Հեղինակ:
Laura McKinney
Ստեղծման Ամսաթիվը:
4 Ապրիլ 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Գրեթե բոլորս գիտենք մեկին, որը մասնագիտանում է ամեն ինչ ավելի սթրեսային և անհարմար դարձնելու մեջ: Փորձելով ապացուցել, որ դրանք բարդ են և պահանջկոտ, ձեզ ոչ մի օգուտ չի տա. Նրանք գուցե նույնիսկ չեն գիտակցում խնդիրը:Ինչ էլ որ լինի պատճառը. Նրանք ունեն հոգեկան հիվանդություն կամ այլ խորքային խնդիրներ, դուք դեռ կարող եք սովորել գործ ունենալ նրանց հետ, ովքեր չափազանց անկատար են ՝ ձեր միտքը մաքրելու համար:
Քայլեր
4-րդ մաս 1-ին ՝ Հակամարտությունների կարգավորում
Մի արդարացնեք: Հանգիստ մնացեք և հիշեք, որ դուք երբեք չեք կարողանա շահել անհնարին անձի. Պետք է որ պատճառ լինի, որ նրանք «կատաղի» անվանվեն: Նրանց համար դուք եք խնդիրը, և նրանց ոչինչ չի համոզի ՝ տեսնելու պատմությունը ձեր տեսանկյունից: Այդ մարդը միշտ կմտածի. Ձեր բոլոր կարծիքներն անիմաստ են, որովհետև դու անարատ ես:
- Մտածեք ձեր ասելիքի և զրույցի նպատակի մասին: Մի անհամբեր արձագանքեք, երբ նեղանում եք նրանցից: Պետք չէ որևէ արդարացում ներկայացնել նրանց համար:
- Երբ խոսում եք, օգտագործեք «ես» ենթաբառը «դուք» -ի փոխարեն: Օրինակ ՝ մի ասեք ՝ «Դուք սխալ եք»: Ասեք նման բան. «Ես չեմ տեսնում, որ դա ճիշտ է»:
Պահպանեք ձեր հեռավորությունը, շեղեք և մեղմացրեք կոնֆլիկտը: Angerայրույթում հանգստություն պահպանելը շատ կարևոր է ինքնապաշտպանության գործում: Եթե դուք զայրացած բաներ եք ասում, կամ լաց լինելու պես աղաղակող հույզեր ունեք, անհնարին մարդիկ նույնիսկ ավելի շատ պատճառ կունենան ձեզ դժվարացնելու համար: Մի զգուշացեք նրանց գործողություններից և թույլ մի տվեք, որ արտահայտեք ձեր զգացմունքները նրանց արածի համար:- Ձեր հույզերը հանեք իրավիճակից և զգուշորեն կարգավորեք գործերը: Նպատակն է թույլ չտալ, որ ձեր հույզերը դուրս գան, երբ խոսում եք նրանց հետ, հեռավորություն պահեք և թույլ չտաք, որ նրանց ասածները ձեզ անհանգստացնեն:
- Խոսակցությունն ուղղեք դեպի ավելի դրական թեմա ՝ կենտրոնանալով բաների վրա, որոնք չեն առաջացնում հակասություններ: Խոսեք եղանակի, նրանց ձկնորսության, ընտանիքի մասին. Ամեն ինչ կարող է նրանց շեղել հակասություններից և հետագա հակասություններ չառաջացնել:
- Հիշե՛ք. Այն, ինչ դուք ասում եք կամ անում եք զայրույթի պահին, կարող է օգտագործվել ձեր դեմ: Եթե կարծում եք, որ կարգին է այսուհետ տասնամյակներ տևել զայրացած դատողություններին, ապա ազատ զգացեք արձագանքել դրանց: Քեզ նման անհնարին մարդիկ վատ բան են ասում ՝ ապացուցելու համար, որ դու վատ մարդ ես:
- Մի դատեք նրանց ճիշտ կամ սխալ, որքան էլ որ դրանք խելամիտ չլինեն: Դատողությունը ձեզ միայն ավելի վատ կթվա:
Խուսափեք նրանց հետ վիճելուց: Հնարավորության դեպքում մի համաձայնվեք անհնար մարդկանց հետ: Գտեք դրանք համաձայնեցնելու կամ անտեսելու եղանակներ: Կռիվը ձեզ միայն կստիպի արտահայտել ձեր զգացմունքները և զայրացած բառեր արտասանել: Սա կարող է նաև դժվարացնել ձեզ համար հստակ մտածելը և ավելի խելամիտ պատասխանելը:- Ավելորդ մարդիկ սիրում են վիճել, այնպես որ, երբ համաձայն եք նրանց կամ նրանց ասածների հետ, նրանց չեք տալիս այն, ինչ ուզում են: Եթե քեզ անվանում են «Դու ջղայն ես»: օրինակ ՝ առաջ գնա և ընդունիր, որ այն ժամանակ քեզ լավ չես պահել: Սա կվերացնի հուզմունքը:
Դուք պետք է գիտակցեք, որ չեք կարող պատշաճ կերպով խոսել նրանց հետ: Անհնարին քաղաքավարի խոսելը գրեթե անհնարին է, գոնե ձեզ համար: Հիշեք այն ժամանակները, երբ փորձել եք քննարկել ձեր հարաբերությունները նրանց հետ, և երբեմն ձեզ մեղադրում էին ձեր ողջ մեղքի մեջ:- Հնարավորության դեպքում լուռ կամ զվարթ եղեք նրանց հետ: Հիշեք, որ անհնարինը չեք կարող «փոխել»: Նման մարդիկ չեն կարող և չեն լսի փաստարկները:
- Խուսափեք նրանց հետ վիճելուց: Մի հանդիպեք միայնակ մարդուն: Միշտ եղեք երրորդ անձի հետ: Եթե ձեր աղաղակող հանդիսատեսը բողոքում է, պարզապես անկեղծորեն խնդրեք դա:
Անտեսեք դրանք: Անհնարին մարդիկ սիրում են իրենց նկատել, այնպես որ, երբ իմանան, որ դուք նրանց վրա ուշադրություն չեք դարձնում, նրանք կգտնեն մեկ ուրիշին կռվելու: Հեռու մնացեք նրանց բիզնեսից և մի խոսեք նրանց հետ, կամ նրանց մասին:
- Իմպուլսիվ մարդիկ հաճախ ունենում են երեխայի նման զայրույթի պոռթկումներ: Եթե նրանց զայրույթը վտանգավոր չդառնա և վախեցնող չլինի: Փորձեք հեռու մնալ անհնարին մարդկանցից կամ գոնե նրանց բարկանալու առիթ մի տվեք:
Տվեք մտածելու տեղիք տվող հարցեր: Հարցրեք նրանց ՝ կապված «Ի՞նչ է պատահել» -ի հետ կապված խնդիրների հետ: կամ «Ինչո՞ւ եք այդպես զգում»: կարող է օգտակար լինել: Սա ցույց է տալիս. Դուք ուշադիր եք զրույցի նկատմամբ և ցանկանում եք գտնել հակամարտության պատճառը: Փորձել դատել անհնարինի տեսանկյունից, կարող է օգնել ավելի լավ եզրակացությունների գալ:
- Հիշեք. Անհնարին մարդը կարող է պատասխանել ձեր հարցին `փորձելով բարդացնել իրավիճակը, օրինակ` խնդիրներ առաջացնել, մեղադրել, փոխել թեման կամ ավելին:
Շեղեք ինքներդ ձեզ: Եթե անհնարին մարդը պատրաստվում է ձեզ հուսահատվել, անմիջապես հեռացեք իրավիճակից: Միգուցե այդ մարդը ցանկանում է, որ դուք խենթանաք, այնպես որ ապացուցեք դա. Դրանք ձեզ վրա ընդհանրապես չեն ազդում: Թողնելը կամ այլ բան անելը կօգնի ձեզ հանգստանալ:
- Անհրաժեշտության դեպքում լուռ հաշվեք 1-ից 10-ը:
- Եթե մարդը դեռ չափազանց շատ է անում, պարզապես թող այն գնա: Անձը ստիպված կլինի դադարել տեսնել, որ նրանք չեն կարող ձեզ սադրել:
Վստահ լինել. Հստակորեն արտահայտեք ձեր տեսակետը վստահորեն և ձեր խոսակցությանը զուգահեռ կապվեք դիմացինի հետ: Պետք չէ նրանց թույլ լինել: Եթե դուք անընդհատ նայում եք գետնին կամ դրանց հետեւում ինչ-որ տեղ, մարդը կարող է մտածել, որ դուք թույլ եք: Դուք պետք է ցույց տաք, որ ողջամիտ եք, բայց թույլ չեք:
Մարտավարությունը փոխվում է: Երբեմն պարզապես չես կարող բաց թողնել, այնպես որ դրան վերաբերվիր ինչպես խաղի: Սովորեք չափազանց խեղված մարդկանց մարտավարությունը և նրանց հետ գործ ունենալու ռազմավարություն մշակեք: Դրանից հետո կիմանաք, թե ինչն է օգտակար, ինչը ՝ ոչ: Ավելին, դուք ձեզ ավելի լավ կզգաք ՝ իմանալով, որ միշտ նրանցից մի քանի քայլ առաջ եք, ինչ էլ որ անեն, ձեզ չի ծեծի: Բայց հիշեք. Սրա վերջնական նպատակն է օգնել ձեզ ավելի հանգիստ զգալ, այլ ոչ թե նրանց շահել:
- Եթե այդ մարդը հայտնվում է և վատ բաներ է շշնջում ձեզ հետ, երբ երկուսդ էլ դուրս եք, նրանք կարծում են, որ դուք չեք արձագանքի: Այդ ժամանակ բարձրաձայն ասեք. «Իսկապե՞ս ուզում եք այդ մասին խոսել»: Սա կզարմացնի մարդուն և կհամարձակվի այնտեղ վատ գործել:
- Միշտ կանխատեսեք ձեր գործողությունների հետևանքները, եթե գործերը լավ չեն ընթանում:
- Եթե մարդը շարունակում է գտնել ձեզ հասնելու միջոց, մի նեղվեք: Հիշեք կատարվածը և հաջորդ անգամ ստեղծեք այլ ռազմավարություն:
- Նրանք չեն կարողանա խառնաշփոթ լինել ձեզ հետ, եթե կանխատեսեք նրանց հաջորդ խոսքերը կամ գործողությունները:
Ուշադրություն դարձրեք ձեր մարմնի լեզվին: Միշտ ուշադրություն դարձրեք ձեր ժեստերին և դեմքի արտահայտություններին, երբ այդ մարդկանց կողքին եք: Մարմնի լեզուն շատ բան ցույց կտա մեր հույզերը: Դուք չպետք է ակամա բացահայտեք ձեր զգացմունքները: Սա կօգնի նաև հանգստություն պահպանել, և կարող է օգնել դիմացինին հանդարտվել:
- Խոսեք մեղմ և հանգիստ շարժվեք:
- Խուսափեք մարմնի ագրեսիվ լեզվի օգտագործումից, ինչպիսիք են աչքերի հայացքը, ագրեսիվ ժեստերը, դիմացինին ցույց տալը կամ դեմքը: Հանգիստ դեմք պահեք, մի թափահարեք ձեր գլուխը և մի ոտնձգություն կատարեք նրանց անձնական տարածքի նկատմամբ:
4-րդ մաս 2-րդ. Իրավիճակի ընդունում
Տեսեք, արդյոք խնդիրը ներդաշնակության մեջ է: Նույնիսկ եթե այդ անձն ի վիճակի է նորմալ շփվել ուրիշների հետ, միևնույն է, նա կարող է չափազանց կոշտ վերաբերվել ձեզ: Կան մարդիկ, ովքեր պարզապես չեն կարող համընկնել: Միգուցե երկուսդ էլ լավ եք, բայց երբ միասին եք, երկուսով միասին «խճճվեցիք»:
- Երբ մարդը ասում է. «Բոլորն ինձ սիրում են», նրանք քեզ մեղադրում են: Այն, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ուրիշներին, այստեղ անտեղի է: Խնդիրը ձեր երկուսի շփման մեջ է: Հիշեք. Միմյանց մեղադրելը չի փոխի ճշմարտությունը:
Խուսափեք «չափազանց կոշտ» վերաբերմունք հրահրելուց: Մենք հաճախ համամասնորեն ենք արձագանքում մեր շրջապատին: Հետեւաբար, դուք կարող եք նաև ակամայից ցուցաբերել այնպիսի վերաբերմունք, որը դուք ատում եք: Կարող եք նաև սադրիչ կամ անհիմն վարք դրսեւորել ՝ պատասխանելով իմպուլսիվ մարդկանց: Վերցրեք վերահսկողությունը, երբ գիտակցեք, որ շուտով այդպիսին եք լինելու, և միևնույն ժամանակ, փորձեք չպատկերացնել այս վարքագիծը:
Եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող ենք սովորել: Անհնարին մարդիկ հաճախ ունենում են արժեքավոր կյանքի փորձ: Անհնար մարդկանց հետ շփվելուց հետո ավելի հեշտ կլինի շփվել ուրիշների հետ: Մնացեք ձեր տեսակետին և գիտակցեք. Ձեզ համար խենթ թվացող բաները կարող են լինել իրավիճակը կարգավորելու մեկի միակ միջոցը: Մտածեք դրանք որպես ձեր ուժեղ կողմերը կառուցելու միջոց, ինչպիսիք են ճկունությունը, շնորհը և անձնուրացությունը:
- Երբեք մի դատեք մարդու հասունության աստիճանից ՝ ըստ տարիքի, խելքի կամ սոցիալական կարգավիճակի:
Պատրաստ եղեք զգացմունքային փոփոխությունների: Եթե հանկարծ անհնարին մարդուն համոզեք, որ նրանք սխալ են թույլ տվել, այդ անձը, ամենայն հավանականությամբ, կկործանվի: Փոխանակ հավատալու, որ նա միշտ ճիշտ է, նա կմտածի. Եթե ես հիմա սխալվում եմ, դա նշանակում է, որ ես հավերժ սխալ կլինեմ: Այս կերպ նրանք գործ ունեն ուրիշներից կարեկցանք ստանալու համար:
- Որոշ մարդիկ անսպասելիորեն կարձագանքեն ձեզ զարմացնելու կամ շփոթեցնելու համար: Գուցե դա այն պատճառով էր, որ այդ անձը սա նույնպես չէր կանխատեսում: Թույլ մի տվեք, որ այս անսպասելի պահվածքները ձեզ վախեցնեն:
- Թույլ մի տվեք, որ այս մարդիկ շփոթեն ձեզ, երբ նրանք վարվում են այնպես, ինչպես իրենք են զոհը: Եթե նրանք անկեղծորեն ցավում են իրենց արածի համար, դրական արձագանքեք, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեզ այս կերպ շահարկեն:
Կենտրոնացեք լավ կետերի վրա: Շատերն ունեն մեծ ուժեղ կողմեր, եկեք կենտրոնանանք դրա վրա: Միգուցե կան բաներ, որոնք նրանք իրոք լավ են անում, կամ գուցե եղել է մի պահ, երբ երկուսդ էլ լավ զրույց եք ունեցել: Եթե ոչ մի դրական բան չեք կարող մտածել, ինքներդ ձեզ ասեք. «Բոլորն էլ թանկ են» կամ «Աստված սիրում է նրան» ինքներդ ձեզ վերահսկելու համար, նույնիսկ եթե նրան չեք սիրում կամ հարգում: շատ.
Խնդրում եմ, ինչ-որ մեկի հետ խոսեք: Եթե գիտեք մեկին, ով կարող է հասկանալ (լավ ընկեր, ազգական, խորհրդատու և այլն), խոսեք նրա հետ: Միգուցե այդ մարդը ձեզ հասկանա ու ձեզ ավելի լավ զգա: Իդեալում, անձը անտեղյակ է անհնարին անձի անհատականությունից և երբեք չի ընկնում նման իրավիճակների մեջ (օրինակ ՝ աշխատողներ):
- Լրացրեք այն ձեր օրագրում կամ անհրաժեշտության դեպքում միացեք առցանց համայնքին:
4-րդ մաս 3-րդ. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ
Պաշտպանեք ձեր ինքնագնահատականը: Պահպանելով մեկի լավ կերպարը, ով միշտ փորձում է զրպարտել ձեզ, դա կօգնի: Փոխանակ անձի ասածները լսելու, կենտրոնացեք նրանց վրա, ովքեր հարգում են ձեզ և ձեզ լավ են զգում: Հիշեք. Անհնարին մարդիկ ցանկանում են ձեզ վնասել, որպեսզի ինքնուրույն ձեզ ավելի լավ զգան:
- Հասկացեք, որ անհնարինը խնդիրն է, քոնը չէ: Սա կարող է մի փոքր բարդ լինել, քանի որ գերակշռող մարդիկ գիտեն, թե ինչպես մեղադրել և ձեզ մեղավոր զգալ: Բայց եթե դուք ստանձնում եք ձեր սխալների պատասխանատվությունը և փորձում եք բարելավել ինքներդ ձեզ, դուք ընդհանրապես ծայրահեղ մարդ չեք:
- Երբ մարդը միտումնավոր ասում է ձեզ ցավ պատճառող մի բան, հիշեք, որ նրանք դա անում են միայն այն պատճառով, որ ուզում են գովաբանվել ուրիշների կողմից: Եվ նրանց կողմից ճանաչման կարիքը չունեք:
- Եթե նրանց վիրավորանքները ոչ մի ճշմարտություն չունեն, ապա պարզապես թողեք նրանց հանգիստ: Դու այնքան վատը չես, որքան ուզում են, որ քեզ ու մյուսները հավատան:
Խնդրում ենք պաշտպանել ձեր գաղտնիությունը: Անհնարին մարդիկ հաճախ ձգտում են անձնական տեղեկատվություն օգտագործել ձեր դեմ, որքան էլ դրանք փոքր լինեն: Նրանք կարող են հյուսել ձեր ամբողջ պատմությունն ու գեղարվեստականությունը վատ մարդու մեջ ՝ հիմնվելով ձեր ընդամենը մեկ պարզ բառի վրա: Որպես ուրիշներին շահարկելու մասնագետներ, անհնարին մարդիկ գիտեն, թե ինչպես բացվել և նրանց պատմություններ պատմել:- Նրանց անձնական մի՛ ասեք ՝ անկախ նրանից, թե նրանք նորմալ են թվում, թե ընկերների պես են վարվում: Այն, ինչ դուք ասում եք կամ կիսվում եք այդ ժամանակ, կարող է հանկարծ վնասել ձեզ ձեր անձնական կամ աշխատանքային կյանքում:
Եղեք բարի և փայփայեք նրանց վատ կողմերը: Եղեք «հարմարավետ» մարդ - եղեք ներման, համբերության, բարության և բարության գլխավոր օրինակը: Միշտ բանիմաց մարդ: Գնահատեք հարցի բոլոր կողմերը ՝ եզրակացություն անելուց առաջ:- Badիշտ այնպես, ինչպես վատ գործողությունները բացասաբար են ազդում մեզ վրա, երբ դու դառնում ես ալտրուիստ, համբերատար և բարի անձնավորություն, կարող ես նաև ուրիշներին փոխել դեպի լավը:
- Գիտակցեք, որ դուք նույնպես կատարյալ չեք: Պետք չէ անընդհատ ճիշտ ընկալել, բայց միշտ փորձեք: Միշտ հարգեք ուրիշներին: Եթե ձեզ անհարգալից մարդ չի հարգում, հասկացեք, որ դա նրանց խնդիրն է, ոչ թե ձեր:
Մի կենտրոնացեք այդ մարդու վրա: Նույնիսկ եթե դուք չեք կարող ամեն օր խուսափել այդ մարդուց, չպետք է մտածեք նրա մասին, երբ չեք տեսնում միմյանց: Անընդհատ սթրեսի ենթարկվելը, քանի որ այդ մարդը ոչնչով չի տարբերվում իր թանկարժեք ժամանակը վատնելուց, մինչդեռ նրանք թքած ունեն ձեր վրա: Այլ բաներ արեք, նոր ընկերներ ձեռք բերեք: Այդպիսով դուք ժամանակ չեք կորցնի ՝ պարզապես մտածելով նրանց խոսքերի և գործողությունների մասին:
Դուք կարող եք գործ ունենալ բռնարարի հետ: Մարդիկ, ովքեր հուզականորեն վիրավորական են, կարող են օգտագործել բառեր և գործողություններ ՝ ձեզ շեղելու համար: Նրանք հաճախ օգտագործում են զրպարտություն, քննադատություն, գերակայություն, մեղադրում, պահանջում և մեկուսացնում են ձեր հանդեպ զգացմունքները ՝ դրանով իսկ կախվածության մեջ դնելով դրանցից: Թույլ մի տվեք, որ նրանց ասածները վերահսկեն, թե ով եք դուք: Այն, ինչ նրանք ասում կամ անում են, կարող է ծագել դժբախտ մանկությունից կամ անցյալի այլ խնդիրներից, և նրանք այդ բաները դնում են ձեր մեջ:
- Ամենալավ բանը, որ կարող ես անել ՝ լինել ընկերասեր և բարի, նույնիսկ եթե այդ մարդը կարող է իրեն վատ պահել ՝ բացասական ուշադրություն գրավելու համար:
- Եթե մարդը միայնակ է, բայց չգիտի, թե ինչպես ուշադրություն հրավիրել, նա կգնահատի ձեր արածը և կփոխի:
- Եթե դրանք ըստ էության ստոր են ու սիրում են զայրացնել ուրիշներին, ձեր արածը նրանց կբարկացնի, քանի որ նրանք չեն կարող ձեզ զայրացնել: Ի վերջո, նրանք ստիպված կլինեն ձեզ հանգիստ թողնել:
Սահմանեք սահմաններ: Կանոն դրեք այն մասին, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող ընդունել այս հարաբերություններում: Կան թեմաներ, իրադարձություններ կամ մարդիկ, որոնք չպետք է նշեք, կամ վարվելակերպ, որոնցից պետք է խուսափեք: Հանգիստ նստելը և դաժան ընկերոջը տեղյակ պահելը, թե ինչ պետք է անի, և սահմանը գերազանցելու հետևանքները նույնպես կարող են օգնել: Թող ընտրություն ունենան ընդունել այդ կանոնները, թե ոչ:
- Գրեք մի քանի մտքեր և հաշվի առեք ձեր կարիքներն ու ցանկությունները: Նստեք անձի հետ և խոսեք: Եթե նրանք ընդհատեն, դադարեցրեք նրանց և շարունակեք խոսել: Անկեղծ եղիր Անհրաժեշտության դեպքում վերջնագիր ներկայացնել, բայց կենտրոնանալ հարաբերությունների շարունակման և վատ վարք փոխելու առավելությունների վրա:
- Եթե որոշեք մնալ այս հարաբերություններում, պահեք այն ձեզ համար: Գտեք և կենտրոնացեք հոբբիի վրա, միացեք աջակցության խմբին կամ կենտրոնացեք ձեր կրոնի վրա:
- Սահմանների խախտման դեպքում հետևողական եղեք հետևանքներին: Հեշտ մի բան չնկատեք: Եթե ասեք, որ կթողնեք, կհեռանաք:
Խզել հարաբերությունները: Ի վերջո, դուք նույնպես ստիպված կլինեք խզել ձեր հարաբերությունները այդ անձի հետ: Նույնիսկ եթե դա ընտանիքի անդամ է, դուք ստիպված կլինեք որոշ ժամանակ խուսափել նրանցից: Անհնարին մարդու հետ երկարատեւ հարաբերությունները ձեզ ձեռնտու չեն: Հնարավորինս շուտ խզեք կապերը նրանց հետ:
- Բաժանվելուց անմիջապես հետո հեռու մնացեք նրանցից: Անկախ նրանից, թե որքան եք սիրում նրանց, կամ եթե անձը համոզում է ձեզ, որ իրենք փոխվել են, հետ մի գնացեք:
- Եթե հիմա չեք կարող բաժանվել նրանցից, արեք դա ձեր սրտում, ապա հետո կարող եք պաշտոնապես հրաժարվել այդ մարդուց:
- Անհնարին անձի հետ հարաբերությունից հրաժարվելը կարող է սկզբում ցավոտ լինել, բայց դրանից հետո դուք կզգաք, որ ազատվել եք ձեր հին սովորություններից:
4-րդ մաս 4-րդ. Յուրաքանչյուր անձի տեսակի հետ գործ ունենալը
Բացահայտեք, թե որն է խնդիրը ձեր և անձի միջև: Յուրաքանչյուր ոք ունի այնպիսի հատկություններ, որոնք այլ մարդիկ չեն կարող բացատրել: Որոշ մարդիկ շատ կցկտուր են, սիրում են վերահսկել, հավակնում են զոհ դառնալ, պասիվ են, ագրեսիվ, սիրում են չափազանցել կամ շատ մրցակցել: Եթե սովորում եք, որ գերակշռող անձի որ հատկություններն են բախվում ձեր հետ, կարող եք գտնել դրանց հետ վարվելու ավելի յուրահատուկ ձևեր:
- Կպչուն մարդկանցից իրենց անվստահ են զգում, ինչպես մարդկանց նկատելն ու սիրելը, քանի որ նրանք իրենց թույլ են զգում և կուռքում են ուժեղ մարդկանց:
- Վերահսկող մարդիկ հաճախ կատարելության կողմնակիցներ են, ովքեր միշտ ճիշտ են և հաճախ մեղադրում են ուրիշներին իրենց արարքների համար:
- Մրցակիցները ագրեսիվ մարդիկ են և յուրաքանչյուր հարաբերությունների, յուրաքանչյուր զրույցի և գործունեության կվերաբերվեն որպես մրցույթ ՝ ապացուցելու, որ դրանք լավագույնն են:
- Պասիվ ագրեսորները հաճախ անուղղակիորեն ցույց են տալիս իրենց դժգոհությունը ՝ ակնարկելով իրենց զգացմունքները: Լավ օրինակ է «Մի անհանգստացիր, լավ եմ» նախադասությունը, մինչդեռ գիտեք, որ եթե շարունակեք, դժվարությունների մեջ կլինեք:
Recանաչեք այն բաները, որոնք չեն գործում: Կան բաներ, որոնք համապատասխանում են որոշակի տիպի մարդկանց և լավ չեն գործում ուրիշների համար: Ձեզ հարկավոր է մի քանի անգամ փորձել և ձախողվել ՝ իմանալու համար, թե ինչ պետք է և չպետք է անեք անհնարին մարդու հետ: Հնարավորություն կա նաև, որ ոչինչ չեք կարող անել ձեր հարաբերություններն ավելի հաճելի դարձնելու համար:
- Կպչուն մարդկանցից խուսափելը միայն կստիպի նրանց ավելի շատ փորձել: Այնուամենայնիվ, նրանց անկեղծորեն հերքելը նրանց ձեր թշնամին է դարձնում: Եթե դուք ոչինչ չեք ցույց տալիս, նրանք վիրավորվում են:
- Վերահսկող մարդկանց համար դուք չեք կարող ապացուցել, որ դուք ճիշտ եք, և նրանք սխալ են: Այդ անձը պետք է ճիշտ լինի, և ձեր արածից ավելի լավ գործը չի խանգարի այդ կատարելագործողներին քննադատել ձեզ:
- Մրցունակ մարդիկ ձեր դեմ կօգտագործեն այն թույլ կողմերը, որոնք տեսնում են ձեր մեջ, այնպես որ, երբ կողքին եք, մի ցույց տվեք ձեր հույզերը: Եթե դուք ընդդիմանում եք և փորձում եք հաղթահարել դրանք, նրանք կա՛մ լքելու են ձեզ, կա՛մ երբեք ձեզ չեն ների:
- Մի համաձայնվեք բողոքողների հետ կամ փորձեք հանգստացնել նրանց: Այդ ժամանակ նրանք նորից կբարկանան մեկ այլ բանի համար:
- Մարդիկ, ովքեր սիրում են զոհի դեր խաղալ, ցանկանում են, որ դուք կարեկցանք զգաք նրանց հանդեպ: Մի կարեկցեք և թույլ մի տվեք, որ նրանք արդարացնեն: Եղեք իրատես և առաջարկեք օգնել այլ ձևերով:
Պարզեք, թե ինչն է գործում: Մարդկանց որոշակի տեսակների հետ մեկտեղ կարող ես գտնել բացասական բաների հետ գործ ունենալու ուղիներ: Օգտագործեք նրանց ուժեղ կողմերը `թյուրիմացությունները լուծելու, սթրեսը թեթեւացնելու և թույլ կողմերը բարելավելու համար: Այս մարդկանց հետ աշխատանքը կարող է շատ խոստումնալից արդյունքներ տալ:
Բաղվեք կպչուն, վերահսկող և մրցակցային տեսակների հետ: Հասկացեք, թե ինչու են նրանք միշտ այսպես վարվում: Կլինգերներին միշտ անհրաժեշտ է պատասխանատու առաջնորդություն, որը կօգնի նրանց ավելի շատ վստահություն ձեռք բերել: Վերահսկող մարդիկ իրենց անվստահ են զգում և վախենում են սեփական թույլ կողմերից: Մրցակիցները շատ մտահոգված են իրենց ինքնապատկերով, ուստի նրանք հակված են լինել ավելի ընկերասեր և առատաձեռն, երբ ճանաչվում են լավագույնը:
- Clույց տվեք խորամանկ մարդկանց, թե ինչպես անել բաներ և թույլ տվեք, որ իրենք դա անեն: Թույլ մի տվեք, որ նրանք ձեզ համոզեն, որ նրանք չեն կարող դա անել, քանի որ դուք ավելի լավ եք արել: Ստեղծեք իրավիճակներ, երբ օգնության կարիք ունեք և խնդրեք նրանց:
- Մի վախեցեք կամ մտահոգվեք մարդկանց վերահսկելու խոսքերից: Նկատի ունեցեք այն գործը կատարելու ժամանակները, բայց մի վիճեք նրանց հետ, եթե նրանք չեն ընդունում դա:
- Կարող եք թույլ տալ, որ մրցակիցները հաղթեն: Եթե քննարկման մեջ եք, և նրանք հաստատ չեն հետ կանգնի, ընդունեք դա և առաջարկեք ավելի շատ ժամանակ ունենալ ՝ պարզելու համար:
Բաղվեք հպարտ, բողոքող կամ զոհված մարդկանց հետ: Հասկացեք, որ հպարտ մարդիկ պետք է միայն իրենց լսված զգան: Մարդիկ, ովքեր բողոքում են, հաճախ բարկանում են, երբ տեսնում են չլուծված խնդիրներ, և նրանց նույնպես պետք է լսել: Մարդիկ, ովքեր սիրում են զոհի դեր խաղալ, միշտ զգում են, որ վատ բաներ են պատահում միայն իրենց հետ, և նրանք դա օգտագործում են որպես արդարացում իրենց անհաջողությունների համար:
- Եթե հանդիպում եք հպարտ մարդու, պարզապես լսեք նրանց:
- Հանդուրժող եղեք բողոքողների նկատմամբ, ընդունեք նրանց զգացմունքները և հնարավորինս խուսափեք նրանցից:
- Ուշադիր նայեք «զոհերի» պատճառներին, երբ նրանք ուշանում են կամ սխալներ թույլ տալիս և իրենց պահում են ինչպես մյուսները ՝ առանց որևէ մեղքի: Կարող եք նրանց խորհուրդներ տալ, բայց թույլ մի տվեք, որ ձեր հույզերը խանգարեն:
Բաղվեք կեղծ մարդկանց և պասիվ ազդակների հետ: Կեղծ մարդիկ սիրում են ուշադրություն գրավել և սովորաբար անում են այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է դրան հասնելու համար: Նրանք ստիպված են ապրել հեղինակավոր վայրում, լավ հագնվել և իրենց երեխաներին ուղարկել բարձրակարգ դպրոցներ: Պասիվ ագրեսորները հաճախ թշնամանք են ունենում, քանի որ նրանք չգիտեն, թե ինչպես պատշաճ կերպով արտահայտել իրենց ցանկությունները:
- Անկախ սեռից ՝ կեղծ մարդիկ հաճախ ասոցացվում են «անախորժելի թագուհի» մականունի հետ: Պետք է խուսափել այն ողբերգական ողբերգություններից, որոնք պատմում են մարդիկ: Ուղղակի լսեք նրանց, բայց հեռու պահեք:
- Alբաղվեք պասիվ ազդակներով ՝ ճշգրիտ լինելով խնդիրը առաջացնող գործողությունների և իրավիճակների վերաբերյալ: Դրանից հետո փորձեք լուծել խնդիրը ՝ չպատասխանելով նրանց թշնամանքին: Սահմանեք սահմանափակումներ և խրախուսեք նրանց արտահայտել իրենց ցանկությունները և ինչպես դրանք անկեղծորեն արտահայտել:
Խորհուրդներ
- Եթե կարծում եք, որ գործ ունեք անհնարին մարդու հետ, ապա պետք է նաեւ համոզվեք, որ այդքան ծայրահեղ մարդ չեք: Բաց գնահատեք այլ մարդկանց կարծիքը: Պահեք ձեր կարծիքը, բայց հիշեք. Միայն այն, որ դա ձեր կարծիքն է, չի նշանակում, որ դա ճիշտ է:
- Մնացեք հանգիստ և ընդունված, բայց աշխատավայրում նյարդայնացնող մարդկանց հետ գործ ունենալիս մի հեգնեք: Կարող եք կորցնել ձեր աշխատանքը կամ դատվել, այնպես որ գործեք արհեստավարժ:
