոքսի H. pylori բակտերիայից: Եթե ​​լուրջ ախտանիշներ ունեք, պետք է անհապաղ դիմել շտապ օգնության բաժանմունք: Եթե ​​ախտանիշները մեղմ են և կայուն, դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին: Խոցերը բուժելու համար ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաբիոտիկներ և / կամ ստամոքսաթթուների կրճատիչներ: գովազդ

Arnգուշացում

• Բանանի թերապիան չի կարող փոխարինել բժշկությանը: Դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ ունեք պեպտիկ խոց: