Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Ավտոմեքենայի հիվանդությունը (շարժումը) այսօր տարածված խնդիր է: Մեքենայի հիվանդությունը բխում է աչքերի և ներքին ականջի միջև եղած անհամապատասխանությունից: Ներքին ականջը ուղեղին ասում է, որ մարմինը շարժվում է, իսկ մյուս աչքը մեզ ասում է, որ մենք դեռ տեղում ենք: Այս անհամապատասխանությունը հանգեցնում է մեքենայի հիվանդության բազմաթիվ ախտանիշների: Չնայած բուժում չկա, շարժման հիվանդությունը պակաս անհարմար դարձնելու մի քանի եղանակ կա:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Հաղթահարել շարժման / շարժման հիվանդության ախտանիշները

1. 

   Որոշեք մեքենայի հիվանդության ձեր մակարդակը: Մեքենայի հիվանդությունը սկսվում է գլխապտույտով կամ թեթեւ սրտխառնոցով: Երբ վատանում է, ի հայտ են գալիս այլ ախտանիշներ ՝ այրոց, ջերմություն, գլխացավ, քրտինք և թքագեղձի ավելացում:
   • Եթե ​​սկզբում միայն սրտխառնոց եք զգում, բայց սկզբում սկսում եք քրտինք կամ թուք արտադրել, միգուցե փորձեք դադարեցնել ուղևորությունը:

2. 

   
   
   Շնչեք օդում: Որոշ մարդկանց համար բաց երկինքը օգնում է թեթեւացնել մեքենայի հիվանդությունը: Պարզապես պատուհանների կամ օդանցքների բացումը կարող է մեղմացնել ձեր ախտանիշները: Եթե ​​պայմանը պահպանվում է, հնարավորության դեպքում կանգ առեք և շնչեք դրսում: Մթնոլորտը կարող է օգտակար լինել, ինչպես նաև մեքենայի կանգառը:

3. 

   
   
   Անպարկեշտ տեսողություն: Սովորաբար դրսում շարժումը հանգեցնում է շարժման հիվանդության: Այսպիսով, ձեր տեսակետը թաքցնելով, ամենայն հավանականությամբ, կբարելավվի ձեր վիճակը: Բացի այդ, շարժման վերացման ունակ հատուկ ակնոցների օգտագործումը կարող է նաև նման արդյունքներ բերել:
   • Պարզապես աչքերը փակելը կարող է օգնել, հատկապես եթե դա օգնում է ձեզ քնել:
   • Կարող եք նաև փորձել ակնոցներ կամ կույր աչքեր օգտագործել ՝ տեսլականն արգելափակելու և շարժման հիվանդության / շարժման ախտանիշները նվազեցնելու համար:

4. 

   
   
   Օգտագործեք կոճապղպեղի արտադրանք: Կոճապղպեղի որոշակի արտադրանք կարող է նաև թեթեւացնել շարժման հիվանդությունը: Կարող եք փորձել կոճապղպեղի փափուկ կոնֆետներ, կոճապղպեղի համով ըմպելիքներ, կոճապղպեղով թխվածքաբլիթներ և շատ ավելին: Եթե ​​շարժման հիվանդությունը հակված է շարժման հիվանդությանը, որոշ ապրանքներ ձեզ մոտ պահեք և օգտագործեք ըստ անհրաժեշտության:

5. 

   Կերեք չոր սնունդ: Տվյալները ցույց են տալիս, որ չոր սնունդը, ինչպիսիք են կոտրիչները, կարող են մեղմել շարժման հիվանդության ախտանիշները: Դա այն պատճառով է, որ չոր սնունդը կարող է կլանել ստամոքսի ավելցուկային թթուն:

6. 

   Փորձեք ռեֆլեքսաբանություն: Ձեր մարմնի վրա որոշակի կետ սեղմելը կարող է օգնել բուժել շարժման հիվանդությունը: Հատկապես Ներքինությունը ՝ ձեր դաստակի ներսի P6 կետը, այս ասեղնաբուժությունը կարող է օգնել հանգստացնել ստամոքսի խանգարումը: գովազդ

2-ի մեթոդ 2. Կանխել մեքենայի / շարժման հիվանդությունը

1. 

   Կանխել շարժման հիվանդությունից առաջացած սրտխառնոցը: Դուք կարող եք կանխել շարժման հիվանդության հետևանքով առաջացած սրտխառնոցը ՝ ձիավարելուց առաջ խուսափելով սնունդից, խմիչքից կամ ալկոհոլային խմիչքներից: Մի կերեք այն ամենը, ինչը ձեզ չի սազում: Դրանք ներառում են այնպիսի կերակուրներ, որոնք ձեզ զգում են փքված, չափազանց կծու կամ չափազանց գեր:
   • Նաև մի թողեք մեքենայի մեջ ծանր հոտով սնունդ, քանի որ դրանք կարող են սրտխառնոց առաջացնել:

2. 

   Նստեք ամենակայուն դիրքում: Քանի որ շարժման հիվանդությունը զգացողության և տեսողության միջև անհամապատասխանության արդյունք է, քիչ կամ առանց շարժման դիրքը կարող է օգնել կանխել շարժման հիվանդությունը: Փաստորեն, մեքենայի առջևի նստատեղը, հավանաբար, կլինի լավագույն տեղը ձեզ համար:
   • Travelingամփորդելիս երբեք մի նստեք հակառակ ուղղությամբ. Սա կարող է ավելի վատացնել մեքենայի հիվանդությունը:

3. 

   Խուսափեք տեսողական խթաններից, որոնք հանգեցնում են մեքենայի հիվանդությանը: Պատկերը դրանցից մեկն է: Մասնավորապես, չպետք է կարդալ մեքենայի մեջ: Տեղաշարժվելը դժվարացնում է բառերի վրա կենտրոնացումը, և, հետևաբար, մեքենա նստելիս կարդալը վտանգավոր է շարժման հիվանդություն ունեցողի համար:
   • Ձիավարության ընթացքում կենտրոնացած տեղում կենտրոնանալը կարող է օգտակար լինել շարժման հիվանդության հետևանքները նվազագույնի հասցնելու համար:
   • Եթե ​​ճանապարհորդում եք մեքենայի հիվանդություն ունեցող մեկի հետ, տեսնելով, թե ինչպես են նրանք հարբում, կամ նույնիսկ պարզապես խոսում են դրա մասին, կարող է խթանել մեքենայի հիվանդությունը:

4. 

   Օգտագործեք դեղամիջոցներ: Առանց դեղատոմսի հակախոլիներգիկ դեղամիջոցներ ՝ սկոպոլամին, հակասպազմոդիկ, օրինակ ՝ պրոմետազին և սիմպաթոմիմետիկա, ինչպիսին է էֆեդրինը, օգնում են կանխել շարժման հիվանդությունը: Նրանց մեծ մասը պատկանում է հակահիստամինային, սպազմոդիկ միջոցների խմբին և պարունակում է meclizine - հակասրտխառնոց: Դրանք հիմնականում կենտրոնանում են շարժման մեջ ներգրավված ուղեղի տարածքների վրա ՝ այդպիսով կանխելով հեծանվորդի (կամ այլ տրանսպորտի) հիվանդությունը:
   • Եթե ​​շարժման լուրջ հիվանդություն եք ունենում, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել սկոպոլամին որպես բանավոր, ներերակային կամ տեղական (տեղական) կրեմ:
   • Նախքան դեղատոմսով դեղեր օգտագործելը, միշտ խոսեք ձեր բժշկի / դեղագործի հետ փոխազդեցությունների և կողմնակի ազդեցությունների մասին:

5. 

   Օգտագործեք կոճապղպեղ: Որոշ մարդկանց համար կոճապղպեղը կարող է արդյունավետ այլընտրանք լինել շարժման հիվանդությունը կանխելու համար: Մեկնումից 20 րոպե առաջ կարող եք խմել մեկ բաժակ ջուր խառնված 1/2 թեյի գդալ կոճապղպեղի փոշու հետ կամ վերցնել երկու կոճապղպեղի պարկուճ:
   • Կոճապղպեղի արտադրանքները ձեզ մոտ պահեք ՝ շարժման հիվանդության կանխարգելումը մեծացնելու համար: Ձեր կոնֆետով կամ կոճապղպեղով թխվածքաբլիթները պահեք ձեր գրպանում կամ քսակում ՝ հեշտ օգտագործման համար:

6. 

   Խուսափեք ծխելուց: Smխելը կարող է շարժման հիվանդության պատճառ դառնալ: Հետեւաբար, ամենալավն է խուսափել ծխելուց: Մի փոքր ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ նիկոտինն ամբողջ գիշեր դադարեցնելը կարող է նվազեցնել շարժման նկատմամբ զգայունությունը: Եթե ​​դուք ծխող եք, ծխելը նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան:Լրացուցիչ տեղեկությունների համար դիմեք հոդվածին ՝ http://www.wikihow.vn/Cai-Thuoc-lá: գովազդ

Խորհուրդներ

• Դրսում արագ շարժվող առարկաների դիտումը կարող է ձեզ հիվանդացնել:
• Միշտ ծանուցեք վարորդին, երբ սկսում եք հարբած զգալ:
• Խորը շունչ քաշեք հանգստություն պահպանելու համար: Շարժիչի դանդաղ շարժումը կարող է նվազեցնել շարժման հիվանդությունը:
• Մի փչեք բերանը, երբ փսխում եք, կարող է բախվել ձեր քթի հետ:
• Քնել: Հնարավորության դեպքում փորձեք մելատոնինի պես քնած հաբ:
• Եթե ​​շարժման հիվանդության պատմություն ունեք, բերեք փուչիկի տոպրակ, օրինակ `Ziploc պայուսակ:
• Եթե ​​երթուղին ունի շատ վայրէջքի ոլորաններ, կազմակերպեք ընդմիջում փուլերի միջև:
• Որոշ մարդկանց համար դաստակը բռնելը կարող է օգտակար լինել: Ասեղնաբուժության կետի հետ շփման կետում բշտիկավոր թևկապերը կօգնեն ձեզ կառավարել շարժման հիվանդությունը:
• Հնարավորության դեպքում խուսափեք բանուկ ճանապարհներից: Բազմիցս կանգ առնելն ու վազելը ավելի վատթարացրեց իրավիճակը:

Arnգուշացում

• Ընդհանուր առմամբ, կանայք ավելի ենթակա են շարժման հիվանդության, քան տղամարդիկ: Հղի կանայք, 2-ից 12 տարեկան երեխաները և վեստիբուլյար խանգարումներ կամ միգրեն ունեցող մարդիկ բոլորը ավելի հեշտ են հարբում: