Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Հակառակ մարդկանց ասածին, պրակտիկան պարտադիր չէ կատարելություն բերել. Այնուամենայնիվ, եթե քրտնաջան մարզվեք, արդյունքները հաստատ ավելի լավ կլինեն: Գոյություն ունեն բազում պրակտիկայի, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր ձայնը բարելավելու համար ՝ սկսած սովորել, թե ինչպես ճիշտ շնչել, մինչև որոշ ուտելիքներ խուսափելը և երգելուց առաջ տաքացման հատուկ վարժություններ փորձելը: կամ ասել. Այս լուծումները միանգամից չեն գործում, բայց ժամանակի և պրակտիկայի հետ մեկտեղ դուք կարող եք ամբողջովին բարելավել ձեր ձայնի որակը:

Քայլեր

5-րդ մասի 1-ը. Շնչեք և ճիշտ կեցվածք ունեցեք

1. 

   Սովորեք շնչել: Proիշտ շնչելը առողջ ձայնի համար պարտադիր պայման է: Այստեղ բանալին խորը շնչառությունն է.
   • Ներշնչելիս և արտաշնչելիս հարկավոր է փորձել փչել որովայնը և երիկամները (մեջքի ետևում): Համոզվելու համար, որ այս հատվածներում շնչում եք, ձեռքերը դրեք գոտկատեղի վրա, երկու մատը ձեր մեջքին, մյուս մատները ՝ առջևից, ափերը դեպի ներքև: Դուք պետք է զգաք, որ ձեր ձեռքերը բաց են և սեղմվում են յուրաքանչյուր շնչառության հետ: Աստիճանաբար, երբ ավելի ուժեղ շնչառություն եք վարում, ձեր ձեռքերի բացումն ու հետ քաշումը աստիճանաբար կբարձրանան և կձգվեն:
   • Եթե ​​դժվարանում եք խորը շնչել, փորձեք մեջքի վրա պառկել հատակին ՝ ձեռքերը ստամոքսի վրա: Ներշնչելիս ձեռքերը պետք է բարձրացվեն. Երբ շնչում ես, ձեռքը կիջնի:
   • Նշենք, որ ուսերը չպետք է բարձրանան և ընկնեն շնչառության հետ միասին:

2. 

   
   
   Օգտագործեք որովայնի մկանները: Եթե ​​ճիշտ եք շնչում, ներշնչելիս ձեր որովայնի ստորին մկանները (թաղանթ) պետք է հեռանան ՝ ստեղծելով ավելի շատ տարածք ավելի շատ օդի ներթափանցման համար: Երգելիս (կամ խոսելիս, կամ պարզապես շնչելիս) դուք պետք է օգտագործեք այս մկանները օդը դուրս մղելու համար:
   • Օգտագործեք գոտկատեղի մկանները (երիկամների շրջանում) ճիշտ այնպես, ինչպես դուք եք վերահսկում ներշնչումը և արտաշնչումը:

3. 

   
   
   Իմացեք, թե ինչպես ճիշտ կեցվածք ընդունել: Ուշադրություն դարձրեք ոտքերի, ծնկների, ազդրերի, որովայնի, կրծքավանդակի, ուսերի, ձեռքերի և գլխի դիրքին.
   • Ոտքերը տեղադրված են մի փոքր հեռավորության վրա, մի ոտքը մի փոքր մյուսի դիմաց է, այնպես որ քաշը մի փոքր առաջ է:
   • Theնկները պետք է լինեն հանգիստ և մի փոքր կախված: Դուք հաճախ հակված եք ունենալ կոշտ ծնկի, երբ փորձում եք ճիշտ կեցվածք պահել: Beգույշ եղեք, որ չանեք դա:
   • Ձեռքերը երկու կողմերից էլ հանգստացան:
   • Որովայնը նույնպես պետք է հանգստանա, բայց խստանա: Որպեսզի տեսնեք ՝ ձեր որովայնը նեղ է, կարող եք ձեռքերը դնել գոտկատեղի վրա (բութ մատը ետևից) և մեղմ հազալ:
   • Ուսերը պետք է մի փոքր հետ լինեն և մի փոքր իջնեն, որպեսզի հետևը ուղիղ լինի, իսկ գլուխը բարձրացվի: Մի ծալեք ձեր ուսերը կամ բարձրացրեք ձեր ուսերը բարձր:
   • Ձեր աջ կրծքավանդակը պետք է մի փոքր երկարացվի և բարձրացվի. Դա բնական է, եթե ձեր ուսերը հետ եք բերում և մի փոքր իջնում:
   • Կզակը զուգահեռ է հատակին ՝ ոչ բարձրացված, ոչ ծալված:

4. 

   
   
   Հանգստանալ Positionիշտ դիրքում հայտնվելուց հետո կրկին ստուգեք ՝ համոզվելու համար, որ մասերից ոչ մեկը սթրես չունի: Ձեր կեցվածքն այնպես չպետք է թվա, կարծես փորձում եք ձգել կրծքավանդակը կամ ուղղել ձեր մեջքը: Մի մոռացեք հանգստացնել ձեր դեմքն ու պարանոցը:
   • Ձեր մարմնի և դեմքի վրա սթրեսով երգելը կամ խոսելը միայն դժվարացնում է ձեզ լավ հնչելը:
   գովազդ

5-րդ մասի 2-րդ մասը. Aիշտ անցք բացելը

1. 

   Բերանը պետք է լինի բաց, բայց հանգիստ: Երգելիս փորձեք ձեր բերանը բաց պահել, բայց ոչ այնքան բարձր, որ ձեր դեմքի ու պարանոցի մկանները սեղմվեն: Կրկին ստուգեք ՝ համոզվելու համար, որ շրթունքները, ծնոտը և պարանոցը հանգիստ և հանգիստ են:

2. 

   Surարմանալիորեն փափուկ վերելակ: Պրոֆեսիոնալ երգիչների ընդհանուր խորհուրդը բերանում տեղ ստեղծելն է: Բերանի լայնացումը դա կատարելու մի մասն է. Մեկ այլ մաս `ծնոտը և լեզուն իջեցնելը` միաժամանակ բարձրացնելով փափուկ անակնկալը (ճաշակը մարմինը):
   • Դա անելու համար ներշնչեք այնպես, կարծես պատրաստվում եք հորանջել, բայց փորձեք հորանջել: Ուշադրություն դարձրեք բերանի տարածությանը, ներառյալ կոկորդի հետին հատվածում բացվելու զգացողությունը: Երգելու ընթացքում անհրաժեշտ է կրկնել բերանի բացումը, ծնոտի իջեցումը / փափուկ բարձրացումը:

3. 

   Համոզվեք, որ սայրը ճիշտ դիրքում է: Ձեր բերանում տեղ ստեղծելով ՝ համոզվեք, որ ձեր լեզուն խանգարում է: Լեզուն պետք է լինի նրբորեն ներքևից, լեզվի ծայրը դիպչի ստորին ատամների ետևին:
   • Երգելիս փորձեք լեզուն չհանել կամ ձեր լեզուն ետ ու առաջ շարժել բերանում, քանի որ դա կնվազեցնի ձեր վոկալի որակը և հնարավոր է աղքատացնի ձեր տեմբրը:

4. 

   Հիշեք կուլ տալու մասին: Ձեր բերանում շատ թուքը դժվարացնում է երգելը, այնպես որ համոզվեք, որ կուլ կտաք նախքան խոսելը: գովազդ

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Կիրառեք վոկալ վարժություններ ուժեղ ձայնի համար

1. 

   Սկսել. Ձայնի տաքացման հետևյալ պարզ վարժությունները կօգնեն ձեզ նախքան երգելը կամ վոկալ վարժությունները կատարելը.
   • Հորանջում. Հորանջելու շարժումը կհանգստանա և կբացի բերանը և կոկորդը, կօգնի ազատել պարանոցի և դիֆրագմի լարվածությունը: Հորանջել դրդելու համար փորձեք լայն բացել ձեր բերանը և ներշնչել:
   • Հազը մեղմ է: Մտածեք այնպես, կարծես օդը դուրս եք մղում ձեր կոկորդից, երբ կարճ փչոցներ եք արձակում: Սա կօգնի ձեզ օգտագործել ստորին կրծքավանդակի և որովայնի մկանները, որոնք մկաններն են, որոնք դուք կօգտագործեք երգելիս (ի տարբերություն կոկորդի / վերին կրծքավանդակի):
   • Մի փոքր թրթռացող շրթունքներ: Ձեր շուրթերը թեթևակիորեն շոշափում են միմյանց և շնչում են, միևնույն ժամանակ կապտուկ են տալիս… Նկատի ունեցեք, որ դա անելիս ձեր կոկորդը պետք է հանգստանա, և որովայնի մկանները ձգվեն: Racticeբաղվեք շրթունքների թրթռմամբ ցածր նոտաներից բարձր նոտաներ կամ հակառակը: Երբ սովոր եք շրթունքներդ ցնցել, կշեռքներ կիրառելու համար օգտագործիր այս մեթոդը:
   • Որպեսզի ձեր մարմինը սովորի հանգստանալ երգելիս, անմիջապես ձգվել և հանգստանալ ՝ շրթունքները թրթռալով ցածր նոտաներից մինչև բարձր նոտաներ. կրկնում, այս անգամ սկսած բարձր նոտաներից ցածր նոտաները:
   • Կոկորդի ձայնը ձայնը բարձրացնելու ևս մեկ նուրբ միջոց է: Փորձեք նվագել երաժշտության ներքո ձեր դպրոց կամ աշխատանքի ճանապարհին, կամ եթե ձեզ դուր չի գալիս դա անել հասարակության առջև, կարող եք բզբզալ եփելիս կամ ցնցուղ ընդունելիս:

2. 

   Երգեք կշեռքները: Սկսեք ամենացածր նոտայից, որ կարող եք հարմարավետորեն երգել `աստիճանաբար տեղափոխվելով ավելի բարձր նոտաներ` «մի» հնչյունով, մինչև հասնեք հնարավոր ամենաբարձր նոտայի: Այնուհետև օգտագործեք «ես» հնչյունը ՝ երգելու ամենաբարձր նոտայից մինչև ամենացածր նոտա:
   • Ինքներդ ձեզ շատ մի սեղմեք ձեր վոկալի վրա `նրբորեն և աստիճանաբար բարձրացրեք դրանք:
   • Կարող եք նաև վարժվել սանդղակը վարժեցնել «o» ձայնով:

3. 

   
   
   Uբաղվեք կշեռքների «u» ձայնով: Այս վոկալ վարժության միջոցով ձեր բերանի տեսքով բերանը պետք է կարծես ներշնչելիս երկար արիշտա եք ծխում: Արտաշնչելիս թողեք «ու» ձայն: Ձայնը պետք է լսվի որպես կադու ֆլեյտա: Ձայնը կայուն պահեք արտաշնչման ժամանակ. դա արեք 2-3 անգամ:
   • Հաջորդը, վարժեք սանդղակը «u» ձայնով ցածրից բարձր և հակառակը:

4. 

   
   
   Racticeբաղվեք սահուն արտասանությամբ բառերով և արտահայտություններով: Խոսեք բառերի կամ արտահայտությունների առանձին խմբերի ՝ առանց դրանց կետադրելու, կարծես դրանք մեկ բառ լինեն: Ընդարձակեք և շեշտեք յուրաքանչյուր բառի ձայնավոր հնչյունը ձեր արտասանության ընթացքում և / կամ երգեք այն:
   • Խոսելիս / երգելիս պատկերացրեք, որ սենյակը հնչում է ձեր ձայնով:
   • Կենտրոնացեք սահուն անցումների վրա. Ավելի բարձր կամ ցածր նոտաներ տեղափոխվելիս կամ երգի ավելի բարձր կամ փոքր կտորների միջև անցումներ կատարելիս պատկերացրեք, թե ինչպես եք սահում նուրբ լանջին - չի սիրում աստիճաններով բարձրանալ ու իջնել:
   • Որոշ բառեր կարող են անել օրինակ `փխրուն և հարթ:
   • Արտահայտությունը կարող է օրինակ լինել ՝ հսկայական անձրև:

5. 

   
   
   Մի վախեցեք հիմար տեսք ունենալուց: Շատ ձայնային վարժություններ մի քիչ ծիծաղելի են թվում: Դուք դրանով հարմարավետ և երջանիկ եք: Ահա երկու զվարճալի և զվարճալի վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ բացել ձեր կոկորդը.
   • Դանդաղ երգեք «meoooo» ձայնը ՝ շեշտը դնելով երեք հնչյունների վրա ՝ mi, a և ooo:
   • Կատարեք վատ դեմք ՝ լեզուն դուրս հանելով բոլոր կողմերից: Դա կարող եք անել երգելիս, կամ նույնիսկ պարզապես տարօրինակ ձայներ հանել:

6. 

   Հանգստանալ Ֆիզիկական վարժությունների նման, կարևոր է նաև վոկալ մարզվելուց հետո հանգստանալը: Հանգստանալու միջոցներից մեկը նախնական տաքացման նախնական վարժությունն է կրկնելը (օրինակ ՝ հորանջել, մեղմ հազ, թրթռացող շրթունքներ և խոնարհվել):
   • Հանգստանալու մեկ այլ միջոց է պարզապես նրբորեն սահել վեր և վար, ներքև և վեր «մ» ձայնով, որպեսզի շրթունքների / քթի տարածքում զգաք քորոց:

7. 

   Մի մոռացեք շնչել և հանգստանալ: Անկախ նրանից ՝ տաքանալը, երգելը կամ խոսելը, խորը շունչ քաշելը և ձեր մարմինը, կոկորդը և դեմքը հանգստացնելը կարևոր է ձեր ձայնը լավ համոզվելու համար: գովազդ

5-րդ մասի 4-ը. Առողջ ձայնի համար կենսակերպի փոփոխություններ

1. 

   Խմեք բավարար քանակությամբ ջուր: Խմեք առնվազն 6-8 ունցիայի բաժակ ջուր օրական `ավելին, եթե մարզվում եք կամ տաք կլիմայական պայմաններում եք (այսինքն` շատ եք քրտնում):

2. 

   Կերեք կերակուրները ձեր ձայնը պահելու համար: Հացահատիկային հացահատիկները, մրգերն ու բանջարեղենը օգտակար են առողջ ձայնին ՝ կոկորդի լորձաթաղանթները առողջ պահելով:

3. 

   Խուսափեք ձայնալարերի գրգռիչներից: Այս նյութերը ներառում են ծխախոտի ծուխ (ներառյալ պասիվ ծխելը), կծու կերակուրներ, կաթնամթերք, աղի մեծ պարունակությամբ սնունդ (օրինակ ՝ բեկոն կամ աղի աղացած գետնանուշ), ցիտրուսային մրգեր, ալկոհոլ (ներառյալ ալկոհոլային պարունակությամբ բերանի լվացում), մրսածության դեմ դեղեր և ալերգիայի դեմ դեղեր:

4. 

   Բավականաչափ քնել: Ձեր մարմնի հոգնածությունը կդրսևորվի ձեր ձայնի մեջ: Մեծահասակներին ամեն օր անհրաժեշտ է 7-9 ժամ քուն; Դեռահասներին ամեն գիշեր անհրաժեշտ է 8,5-ից 9,5 ժամ քուն:
   • Եթե ​​գիշերը քնում էիք առնվազն 7,5 ժամ, բայց արթնանալուց լավ չէիք զգում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ համոզվելու, որ հիմքում ոչ մի պատճառ չկա:

5. 

   Հանգստանալ Սթրեսը բացասաբար է ազդում ամեն ինչի վրա: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք մի բանով զբաղվելու համար, որը ձեզ հանգստացնում է: Հանգստանալու գործողությունները ներառում են յոգա, մեդիտացիա, քայլում, սիրված ներկայացում դիտելը, լավ գիրք կարդալը կամ գործիք նվագելը:

6. 

   Խուսափեք գոռալուց: Սա հատկապես կարևոր է, եթե պատրաստվում եք շոու ունենալ: Scչոցը կարող է շեղել և նվազեցնել ձայնի որակը նույնիսկ մի քանի օրվա ընթացքում:

7. 

   Օգնիր ինձ. Եթե ​​ձեր ձայնի որակը վերջերս իջել է, խռպոտ, ավելի հանգիստ կամ ձայնազուրկ է, դրանք առողջության խնդիր ունենալու նախանշաններ են: Համոզված լինելու համար դուք պետք է դիմեք ձեր բժշկին `բացառելու հնարավոր առողջական խնդիրները:

8. 

   Համառություն. Ձայնի որակի բարելավումը կարող է երկար ժամանակ պահանջել:Արդյունքները հրաշքի պես արագ չեն լինի, բայց տարբերությունը կարող եք զգալ շնչառական տեխնիկան համատեղելուց և ճիշտ կեցվածքը տաքացման մի քանի պարզ վարժությունների հետ համատեղելուց անմիջապես հետո:
   • Դանդաղեցրեք Դուք կարող եք սկսել սովորելով ավելի խորը շնչել և կանգնել ճիշտ կեցվածքում: Երբ դա ձեզ հարմարավետ զգա, կարող եք վարժվել բացել ձեր խոռոչը և տաքացման մի քանի պարզ վարժություններ:
   գովազդ

5-րդ մասի 5-րդ մասը. Սովորեք ուրիշներից

1. 

   Գտեք լավ փորձ ունեցող ուսուցիչ: Լավ ուսուցիչը կարող է մանրամասն արձագանքել և խորհուրդ տալ ձեզ, թե ինչպես բարելավել ձայնի որակը: Փորձեք գտնել մեկին, ով դասընթացներ է անցնում դասական երաժշտության մեջ, քանի որ դասական երաժշտության ուսուցմամբ դասավանդողը հաճախ փորձ ունի տարբեր երաժշտական ​​ոճերի հետ:
   • Եթե ​​դուք չեք կարող մարզիչ թույլ տալ, առցանց կարող եք գտնել բազմաթիվ անվճար դասեր: Պարզապես YouTube- ում մուտքագրեք «երգի դասեր» կամ «վոկալի դասեր», և կգտնեք բազմաթիվ տեսանյութեր ընտրելու համար:

2. 

   Ուշադիր լսեք պրոֆեսիոնալ երգիչների և բանախոսների ձայները: Լսեք, թե ինչպես են նրանք շնչում, ձայնը, ձայնը, արտասանությունը, շնչառությունը, արտասանության սովորությունները և հնչյունի հնչեղությունը: Եթե, մասնավորապես, սիրում եք ինչ-որ մեկի ոճը, փորձեք ստուգել `կարո՞ղ եք այն կրկնել:
   • Ուրիշի ոճին ընդօրինակելը երգելը սովորելու հիանալի միջոց է, քանի որ այն ձեզ ստիպում է փորձել այնպիսի բաներ, որոնք չէիք անի սովորական երգելու ժամանակ:

3. 

   Դիտեք պրոֆեսիոնալ երգիչների և բարձրախոսների ելույթները: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են նրանք շնչում և ինչպես են իրենց շնչով աջակցում նոտաներին: Ուշադրություն դարձրեք նրանց կեցվածքին ու մարմնի լեզվին: Դիտեք, թե ինչպես են նրանք շարժում իրենց շրթունքները, երբ նրանք երգում են, հնչյուններ և բառեր են ստեղծում:

4. 

   Մի արհամարհեք ձեզ չսիրած մասնագետներին: Մտածեք այն մասին, թե ինչու չեք սիրում որոշակի երգիչ կամ խոսնակ: Ի՞նչ են նրանք անում այլ կերպ, քան ձեր նախընտրածները: Ի՞նչն է նրանց արտահայտման ոճի մեջ կամ պարզապես չեն սիրում նրանց ոճը:

5. 

   Համեմատեք երգչի ձայնը, երբ նրանք կենդանի երգում են և ձայնագրում: Դուք կզարմանաք, թե ինչ կարող է անել լավ ձայնային ինժեները ձայնագրման գործընթացում: Եթե ​​իսկապես սիրում եք որոշակի երգչի ձայնագրությունները, փորձեք կռահել, թե քանի մաս է կազմում նրանց իրական ձայնը և որքան է խմբագրվում, նախքան եզրակացնելը, որ «իմ ձայնը երբեք նման չի լինի ուրեմն »:

6. 

   Գնացեք սիրողական երգիչների համերգների և տեղի այլ երաժշտական ​​միջոցառումների: Հարցրեք այն մարդկանց, ում ձայնը սիրում եք տեսնել, թե ինչպես են նրանք ստացել այդ ձայնը: Նրանց մեծ մասը շատ հպարտ կլինի և ուրախ կլինի ձեզ հետ կիսվել իրենց գաղտնիքով: գովազդ

Խորհուրդներ

• Երբ ուզում եք երկար նոտաներ երգել, կրծքավանդակի փոխարեն շնչեք ձեր դիֆրագմայից (որովայնի մոտ): Դիֆրագմը օդով լցնելը ձայնը կդարձնի ավելի կայուն և երկար:
• Դուք պետք է դանդաղ երգեք «meooo» - ն, նախքան երգեք երեք վանկ բառի նման `mi, a և ooo- ով: Սա կօգնի բացել կոկորդը: Լեզուն բոլոր կողմերից դուրս հանելու պես վատ դեմք պատրաստելը կօգնի նաև բացել ձեր կոկորդը:
• Երգիչները պետք է հավասարակշռված դիետա պահեն և խուսափեն այն կերակուրներից, որոնք կարող են կոկորդի ցավ կամ սառը սնունդ առաջացնել, ինչպիսիք են պաղպաղակը, սառը ըմպելիքները և այլն:
• Վերոնշյալ սկզբունքները կարող են կիրառվել խոսելիս:
• Ոչինչ ավելի օգտակար չէ, քան պրոֆեսիոնալը կամ դրանում տիրապետող մեկը: Դուք պարզապես պետք է հարցնեք նրանց:
• Հիշեք, որ ջերմաստիճանը կարող է ազդել ձեր ձայնի երանգի վրա:
• Մի փոքր մեղր ավելացրեք տաք ջրի մեջ և խմեք այն առավոտ շուտ ՝ դատարկ ստամոքսի վրա:
• Փորձեք պատահական հնչյուններ արձակել ՝ ձեր ձայնը թուլացնելու համար:
• Նյարդայնությունը ցույց կտա ձեր ձայնի միջոցով, այնպես որ փորձեք հանգստություն պահպանել: Սա մեծապես կանդրադառնա ձեր ձայնի կայունության վրա:
• Միանգամից բարձր երգեր մի երգեք: Պետք է սկսել ստորին նոտաներից, ապա դանդաղ շարժվել դեպի ավելի բարձր նոտաներ:

Arnգուշացում

• Երգելը չի ​​խանգարում: Եթե ​​խնդիր կա, դուք կարող եք լարել ձեր մկանները, սխալ շնչել, պահել սխալ կեցվածք, փորձել նոտաներ արձակել ՝ առանց ձեր կոկորդը կամ ինչ-որ բան լարելու: Կարևոր է բացահայտել խնդիրը: Դուք պարզապես պետք է հանգստանաք:
• Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ դուք ՉԻՔ քամում ջրի մեջ կիտրոնի հյութը: Դա կդարձնի ձեր ձայնը չոր և մոլորված: