Բովանդակություն

• Քայլեր

Կարմիր աչքերը առողջության ընդհանուր և անհանգստացնող խնդիր են: Եթե ​​ձեր աչքերը քոր են, կարմիր և չոր, դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես արագ մաքրել դրանք մի քանի բաղադրիչներով և փոխել որոշակի վարքագիծ, որը կարող է կարմրություն առաջացնել: Եթե ​​ունեք քրոնիկ կարմիր աչքեր կամ լուրջ խնդրի ախտանիշներ ունեք, դիմեք բժշկի, որպեսզի օգնի նվազեցնել ձեր կարմրությունը:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Կարմիր աչքերի բուժում

1. 

   Հանգստացեք ձեր աչքերը: Հանգիստը կարմիր միջոցների լավագույն միջոցն է, որն առաջանում է եղջերաթաղանթի քերծվածքներից, քնի պակասից, աչքերի լարվածությունից `համակարգչի էկրանին երկար նայելու, արևի լույսի չափազանց մեծ ազդեցության, երկար ճանապարհորդությունների պատճառով: Դուք պետք է ավելի շատ քնեք, խուսափեք համակարգչի էկրանին, հեռուստացույցին նայելուց, հեռախոսը կարդալուց և օգտագործելուց:Փոխարենը կարող եք ռադիո լսել կամ գիրք կարդալ: Եթե ​​մի ամբողջ օր չեք կարողանում կանգնեցնել ձեր աչքերը, փորձեք մի փոքր հանգստանալ ձեր աչքերին:
   • Եթե ​​գիրք եք կարդում կամ աշխատում եք համակարգչի հետ, դադարեք աշխատել յուրաքանչյուր 15 րոպեն մեկ և 30 վայրկյան նայեք հեռավորության վրա գտնվող մեկ այլ օբյեկտի: Ուշադրության կենտրոնացման փոփոխությունը օգնում է թուլացնել աչքի մկանները:
   • Յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ, դուք պետք է դադարեցնեք էկրանին 15 րոպե նայելը `ձեր աչքերը հանգստացնելու համար: Հնարավոր է քայլել, մարզվել, խորտիկ ուտել կամ կարճ հեռախոսազանգ կատարել `համակարգչի էկրանին կամ հեռախոսին չնայելուց:

2. 

   
   
   Օգտագործեք աչքի կաթիլներ կամ արհեստական ​​արցունքներ: Եթե ​​ժամանակ առ ժամանակ կարմրություն եք ունենում, կարող եք թեթեւացնել այն ՝ օգտագործելով աչքի կաթիլներ (երբեմն անվանում են արհեստական ​​արցունքներ): Աչքի կաթիլները մատչելի են դեղատներում և ունեն մատչելի գներ: Աչքի կաթիլները օգնում են յուղել և մաքրել աչքերը ՝ նվազեցնելով կարմրությունն ու գրգռվածությունը: Աչքի կաթիլները լինում են 4 տեսակի.
   • Պարունակում է կոնսերվանտներ. Այնպիսի պահպանակներ, ինչպիսիք են բենզալկոնիումի քլորիդը, օլիէքսետոնիումը, պոլիհեքսամեթիլեն բիգուանիդը, պոլիկվադը, պուրիտը և նատրիումի պերբորատը (GenAqua) կանխում են մանրէների աճը, բայց կարող են նաև գրգռել աչքերը: Եթե ​​ձեր աչքերը զգայուն են կամ ցանկանում եք երկար ժամանակ օգտագործել կաթիլներ, խուսափեք կոնսերվանտներ գնելուց:
   • Պաշտպանիչ միջոցներից զերծ. Systane, GenTeal, Refresh, Thera Tears և Bausch & Lomb բոլորը կոնսերվանտներից ազատ աչքի կաթիլներ են:
   • Կոնտակտային ոսպնյակներ կրող մարդկանց համար - Եթե ոսպնյակներ եք կրում, փնտրեք հատուկ մշակված աչքի կաթիլներ:
   • Սպիտակեցնող աչքի կաթիլներ - Մի օգտագործեք սպիտակեցնող աչքի կաթիլներ, ինչպիսիք են Visine, Clear Eyes և All Clear, քանի որ դրանք ժամանակի ընթացքում կարմրում են ձեր աչքերը:

3. 

   
   
   Հաշվի առեք շատ չոր աչքերի համար աչքերի գել օգտագործելը: Գելերն ու քսուքները ավելի խիտ և արդյունավետ են, քան աչքի կաթիլները, բայց կարող են նաև որոշ ժամանակ մթնեցնել աչքերը: Հետեւաբար, գելերն ու քսուքները պետք է օգտագործել միայն քնելուց առաջ, որպեսզի կանխեն գիշերային չորացած աչքերը:
   • Օգտագործեք տաք կոմպրես կամ օգտագործեք նուրբ օճառ կոպերի շուրջ, նախքան գելեր կամ լոսյոններ կիրառելը: Դա կօգնի կանխել գեղձերի և խողովակների խցանումը:
   • Մի օգտագործեք գելեր և քսուքներ, եթե ախտորոշվում է Մեյբոմյան գեղձի հիվանդություն:

4. 

   
   
   Վերցրեք ալերգիայի դեմ դեղեր: Սեզոնային, կենդանիների նկատմամբ ալերգիաները և շրջակա միջավայրի վրա ալերգիաները կարող են կարմրացնել աչքերը: Ալերգիան հայտնվում է այնպիսի ախտանիշներով, ինչպիսիք են քորը և արցունքոտ աչքերը, սովորաբար ամենավատը առավոտյան: Երկու պատճառ կա. Նախ `ալերգենի հետ տանը քնելը ձեզ երկար ժամանակ կպահի ալերգենի ազդեցության տակ. Երկրորդ, սեզոնային ալերգիան սովորաբար ամենավատն է առավոտյան, երբ օդում շատ ծաղկափոշի կա: Ինչպես վարվել ալերգիայի հետ.
   • Վերցրեք հակահիստամինային միջոցներ, ինչպիսիք են Cetirizine (Zyrtec), Desloratadine (Clarinex), Fexofenadine (Allegra), Levocetirizine (Xyzal) կամ Loratadine (Claritin):
   • Օգտագործեք հակահիստամինային կամ հակաբորբոքային աչքի կաթիլներ, ինչպիսիք են ՝ Ազելաստին (Օպտիվար), Էմեդաստին (Էմադին), Կետոտիֆեն (Ալավեյ, adադիտոր) կամ Օլոպատադին (Պատադայ, Պատանոլ):
   • Ալերգիայի ազդեցությունը նվազեցնելու համար ալերգիայի սեզոնին պատուհանները փակ պահեք:
   • Կենդանիներին հեռու պահեք ննջարանից, հատկապես մահճակալից:
   • Ալերգենները նվազեցնելու համար օգտագործեք փակ օդի մաքրիչ:

5. 

   Լվանալ աչքերը: Աչքերի լվացումը օգնում է հեռացնել գրգռիչները, որոնք կարմրություն են առաջացնում ձեր աչքերից: Աչքերի լվացումը օգնում է նաև խոնավացնել և զովացնել աչքերը: Դուք կարող եք ողողել ձեր աչքերը տաք ջրով ՝ գոլ ջրով հոսելով ձեր աչքերը, օգտագործելով աչքերի լվացման բաժակ կամ կանգնելով ցնցուղի տակ, ձեր աչքերով հոսող տաք ջրով (մի ցողեք ուղղակիորեն ձեր աչքերի մեջ): Լրացուցիչ ազդեցության համար կարող եք օգտագործել աչքերի հատուկ լվացում.
   • Եփել մեկ բաժակ թորած ջուր:
   • 1 թեյի գդալ ավելացրեք թարթիչավոր խոտաբույսից, երիցուկից կամ աղացած չամանի սերմերից:
   • Անջատեք կրակը, ծածկեք և թողեք, որ խոտաբույսերը մնան 30 րոպե:
   • Օգտագործեք սուրճի ֆիլտր `լուծույթը ֆիլտրելու համար ստերիլ տարայի մեջ:
   • Աչքերի լվացումը կարող եք պահել սառնարանում մինչև 7 օր:

6. 

   Տեղադրեք տաք սեղմում ձեր կոպերին: Կոպերի բորբոքումը կարող է խանգարել խոնավեցնող յուղերի շրջանառությանը աչքերին: Երմ կոմպրեսը կօգնի ազատել նավթի խողովակը: Նախ, մաքուր, չոր սրբիչ դրեք գոլ հոսող ջրի տակ, մինչեւ այն թաց լինի, ապա քամեք ջուրը: Հաջորդը, սրբիչը ծալեք կիսով չափ և դրեք այն աչքերի վրա (փակեք ձեր աչքերը): Օգտագործեք կոմպրեսը և հանգստացեք ձեր աչքերը 5-10 րոպե:

7. 

   Տեղադրեք սառը, խոնավ թեյի տոպրակ ձեր աչքերի վրա: Կանաչ թեյ և երիցուկ թեյ պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք օգնում են հանգստացնել աչքերի շրջանում գրգռվածությունը, նվազեցնել բորբոքումները և ազատել խցանված նավթատարները: Կարող եք ներծծել 2 թեյի տոպրակ և դնել սառնարան կամ սառնարան, մինչև թեյի տոպրակը սառը լինի: Դրանից հետո, թեյի տոպրակը դրեք ձեր աչքերի վրա (փակեք ձեր աչքերը) մոտ 5 րոպե: գովազդ

3-ի մեթոդը 2. Դադարեցրեք կարմիր աչքերի պատճառը

1. 

   Համոզվեք, որ ձեր աչքերում օտար առարկաներ չկան: Փոշու ամենափոքր մասնիկները նույնպես կարող են գրգռվածություն առաջացնել, եթե դրանք կուտակվեն աչքերում: Եթե ​​ձեր աչքերը քոր են, մի քերծեք դրանք, քանի որ դրանով քերծվում է եղջերաթաղանթը: Փոխարենը ՝ ամենալավը աչքերը լվանալն է: Աչքի կաթիլները կամ նորմալ աղը կարելի է տեղադրել աչքի մեջ և արագ թարթել: Լրացուցիչ ազդեցության համար լվացեք ձեր աչքերը հետևյալով.
   • Օգտագործեք մաքուր ձեռքեր ՝ տաք, հոսող ջրի տակ բացելու ձեր աչքերը:
   • Showerնցուղ ընդունելիս թողեք, որ ջուրը հոսի ձեր ճակատից և ձեր աչքերը բաց պահեք, երբ ջուրը հոսում է ձեր աչքերից: Կամ կարող եք աչքերը լվանալ աչքերի լվացման կամ լվացքի միջոցով:
   • Եթե ​​ձեր աչքում օտարերկրյա առարկա կա, գուցե դժվար լինի կոպերը բացել և փակել:

2. 

   Քնել ամեն օր 8 ժամ: Բավարար քունը չստանալը կարմրած աչքերի տարածված պատճառն է: Եթե ​​ամբողջ օրը հոգնածություն ու գլխապտույտ եք զգում, հնարավոր է, որ կարմրած աչքերը առաջանան քնի պակասից: Մեծահասակներին ամեն գիշեր պետք է 7-9 ժամ քուն, բայց որոշ մարդկանց կարող է քիչ թե շատ քնելու կարիք ունենալ:

3. 

   Խուսափեք համակարգիչներ և հեռուստատեսային էկրաններ նայելուց: Նույնիսկ բավարար քնի դեպքում աչքերը կարող են հոգնել հեռուստացույցի կամ համակարգչի էկրանին չափազանց երկար նայելուց: Դա պայմանավորված է նրանով, որ մենք հաճախ էկրանին նայելիս ավելի քիչ ենք թարթում, և մեր աչքերը ստիպված են երկար ժամանակ կենտրոնանալ նույն հեռավորության վրա ՝ հանգեցնելով աչքերի լարվածության: Հանգստացեք ձեր աչքերը 15 րոպեն մեկ 2 ժամը մեկ և հանգստացեք մոտ 30 վայրկյան յուրաքանչյուր 15 րոպեն:
   • Եթե ​​թույլ եք տալիս, որ ձեր աչքերը երկար հանգստանան, կարող եք մի փոքր քայլել և շրջել շուրջը, կամ 15 րոպե փակել ձեր աչքերը, որպեսզի կարողանաք հետևել ձեր զբաղված գրաֆիկին:
   • Եթե ​​թույլ եք տալիս ձեր աչքերը կարճ ժամանակով հանգստանալ, պետք է հայացքը հեռացնելուց և 30 վայրկյան խուսափել էկրանին նայելուց, կենտրոնանալ աչքի գծի առարկաների վրա, ինչպիսիք են պատուհանից դուրս գտնվող ծառերը կամ նկարի դիմաց կախված:

4. 

   Արևային ակնոց կրեք: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ արևի և քամու չափազանց մեծ ազդեցությունը կարող է կարմրել աչքերը: Բացօթյա պայմաններում արեւային ակնոցներ կրելը կարող է պաշտպանել ձեր աչքերը քամուց և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք առաջացնում են աչքերի գրգռում: Աչքերի շուրջ ընտրեք արեւային ակնոցներ, որոնք 99-100% պաշտպանություն են ապահովում ուլտրամանուշակագույն և ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից:
   • Արևապաշտպան ակնոց կրելը կարևոր քայլ է երկարատև առողջ աչքերում: Արևի չափազանց մեծ ազդեցությունը տարեց մեծահասակների մոտ կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, ինչպիսիք են մակուլյարի դեգեներացիան և կատարակտը:

5. 

   Ավելի քիչ կրեք ձեր ոսպնյակները և ճիշտ պահեք դրանք: Կոնտակտային ոսպնյակները կարող են առաջացնել աչքերի կարմրություն վարակի, աչքերի թթվածնի պակասի կամ շփումից գրգռվածության պատճառով:
   • Նախքան ձեր ոսպնյակները կրելը, պետք է ավելացնել մի քանի կաթիլ աղ կամ աչքերի քսանյութ և մի քանի անգամ թարթել: Սա օգնում է մաքրել ձեր աչքերի մակերեսը և թույլ չի տալիս գրգռիչները հայտնվել ձեր կոնտակտային ոսպնյակների տակ:
   • Կեղտոտ, կոտրված կամ դեֆորմացված կոնտակտային ոսպնյակները կարող են առաջացնել աչքերի գրգռում և վարակ: Հետեւաբար, դուք պետք է հետեւեք ձեր ոսպնյակների մաքրման բժշկի ցուցումներին: Մի օգտագործեք կրկին ոսպնյակներ միանգամյա օգտագործման ոսպնյակների համար:
   • Քնելու համար մի կրեք ոսպնյակներ:
   • Լողալու կամ լողանալու ժամանակ խուսափեք ոսպնյակների կրումից:

6. 

   Թողնել ծխելը և խուսափել ծխելուց զերծ միջավայրերից: Cխախոտի ծուխը կարմրավուն աչքերի տարածված պատճառն է: Եթե ​​ծխում եք, փորձեք գտնել ծխելը թողնելու և հեռու մնալ ծխող մարդկանցից: Կարմիր աչքերը կրճատելուն օգնելուց բացի, ծխելը թողնելը առողջության համար շատ այլ օգուտներ ունի:

7. 

   Մի չարաշահեք սպիտակեցնող աչքի կաթիլները: Խոնավեցնող աչքի կաթիլները կարմրությունը նվազեցնելու արդյունավետ միջոց են, սակայն հատուկ աչքերը սպիտակեցնելու համար նախատեսված կաթիլները կարող են ավելի խորացնել խնդիրը: Սպիտակեցնող աչքի կաթիլները պարունակում են գործակալներ, որոնք սեղմում են աչքերի տակ գտնվող անոթները: Այս աչքի կաթիլները չափազանց օգտագործելը կարող է ձեր մարմինը կայուն դարձնել դեղորայքի նկատմամբ ՝ քիմիական նյութերի մաշվելուն պես կարմրացնել աչքերը: Անոթային կոնստրուկտորներ պարունակող սովորական աչքի կաթիլները ներառում են Clear Eyes, Visine և All Clear: Պետք է խուսափել հետևյալ քիմիական նյութերից.
   • Ephedrine հիդրոքլորիդ
   • Նաֆազոլինի հիդրոքլորիդ
   • Ֆենիլէֆրինի հիդրոքլորիդ
   • Tetrahydrozoline հիդրոքլորիդ
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Փնտրեք բժշկական խորհրդատվություն

1. 

   Խիստ ախտանիշների համար անհապաղ դիմեք բժշկի: Կարմրությունը, ուղեկցվում է այլ լուրջ ախտանիշներով, կարող է լինել այնպիսի մտահոգիչ խնդրի նշան, ինչպիսին է ինսուլտը կամ նյարդաբանական խանգարումը: Դուք պետք է գնաք շտապ օգնություն կամ զանգահարեք 911, եթե ՝
   • Կարմիր աչքը վնասվածքի պատճառով:
   • Գլխացավը ուղեկցվում է տեսողության պղտորությամբ և շփոթմունքով:
   • Տեսեք լուսապսակների լույսերը:
   • Սրտխառնոց և (կամ) փսխում:

2. 

   Եթե ​​կարմրությունը պահպանվում է ավելի քան 2 օր, դիմեք ձեր բժշկին: Եթե ​​դուք օգտագործում եք վերոնշյալ մեթոդներից որևէ մեկը և դեռ կարմիր աչքեր ունեք, արյան նոսրացումներ եք ընդունում, կամ կարմրությունն ուղեկցվում է ցավով, տեսողության փոփոխությամբ կամ արտանետմամբ, դուք պետք է անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին: Կարմիր աչքեր առաջացնող ընդհանուր պայմանները ներառում են.
   • Կարմիր աչքերի ցավ (կոնյուկտիվիտ) - աչքը ծածկող թափանցիկ թաղանթի վարակ: Այն բուժվում է տեղական հակաբիոտիկներով և (կամ) հակաբիոտամիններով:
   • Քրոնիկ չոր աչքեր - Խնդիրը հաճախ առաջանում է այն բանի պատճառով, որ աչքերը բավարար քանակությամբ արցունք չեն արտադրում դրանք յուղելու համար: Քրոնիկ չոր աչքը կարելի է վերահսկել խցանման միջոցով (կոպերի փոքրիկ անցքերը խցկելով խոնավությունը չորացնելու համար), աչքի կաթիլները և դեղորայքը:
   • Դիաբետիկ կարմիր աչքեր. Շաքարախտի պատճառած արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը կարող է վնասել նաև աչքի փոքր անոթները `հանգեցնելով կարմիր աչքերի: Եթե ​​շաքարախտ ունեք, պետք է պարբերաբար անցնեք աչքի հետազոտություններ: Չբուժված շաքարախտը կարող է հանգեցնել տեսողության կորստի:
   • Վասկուլիտ - տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մարմնի իմունային համակարգը հարձակվում է արյան անոթների վրա: Վասկուլիտը բուժվում է ստերոիդներով և այլ դեղամիջոցներով `բորբոքումը նվազեցնելու համար:
   • Գլաուկոմա - Աչքի ճնշման բարձրացում, որը կարող է կուրություն առաջացնել: Սառույցի տուփերը կարելի է բուժել աչքի կաթիլներով ՝ ճնշումը թեթեւացնելու համար:
   • Կերատիտ - Կերատիտի պատճառ կարող է լինել շփման ոսպնյակները չափազանց երկար կրելը կամ փոքր վնասվածքը: Կերատիտը կարող է ուղեկցվել բակտերիալ վարակով:

3. 

   Եթե ​​կարմրությունը շարունակվում է, խորհրդակցեք ձեր ակնաբույժի հետ: Համառ կարմրությունը, որը չի արձագանքում բժշկական բուժմանը (ոչ պատշաճ կերպով նշանակված դեղամիջոցներ), հաճախ աչքերի լարվածության պատճառ է հանդիսանում և պահանջում է երկտեղանոց:
   • Շատ ուժեղ դեղատոմսը կստիպի աչքի մկաններին անընդհատ աշխատել `կենտրոնանալու օբյեկտների վրա` հանգեցնելով աչքերի լարվածության և կարմրության: Դեղատոմսը չափազանց թույլ ընդունելը ավելի լավ է, քան շատ ուժեղ դեղամիջոցը:
   • Եթե ​​հստակ տեսնելու համար հարկավոր է ավելի մոտ նայել ձեր համակարգչի էկրանին, ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել երկկողմանի ֆոկուսներ, որոնք կօգնեն ձեզ տեսնել օբյեկտները բազմաթիվ ֆոկուսային կետերում:
   գովազդ