Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Կոկորդի ցավը տհաճ զգացողություն է, այնպես չէ՞: Դրանից հետո կարող եք օգտագործել հետևյալ մեթոդները, որոնք կօգնեն ավելի արագ հեշտացնել ցավազրկումը: Պարզապես հիշեք, որ այս մեթոդները միանգամից չեն բուժում կոկորդի ցավը և միայն մեղմացնում են ցավը:

Քայլեր

2-ի մեթոդ 1. Արագ հանգստացրեք կոկորդը

1. 

   Կերեք 1-2 թեյի գդալ մեղր: Մեղրը բնական հակասեպտիկ է և ապացուցված է, որ օգնում է ճնշել հազի նոպաները: Կարող եք ծծել 1-2 մեղր և կուլ տալ դանդաղ ՝ մեղրը թողնելով կոկորդի ետևում որքան հնարավոր է երկար:
   • Մեղրը կարող է ավելացվել տաք ջրի մեջ ՝ հանգստացնող ըմպելիք պատրաստելու համար, չնայած դա սովորաբար երկարաժամկետ հեռանկարում պակաս արդյունավետ է:
   • Մինչև 1 տարեկան երեխաները Բացարձակապես մեղր չեն օգտագործում: Մեղրը պարունակում է մանրէներ, որոնք երեխայի մարմինը չի կարող հաղթահարել:

2. 

   
   
   Կարագ տաք տաք ջրով: 1 բաժակ տաք ջրի մեջ ավելացնել 1 թեյի գդալ ծովի աղ կամ 2 ճաշի գդալ սեղանի աղ: Գանգուր անել աղաջրի խառնուրդով, մինչև ցավը հանդարտվի: Աղաջուրն օգնում է մաքրել կոկորդը և նվազեցնում բորբոքումները, ինչը, իր հերթին, օգնում է թեթեւացնել ցավը:
   • Կարող եք ողողել նաեւ ձեր բերանը խնձորի խնձորի քացախի խառնուրդով: Նման ազդեցություն ունի խնձորի քացախը: 1-2 բաժակ խնձորի խնձորի քացախ ավելացրեք մի բաժակ ջրի մեջ, որպեսզի ձեր բերանը լվանա: Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մեղր (այս քայլը խորհուրդ չի տրվում, և համը նույնպես շատ հաճելի չի լինի):

3. 

   
   
   Ներշնչեք գոլորշին: Կարող եք տաք լոգանք ընդունել, օգտագործել խոնավեցնող սարք կամ կանգնել եռացող ջրի կաթսայի կողքին: Գոլորշու մեջ շնչելը կարող է օգնել հանգստացնել ձեր կոկորդը, քանի որ չոր օդը կարող է ցավ պատճառել ձեր կոկորդին:

4. 

   Կերեք տաք սնունդ: Կոկորդի կոկորդը թեթեւացնելու համար կարող եք փորձել ապուրներ, արգանակներ, տաք խնձորի սոուս կամ փափուկ մրգեր (խուսափեք չափազանց շատ շաքար պարունակող կերակուրներից):
   • Փորձեք ողողել, առանձնացնել և սառեցնել հապալասը, պահածոյացված նարինջը կամ նմանատիպ փոքր մրգերը: Դրանից հետո ծծեք սառեցված պտուղը ՝ ցավը թեթեւացնելու համար:

5. 

   
   
   Խմեք տաք թեյ: Կարող եք խմել տաք թեյեր, ինչպիսիք են կոկորդի վերարկու թեյը ՝ խառնված մեղրի հետ:

6. 

   Կերեք հազի լոզիններ: Coughծելը հազի լոզինների վրա կարող է օգնել կոկորդի ցավը թեթեւացնել: գովազդ

2-ի մեթոդ 2. Օգնել մարմնին ավելի առողջ զգալ

1. 

   Հանգստանալ անկողնում: Ամենակարեւոր քայլը մահճակալի հանգիստն է: Դուք չպետք է շատ ճանապարհորդեք, քանի որ հիվանդ լինելով ՝ քայլելը ձեզ ավելի հոգնած կզգա և կդարձնի ուրիշներին վարակելու վտանգ: Հանգստանալը շատ կարևոր քայլ է: Դուք կարող եք հեռուստացույց դիտել կամ գիրք կարդալ ՝ ձանձրույթը թուլացնելու, միևնույն ժամանակ շեղելու և հիվանդության մասին չմտածելու համար:

2. 

   Մի քիչ մրգահյութ խմեք: Խնձորի հյութի նման մրգահյութերը կարող են օգնել կոկորդը հանգստացնելուն: Կոկորդի կոկորդ ունեցող մարդկանց հաճախ խորհուրդ է տրվում խմել խնձորի հյութ և նարնջի հյութ: Այնուամենայնիվ, տեղյակ եղեք, որ խնձորի քացախը տաք շատ օգտակար չէ:

3. 

   Խուսափեք չափազանց շատ շաքար պարունակող մրգահյութեր խմելուց: Շաքարավազը կստեղծի միջավայր մանրէների արագ բազմացման համար: Փոխարենը խմեք թարմ կամ բնական մրգահյութ: Կիտրոնի հյութը և վիտամին C- ով հարուստ ըմպելիքները լավագույնն են:

4. 

   Խուսափեք սառը սնունդ խմելուց կամ ուտելուց: Սառը սնունդը առաջացնում է կոկորդի նեղացում և խստացում `փոխարենը օգնելով հանգստացնել:

5. 

   Խուսափեք կաթ ու պաղպաղակ խմելուց: Կրեմն ու կաթը կստեղծեն ֆլեգմ `ավելի շատ հազացնելով:

6. 

   Եփել մի ապուր: Հավի pho- ն կամ մսի այլ արգանակները և՛ համեղ են, և՛ օգտակար կոկորդները հանգստացնելու համար:

7. 

   Դեղեր ընդունեք: Դեղեր ընդունեք, որպեսզի ձեր կոկորդն ավելի լավ զգա: Փոքր երեխաները կարող են խմել Motrin կամ Benadryl: Դեղամիջոցները կարող են ձեզ քնկոտ զգալ, բայց երբ հիվանդ եք, քունը նույնպես օգտակար է:

8. 

   Գնալ քնելու. Ընդմիջեք կոկորդի ցավից անհանգստանալուց և նիրհեք: Քունը մարմնին տալիս է ժամանակ վերականգնելու և կոկորդի ցավը թեթեւացնելու համար:

9. 

   Երմացեք: Սա շատ կարևոր քայլ է, քանի որ երբ դուք ունեք մրսածություն, կոկորդի ցավ, գրիպ կամ ջերմություն, չպետք է թույլ տաք ձեզ մրսել, որպեսզի ավելի շատ հիվանդանաք:

10. 

    Ինքներդ ձեզ համար զվարճանք ստեղծեք: Քանի որ գուցե ստիպված լինեք թողնել դպրոցը / աշխատանքը, դուք կամք մի քիչ ձանձրույթ զգալով: Վերմակի մեջ փաթաթված ՝ գուցե ձանձրույթ զգաք ու ցանկանաք վեր կենալ անկողնուց: Գտեք անկողնում հանգստանալիս ձեզ երջանկացնելու եղանակներ, ինչպիսիք են գիրք կարդալը, ինքնակենսագրություն գրելը կամ ձեր հեռախոսում խաղ խաղալը:

11. 

    Ինչ էլ որ անեք, մի ճնշեք ձեր կոկորդին: Մի կերեք թխվածքաբլիթներ կամ նախուտեստներ, ինչպիսիք են միայն ձեր կոկորդը: Փոխարենը պետք է տաք ապուր ուտել, խմել մրգահյութ կամ տաք թեյ: գովազդ

Խորհուրդներ

• Կերեք մի թեյի գդալ մեղր:
• Հիշեք, եթե ցավը չափազանց ուժեղ է, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին:
• Սահմանափակեք ձեր խոսակցությունը և թողեք ձեր կոկորդը հանգստանա:
• Թթվային բաներ մի խմեք:
• Սանհանգույցում գոլորշի ստեղծեք ՝ ցնցուղը միացնելով, որպեսզի տաք ջուրը հոսի: Նստեք և շնչեք գոլորշին:
• Եթե ​​ձեր կոկորդի ցավը չի վերանում կամ ձեր ախտանիշները սրվում են 1 շաբաթ անց, դուք պետք է անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, քանի որ դա կարող է լինել ավելի լուրջ խնդիր:
• Կաթսա մի բաժակ տաք աղաջրով և դանդաղ կուլ տալ մի թեյի գդալ մեղր:
• Փորձեք չուտել չոր սնունդ:
• Դուք կարող եք փորձել մարշալլա: Կուլ տալիս կոնֆետը կոկորդի վրա հարթ ծածկույթ է ստեղծում ՝ օգնելով թմրել ցավը:
• Փորձեք Strepsil- ի նման քաղցրավենիք հազալ:

Arnգուշացում

• Մի արեք այնպիսի բաներ, որոնք ազդում են կոկորդի վրա: