Բովանդակություն

• Քայլեր

Այս աշխարհում այնքան շատ բան կա, որ մենք ուզում ենք: Դրանցից մի քանիսը կարելի է ձեռք բերել կամ ձեռք բերել ինքնուրույն, երբեմն մենք նաև կարիք ունենք ուրիշների, ինչպիսիք են ծնողները կամ գործընկերները: Իմանալով, թե ինչ եք ուզում և սովորել, թե ինչպես ստանալ այն, ինչ ուզում եք, ձեր նպատակներին հասնելու բանալին է:

Քայլեր

3-րդ մաս 1-ին. Նպատակների սահմանումը

1. 

   Հասկացեք ձեր կողմից գնահատված արժեքները: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչն է անհրաժեշտ ձեր երազած կյանքն ապրելու համար: Այն իրերը, որոնք ցանկանում եք ունենալ, պետք է համապատասխանեն այդ արժեքներին: Եթե ​​դրանք չհամընկնեն, դուք կարող եք չստանալ ձեր ուզածը կամ կորցնել կարեւոր բաներ ՝ ձեր նպատակին հետապնդելու համար:
   • Այս անհամապատասխանությունները միշտ չէ, որ նկատելի են հենց սկզբից: Օրինակ, բիզնես սկսելու նպատակը շատ ժամանակ կխլի, և եթե ձեր գնահատած արժեքներից մեկը ընտանիքի հետ շատ ժամանակ անցկացնելն է, այս գաղափարը կարող է հակասություն առաջացնել: ,

2. 

   
   
   Սահմանեք հատուկ նպատակներ: Ընդհանուր նպատակները, ինչպիսիք են «ավելի շատ գումար աշխատել» կամ «ավելի առողջ», լավ սկիզբ են, բայց պետք է ավելի մանրամասն լինել: Հաջողության մասին հստակ եղեք `առաջընթացի չափելի նշանների հետ միասին: Սա կարող է օգնել ձեզ իմանալ, թե որքան լավ եք գործում, և որոնք են ձեր նպատակին հասնելու հաջորդ քայլերը:
   • Օրինակ ՝ փոխարենը «ավելի առողջ» -ի պես լայն նպատակ դնելը ՝ ընտրեք ավելի հստակ ստանդարտ, ինչպիսին է ՝ «վազել 10 կմ» կամ «կորցնել 10 կգ»:

3. 

   
   
   Գրեք այն, ինչ ուզում եք: Գրեք այն պատճառները, թե ինչու եք դա ցանկանում: Սա ձեր ցանկությունները կդարձնի ավելի հստակ և կհիշեցնի ձեզ, թե ինչ եք ուզում: Այդ կերպ Դուք կարող եք նաև հստակ տեսնել ՝ արդյո՞ք դրանք այն բաներն են, որոնք դուք իսկապես ցանկանում եք, կամ կա՞ մեկ այլ բան, որը դուք միշտ ցանկացել եք:

4. 

   
   
   Ասացեք ինքներդ ձեզ, որ դուք արժանի եք ձեր ուզածին: Շատերը, հատկապես կանայք, հաճախ ոչինչ չեն հարցնում, քանի որ զգում են, որ դրան արժանի չեն: Մտածեք, թե ինչու եք նման միտք ունենում: Քննեք և ճանաչեք ձեր վախերը, կօգնեն ձեզ հասկանալ, թե ինչ պետք է անեք, որպեսզի ստանաք ձեր ուզածը:
   • Մի անհանգստացեք, թե ուրիշներն ինչ են ուզում և անհանգստանում են: Ձեր կյանքը, ձեր սահմանափակումները և ձեր ցանկությունները նույնը չեն, ինչ բոլորը, և դա նորմալ է: Գիտակցելը, թե ինչ եք ուզում և որքան արժե ձեզ համար, կարևոր քայլ է ձեր նպատակակետին հասնելու համար:

5. 

   Փորձեք նոր բաներ: Երբեմն չգիտեք, որ ձեր երազանքներում կան բաներ: Պատրաստվեք նոր նվաճումների, նոր աշխատատեղերի և նոր փորձերի, այն ամենի, ինչը կարող է օգնել ձեզ լայնացնել ձեր աչքերը և փոխել ձեր հայացքը աշխարհի հանդեպ:
   • Լսեք մարդկանց առաջարկները նոր բաների մասին, որոնք կարող եք փորձել, ինչպիսիք են դասը հաճախելը կամ բնությունը ուսումնասիրելը: Գուցե ձեր կյանքում նոր հոբբի կամ նպատակ գտնեք, որի մասին նախկինում երբեք չեք մտածել:
   գովազդ

3-րդ մաս 2-րդ. Գործողության մեջ մտնելը

1. 

   Հաղթահարեք ձեր կասկածները:, Շատերը չեն համարձակվում հետապնդել իրենց ցանկությունները միայն այն պատճառով, որ չունեն վստահություն սեփական ունակությունների նկատմամբ: Recանաչեք և կասկածի տակ դրեք ձեր կասկածները և թույլ մի տվեք, որ դրանք խանգարեն ձեզ:

2. 

   Գումար խնայել. Ձեր ուզած շատ բաներ, ներառյալ գնումներ կատարելու նոր իրեր, հմտություններ սովորելը, նույնիսկ նոր գործը փող են պահանջում: Հաշվարկեք ձեր ծախսերը, կապված ձեր արածի հետ, և վերանայեք ձեր ծախսերը:
   • Եթե ​​մտածում եք մեծ գնումների մասին կամ նախատեսում եք ինչ-որ թանկ բան անել, ամեն ամիս որոշակի գումար խնայելը կամ յուրաքանչյուր չեկ վերցնելը կօգնի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին: Ավելին, եթե դա անում եք պարբերաբար, կարող եք ավելի ճիշտ վարվել խնայողությունների և ծախսելու սովորությունների վրա:
   • Մի նայեք միայն ձեր ուզածի արժեքին: Դուք պետք է ներառեք ձեր ծախսածը: Եթե ​​ինչ-որ բան խանգարում է ձեզ հասնել ձեր նպատակին, որը հնարավոր է կտրել, արեք դա:

3. 

   Ստեղծել պլան. Երբ որոշեք, թե ինչ եք ուզում ունենալ, ներկայացրեք այն քայլերը, որոնք դուք պետք է ձեռնարկեք այնտեղ հասնելու համար:
   • Բացահայտեք խոչընդոտները կամ հավանական խնդիրները և մշակեք, թե ինչպես դրանք լուծել: Սա ձեր շանսն է առերեսվելու կասկածներով, որոնք չեք կարող անտեսել: Այս խոչընդոտները կարող են կապված լինել ձեր փողի, ժամանակի, կարողությունների կամ ուրիշների օգնության հետ:
   • Ձեր նպատակներին հասնելու համար սահմանեք գործնական փուլեր: Սա կարող է ձեզ ճիշտ ուղու վրա դնել ՝ միանգամից մեծ նպատակներ կատարելու փոխարեն, փոքր առաջադրանքներ կատարելով ողջամիտ ժամկետում: Օրինակ, եթե ցանկանում եք նիհարել, նպատակ դրեք 2 շաբաթում նիհարել 2,5 կգ ՝ ծրագրի իրագործումը սկսելու համար: Սա ավելի լավ է, քան ծոմ պահելը և միևնույն ժամանակահատվածում 10 կգ նիհարել փորձելը:
   • Ձեր ծրագրի մեջ հստակ ժամկետ սահմանեք: Հատուկ վերջնաժամկետը կամ ժամկետը `ձեր ուզածը ստանալու համար, կարող են օգնել ձեզ մնալ մոտիվացված և կենտրոնացած: Այն նաև հետ է պահում ձեզ դեպի ձեր նպատակակետ ճանապարհորդելու ճանապարհը:
   • Հետևեք ծրագրին: Շատերը ձախողվում են, քանի որ շատ շուտ են հանձնվում: Առանց խոչընդոտները հաղթահարելու հաջողություն չկա, այնպես որ հավատարիմ մնա ձեր ծրագրին և համառ եղեք մինչև վերջ, նույնիսկ եթե գործերը միշտ չէ, որ անցնում են ձեր ուզածով:

4. 

   Պրակտիկա ընդունեք պարտությունը: Լինում են պահեր, երբ չես կարող ստանալ այն, ինչ փնտրում էիր: Հուսալքվելու և հուսահատվելու փոխարեն `դիտեք դա որպես հնարավորություն փորձելու այլ բաներ, որոնք կարող են կրկին ավելի լավ լինել:
   • Օրինակ, եթե դուք գումար եք խնայում ինչ-որ արժեքավոր բան գնելու համար, բայց քանի դեռ բավականաչափ գումար չեք ունեցել, կրկին կվերջանա ձեր պաշարը: Ոչինչ, գուցե կա մեկ այլ կամ ավելի լավ բան, որը կարող եք գնել: Կարող եք նաև ընտրել սպասել մինչ նոր, ավելի լավ իրի գործարկումը:
   գովազդ

3-րդ մաս 3-րդ. Այլոց աջակցություն փնտրելը

1. 

   Օգնության համար զանգահարեք: Մարդիկ չեն կարող կարդալ ձեր միտքը, և սովորաբար նրանք չեն հարցնի, թե դուք չե՞ք ասում այն, ինչ ուզում եք:Հաճախ մարդիկ ցանկանում են լինել օգտակար մարդիկ, հատկապես ընկերների կամ ընտանիքի համար:
   • Անմիջապես հանդիպեք անձին: Միշտ ավելի լավ է, որ ինչ-որ մեկին օգնություն խնդրեք հանդիպելով, քան զանգահարելով կամ էլ-նամակ ուղարկեք: Մարդիկ դժվար կլինի կտրականապես հրաժարվել ձեր առջև:
   • Տրամադրել մանրամասն տեղեկատվություն: Ինչ-որ բան խնդրելիս դուք պետք է մանրամասն ներկայացնեք, թե ինչ եք ուզում և երբ եք դա ձեզ հարկավոր: Խուսափեք «վաղ» բառի նման անորոշ բառերի օգտագործումից, բայց հստակ ժամկետ սահմանեք: Հատուկ խնդրանքը դիմացինին ցույց է տալիս նաև, որ դուք շատ ժամանակ եք ծախսում ՝ մտածելով ձեր ուզածի մասին և տեղեկացնելով, թե ինչպես կարող են ձեզ օգնել:

2. 

   Հուզվեք: Սա է ձեր ուզածը, մի բան, որը ձեզ հուզում է: Տեղեկացրեք մարդուն, թե ինչ է դա ձեզ համար նշանակում: Theանկությունը շատ վարակիչ է, և ավելի դժվար կլինի հրաժարվել: Եթե ​​գտնում եք, որ ոգևորված եք գաղափարով, հավանականությունը մեծ է, որ նրանք ոգևորված կլինեն նաև ձեզ օգնելու հարցում:

3. 

   Սահմանափակեք դիմացինի աշխատանքը: Դուք չեք կարող ձեր ամբողջ նախագիծը թափել ուրիշների վրա: Սա կարող է ստիպել մարդկանց երկմտել և չցանկանալ օգնել: Նրանցից միայն պետք է պարզ և հասկանալի բաներ խնդրեք, մի մոռացեք շեշտել, որ դրանք շատ բան չպետք է անեն:
   • Կամ, փոխարենը մեկ ուրիշին խնդրելով դա անել, դուք պարզապես պետք է տեղեկատվություն խնդրեք, որպեսզի դա անեք ինքներդ: Եթե ​​ձեր նպատակը ավելի լավն անելն է, ապա դիմացինը կարող է օգնել ձեզ ՝ ասելով, թե որտեղ կարող եք իմանալ որոշակի ծրագրերի մասին ՝ ձեզ սովորեցնելու փոխարեն:

4. 

   Առաջարկեք փոխանակել: Երբ ուրիշներն անում են ձեր փոխարեն, խոստացեք ինչ-որ բան անել դրա դիմաց, երբեմն պարզապես շնորհակալություն հայտնել նրանց, կամ վերադարձնել գումարը, եթե դա փող է ներառում:
   • Ընկերոջդ կամ գործընկերոջդ համար երբեմն վերադարձը պարզապես նրանց ճաշ է առաջարկում կամ օգնում ինչ-որ բանով: Աշխատանքային միջավայրում դուք միշտ կարող եք առաջարկել ինչ-որ բան անել ՝ նրանց օգնելու համար:
   • Երեխաները չեն կարծում, որ իրենք ինչ-որ բան խնդրելիս ծնողներին վերադարձնելու ոչինչ չունեն: Կարող եք խոստանալ օգնել ծնողներին տնային գործերում կամ ավելի լավ գնահատականներ ստանալ դպրոցում:

5. 

   Պատրաստ եղեք մերժվելու: Երբեմն ուրիշները կարող են մերժել ձեր առաջարկը կամ հապաղել: Մտածեք այն մասին, թե ինչն է անձը կարող առարկել, և պատրաստեք մի քանի պատասխան: Նրանց կասկածները կարող են նման լինել որոշ բաների, որոնց մասին դուք մտածել և լուծել եք, դուք պետք է սկսեք այնտեղից:
   • Եթե ​​ձեզ մերժում են, մի վախեցեք հարցնել, թե ինչու: Եթե ​​նրանց պատասխանները անորոշ են կամ ոչ կոնկրետ, խնդրեք ավելի մանրամասն: «Ուրեմն ինչ պետք է անեմ» նման հարց: Սա ավելի շատ տեղեկություններ ստանալու և նրանց համոզելու միջոց գտնելու հիանալի միջոց է:
   • Խուսափեք բարկանալուց կամ մարդուն մեղադրելուց: Նրանք ձեզ չեն օգնում, բայց այնպես չէ, որ նրանք վատ մարդիկ են: Նման արձագանքը միայն ավելի քիչ հավանականություն կստեղծի, որ ապագայում մարդը օգնի ձեզ:

6. 

   Շնորհակալություն հայտնեք: Երբ ինչ-որ մեկից օգնություն ես ստանում, պետք է երախտապարտ լինես նրան: Եղեք անկեղծ և նշեք, թե ինչ է անում անձը հատուկ ձեզ համար: Բացի այդ, երախտագիտություն ցուցաբերելը նաև հիանալի միջոց է հետագայում մարդկանց օգնելու համար խրախուսելու համար:
   • Պաշտոնական շնորհակալագիրը կարող է լավ աշխատել, հատկապես աշխատանքային միջավայրում: Հիշեք, որ հաղորդագրությունը պետք է լինի կարճ և անկեղծ:
   գովազդ