Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ
• Arnգուշացում

Տրանսգենդեր արականից կին կամ կին դառնալը անհատական ​​և անհատական ​​գործընթաց է: Սեռափոխության հարցում չկա «ճիշտ» կամ «սխալ» մոտեցում: Չնայած որոշ մարդիկ ընտրում են տրանսգենդերային վիրահատություն (SRS), մյուսներն իրենց համար բավարար են համարում հորմոնալ փոխարինող թերապիան (HRT): Տրանսգենդերը երկար, թանկ և ռիսկային գործընթաց է, բայց արդյունքները կարող են շատ հատուցող լինել: Եղեք համբերատար և օգնություն խնդրեք ձեր ընկերներից և ընտանիքից:

Քայլեր

5-րդ մասի 1-ը. Տրանսգենդերին պատրաստվելը

1. 

   Հաշվի առեք սեռը փոխելու որոշումը: Ինքներդ ձեզ որպես տրանսգենդեր ընդունելը ՝ մեկը, ով չի պնդում, որ իր բնածին սեռը համապատասխանում է իր ցանկալի սեռին, տարբերվում է տրանսսեքսուալի վճռականությունից ՝ ապրելու մարդու կյանքով ՝ մեկի, ով ունեցել է կամ ցանկացել է միջամտել: Բժշկական քարտ `սեռը փոխելու համար: Տրանսգենդերը երկար, ռիսկային, ծախսատար և անշրջելի գործընթաց է: Նախքան որոշում կայացնեք բուժում ստանալու համար, ժամանակ հատկացրեք անդրադառնալու ձեր որոշումներին, պահեք ամենօրյա օրագիր և քննարկեք ձեր վստահած մտերիմ ընկերոջ կամ խմբի անդամների հետ: աջակցություն
   • Եթե ​​ձեր քաղաքում տրանսգենդերների աջակցության խմբեր չկան, կարող եք առցանց որոնել աջակցության խմբերի համար:

2. 

   
   
   Հետազոտություն անցկացնել: Կարդացեք և սովորեք որքան կարող եք տրանսսեքսուալ գործընթացի մասին: Կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը գործընթացի օգուտների, ռիսկերի և ծախսերի վերաբերյալ: Իմացեք տարբեր ընթացակարգերի մասին, պատրաստվեք խտրականության դեմ պայքարին և պլանավորեք, թե որքան գումար պետք է վճարեք տրանսգենդերային գործընթացն ավարտելու համար: Դուք կարող եք տեղեկատվություն ստանալ շատ տեղերից և տարբեր միջոցներով: Տեղեկատվություն փնտրեք առցանց ՝ օգտագործեք այնպիսի հիմնաբառեր, ինչպիսիք են «ԼԳԲՏՔ», «արու և կին» կամ «տրանսգենդեր»: Գտեք հարակից նյութեր և գրքեր ձեր տեղական գրադարանում: Աջակցության թիմի անդամները նույնպես օգտակար խորհուրդներ կունենան ձեզ համար: Օգտագործեք այդ ամենը որպես տեղեկատվության աղբյուր:
   • Տրանսգենդերային գործընթացը յուրահատուկ է և եզակի է յուրաքանչյուր մարդու համար: Հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր չլինի լիարժեք մազահեռացման բուժում, կամ հորմոնալ փոխարինող թերապիայից հետո (HRT) որոշեք կրծքագեղձի մեծացման վիրահատություն կատարել: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում անցնել բոլոր բժշկական ընթացակարգերը, միևնույն է, պետք է կատարեք ձեր սեփական հետազոտությունը տրանսսեքսուալ ամբողջ գործընթացի վերաբերյալ: Այս գիտելիքները կօգնեն ձեզ տեղեկացված որոշում կայացնել:

3. 

   
   
   Ձեր կողմնակիցների հետ բացահայտեք գենդերային միտումները: Կարող է շատ սթրեսային լինել որոշելը, թե երբ, որտեղ և ինչպես ասել ձեր ընկերներին և սիրելիներին: Սեռական բացահայտումը անձնական խնդիր է, ինչպես տրանսգենդերային գործընթացը: Գտեք այն արտահայտությունը, որը ձեզ համար լավագույնն է: Եթե ​​դուք ավելի հարմարավետ եք զգում անձնական զրույցներում, դա արեք: Եթե ​​ցանկանում եք միաժամանակ բացել բոլորին, կարող եք բոլորին հավաքել ձեր ընտանիքի անդամներից և մտերիմներից: Պետք չէ պատմել բոլորին, ում գիտեք: Անկեղծ եղեք ձեզ ամենամտերիմների հետ: Կիսվեք ձեր պատմությամբ: Փնտրեք նրանց աջակցությունը և նրանց ժամանակ և ժամանակ տվեք ՝ հասկանալու ձեր խնդիրը:

4. 

   
   
   Քննարկեք ձեր ապահովագրական ընկերության հետ և խնայեցեք գումար: Տրանսգենդերային գործընթացը չափազանց թանկ կլինի: Որոշ ապահովագրական ընկերություններ ծածկում են տրանսգենդերների արժեքի միայն մի մասը: Հարցրեք ձեր ապահովագրական ընկերությանը, թե արդյոք դա ծածկելու է նստաշրջաններ, հորմոնների փոխարինող թերապիա, էպիլյացիա, կրծքի մեծացում կամ հեշտոցային պատկերացում: Մի անհանգստացեք, անկախ նրանից, դուք չունեք ապահովագրություն, թե ապահովագրական ընկերությունը չի ծածկում ընթացակարգերն ու բուժումը: Աշխատեք ֆինանսապես խելացի ընկերոջ հետ `ծախսերը գնահատելու և խնայողությունների ծրագիր ստեղծելու համար: Նախահաշիվ կազմելուց հետո սկսեք խնայել գրպանից դուրս ձեր ծախսերի մի մասը:
   • Հեշտոցային պլաստիկ վիրահատության միջին արժեքը $ 20,000 է: Մազերի լազերային էպիլյացիան արժե մոտ 25 ԱՄՆ դոլար - ժամում 150 ԱՄՆ դոլար: Հորմոնալ փոխարինող թերապիայի (HRT) գինը ամսական $ 5 - $ 85 է, դա ցմահ բուժում է:
   • Թե որքան կտևի տրանսգենդերների գործընթացը, կախված է ձեր ֆինանսական վիճակից:

5. 

   Սկսեք մարզվել և զբաղվել կանացի ձայներով: Դուք պետք է սկսեք մարզվել նախքան HRT անել: Կարող է դժվար լինել նիհարել, քանի դեռ հորմոնալ բուժման մեջ եք: Նաև սկսեք զբաղվել ձեր ձայնով: Փորձ կատարեք ՝ պարզելու ձայնի տոնը, երանգը և արձագանքը: Կիրառեք կրծքից ուղեղ տեղափոխվելու պրակտիկա. Այլ կերպ ասած ՝ վարժվեք քամոտ ձայնով, ինչպես Ուինթ Դիսնեյ մուլտֆիլմում Միննի Մաուսի ձայնը: Դրանից կախվածություն ստանալուց հետո կարող եք անցնել ձայնային ավելի բարդ մարզման, ինչպիսիք են կոկորդի և կոկորդի շրջանի մկանները դիտավորյալ շահարկելը:
   • Երկու մատը կոկորդի տակ դնելու և դեպի վեր հրելու շարժումը կօգնի բարձրացնել ձայնի բարձրությունը: Աստիճանաբար կոկորդի մկանները կբռնեն կոկորդը:

5-րդ մասի 2-րդ մաս. Հանդիպում թերապևտի հետ

1. 

   Գտեք լավ թերապևտ: Տրանսգենդերների առողջության համաշխարհային մասնագիտացված ասոցիացիայի (HBGDIA WPATH) տրանսգենդեր և գենդերային անհամապատասխանող մարդկանց առողջության պահպանման ստանդարտների հիման վրա դուք բուժում ստանալուց առաջ պետք է այցելեք սեռական թերապևտ: հորմոններով կամ վիրաբուժական միջամտությամբ: Կարող եք առցանց նայել կամ տրանսգենդեր մարդկանց խնդրել ձեզ ուղղել թերապևտին: Մնացեք այն մասնագետի հետ, ում նկատմամբ առավելագույն վստահություն եք զգում:
   • Հարցրեք հիվանդներին իրենց վարկունակության, փորձի և մասնագետի կողմից հիվանդի բավարարվածության մասին:
   • Տվեք շատ հարցեր փորձագետի հետ հանդիպելիս: Հարցրեք նրանց կարծիքը գենդերային թերապիայի վերաբերյալ և այն մասին, թե քանի հաճախորդ է խորհուրդ տրվում վիրահատել և հորմոնալ թերապիա անցկացնել:
   • Եթե ​​ձեզ բուժող թերապևտը այնքան էլ հարմար չէ, մի վախեցեք անցնել մեկ այլի:

2. 

   Ստացեք ախտորոշում: Խորհրդակցության ընթացքում մասնագետը կգնահատի յուրաքանչյուր դեպք և կանցկացնի ախտորոշում: Որոշելուց հետո, որ դուք ունեք համառ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ձեր սեռական օրգանների համար նողկալի զգալը, ձեր կենսաբանական սեռական հատկությունները վերացնելու ցանկությունը կամ պնդումը, որ ձեր կենսաբանական սեռը սեռական առումով անհամապատասխան է: Փաստորեն, ավելի հավանական է, որ թերապևտը ձեզ ախտորոշի գենդերային ինքնության խանգարումով:
   • Այս ախտանիշները պետք է պահպանվեն առնվազն 6 ամիս:
   • Անկեղծ եղեք ձեր թերապևտի և ինքներդ ձեզ հետ:
   • Գենդերային ինքնության խանգարումը հիվանդություն կամ հաշմանդամություն չէ. դա պարզապես նշանակում է, որ դուք գոհ չեք ձեր բնական սեռից: Բժիշկները գրանցելու են, որ հիմք ունեն դեղեր նշանակելու, թերապիա նշանակելու և / կամ վիրահատություններ կատարելու համար:
   • Գենդերային ինքնության խանգարումը պարտադիր չէ, որ բացասական հույզ լինի: Եթե ​​դեպրեսիա և անհանգստություն եք ապրում, խոսեք ձեր հոգեբույժի հետ: Թերապիան նույնպես կարող է օգնել դրան:

3. 

   Կազմեք բուժման ծրագիր: Ձեր գենդերային խանգարում ախտորոշելուց հետո ձեր բժիշկը նախանշելու է բուժման տարբեր տարբերակներ: Բուժման նպատակը ոչ թե ձեր հույզերը փոխելն է, այլ օգնել ձեզ հաղթահարել և նվազեցնել ձեր վիշտը: Խորհրդատուն կարող է նաև առաջարկել HRT: Այս գործընթացը կատարվում և վերահսկվում է ընդհանուր պրակտիկ բժշկի կամ էնդոկրինոլոգի կողմից:
   • Եթե ​​դեռ սեռական հասունություն չեք անցել, ձեր մասնագետը կարող է ձեզ համար նշանակել սեռական հասունության ինհիբիտորներ:

4. 

   Ույց տվեք ձեր սոցիալական սեռը: Եթե ​​տրանսգենդերային վիրահատություն կատարելու ցանկություն ունեք, նախքան մասնագետը կարգը հաստատի, դուք պետք է լրացնեք սեռի փոփոխությունը: Այս փուլում դուք մեկ կամ երկու տարի կապրեք ձեր ցանկալի սեռի հետ: Սա կօգնի ձեզ զգալ կնոջ կյանքը: Դուք կհագնվեք աղջկա պես, կգնաք որպես կին աշխատող աշխատելու, ընտանեկան պարտականություններ կկատարեք, մարզվեք և իսկական կնոջ պես գնումներ կատարեք: Որպես կին որոշ ժամանակ անցկացնելուց հետո մասնագետը կօգնի ձեզ պարզել ՝ SRS- ը ձեզ համար լավագույն ընտրությունն է:
   • Այս գործընթացի ընթացքում դուք պետք է շարունակեք օգտագործել հորմոններ, հեռացնել մազերը անցանկալի վայրերում և զբաղվել կանանց ձայներով:

5-րդ մասի 3-րդ մասը. Ոչ վիրաբուժական թերապիաների անցկացում

1. 

   Ստացեք հորմոնալ փոխարինող թերապիա (HRT): Այս թերապիայի նպատակն է օգնել ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր մարմնի հետ: Հորմոնները փոխակերպում են ձեր մարմինը ՝ համապատասխանելու ձեր ցանկալի սեռական հատկություններին: Տղամարդկանցից տրանսսեքսուալների համար էնդոկրինոլոգը կամ ընդհանուր պրակտիկ բժիշկը կօգտագործի կանանց սեռական հորմոնների ռեժիմ: Անհրաժեշտ է, որ դուք HRT ստանաք շարունակաբար և ամբողջ կյանքի ընթացքում, նույնիսկ տրանսգենդերային վիրահատությունից հետո: HRT- ն կարող է զգալի փոփոխություն առաջացնել ձեր մարմնում, նույնիսկ որոշ մարդկանց համար միայն HRT- ը համապատասխան բուժում է նրանց գենդերային ինքնության խանգարման համար: Այնուամենայնիվ, HRT- ն չի փոխում ձեռքի չափը կամ ձայնի ձայնը: HRT- ն միայն կծկվի, ոչ թե ամբողջությամբ կվերացնի ամորձիները: Այդ պատճառով շատ մարդիկ դիմում են այլ բուժման ՝ իրենց ուզած արդյունքը ստանալու համար:
   • Հասկացեք HRT- ի ռիսկերը: Հոգեկան պատրաստություն մկանների կծկմանը և ճարպի վերաբաշխմանը: Եթե ​​բժիշկը չի վերահսկում այն, հորմոնը կարող է շատ վատ ազդեցություն ունենալ լյարդի վրա: Երբեք մի օգտագործեք այս մեթոդը ինքնաբուժման համար:
   • Մի մոռացեք օգտագործել միայն հորմոնի նվազագույն արդյունավետ դոզան: Փոխակերպումը կդանդաղի, եթե օգտագործեք հորմոնի չափազանց մեծ մասը:
   • Ձեր ընդհանուր պրակտիկ բժիշկը կամ էնդոկրինոլոգը վերահսկելու են ձեր HRT- ն: Դուք պետք է պարբերաբար գնաք նրանց մոտ ստուգվելու:

2. 

   Էպիլյացիա: Մազերի լազերային հեռացումը երկար, ցավոտ և ծախսատար գործընթաց է: Դուք պետք է հնարավորինս շուտ սկսեք այս գործընթացը: Ձեր մորուքը մշտապես հեռացնելու համար պահանջվում է մոտ 100-ից 400 ժամ: Կարող եք նաև մազերը հեռացնել մարմնի այլ մասերից, ինչպիսիք են ձեռքերը, մեջքը, կրծքավանդակը և ոտքերը: Եթե ​​պլանավորում եք տրանսգենդեր վիրահատություն կատարել, ապա պետք է նաև հեռացնել գանգի մազերը:

3. 

   Սկսեք ձայնի փոփոխության բուժումը: HRT- ն չի օգնի ձեզ փոխել ձեր ձայնի ձայնը, բայց կարող եք փոխել դա: Համագործակցեք լոգոպեդի հետ `գտնելու ձեր ձայնի ճիշտ ձայնը, ակուստիկան և ճկունությունը: Դասավանդողը կօգնի ձեզ փոխել ձայնի արագությունն ու տոնուսը: Դրանք նաև օգնում են ավելացնել ձեր բառապաշարը կանանց կողմից սովորաբար օգտագործվող բառերով:
   • Եթե ​​ձեզ թույլ չեն տալիս փորձագիտական ​​խորհրդատվություն ստանալ, կարող եք առցանց օգտակար ռեսուրսներ գտնել: Կարող եք նաև գնել CD և DVD սկավառակներ, որոնք ուսուցանում են տարբեր վարժություններ, և այնտեղ նույնիսկ կան անվճար ծրագրեր և տեսանյութեր, որոնց կարող եք մուտք գործել:
   • Ձայնի փոփոխման գործընթացը համբերություն և պրակտիկա է պահանջում: Ձայնը փոխելու համար ձեզանից կպահանջվի մոտ 6 ամիսից մեկ տարի:

5-րդ մասի 4-րդ մասը. Վիրաբուժական բուժման անցկացում

1. 

   Հաշվի առեք վիրահատությունը ՝ կոկորդը (աստղային պտուղ) նեղացնելու համար: Starfruit- ի չափը նվազեցնելը պարզ վիրահատություն է և չի պահանջում հիվանդանոցում մնալ: Այս վիրահատության նպատակը աճառի հեռացման միջոցով տղամարդկությունը նվազեցնելն է:

2. 

   Հաշվի առեք կրծքի մեծացման վիրահատությունը: HRT- ն էապես կբարձրացնի ձեր կրծքերի չափը: Տրանսգենդեր տղամարդկանց կանանց կրծքերի մեծ մասը մեկ չափով փոքր կլինի, քան ընտանիքի կանանց համար: Հաշվի առեք կրծքի մեծացման վիրահատությունը, եթե ցանկանում եք մեծացնել ձեր կրծքերի չափը: Այս վիրահատությունը կբարելավի կրծքերի չափը, ձևը և տեսքը:
   • Նշենք, որ կրծքագեղձի իրական մեծացումը ռիսկային ընթացակարգ է և կարող է թունավոր նյութեր արտահոսել: Կրծքագեղձը բարձրացնելուց հետո կրծքերը հեռացնելու որոշումը իմաստուն չէ: Համոզվեք, որ իսկապես ցանկանում եք կրծքի մեծացում ձեր վիրահատությունից առաջ:

3. 

   Հաշվի առեք դեմքի կանացի հատկություններ ունենալը: Այս վիրահատությունը ներառում է ընթացակարգեր, որոնք կօգնեն ձեր տղամարդկային հատկություններն ավելի կանացի դարձնել: Կարող եք ընտրել ուղղել ձեր անկյունային կզակը կամ մեծ քիթը: Կարող եք նաև շտկել մազերի գիծը կամ շրթունքների ուրվագիծը: Դեմքի հատկությունների փոփոխությունը ձեզ ավելի հեշտ կդարձնի կին դառնալ: Պլաստիկ վիրաբույժը ձեզ հետ աշխատելու է կանացի էլեգանտ գծեր ստեղծելու համար, որոնք ձեզ ամենից շատ են համապատասխանում:
   • Սովորաբար այս վիրահատության ընթացքում ձեր աստղաբուծությունը նույնպես նվազագույնի կհասցվի:

4. 

   Հաշվի առեք հեշտոցային պլաստիկ վիրահատությունները: Այս գործընթացի ընթացքում վիրաբույժը առնանդամը և գանգը կվերածի հեշտոցի, կլիտորի և շրթունքների: Վիրահատությունից հետո ձեր սեռական օրգանները նման կլինեն իգական սեռի, և դուք կկարողանաք սեռական հարաբերություն ունենալ և օրգազմ անցկացնել: Նշենք, որ այս վիրահատությունն անշրջելի է, ինչպես նախկինում վերադառնալ:

5-րդ մասի 5-րդ մասը. Իրավաբանորեն ամբողջական

1. 

   Ընտրեք և փոխեք լրիվ անունը: Ընտրեք անուն, որն արտացոլում է ձեր ցանկալի կանացի անհատականությունը: Վերանվանման գործընթացը ժամանակ և համբերություն կպահանջի, ուստի շուտ սկսեք: Նախ անհրաժեշտ է անուն փոխելու համար դիմել People'sողովրդական կոմիտե կամ քաղաքացիական դատարան, որտեղ ապրում եք: Նշանակման օրը դուք կբերեք բոլոր փաստաթղթերը և կներկայացնեք իրավասու մարմնին: Եթե ​​ունեք բոլոր պահանջվող փաստաթղթերը, դուք պաշտոնապես կվերանվանվեք: Ձեր անունը փոխելուց հետո դուք պետք է ստանաք մարմնի որոշման բնօրինակ օրինակները: Այս որոշումը դուք ստիպված կլինեք օգտագործել իրավական փաստաթղթերում անվանափոխման գործընթացում:
   • Դիմումների ձևերն ու ընթացակարգերը կարող են տարբեր լինել ըստ տարածաշրջանի:
   • Շուտով գրանցվեք:

2. 

   Պատրաստվեք աշխատանքի տեղափոխմանը: Տեղեկացեք ընկերության քաղաքականության մասին տրանսգենդեր տղամարդ կամ կին աշխատողներ վարձելու վերաբերյալ: Նախքան տրանսգենդերային գործընթացն ավարտելը, ձեր մենեջերին և մարդկային ռեսուրսների անձնակազմին տեղեկացրեք ձեր կյանքի փոփոխությունների մասին: Եթե ​​խնդիր ունեք, խորհրդակցեք խտրականության դեմ պայքարի փաստաբանի կամ տրանսգենդեր համայնքի անդամի հետ, թե ինչպես վարվել: Ի վերջո, դուք պետք է որոշեք `արդյոք արժե պայքարել:

3. 

   Պաշտպանեք ձեզ խտրականությունից: Աղբյուրներից հետազոտությունը նախատեսված է ԼԳԲՏՔ համայնքի անդամների, հատկապես տրանսգենդեր կանանց համար: Ստուգեք տեղական օգնության կենտրոնները և օժանդակ խմբերը: Եթե ​​որևէ խտրականության ենթարկվել եք, օգնություն խնդրեք մտերիմ ընկերոջից, ընտանիքի անդամից կամ ակտիվիստից: Եղեք ամուր և ապավինեք ձեր աջակցության համակարգին ՝ իրավիճակը հաղթահարելու համար:

Խորհուրդներ

• Տրանսգենդեր կատարելը երբեք ուշ չէ: Նույնիսկ որպես մեծահասակ դուք կարող եք տրանսսեքսուալներ լինել և հիանալի տեսք ունենալ:
• Կգա մի ժամանակ, երբ դուք կունենաք ուռուցք ձեր ծծկերում և կրծքագեղձերում, և ցավը տատանվում է մարդուց մարդ: Հիշեք, որ այս ընթացքում ճիշտ սնվեք և առավելագույն ազդեցություն ունենալու համար մի դիետա պահեք:
• Ձեզ անհրաժեշտ չէ վիրահատություն, եթե դա անհարմար է: Մեկ այլ տարբերակ `սանրվածքները տղամարդկանցից կանանց փոխելը:
• Տրանսգենդերային գործընթացը կարող է լինել քիչ թե շատ բարդ ՝ կախված այն երկրից կամ տարածաշրջանից, որտեղ ապրում եք:

Arnգուշացում

• Մի դադարեցրեք հորմոնալ փոխարինող թերապիան, եթե ձեր բժշկի կողմից դա չի արվել: Հորմոնալ թերապիա սկսելը, ապա դադարեցնելը կարող է վնասել էնդոկրին համակարգը:
• Եթե ​​դուք պնդում եք ինքնաբուժման մասին (խորհուրդ չի տրվում, բայց որոշ տրանսգենդերներ, ովքեր մեծ գումար չունեն, կարող են ընտրել ծախսերի պատճառով), կատարեք ձեր տնային աշխատանքը: