Պատրաստել ելույթ - Խորհուրդներ

Բովանդակություն

Քայլեր
Խորհուրդներ

Ելույթի նախապատրաստվելը չպետք է դժվար լինի, եթե հետևում ես որոշակի ընթացքի: Ստորև ելույթ ունենալու քայլերը ապացուցված են և հուսալի: Հանգստացեք և շարունակեք կարդալ, դուք կսովորեք, թե ինչպես կազմակերպել ձեր ելույթը և կառավարել այն անհանգստությունը, որը դուք հաճախ ունենում եք ձեր ելույթը արտասանելիս:

Քայլեր

5-ի մեթոդը 1. Հանդիսատեսից սկսելը

Հասկացեք, թե ինչ առիթով եք խոսելու: Լավ մեկնարկի համար կարևոր է հստակ հասկանալ ձեր խոսքի ժանրը և նպատակը: Դա կարող է լինել արարողության ընթացքում ձեր մասին կիսելը, տեղեկատվություն տրամադրելը, ունկնդիրներին համոզելը կամ ելույթ ունենալը:
- Հաղորդեք ձեր մասին: Պատմությունը պարզապես պատմություն է: Եթե ձեզ խնդրում են պատմել ձեր մասին, հաշվի առեք, թե ինչու՞ եք դա պատմել: Դուք ցանկանում եք դաս վերցնել, բառ փոխանցել, ոգեշնչել կամ պարզապես զվարճանալ:
- Տեղեկատվական հայտարարություններ: Տեղեկատվական հայտարարությունների երկու տեսակ կա ՝ բացատրական և նկարագրական: Եթե ձեր ելույթը բացատրական է, դուք պետք է ցույց տաք, թե ինչպես կարելի է ինչ-որ բան անել, ստեղծել առարկա կամ ինչպես է աշխատում առարկան, որպեսզի լսարանը կարողանա հասկանալ գործընթացի յուրաքանչյուր քայլը: Եթե ձեր ելույթը նկարագրական է, ապա ձեզ հարկավոր է միայն բացատրել այն, որպեսզի ձեր լսարանը հասկանա բարդ թեման ՝ այն բաժանելով ավելի փոքր բաժինների:
- Համոզիչ խոսք: Եթե ձեր նպատակը ձեր լսարանին համոզելն է, ապա ձեզ հարկավոր է այնպես անել, որ հանդիսատեսն ընդունի և հետևի ձեր աջակցած մտածելակերպին, համոզմունքներին և վարքագծին:
- Ելույթ արարողությունների ժամանակ: Արարողության ելույթները ունեցան տարբեր ձևեր: Դա կարող է լինել հարսանիքի ողջույնը, անձի կամ ինչ-որ բանի տոնակատարությունը, ավարտական ելույթ կամ հրաժեշտի երեկույթ: Այս ելույթների մեծ մասը սովորաբար կարճ է և ուղղված է ունկնդրին զվարճացնելուն, ոգեշնչելուն կամ լսողին ավելի գնահատելի դարձնելուն ուղղված անձին կամ իրին:
Ընտրեք թեմա, որը գրավում է ձեր լսարանի ուշադրությունը: Եթե ընտրություն ունեք, ընտրեք թեմաներ, որոնք ձեր լսարանին կզգան հետաքրքիր և հետաքրքրված լսելուց: Երբեմն դուք չեք կարողանա ընտրել ձեր ելույթի թեման, բայց ձեզ հանձնարարվելու է խոսել որոշակի թեմայի շուրջ: Այս դեպքում դուք պետք է միջոց գտնեք ձեր լսարանի հետաքրքրությունը դեպի այն, ինչ պետք է ներկայացնել, ներգրավելու համար:
Նպատակ դնել: Գրեք մի նախադասություն այն մասին, թե ինչ եք ուզում հասնել ձեր հանդիսատեսին: Դա կարող է լինել շատ պարզ նախադասություն ՝ «Ես ուզում եմ, որ հանդիսատեսը հասկանա չորս չափանիշները, որոնք նրանք պետք է հաշվի առնեն ադամանդ գնելիս» կամ «Ես ուզում եմ համոզել հանդիսատեսին հրաժարվել արագ սննդից մեկ ամսվա ընթացքում»: Այս նախադասությունները հնչում են պարզ, բայց գրվելիս դրանք երկու օգուտ են տալիս. Ձեզ պահում եք ճիշտ ուղու վրա, երբ սկսում եք գրել ձեր ելույթը և հիշեցնում, որ խոսքի պատրաստման ընթացքում պետք է կենտրոնանաք ձեր լսարանի վրա: ,
Միշտ մտածեք հանդիսատեսի մասին: Timeամանակի ու ջանքերի կորուստ կլինի, եթե դուք ամբողջ սրտով պատրաստում եք ձեր ելույթը, և վերջում հանդիսատեսը չի հիշի ոչ մի բառ, երբ ելույթը ավարտվի: Դուք անընդհատ պետք է գտնեք ձեր լսարանի համար ձեր ասածը միշտ հետաքրքիր, օգտակար, տեղին և հիշարժան դարձնելու ուղիներ:
- Կարդացեք թուղթը: Եթե կարողանաք ձեր ելույթը կապել ընթացիկ նորությունների հետ, կնշեք, թե որքանով է համապատասխան ելույթը ձեր լսարանի համար:
- Թվերի նկարազարդումներ: Ձեր խոսքում տվյալների օգտագործումը կարող է ուժեղ ազդեցություն ունենալ, և այդ էֆեկտներն ավելի ուժեղ կլինեն, եթե դրանք պատկերազարդեք, որպեսզի ձեր լսարանը կարողանա դա պարզել: Օրինակ, կարող եք ասել, որ աշխարհում ամեն տարի մոտավորապես 7,6 միլիոն մարդ մահանում է քաղցկեղից, և այդ թիվն էլ ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար կարող եք ավելացնել, որ այս թիվը: հավասար է Շվեյցարիայի ամբողջ բնակչությանը:
- Նշեք ձեր լսարանի հետաքրքրությունները: Տեղեկացրեք ձեր հանդիսատեսին, թե կոնկրետ ինչ է ստանալու իրենց խոսքը լսելիս, որպեսզի նրանք ուշադիր լսեն: Տեղեկացրեք ձեր հանդիսատեսին, որ նրանք կսովորեն գումար խնայել, կամ ձեր տարածած տեղեկատվությունը ինչ-որ կերպ կդյուրացնի՞ նրանց կյանքը, կամ նրանք կունենան նոր ընկալումներ անձ կամ բան:
գովազդ

5-ի մեթոդ 2. Հետազոտություն և խոսքի գրել

Հասկացեք ձեր թեման: Որոշ դեպքերում ձեզ մնում է պարզապես նստել, կենտրոնանալ ձեր մտքերի վրա և ձեր բոլոր գաղափարները գրել թղթի վրա: Բայց եթե դուք ստիպված եք խոսել մի թեմայի շուրջ, որը ձեզ ծանոթ չէ, ապա դրա մասին ավելին իմանալու համար հարկավոր է կատարել որոշակի հետազոտություններ: Սովորաբար դուք ընկնելու եք վերը նշված երկու դեպքերի մեջտեղում:
Հետազոտություններ շատ աղբյուրներից: Ինտերնետը հիանալի ռեսուրս է ձեր խոսքի համար տեղեկատվություն գտնելու համար, բայց պետք չէ այնտեղ կանգ առնել: Եթե ուսանող եք, օգտագործեք դպրոցի կամ այլ գրադարանների տվյալները: Հանրային գրադարաններից շատերը տվյալների մեկ աղբյուր են տրամադրում, որոնք պարունակում են հազարավոր հոդվածներ: Եթե ունեք գրադարանի քարտ, կարող եք մուտք գործել անվճար ռեսուրսներ: Մտածեք հարցազրույց վերցնել մեկի հետ, ով փորձագետ է այն ոլորտում, որը դուք պետք է ուսումնասիրեք կամ հարցում կատարեք: Որքան շատ ալիք եք օգտագործում սողալու համար, այնքան բարձր կլինի ձեր հաջողության տոկոսը: Բացի այդ, ձեր խոսքն ընդլայնելու համար կիրառեք հետազոտության մի շարք աղբյուրներ:
Խուսափեք գրագողությունից: Ձեր խոսքում անպայման ներառեք այն տեղեկատվության աղբյուրը, որն օգտագործել եք: Դա անելու համար նշեք այդ տեղեկատվության աղբյուրի մասին և օգտագործեք այն հետագա մեջբերման համար:
Որոշեք գրել ամբողջական ուրվագիծ կամ սցենար: Ձեր պատմողական, տեղեկատվական խոսքը և համոզիչ ելույթը կարող են գրվել ուրվագծով, մինչդեռ արարողությունների ժամանակ ելույթները պետք է գրվեն ամբողջական սցենարով:
- Գծիր ուրվագիծ: Ուրվագիծ կազմելիս պարզապես նշեք ձեր խոսքի հիմնական կետերը: Օրինակ, եթե խոսեք վերը նշված թեմայի շուրջ. «Ես ուզում եմ, որ իմ լսարանն իմանա չորս չափանիշները, որոնք նրանք պետք է հաշվի առնեն ադամանդ գնելու ընտրության ժամանակ», դուք չորս գծանշի վրա կկողմնորոշեիք չորս գնդակ »: Կտրող անկյուն »,« Գույն »,« Մաքրություն »և« Քաշ »: Յուրաքանչյուր փամփուշտի ներքո ձեր լսարանին ավելի մանրամասն տեղեկություններ կտաք:
  - Ուրվագիծը կարող է գրվել որպես ամբողջական նախադասություններ կամ կարճ արտահայտություններ: Կամ կարող եք գրել ամբողջական նախադասություն, այնուհետև այն վերածել ուրվագծի ձեր կպչուն գրության վրա `օգտագործելով միայն անհրաժեշտ բառերը և ցուցանակները:
- Ամբողջական սցենար: Արարողությունների ժամանակ անհրաժեշտ է գրել ձեր ամբողջական ելույթը, քանի որ չափազանց կարևոր է, թե ինչպես եք ընտրում բառեր ասելու այս առիթներով: Ձեր գործն է ոգեշնչել, զվարճացնել կամ հարգալից վերաբերմունք ցուցաբերել ինչ-որ մեկին, այնպես որ ասեք այն, ինչ ուզում եք ասել և պատրաստ եղեք մեծացնելու ձեր հաջողության հնարավորությունները:
  - Վերանայեք գրելու հին գրքերը և վերանայեք այնպիսի գիտելիքներ, ինչպիսիք են համեմատությունները, փոխաբերությունները, կրկնությունները և այլ հռետորաբանություններ: Այս գործիքները հզոր ազդեցություն կունենան ձեր խոսքի վրա:
  - Ուշադրություն դարձրեք սցենարը կարդալիս առաջացած ընդհանուր սխալներին: Տեքստով լի էջ ունենալով `դուք հեշտությամբ կկատարեք հիմնական սխալներ, ինչպիսիք են` պարզապես ուշադիր կարդալ թուղթը և մոռանալ այնպիսի ժեստերի մասին, ինչպիսիք են հանդիսատեսին հայացք գցելը, աչքի շփումը կամ ուշադրությունը գրավելը: հանդիսատես Պրակտիկան կօգնի ձեզ խուսափել նման սխալներից:
Համոզվեք, որ ներկայացնում եք ելույթի բոլոր մասերը: Ելույթը բաղկացած է երեք հիմնական մասերից. Ներածություն, մարմին և եզրակացություն: Համոզվեք, որ այս երեք մասերն էլ պատրաստ եք ձեր ելույթի համար:
- Ներածություն Լավ սկզբնական պարբերությունը սովորաբար պարունակում է երկու գործոն. Լսարանի ուշադրությունը գրավելը և ելույթի բովանդակության ընդհանուր ներածումը:
- Գրավել հանդիսատեսի ուշադրությունը: Ամենակարևոր բանը, որ դուք պետք է անեք ներածության մեջ, ձեր լսարանի ուշադրությունը գրավելն է: Դա անելու բազմաթիվ եղանակներ կան. Հարց տվեք, զարմանալի բանի մասին խոսեք, եկեք ցնցող չափանիշով, օգտագործեք չակերտներ, խոսքի հետ կապված բառապաշարներ կամ ասեք պատմվածք. Takeամանակ հատկացրեք և մտածեք, թե ինչպես եք ներգրավելու ձեր լսարանին ՝ ավելի հեշտ դարձնելով նրանց առաջին հերթին ներգրավելը ներկայացնելիս:
  - Ուրվագծված ակնարկ: Համայնապատկերային տեսքը նման է ձեր խոսքում նշել «հետաքրքիր բաներ են սպասվում»: Պատրաստեք ձեր հանդիսատեսին ձեր ներկայացրած հիմնական կետերին: Կարիք չկա շատ մանրամասն նկարագրվելու, դուք մարմնում մանրամասն տեղեկատվություն կտրամադրեք: Այս մասը կարող է ամփոփվել ընդամենը մեկ նախադասության մեջ:
- Մարմնի գրառում: Հիմնական մարմինը խոսքի «հիմնական ուտեստ» մասն է: Այն գաղափարները, որոնք դուք գծագրում եք ուրվագծում կամ սցենարում, կառուցում են գրառման մարմինը: Հոդվածի տեղեկատվության մեջ ձեզ համար կազմակերպելու բազմաթիվ եղանակներ կան. Ժամանակագրական կարգ, քայլերի հերթականություն ՝ ամենակարևորից մինչև պակաս կարևոր, պատճառներ ՝ լուծումներ,: Ընտրեք հարմար պայմանավորվածություն ՝ ելնելով ձեր ելույթի նպատակներից:
- Եզրակացիր Եզրակացության մեջ պետք է հասնել երկու բանի. Դուք չպետք է նոր տեղեկատվություն բերեք, փոխարենը ամփոփեք ձեր ներկայացրած խնդիրները առավելագույնս պարզ և հիշարժան եղանակով:
  - Ամփոփեք: Միտումնավոր կրկնելը հանդիսատեսին ստիպելն է հիշել ելույթի բովանդակությունը: Ներածության մեջ պետք է ընդհանուր ներածություն ձեր խոսքի բովանդակության հետ; հոդվածի հիմնական մասում դուք կծածկեք այդ բովանդակությունը. և եզրակացությունը պետք է կրկնի ձեր ասածը ՝ ամփոփելով հիմնական կետերը:
  - Ավարտեք հիմնավոր փաստարկով: Վեճը այստեղ պարզ և հիշարժան հայտարարություն է, որը ենթադրում է, որ ձեր խոսքն ավարտվել է: Այս պնդումը դնելու հեշտ միջոց է ասել ձեր ասածի հակառակը `ի սկզբանե ձեր լսարանի ուշադրությունը գրավելու համար: Սա կօգնի կատարելագործել և եզրափակել ձեր խոսքը:
գովազդ

5-ի մեթոդ 3. Ընտրեք տեսողական գործիք

Ընտրեք տեսողական գործիքներ, որոնք կօգնեն ձեր հանդիսատեսին: Տեսողական գործիքը օգտագործելու բազմաթիվ պատճառներ կան: Դրանք ավելի հեշտ կդարձնեն ձեր ասածը հասկանալի, կօգնեն ձեր լսարանին հիշել ձեր ասածները, տեսողականորեն ներգրավել սովորողներին և ձեր խոսքն ավելի համոզիչ կդարձնեն: Հասկացեք, թե ինչ եք ուզում օգտագործել ձեր խոսքի տեսողական օժանդակ նյութերից յուրաքանչյուրի համար:
Խոսքի համար օգտագործեք համապատասխան տեսողական գործիք: Տեսողական գործիքի օգտագործումը օգտակար է, բայց անհրաժեշտ է ճիշտ գործիքներ ընտրել: Օրինակ ՝ վերը նշված ադամանդի խոսքում, եթե ուզում եք, որ ձեր լսարանը իմանա չորս չափանիշի մասին, որոնք պետք է հաշվի առնել ադամանդ գնելու ընտրության ժամանակ, ապա պետք է ցույց տաք նկարագրական աղյուսակ, թե որտեղ է թանկարժեք քարը կտրել ադամանդը: Թափանցիկ ադամանդների, սպիտակ ադամանդների և դեղին ադամանդների նկարները կարող են կողք կողքի նախագծվել ՝ հանդիսատեսին գունային տարբերությունները ցույց տալու համար: Մյուս կողմից, ոսկերչական խանութի ներսում լուսանկար օգտագործելը այնքան էլ օգտակար չէ:
Pointգուշացեք Powerpoint ներկայացման ծրագրակազմը օգտագործելիս: Powerpoint- ը ներկայացման շատ օգտակար ծրագիր է: Կարող եք հեշտությամբ նախագծել պատկերներ, գծապատկերներ և գծապատկերներ: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի սխալներ, որոնց ժամանակ հաղորդավարները հանդիպում են Powerpoint- ը շնորհանդեսների համար: Այս սխալներից կարելի է ամբողջությամբ խուսափել, եթե ժամանակ տրամադրեք դրանք վերանայելու:
- Սահիկի վրա մի գրեք այն ամենը, ինչ ուզում եք ասել: Մենք բոլորս պետք է լսած լինեինք ելույթներ, երբ բանախոսը կենտրոնացած էր միայն սլայդները կարդալու վրա: Սա հանդիսատեսին ձանձրույթ է զգում և արագ կկորցնի ուշադրությունը: Սլայդներ կարդալու փոխարեն օգտագործեք գծապատկերներ ՝ կարևոր տեղեկատվությունը ներկայացնելու, կրկնելու և շեշտադրելու համար: Հիշեք, որ սլայդը պետք է ծառայի որպես միայն օժանդակ դեր, այլ ոչ թե ձեր ասելիքի ամբողջական պատճեն:
- Համոզվեք, որ ձեր սլայդները ընթերցելի են ձեր լսարանի կողմից: Օգտագործեք տառատեսակի չափ, որը ձեր հանդիսատեսը կարող է կարդալ և շատ մի դնել սլայդի վրա: Եթե ձեր հանդիսատեսը չի կարող կարդալ կամ տեսնել այն ամենը, ինչ ցուցադրում եք սլայդում, ամեն ինչ ապարդյուն կլինի:
- Օգտագործեք սլայդ շոուի պարզ էֆեկտներ: Թռչող, մեծացնող, խոշորացնող և գունափոխող պատկերները կարող են գրավիչ լինել, բայց միաժամանակ շեղող: Մի օգտագործեք շատ հատուկ էֆեկտներ: Ձեր սլայդը պետք է լինի միայն օժանդակ, այլ ոչ թե հիմնական դերը ներկայացման մեջ:
գովազդ

5-ի մեթոդ 4. Պրակտիկ ելույթ

Շատ ժամանակ ծախսեք պատրաստվելուն: Որքան շատ ժամանակ անցկացնեք պարապելու ընթացքում, այնքան ավելի պատրաստված կզգաք ձեզ, ուստի ավելի քիչ անհանգստություն կզգաք: Ձեր խոսքին պատրաստվելու համար առաջարկվող ժամանակը մոտավորապես մեկից երկու ժամ է `ձեր խոսքի յուրաքանչյուր րոպեի համար: Օրինակ ՝ գուցե հարկ լինի 5 – ից 10 ժամ ծախսել 5 րոպեանոց ելույթ պատրաստելու վրա: Իհարկե, այդ ժամանակը ներառում է բոլոր նախապատրաստությունները սկզբից մինչև վերջ, պրակտիկան զբաղեցնում է ժամանակի միայն մի մասը:
- Որոշ ժամանակ տրամադրեք մարզվելուն: Եթե ձգձգելու սովորություն ունեք, կհայտնվեք մի իրավիճակում, երբ ելույթ ունենալը նախքան ելույթ ունենալը քիչ է կամ քիչ ժամանակ: Դուք կզգաք, որ լավ պատրաստված չեք և անհանգստանում եք:
Պրակտիկորեն խոսեք հասարակության առջև: Հնարավորության դեպքում փորձեք խոսել ձեր ընտանիքի և ընկերների առջև: Եթե ցանկանում եք լսել նրանց մեկնաբանությունը, տվեք նրանց հատուկ ցուցումներ այն կետերի վերաբերյալ, որոնք ցանկանում եք մեկնաբանել, այնպես որ մեկնաբանությունները ձեզ չեն հուզի:
- Նայեք հանդիսատեսին: Ոչինչ ավելի շատ չի գրավում հանդիսատեսին, քան խոսնակի աչքի շփումը: Ձեր ելույթը վարժեցնելիս հիշեք, որ ընտանիքին և ընկերներին դիտեք որպես հանդիսատես: Ձեզ հարկավոր է մի փոքր պրակտիկա, որպեսզի կարողանաք նայել ուրվագիծը, սցենարը կամ գրառումներ կատարել, գրավել մի քանի գաղափարներ և այնուհետև ներկայացնել դրանք ՝ նայելով հանդիսատեսին: Դա նաև պատճառներից մեկն է, թե ինչու է նախավարժանքն այդքան կարևոր:
- Եթե հնարավորություն չունեք մարդկանց առջև խոսելու պրակտիկայով զբաղվելու, պրակտիկայի ընթացքում կարդացեք ձեր ելույթը բարձրաձայն: Դուք չեք ցանկանում, որ օրը ստանաք, երբ խոսեք առաջին անգամ, երբ լսեք ձեր սեփական խոսքերը: Բացի այդ, բարձրաձայն խոսելիս դուք հնարավորություն կունենաք ստուգել և ուղղել սխալ արտասանված բառերը, հստակ վարժեցնել արտասանությունը և ապահովել խոսքի ժամանակը (Մենք ավելի արագ ենք խոսում, երբ անգիր իր խոսքը)
Անհրաժեշտության դեպքում կարգաբերեք ձեր ելույթը: Խոսելու պրակտիկան թույլ է տալիս նաև կատարել անհրաժեշտ փոփոխություններ: Եթե դա ձեզ շատ երկար է թվում, կարող եք կտրել որոշ տեղեկություններ: Եթե ելույթը չափազանց կարճ է կամ որոշ բաժիններ տեղեկատվական չեն, կարող եք ավելացնել այն: Ոչ միայն դա, ամեն անգամ, երբ վարժվեք բարձրաձայն խոսելուն, մի փոքր այլ կերպ կխոսեք: Սա լրիվ նորմալ է: Դուք մարդ եք, ոչ թե ռոբոտ, այնպես որ պարտադիր չէ ձեր խոսքը բառ առ բառ կատարյալ դարձնել: Կարևոր է, որ դուք հաղորդեք գրավիչ և հիշարժան տեղեկատվություն: գովազդ

5-ի մեթոդ 5. Նվազեցնել խոսքի անհանգստությունը

Շարժիչ Մենք անհանգստության մեջ հաճախ ունենում ենք որոշ ֆիզիկական դրսևորումներ, ինչպիսիք են սրտի բաբախյունը, շնչառությունը և ձեռքերը դողալը խոսելուց առաջ: Սրանք լրիվ նորմալ ռեակցիաներ են, որոնք առաջանում են ադրենալինի արտանետմամբ, երբ մարմինը վտանգ է զգում: Դուք պետք է մի փոքր մարզվեք, որպեսզի ադրենալինը ձեր մարմնով անցնի և հալվի:
- Խստացրեք և հանգստացեք: Ձեռքերը ամուր բռնեք, պահեք մի քանի վայրկյան, ապա հանգստացեք: Կրկնել մի քանի անգամ: Կարող եք նաև ձգել սրունքների մկանները, ապա հանգստանալ: Ամեն անգամ հանգստանալիս պետք է զգաք, որ ախտանիշները հանդարտվում են:
- Խորը շունչ. Վախ զգալիս մարմնում ազատված ադրենալին հորմոնը հանգեցնում է ձեր շնչառության մակերեսային դառնալուն, որն իր հերթին մեծացնում է անհանգստության զգացողությունները: Դուք պետք է խախտեք այդ ցիկլը: Խորը ներշնչեք ձեր քթի միջով ՝ թույլ տալով, որ օդը լցնի ձեր ստամոքսը: Երբ օդը լցվի ձեր ստամոքսը, պահեք ձեր շունչը և բացեք ձեր կրծքավանդակը ՝ ի վերջո շունչը հասցնելով ձեր կրծքին: Մի փոքր բացեք ձեր բերանը և սկսեք արտաշնչել, ազատելով օդը ձեր կրծքավանդակի, ապա ձեր կրծքավանդակի և վերջապես ձեր որովայնի հատվածում: Կրկնեք ամբողջ գործընթացը հինգ անգամ:
Կենտրոնացեք լսարանի վրա: Դժվար է հավատալ, բայց լավ ելույթը կախված է ոչ թե խոսողից, այլ լսարանից: Պետք է ձեր խոսքի միջոցով ձեր ուշադրությունը կենտրոնացնեք ձեր լսարանի վրա, հատկապես սկզբից: Իրոք ներգրավեք նրանց ձեր խոսակցության մեջ և նկատեք ոչ վերբալ հաղորդագրությունները, որոնք նրանք ձեզ ուղարկում են. Նրանք հասկանո՞ւմ են ձեր ասածը: Ձեզ հարկավոր է դանդաղ խոսել Համաձա՞յն են ձեզ հետ: Արդյո՞ք դրանք հարմար են, երբ մոտենում եք բարձրացնել խոսողի և ունկնդրի կապը: Եթե ամբողջովին կենտրոնացած եք ձեր լսարանի վրա, այլևս ժամանակ չեք ունենա նյարդայնանալու և անհանգստանալու:
Օգտագործեք տեսողական գործիքը: Գուցե դուք պլանավորում էիք օգտագործել տեսողական գործիքը, եթե ոչ, ապա պետք է հաշվի առնել դա: Ոմանց համար տեսողական գործիքների օգտագործումը նվազեցնում է անհանգստությունը, քանի որ նրանք զգում են, որ այլևս ուշադրության միակ կենտրոնը չեն, երբ բեմը կիսվում է տեսողական գործիքների հետ:
Racticeբաղվեք ձեր երեւակայությամբ: Այս քայլը նույնքան պարզ է, որքան ձեր մտքում պատկերացնելով, թե ինչպես եք հաջող ելույթ ունենում: Փակեք ձեր աչքերը և պատկերացրեք, որ նստած եք ձեր խոսքի առաջ: Դուք լսում եք ձեր անունը կանչված կամ լսում եք ձեզ ներկայացնելիս: Պատկերացրեք, որ ինքնավստահ կանգնեք, պահեք ձեր գրառումները և քայլեք վերև: Դուք ինքներդ ձեզ կանգ եք առնում մի փոքր ստուգելու համար ՝ համոզվելու համար, որ ձեր գրառումները ճիշտ կարգով են և տեսողական կապ են հաստատում հանդիսատեսի հետ: Հետո պատկերացնում ես, որ խոսում ես: Դուք ձեր խոսքը սահուն ներկայացնում եք սկզբից մինչև վերջ: Դուք տեսնում եք, երբ ձեր խոսքն ավարտվում է, ասում եք «շնորհակալություն» և վստահորեն վերադառնում ձեր տեղը:
Միշտ եղեք դրական: Նույնիսկ եթե անհանգստություն եք զգում, փորձեք խուսափել բացասական հայտարարություններից: Փոխանակ ասելու. «Այս ելույթը աղետ կլինի», ասա. «Ես փորձեցի հնարավորինս պատրաստել այս ելույթը»: «Ես ծայրաստիճան նյարդայնացած եմ» ասելու փոխարեն, ասեք «Ես անհանգստություն եմ զգում, բայց գիտեմ, որ դա սովորական զգացողություն է նախքան ելույթ ունենալը, և հետևաբար չեմ դադարի ելույթ ունենալ: արտահայտված լավագույն կերպով »:
- Բացասական մտքերը հզոր են. Գնահատվում է, որ ձեզ հարկավոր է հինգ դրական մտքեր մեկին հակազդելու համար, այնպես որ փորձեք հեռու մնալ դրանցից:
գովազդ

Խորհուրդներ

Երբ պարապում եք, բարձրաձայն խոսեք այնպես, կարծես խոսում եք, որպեսզի սենյակում գտնվող բոլորը լսեն ձեր ելույթը:
Սովորաբար կարդալու փոխարեն վառ արտասանեք ձեր ելույթը:
Հագեք համապատասխան հագուստ: Արտաքին տեսքը կարող է ցանկացած բան որոշել:
Համոզվեք, որ ձեր ելույթը համահունչ է և բովանդակալից:
Օգտագործեք ձեր սեփական լեզուն: Մի օգտագործեք այնպիսի բառեր, որոնք երբեք չեք ասում:
Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է, օգտագործեք նշում: Բայց նախ պետք է զբաղվել: Պարապեք ծնողի, ամուսնու, դստեր, կատվի կամ նույնիսկ հայելու առաջ:
Հարցեր տվեք ձեր լսարանին: Ասենք, որ դուք խոսում եք բջջային հեռախոսների մասին: Հարցրեք ձեր լսարանին մի քանի հարցեր, ինչպիսիք են `« Տեսե՞լ եք Apple- ի վերջին iPhone- ը »: կամ «Ինչ-որ մեկը LG- ի 223-ով դեռ օգտագործե՞լ է GPS նավիգացիոն համակարգ»:
Բոլորը մտահոգված են խոսելիս: Հերթական պրակտիկան հաջողության ուղին է:
Փորձեք ձեր խոսակցության մեծ մասը հումորային կամ գոնե զվարճալի պահել, որպեսզի ձեր լսարանը չձանձրանա:
Գրանցեք ձեր ելույթը: Դրանից հետո վերանայեք, որպեսզի տեսնեք, թե որտեղ պետք է ճշգրտումներ կատարեք, օրինակ ՝ քանի անգամ եք աչքի շփում ունենում լսարանի հետ: