Բովանդակություն

• Քայլեր
• Խորհուրդներ

Խոսելը կարող է բավականին բարդ լինել: Երբեմն ձեզ ամաչկոտ եք զգում, կամ կարող է լինել, որ դուք շատ ընդհանրություններ չունեք այն մարդու հետ, ում հետ խոսում եք: Լավ խոսող դառնալը այնքան էլ դժվար չէ, որքան թվում է, բայց դրա համար որոշակի պրակտիկա է պետք:Անկախ նրանից ՝ դա երեկույթի ժամանակ է, դպրոցում, թե հեռախոսով, մի զվարճալի զրույց սկսվում է այն ժամանակ, երբ երկու կամ ավելի մարդիկ իրենց լավ են զգում միմյանց հետ զրուցելիս: Կան շատ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սովորելու, թե ինչպես հանգստանալ և հիանալի զրույց ունենալ յուրաքանչյուրի հետ:

Քայլեր

3-ի մեթոդը 1. Խոսակցություն սկսելը

1. 

   Ընտրեք ճիշտ ժամանակը: Timիշտ ժամանակը հիանալի զրույցի բանալին է: Ոչ ոք չի սիրում անհանգստանալ, երբ զբաղված է կամ շեղված: Երբ փորձում եք պատմություն սկսել, հիշեք, որ ժամանակն առանցքային է: Օրինակ, եթե դուք պետք է խոսեք ձեր ղեկավարի հետ, նախապես նշանակեք զրույց: Սա կօգնի ձեզ համոզվել, որ երկուսդ էլ ժամանակ ունեք կենտրոնանալու արդյունավետ զրույցի վրա:
   • Romիշտ ժամանակը նույնպես կարևոր է հանպատրաստից զրույցի համար: Հնարավոր է, որ դուք ճանապարհ եք փնտրում հանդիպելու նոր հարևանի, ով ավելի մոտ է եղել ձեր տանը: Հավանաբար, դուք չեք ցանկանա զրույց սկսել, եթե նրանք անձրևից «առնետների պես թաց» վիճակում են մտնում շենք, ուժասպառ տեսք ունեն և տանում են դուրս բերող սնունդ: , Այս պահին դուք պարզապես պետք է օգտագործեք մի պարզ շնորհավորանք, ինչպիսին է ՝ «Բարև, ինչպե՞ս եք»: Գուցե մեկ այլ առիթով ճանաչեք այդ անձին:
   • Եթե ​​ինչ-որ մեկը աչքի հետ կապ է հաստատում ձեզ հետ, գուցե լավ պահ է զրույց սկսելու համար: Օրինակ, եթե գրախանութում գիրք եք նայում, իսկ ձեր կողքի անձը անընդհատ պտտեցնում է ձեր աչքերը ՝ պարզելու, թե ինչ գիրք եք ընտրում, փորձեք զրուցել նրա հետ: Կարող եք ասել. «Այս գիրքը լավ է հնչում: Ձեզ դուր է գալիս կենսագրությունը»:
   • Եթե ​​ցանկանում եք ամուսնու հետ խոսել նոր շուն որդեգրելու մասին, համոզվեք, որ դրա մասին ճիշտ ժամանակին կխոսեք: Եթե ​​գիտեք, որ օրվա ընթացքում նա սովորաբար ակտիվ չէ, մի քննարկեք սա սուրճ խմելուց առաջ կամ արթնանալուց առաջ:

2. 

   
   
   Մեկնաբանեք ձեր շրջապատը: Իրավիճակից բխող զրույցը լավ խոսող դառնալու ձեր հմտությունները բարելավելու հիանալի միջոց է: Ամեն օր ժամանակ հատկացրեք և խոսեք մեկի հետ, ում հանդիպում եք առօրյա կյանքում: Օրինակ ՝ դուք կարող եք զրուցել սրճարանում ձեր ետևում կանգնած մեկի հետ: Խնդրում եմ մեկնաբանություններ կամ հարցեր տվեք ձեր շրջապատի վերաբերյալ: Այս մեթոդը միանգամայն բնական է և զրուցելու հիանալի միջոց է:
   • Ասացեք. «Ինձ դուր է գալիս այս խանութի սուրճը: Ի՞նչ համն եք ավելի շատ դուր գալիս»: Սա ցույց է տալիս, որ դուք ցանկանում եք խոսել մարդու հետ և, բնականաբար, սկսում եք:
   • Օգտագործեք դրական արտահայտություններ: Ուրախ մեկնաբանություններ տալը հաճախ ավելի արդյունավետ է, քան բացասական բաների մասին խոսելը: Կարող եք օգտագործել այնպիսի արտահայտություններ, ինչպիսիք են ՝ «Մի՞թե այսօր դա գեղեցիկ չէ: Ինձ դուր է գալիս այն այնքան թույն, որ կարող եմ սվիտեր հագնել»:

3. 

   
   
   Հիշեք բոլորի անունները: Սովորաբար մենք ամեն օր բավականին շատ մարդկանց ենք հանդիպում: Անկախ նրանից, դուք աշխատում եք մեծ ընկերությունում, կամ պարզապես շատ մարդկանց եք հանդիպում ձեր հարևանության կամ ձեր երեխայի դպրոցում, դժվար է հիշել բոլորի անունները: Այնուամենայնիվ, գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այլ մարդկանց անունները հիշելու և նրանց անունները հաճախ կանչելու գործողությունը մեծացնում է նրանց և ձեր կապը:
   • Երբ առաջին անգամ կիմանաք ինչ-որ մեկի անունը, կրկնեք այն նրա հետ խոսելիս: Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ ասում է. «Ողջույն, իմ անունը Xuân է», դուք պետք է պատասխանեք «Հաճելի է Xuan- ին հանդիպելու համար» Անմիջապես կրկնող գործողությունը կօգնի ձեզ հիշել դիմացինի անունը ձեր հիշողության մեջ:

4. 

   
   
   Գովաբանեք ուրիշներին: Հաճելի բան ասելը կօգնի մաքրել «սառցե» մթնոլորտը: Շատերը դրականորեն են արձագանքում, երբ գովում եք նրանց: Ընտրեք որևէ հատուկ բան մեկնաբանելու համար և համոզվեք, որ ունեք անկեղծ վերաբերմունք: Ձեր ձայնի տոնն ու դեմքի արտահայտությունը ձեր մտքերն են, այնպես որ անպայման կատարեք ձեր անկեղծ հաճոյախոսությունները:
   • Հուսադրող բան ասեք այն գործընկերոջը, որի հետ ցանկանում եք ծանոթանալ: Կարող եք օգտագործել նման բան. «Ես իսկապես հիանում եմ այդ շնորհանդեսը ներկայացնելու ձևով: Կարո՞ղ եք ինձ մի քանի առաջարկ ներկայացնել, թե ինչպես լավ ելույթ ունենալ»:
   • Այս մեջբերումը ոչ միայն օգնում է ձեզ դրական վերաբերմունքով զրույց նախաձեռնել, այլ նաև հնարավորություն է տալիս հետագա խոսակցությունների:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Ակտիվորեն ներգրավվեք զրույցի մեջ

1. 

   Askիշտ հարցեր տվեք: Առնվազն երկու հոգու է պետք հիանալի զրույց ստեղծելու համար: Համոզվեք, որ կատարում եք ձեր պարտավորությունները և ակտիվորեն մասնակցում քննարկմանը: Դա անելու լավագույն միջոցներից մեկը հարց տալն է, որը ինքնաբերաբար վերածվում է քննարկման:
   • Տվեք բաց հարցերի: «Այսօրվա եղանակն այդքան գեղեցիկ է» հարցնելու փոխարեն: Հարցրեք. «Ի՞նչ եք պատրաստվում անել այսպիսի գեղեցիկ օրը վայելելու համար»: Առաջին օրինակի նախադասությունը միայն պահանջում է այո կամ ոչ պատասխան, և դա կարող է ձեր զրույցը տանել «փակուղի»: Հարցեր տվեք, որոնք ունկնդրին ստիպում են պատասխանել մեկից ավելի բառերի:
   • Հարցեր տվեք, որոնք կոչված են պարզելու, թե ուրիշներն ինչ են ասում: Եթե ​​ձեր պատանու հետ խոսում եք կանոնների մասին, հարցրեք. «Մայրիկն ու հայրիկը լսել են, որ ես դժբախտ եմ, քանի որ չեմ զգում, որ ազատություն ունեմ անելու այն, ինչ անում եմ: Ի՞նչ պետք է մենք անենք, որ գտնենք լուծում, որը կգործի երկու ճանապարհով: »:

2. 

   Պրակտիկա վարեք որպես ակտիվ ունկնդիր: Ակտիվ ունկնդիր լինելը նշանակում է, որ դուք անընդհատ արձագանքում եք այն մարդուն, ում հետ շփվում եք ՝ ցույց տալու համար, որ ուշադրություն եք դարձնում պատմությանը: Կարող եք ուրիշներին իմանալ, որ ակտիվորեն լսում եք ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ բանավոր ազդանշանների միջոցով: Լավ ունկնդիրը ստիպում է ուրիշներին գնահատված և հարգված զգալ, և սրանք շատ կարևոր գործոններ են, երբ ցանկանում եք զարգացնել արդյունավետ զրույց:
   • Կարող եք ուրիշներին իմանալ, որ լսում եք ՝ օգտագործելով մարմնի դրական լեզու: Sureրույցի ընթացքում անպայման տեսակցություն հաստատեք դիմացինի հետ: Նաև, համապատասխան ժամանակ, գլխով արեք կամ թափահարեք ձեր գլուխը:
   • Դուք կարող եք լեզվական նշաններ տալ ՝ ուրիշներին տեղյակ պահելու համար, որ դուք հետաքրքրված եք զրույցով: Այս ազդանշանը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան «Հետաքրքիր է» ասացվածքը: կամ ինչ-որ ավելի մեծ բան, ինչպիսին է. «Չգիտեմ ինչպես կլինի: Կարո՞ղ եք ասել, թե ինչ եք զգում մարաթոնը վազելիս»:
   • Մյուսներին ցույց տալու մեկ այլ միջոց է, որ դուք ակտիվորեն լսում եք, պատմության մեջ մի քանի կետերի վերահաստատումն է: Խնդրում եմ վերափոխել պատմությունը: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Հիանալի է, որ կարող ես ուսումնասիրել կամավորական նոր հնարավորություններ: Կարծես թե ոգևորված ես նոր բան անելու հնարավորությունից»:
   • Հիշեք, որ ակտիվորեն լսել նշանակում է որսալ և մտածել, թե ուրիշներն ինչ են ասում: Պատասխաններ ձևակերպելու փոխարեն ՝ կենտրոնացեք ուրիշների ասածները լսելու և տեղեկատվություն կլանելու վրա:

3. 

   Եղիր ճշմարտություն: Երբ խոսում ես, ցույց տուր, որ անկեղծ ես ցույց տալիս, որ մտածում ես դիմացինի մասին: Օրինակ, գուցե դուք ցանկանում եք ավելի լավ ճանաչել ձեր ղեկավարին: Նա կարող է բավականին զբաղված լինել իր առաջադրանքներով և շատ ազատ ժամանակ չի ունենալու նրա հետ զրուցելու համար: Chatրուցելու փոխարեն փորձեք իրական կապ ստեղծել: Եթե ​​դուք նրա հետ ինչ-որ նախագծի վրա եք աշխատում, ստացեք նրա խորհուրդը հաճախորդների հետ գործ ունենալու վերաբերյալ: Եղեք անկեղծ և ցույց տվեք նրան, որ գնահատում եք նրա կարծիքը:
   • Եթե ​​ձեր հարևանը ձեր տան դիմաց կախված է որոշակի համալսարանի դրոշից, և դուք հետաքրքրվում եք իմանալ, թե ինչու: Դուք կարող եք ասել. «Ես նկատեցի, որ դու կախված ես Hoa Sen University- ի դրոշից քո տան դիմաց: Դու դպրոցական ֆուտբոլի թիմի երկրպագու ես»:Սա խոսակցություն սկսելու բնական, անկեղծ միջոց է: Մարդուն ճանաչելիս կարող եք անցնել այլ թեմաների:

4. 

   Գտեք նմանություններ: Հիանալի զրույց ունենալը պահանջում է մտածել դիմացինի հետաքրքրությունների մասին: Եթե ​​զրույցի ընթացքում որոշ նմանություններ կարողանաք գտնել, դա կարող է լինել հիանալի «ծանոթ թեմա»: Գուցե ստիպված լինեք հարցեր տալ ՝ ընդհանուր լեզու գտնելու համար, բայց ձեր ջանքերը կտան իրենց արդյունքը:
   • Գուցե դուք փորձում եք ընկերանալ ձեր նոր քրոջ հետ, բայց երկուսն էլ իրարից շատ տարբեր են: Փորձեք խոսել ձեր դիտած հեռուստաներկայացման կամ ձեր կարդացած գրքի մասին: Կարող եք պարզել, որ երկուսդ էլ նման հետաքրքրություններ ունեք: Եթե ​​սա չի աշխատում, խոսեք այն թեմայի շուրջ, որը մարդիկ վայելում են: Օրինակ ՝ մարդկանց մեծ մասը սիրում է համեղ ուտեստներ: Հարցրեք նրան, թե որն է իր սիրած կերակուրը և սկսեք այնտեղից:

5. 

   Թարմացրեք նորությունները: Փորձեք տեղյակ լինել ամբողջ աշխարհում տեղի ունեցող իրադարձություններին: Սա կօգնի ձեզ պատրաստվել, եթե ինչ-որ մեկը ձեզ հետ քննարկի ընթացիկ իրադարձությունները: Ամեն առավոտ մի քանի րոպե տրամադրեք օրվա լուրերը ստուգելու համար: Հասկանալը թույլ կտա ավելի ակտիվ մասնակցել զրույցներին:
   • Մեկ այլ տեխնիկա `վերաբերում է իրադարձություններին, որոնք տեղի են ունենում ժամանակակից մշակույթում: Նոր գրքերի, կինոնկարների և նոր թողարկումների մասին խոսելը հիանալի միջոց է հաճելի զրույց ունենալու ընկերների, գործընկերների կամ նույնիսկ այն մարդկանց հետ, ում հանդիպում եք ճանապարհորդության ընթացքում: առավոտյան գնալ աշխատանքի:

6. 

   Կարգավորեք մարմնի լեզուն: Ֆիզիկական վարքը դեմ առ դեմ խոսակցությունների կարևոր մասն է: Աչքի հետ շփումը շատ կարևոր է: Ինչ-որ մեկի հետ աչքի շփումը նշանակում է, որ դուք զբաղվում եք զրույցով և ուշադրություն եք դարձնում:
   • Հիշեք, որ աչքերի հետ կապ հաստատելը չի ​​նշանակում, որ դուք պետք է ինչ-որ մեկի հետ տեսողական կապ հաստատեք: Փոխարենը, պահպանեք աչքերի հետ կապը ժամանակի 50% -ը, երբ դուք խոսող եք, և 70% -ը `երբ դուք ունկնդիր եք:
   • Nonրույցին մասնակցելիս կարող եք օգտագործել այլ ոչ վերբալ ազդանշաններ: Կոտրեք հասկանալ ցույց տալու համար, կամ ժպտացեք, երբ անհրաժեշտ է դրական պատասխան ցույց տալ:

7. 

   Խուսափեք գերբաշխումից: Կիսվելը նշանակում է խոսել մի բանի մասին, որը կարող է ամոթ բերել ձեզ կամ ավելի վատ, ամաչեք ունկնդրին: Սա կարող է իրավիճակն անհարմար դարձնել: Երբեմն մարդիկ ասում են մի բան, որի համար գրեթե անմիջապես զղջում են: Չափից շատ տեղեկությունների փոխանակումը կարող է շփոթության մեջ գցել ձեզ և այն մարդուն, ում հետ խոսում եք: Կիսվելուց խուսափելու համար փորձեք տեղյակ լինել իրավիճակներից, որոնք հաճախ առաջացնում են այս իրավիճակը:
   • Ավելի շատ կիսելը հաճախ լինում է այն ժամանակ, երբ դուք անհանգստացած եք կամ ցանկանում եք լավ տպավորություն թողնել: Օրինակ, եթե դուք կարևոր հարցազրույց եք ունենալու, սենյակ մտնելուց առաջ խորը, հանգիստ շունչ քաշեք: Մի պահ, մի պահ մտածեք այն բաների մասին, որոնք նախատեսում եք ներկայացնել, նախքան այս մտքերը բանավոր ներկայացնելը:
   • Գնահատեք ձեր հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ հետ: Նախքան որևէ տեղեկություն տարածելը, ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Արդյո՞ք այդ անձնավորությունը ճիշտ անձն է այս հարցը քննարկելու համար»: Օրինակ ՝ դուք հավանաբար չէիք ցանկանա սուրճի խանութում քննարկել ձեր թութքը ձեր ետևում կանգնած մարդու հետ: Նրանք կարիք չունեն իմանալու այս տեղեկատվությունը, և նրանք իրենց հարմարավետ չեն զգա լսել այդ մասին:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Մեծ զրույցի առավելությունները

1. 

   Ամրապնդեք ձեր անձնական հարաբերությունները: Հաղորդակցությունը մեկի հետ ձեր կապն ամրապնդելու հիանալի եղանակներից մեկն է: Խոսելը հաղորդակցության ամենաարդյունավետ միջոցներից մեկն է, ուստի ձեր խոսքերով կապելը կարող է օգնել ամրապնդել ձեր անձնական կապերը: Փորձեք խորը զրույցներ վարել այն մարդկանց հետ, ովքեր իսկապես ձեզ համար հոգ են տանում:
   • Դա անելու եղանակներից մեկը ընթրիքի ժամանակ իրական զրույց ունենալն է: Օրինակ, եթե ապրում եք ձեր զուգընկերոջ հետ, ուտելուց խուսափեք հեռուստացույց դիտելուց: Փոխարենը, փորձեք շաբաթական մի քանի անգամ հետաքրքիր զրույց ունենալ:
   • Տվեք զվարճալի հարցեր, ինչպիսիք են «Եթե դուք շահեք վիճակախաղում, ո՞րն է առաջին բանը, որ կանեք»: Այս տեսակի հարցերը կօգնեն ձեզ կապվել և ավելի լավ ճանաչել միմյանց:

2. 

   Բարելավեք ձեր աշխատանքային հարաբերությունները: Հետաքրքիր զրույց կատարելը հիանալի միջոց է ձեր աշխատանքային կյանքը բարելավելու համար: Դա ոչ միայն օգնում է ձեզ առաջադիմել աշխատանքում, այլ նաև ավելի հաճելի է դարձնում ձեր առօրյան: Փորձեք գործընկերների հետ խոսել աշխատանքից բացի այլ թեմաների շուրջ: Սա կօգնի ձեզ միմյանց հետ կապվել անձնական մակարդակում: Հետո, երբ միասին պետք է աշխատեք ծրագրի վրա, կկարողանաք ավելի արդյունավետ հաղորդակցվել:
   • Հավանաբար նկատել եք, որ ձեր դիմացի նստած գործընկերուհին սեղանի վրա իր կատվի բավականին շատ նկարներ ունի: Հարցեր տվեք իր կատվի մասին, որպես նրա մասին ավելին իմանալու միջոց: Սա ապագայում ձեզ ավելի խորը խոսակցությունների կուղարկի:

3. 

   Ավելի երջանիկ զգալ: Գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ մարդիկ, ովքեր վայելում են իրենց զրույցները, ավելի երջանիկ մարդիկ են: Չնայած այս արդյունքը հիմնականում կենտրոնացած է խորը զրույցի վրա, պատահական զրույցը նաև ավելացնում է ձեր էնդորֆինները: Հիմնականում օրվա ընթացքում զրույցներում ջանք գործադրելը, ընդհանուր առմամբ, կօգնի ձեզ ավելի լավ զգալ ձեր կյանքի մասին:

4. 

   Ժպտացեք երբ դուք խոսում եք ինչ-որ մեկի հետ ձեր տրամադրությունը բարելավելու համար: Ավելի շատ ժպտացեք, երբ խոսում եք մեկ մարդու հետ: Smպիտները ձեզ ավելի լավ են զգում ՝ թողնելով էնդորֆիններ, ուստի դա պարզ միջոց է ձեր խոսակցության որակը բարելավելու և դրանք էլ ավելի լավացնելու համար:
   • Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ ժպտալ զրույցից առաջ, ընթացքում և դրանից հետո ՝ ժպտալու առավելությունները ստանալու համար:
   գովազդ

Խորհուրդներ

• Գովաբանեք ուրիշներին: Օրինակ ՝ «Ես սիրում եմ քո պայուսակը» նման մի ասացվածք կարող է ձեզ բերել քննարկումների ՝ խանութի, պայուսակի կամ ձեր պատկերացրած ցանկացած այլ թեմայի շուրջ:
• Խոսակցությունը սկսեք միայն այն ժամանակ, որը երկուսին էլ սազում է: Ձեր գործընկերը չի ցանկանա խոսել, եթե նրանք շտապում են, և նրանք կարող են ձեզ անհարմար զգալ:
• Տվեք հարցերի ճիշտ պատասխանները:
• Եթե ​​անձին ճանաչում եք, մտածեք ավելի վաղ քննարկված թեմաների ձեր ցուցակի մասին և շարունակեք քննարկել դրանցից մեկը: Օրինակ ՝ զարմիկի որևէ կարևոր իրադարձություն, նրանց նախագծերից մեկը կամ հարց, որը նրանք կիսել են ձեզ հետ: