Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Եթե ​​դուք ապրում եք օդի վատ որակով տարածքում, կամ եթե համայնքում վարակիչ հիվանդություն է տարածվում, N95 դիմակ կրելը հիանալի միջոց է թոքերը և ընդհանուր առողջությունը պաշտպանելու համար: Նախատեսված է վնասակար մասնիկները զտելու համար, N95 շնչառական ապարատը թեթև և համեմատաբար էժան նյութ է, որն օգնում է ձեզ մաքուր օդ շնչել և առողջ մնալ:

Քայլեր

3-րդ մասի 1-ը. Ընտրեք դիմակ

1. 

   Ընտրեք N95 շնչառական ապարատ ՝ օդափոխվող մասնիկները զտելու համար: N95 շնչառական միջոցները հիանալի ընտրություն են թոքերը օդային մասնիկներից պաշտպանելու համար, որոնք կարող են ներառել մետաղների արտանետումներ (օրինակ ՝ եռակցման ընթացքում արտադրված գազեր), հանքանյութեր և փոշի: Խայթոցներ կամ կենսաբանական մասնիկներ, ինչպիսիք են վիրուսները: Դուք կարող եք կրել N95 շնչառական ապարատ գրիպի բռնկման ժամանակ, կամ երբ կան աղտոտիչներ կամ հրդեհներ, որոնք վատթարանում են օդի որակը: Այս տեսակի դիմակները պատրաստվում են թեթև կառուցվածքային փրփուրից, որը ծածկում է քիթը և բերանը:
   • Կան նաև հատուկ հրատարակություններ արդյունաբերական աշխատողների համար և N95 վիրաբուժական շնչառություն `բժշկական մասնագետների համար:
   • Թիվն այստեղ ներկայացնում է մասնիկների տոկոսը, որոնք դիմակը զտում է: N95 կամուֆլյաժը զտում է 95% փոշին և մասնիկները:
   • N95 շնչառական ապարատը չպետք է օգտագործվի նավթի աերոզոլներով միջավայրում, քանի որ յուղը վնասում է ֆիլտրը: «N» - ը իրականում «յուղին դիմացկուն չէ» հապավումը:

2. 

   
   
   Ընտրեք R կամ P շնչառական ապարատ, եթե դուք պետք է ենթարկվեք յուղով աղտոտված օդի: Հանքային, կենդանական, բուսական կամ սինթետիկ յուղերի հնարավոր ազդեցության դեպքում փնտրեք դիմակ R- ով կամ P- ով: «R» նշանակում է «որոշակիորեն յուղակայուն: ”(Հարաբերական յուղի դիմադրություն), ինչը նշանակում է, որ այն ձեզ կպաշտպանի յուղի գոլորշիներից փաթեթում նշված ժամանակահատվածի համար: «P» նշանակում է «յուղազերծ կամ ուժեղ դիմացկուն»:
   • Այս տեսակի շնչառական միջոցները նույնացվում են նաև դասի համարների հետ, ինչպիսիք են P100 և R95: Այս թվերը ցույց են տալիս մասնիկների տոկոսը, որոնք նրանք զտել են:
   • Եթե ​​դուք ենթարկվում եք գազերի կամ գոլորշիների, որոնց կոնցենտրացիան գերազանցում է այդ շնչափողերի ազդեցության սահմանները, ապա փնտրեք հատուկ զտիչներով շնչառական միջոցներ, որոնք կօգնեն ավելի արդյունավետ զտել օդը:
3. Փորձեք դիմակի տարբեր չափսեր `ընտրելու համար այն, որն ամենալավն է գործում: Կախված ձեր առանձնահատկությունից ՝ N95 շնչառական սարքերը տարբեր չափերի են ՝ շատ փոքրից փոքրից միջին և մեծ չափերի: Հնարավորության դեպքում փորձեք մի քանի չափս կրել նախքան գնելը: Համոզվեք, որ դիմակը լավ տեղավորվում է և չի շարժվում ձեր դեմքի շուրջ: Հիշեք, որ ստիպված կլինեք հարմարեցնել դիմակը, որպեսզի այն ավելի ամուր լինի: Եթե ​​վստահ չեք, պետք է ավելի փոքր չափ ստանաք, որպեսզի համոզվեք, որ դիմակը չի սահում:

4. 

   
   
   Եթե ​​շնչառական կամ սրտանոթային խնդիրներ ունեք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: N95 դիմակը կարող է դժվարացնել շնչելը, հատկապես եթե ունեք քրոնիկ շնչառական կամ սրտանոթային հիվանդություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ նախազգուշական միջոցներ կարող եք ձեռնարկել: Տեսակը կարող եք օգտագործել շնչառական փականով, որն օգնում է հեշտացնել շնչառությունը և նվազեցնում դիմակի մեջ կուտակված ջերմությունը: Այնուամենայնիվ, այս տարբերակները չպետք է օգտագործվեն, եթե դուք պետք է ստերիլ միջավայր պահպանեք, օրինակ ՝ վիրաբուժական սենյակում: Խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան այս դիմակն օգտագործելը, եթե ունեք.
   • Շնչառական խնդիրներ
   • Օդային հիվանդությունների շաղափելը
   • Քրոնիկ խանգարիչ թոքային հիվանդություն (COPD)
   • Ասթմա
   • Սրտանոթային խնդիրներ
   • Իմունային անբավարարության հիվանդություններ

5. 

   
   
   Գնեք NIOSH- ի համապատասխան N95 դեմքի դիմակներ խանութում կամ առցանց: N95 դիմակները կարող եք ձեռք բերել բժշկական ապրանքների խանութներում և դեղատներում կամ անմիջապես առցանց մանրածախ վաճառողներից, ինչպիսին է 3M ընկերությունը: Կարևոր է ընտրել աշխատանքի անվտանգության և առողջության ամերիկյան ինստիտուտի (NIOSH) կողմից սերտիֆիկացված շնչառական ապարատ, որի վրա փաթեթում տպված է NIOSH պատկերանշանը և վկայականի համարը:
   • Եթե ​​ձեր աշխատանքը պահանջում է, որ դուք ունենաք N95 շնչառական շնչառական ապարատ, ձեր գործատուն կպատասխանի դրա համար:
   • Դիմակները, որոնք չունեն NIOSH սերտիֆիկացման նշան, կարող են զուրկ լինել պաշտպանություն ապահովելու հնարավորությունից:

6. 

   Դիմակը պահեք այնպես, որ կարողանաք օգտագործել այն հենց ձեզ անհրաժեշտ լինի: Դիմակների պահանջարկը հաճախ կտրուկ բարձրանալու է և կսպառվի որոշակի ժամանակահատվածներում, ինչպիսիք են բռնկման ժամանակ կամ տարածքում աղտոտվածության մեծ ալիք: Պատրաստ եղեք ՝ մի քանի հատ պահելով ձեր ու ձեր ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար: Փորձեք յուրաքանչյուր սենյակում 2-3 հոգի պահել ձեր տանը ՝ հեռավոր սենյակում:
   • Հաշվի առեք ձեր տեղական միջավայրը, երբ դիմակներ եք հավաքում: Օրինակ, եթե դուք ապրում եք մի մեծ քաղաքում, որտեղ աղտոտման շատ խնդիրներ կան, ձեզ ավելի շատ դիմակներ են պետք, քան եթե ապրում եք ավելի լավ օդով մի գյուղում:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Aիշտ դիմակ կրելը

1. 

   Սափրվել հնարավորությունից առաջ դիմակ կրելուց առաջ: Եթե ​​գիտեք, որ պետք է N95 դիմակ կրեք, սափրեք դեմքի բոլոր մազերը: Մորուքը կարող է խանգարել դիմակ կրելուն ՝ պատճառը, որ այն պատշաճ կերպով չի տեղավորվում, և դա կարող է նվազեցնել դրա արդյունավետությունը:
   • Եթե ​​դա արտակարգ իրավիճակ է, և սափրվելու ժամանակ չունեք, փորձեք հնարավորինս ամուր դիմակ կրել:

2. 

   Դիմակ կրելուց առաջ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը: Օգտագործեք օճառ և ձեռքի մաքրող միջոց, իսկ ձեռքերը մանրակրկիտ չորացրեք ՝ դիմակը թրջելուց խուսափելու համար: Դա կանխելու է պատահականորեն աղտոտել դիմակը, նախքան այն կրելը:

3. 

   Դիմակը մի ձեռքում պահեք և դրեք ձեր բերանին և քթին: Տեղադրեք դիմակը ձեր ձեռքի ափի մեջ, ժապավենը դեպի գետնին: Դիմակը դրեք ձեր քթի և բերանի վրա այնպես, որ վերին եզրը տեղավորվի ձեր քթի կամրջի վրա: Դիմակի ստորին եզրը պետք է պարզապես ծածկի կզակը:
   • Ձեռքերով փորձեք դիպչել միայն արտաքին եզրերին ՝ դիմակը մաքուր պահելու համար:

4. 

   Ներքևի և վերին գոտիները քաշեք գլխի վրա: Եթե ​​ձեր դիմակն ունի երկու ժապավեն, ապա գոտին ներքև քաշեք ձեր գլխի վրա և ամրացրեք ժապավենը ձեր պարանոցի շուրջ, հենց ձեր ականջներից ներքև: Շարունակեք օգտագործել ձեր մյուս ձեռքը դիմակը ձեր դեմքին քսելու համար, ապա վերին ժապավենը քաշեք ձեր գլխին և ամրացրեք այն ձեր ականջներից վեր:

5. 

   Դիմակի մետաղյա ձողը կարգավորեք քթի կամրջի միջով: Դիմակի վերին եզրին գտնվող քթի կամրջի վրա դրեք 2 մատը մետաղական սեղմակի երկու կողմերում: Մատները շարեք մետաղական ձողի երկու կողմերի երկայնքով և հարթեցրեք ձեր քթի կամուրջը:
   • Եթե ​​ձեր դիմակը մետաղական ձող չունի ձեր քթի կամրջի վրա, պարզապես համոզվեք, որ այն խստացրեք և գրկեք ձեր քթի շուրջը:

6. 

   Գտեք այլընտրանքային լուծումներ երեխաների համար: N95 շնչառական սարքերը նախատեսված չեն երեխաների համար և հարմար չեն երեխաների համար: Փոխարենը, հնարավորինս երեխաներին պահեք տանը, եթե օդի որակը վատ է: Նախազգուշական գործողություններ ձեռնարկեք գրիպի բռնկման դեպքում, օրինակ, ձեր երեխան պետք է ձեռքերը լվանա ուտելուց առաջ, հազելուց կամ փռշտոցից հետո: Կարող եք նաև փորձել երեխաների համար նախատեսված շնչառական ապարատ, բայց ոչ N95 դիմակ:
   • Մի օգտագործեք N95 շնչառական շնչառական ապարատը 17-18 տարեկան երեխաների համար:
   • Հին դեռահասները կարող են փորձել կրել N95 շնչառական ապարատ ՝ տեսնելու համար արդյոք այն տեղավորվում է և իրեն հարմարավետ զգում: Եթե ​​ձեր երեխան լավ ու սերտորեն տեղավորվում է, փորձեք քայլել և լսել ՝ գլխապտույտ կա, թե շնչառության դժվարություն ունի: Եթե ​​այդ ախտանիշները տեղի ունենան, հանեք դիմակը և ուղարկեք երեխային ներս:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-ը. Ստուգեք խստությունը և հանեք դիմակը

1. 

   Շնչեք դիմակը կրելիս և ստուգեք արտահոսքի առկայությունը: Երկու ձեռքերով դիմակը պահելու և ներշնչելու համար համոզվեք, որ այն տեղավորվում է ձեր դեմքին, ապա արտաշնչեք և նկատեք, թե արդյոք օդը դուրս է գալիս ձեր քթի կամրջի մետաղյա ձողի դիրքերից: Եթե ​​զգում եք, որ քթի տարածքում օդ է հոսում, ուղղեք դիմակի եզրերը և գոտին դիր ձեր գլխի կողմերին:
   • Եթե ​​գտնում եք, որ դիմակը դեռ ամբողջովին կնքված չէ, խնդրեք ընկերոջը և ընտանիքի անդամին օգնել ձեզ հարմարեցնել կամ փորձել այլ չափսեր:

2. 

   Հեռացրեք դիմակը ՝ ժապավենը քաշելով ձեր գլխին: Մի շոշափեք դիմակի դիմային մասը, ժապավենը ներքևից քաշեք ձեր գլխի վրա, թողեք այն կախված լինի ձեր կրծքավանդակի առջև, ապա հանեք վերին գոտին:
   • Կարող եք դրանք դեն նետել, կամ պահել մաքուր, փակ տուփի կամ տոպրակի մեջ:
   • Խուսափեք դիմակին դիպչելուց, քանի որ այն կարող է աղտոտված լինել:

3. 

   Նետեք դիմակը, եթե այն օգտագործել եք բժշկական պայմաններում: Եթե ​​դիմակ եք օգտագործում հիվանդի հետ շփվելիս կամ բռնկում կանխելու համար, դիմակի արտաքին մակերեսը, հավանաբար, աղտոտված է: Դուք պետք է պատշաճ կերպով հեռացնեք դիմակները, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք չեն ենթարկվում վնասակար մասնիկների: Maskգուշորեն կարգավորեք դիմակի ժապավենը և նետեք այն աղբի մեջ:

4. 

   Կրկին օգտագործեք դիմակը, եթե այն դեռ չոր և ամուր է: Եթե ​​դուք դիմակ եք կրում այն ​​վնասակար միջավայրից պաշտպանելու և վտանգավոր մանրեների ազդեցությունից խուսափելու համար, կարող եք այն նորից օգտագործել: Կրկին փորձեք դիմակի խստությունը յուրաքանչյուր անգամ մաշվելիս ՝ համոզվելու համար, որ այն դեռ տեղավորվում է: Դիմակը պահեք մաքուր, կնքված տարայի կամ տոպրակի մեջ, որպեսզի շրջապատող առարկաների կողմից այն չձևափոխվի: գովազդ

Խորհուրդներ

• Որոշ շրջաններում բժշկական անձնակազմը և բժշկական ուսանողները N95 դիմակ կրելիս անցնում են խիստ փորձարկման: Այս թեստի համար անհրաժեշտ է, որ ձեր գլուխը դնեք պլաստիկ ծածկույթի տակ, և երբ քիթը և բերանը դիմակ եք կրում, քննիչի գոլորշիները (երբ, գոլորշիները կամ աէրոզոլները) ունեն գլխարկի միջոցով բնորոշ հոտ և համ: Դուք կրելու եք տարբեր չափերի դիմակներ, մինչև այլևս չկարողանաք զգալ գազերի համը, այսինքն ՝ դիմակը չի ենթարկվում: Աշխատակիցներից պահանջվում է ունենալ շնչառական ապարատի պիտանիության սերտիֆիկատ և պետք է ամեն տարի նորից փորձարկվեն: