Բովանդակություն

• Քայլեր

«Սերը բարդ հույզ է, և ոչ ոք այնքան իմաստուն չէ, որ իմանա այն ամենը, ինչ պարունակվում է դրանում», - գրել է բանաստեղծ Ուիլյամ Բաթլեր Յեթսը: Դժվար է իմանալ, արդյոք ինչ-որ մեկը սիրում է քեզ, չնայած դու մի որոշ ժամանակ հանդիպում ես: Այնուամենայնիվ, սերը կարող է դրսեւորվել տարբեր ձևերով, և տևական պարտավորության գծերը ճանաչելը և ձեր ընկերուհու խոսքերին ու գործողություններին ուշադրություն դարձնելը կօգնի ձեզ իմանալ, արդյոք նա այդպիսին է: սիրում եմ քեզ, թե ոչ:

Քայլեր

3-ի մեթոդ 1. Ընդունեք երկարաժամկետ պարտավորության նշաններ

1. 

   Իմացեք «սիրահարվելու» ու «սիրահարվելու» տարբերությունը: Ինչ-որ մեկին սիրահարվելը կարող է հաճախ լինել հուզականորեն բարդ, բայց հաճախ պասիվ և հուզական փորձ: Այնուամենայնիվ, ինչ-որ մեկին սիրահարվելը կարող է դժվար լինել `պահանջելով հարաբերությունների առավել նախաձեռնողական, բազմազան մոտեցում:
   • Մտածեք «սերը» որպես բայ կամ գործողություն, որը դուք անընդհատ պետք է անեք `առաջ շարժվող հարաբերություններն ամրապնդելու և աջակցելու համար: Գնահատեք, թե ինչպես է ձեր ընկերուհին ակտիվորեն նպաստել և դաստիարակել ձեր հարաբերությունները, և արդյոք հարաբերությունները նախկինի պես լավն են եղել, թե ավելի լավ է, երբ առաջին անգամ սիրահարվել եք:
   • Քո խոսքերով ու գործողություններով քո ընկերուհին կարող է ամրապնդվել և ավելի կապվել հարաբերությունների հետ ՝ լինի դա պարզ, թե թվացյալ անկարևոր եղանակներով:

2. 

   
   
   Հաշվի առեք, թե ինչպես եք երկուսդ էլ հաղթահարում հակամարտությունը: Հակամարտությունների կարգավորման վատ հմտություններ ունեցող զույգերից շատերն ունեն Արագություն, Փախուստ կամ Կաթված: Ուստի նրանք վիճեցին և խելագարվեցին ՝ երբեմն ամիսներ կամ տարիներ իրենց սրտում պահելով ատելություն կամ ատելություն: Նրանք թաքցնելով ՝ փախչում են կամ խուսափում դժվար խնդիրներից: Նրանք հուզականորեն կաթվածահար են և չեն ընդունում դիմացինի զգացմունքները ՝ դիմադրելով հաղորդակցության կամ խնդիրների լուծման ցանկացած փորձի:
   • Successfulույգերը, որոնք հաջողակ են և միմյանց հետ երկարաժամկետ նվիրվածություն ունեն, աշխատում են խնդիրները լուծելու և կոնֆլիկտները մոռանալու համար: Նրանք կկենտրոնանան կարգավորման վրա, այլ ոչ թե միմյանց վրա հարձակվելու կամ միմյանց հուզականորեն անդամալույծ դարձնելու:
   • Առողջ սիրային հարաբերություններում և՛ ներման, և՛ ներման կարիք կա, քանի որ ատելության ցանկացած չլուծված զգացողություն կարող է հետագայում հանգեցնել բախումների կամ դրամատիկ իրավիճակների Բացասական ազդեցությունները երկարաժամկետ հարաբերությունների պահպանման վրա:

3. 

   
   
   Մտածեք այն մասին, թե երկուսով ձեր կյանքում կա՞ն առաջնահերթություններ և նպատակներ: Սա կարևոր է, որ երկուսդ ունենաք իրական նվիրվածության մակարդակ, որպեսզի կարողանաք ապրել ձեր ընկերուհու հետ, ինչպես նաև ձեր նվիրվածությունը:
   • Հակառակ անհատականություն ունեցող մարդիկ կարող են գրավիչ լինել միմյանց համար, բայց նրանք հազվադեպ են ստեղծում կայուն հարաբերություններ: Tաշակների, հետաքրքրությունների, ինչպես նաև արժեքների, առաջնահերթությունների և նպատակների նմանությունը կյանքում կօգնի ստեղծել երկարակյաց և խորը կապեր ձեր երկուսի միջև:

4. 

   
   
   Որոշեք, արդյոք դուք և ձեր ընկերուհին ունենաք չորս գործոն, որոնք նպաստում են մտերմությանը: Հեղինակներ Ռոնալդ Ադլերը և Ռասել Պրոկտոր II- ը հայտնաբերել են չորս գործոններ, որոնք ստիպում են մեզ սերտորեն կապված լինել մեր գործընկերների հետ ՝ ֆիզիկական, հուզական, մտավոր և համագործակցային: Կատարեք հետևյալ վարժությունը ՝ տեսնելու, արդյոք դուք և ձեր ընկերուհին ունե՞ք մտերմություն ստեղծող բոլոր չորս գործոնները.
   • Ուղղահայաց առանցքի վրա թվարկեք չորս գործոնները: Ձեր գործոնների ցուցակի վերևում գրեք ընկեր և ընկեր:
   • Յուրաքանչյուր գործոնից բացի գնահատեք այն ձեր հարաբերություններում որպես «Այո» Այո, «Պետք է» Այո կամ «Միգուցե»:
   • Տվեք այս ցուցակը ձեր ընկերուհուն և խնդրեք նրան գնահատել գործոնները: Կամ դուք ինքներդ ձեզ կդնեիք ձեր ընկերուհու տեղը գործոններից յուրաքանչյուրի առաջնահերթությունը տալու համար:
   • Որքան շատ «պարտադիր» և «պարտադիր» զույգեր են հայտնվում ընկերոջ և ընկերուհու սյունների միջև, այնքան մեծ է հավանականությունը, որ կունենաք ամուր և մտերիմ հարաբերություններ: Քանի որ ոչ մի հարաբերություն անփոփոխ չէ, հատկապես առողջ սիրային հարաբերությունները, յուրաքանչյուր գործոնի դասակարգումը կարող է փոխվել դեպի ավելի ու ավելի նմանություն:
   • Հասկանալով միմյանց առաջնահերթությունները, հատկապես կարևորագույն ոլորտներում, կօգնեն ապահովել հարատև հաջողություն հարաբերություններում և մնալ սերը:

5. 

   Հարցրեք ընկերներին և ընտանիքին, թե ինչպես են նրանք վերաբերվում ձեր ընկերուհուն: Եթե ​​ձեզ ամենամոտ մարդիկ խորհուրդ են տալիս բաժանվել կամ թողնել այն, դա կարող է լինել նշան այն բանի, որ մարդը ձեզ համար հարմար չէ:
   • Չնայած դուք պետք է վստահեք ձեր ինտուիցիային և հույզերին, այն հաճախ դրական նշան է, եթե ձեր ընկերներն ու ընտանիքները սատարում են ձեր հարաբերությունները ձեր ընկերուհու հետ և ենթադրում են, որ դուք հարաբերությունների մեջ կլինեք: տևական
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Ուշադրություն դարձրեք ձեր ընկերուհու խոսքերին և գործողություններին

1. 

   Լսեք ձեր ընկերուհու ձայնը, երբ նա խոսում է ձեզ հետ: Համեմատեք, թե ինչպես է նա խոսում ձեզ հետ, ինչպես նա խոսում է ուրիշների հետ: Եթե ​​նրանք ձեզ հետ խոսելիս օգտագործում են քաղցր, ուշադիր և քնքուշ ձայն, նա կարող է ձեզ կյանքում դիտել որպես առանձնահատուկ և խորապես հոգ տանել ձեր մասին:

2. 

   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա ցանկանում է իր ժամանակի մեծ մասն անցկացնել ձեզ հետ, և արդյոք նա հաճախ է զանգահարում ձեզ: Ներդրումներ կատարել ձեր հարաբերությունների ժամանակում երկարաժամկետ նվիրվածության հստակ նշան է, հատկապես, երբ ձեր գործընկերը փորձում է հավասարակշռել այլ պարտավորությունները, ինչպիսիք են դպրոցը, աշխատանքը կամ տունը: Ինչ-որ մեկը, ով իսկապես հոգ է տանում ձեր մասին, կօգտագործի իր ամբողջ ազատ ժամանակը ձեզ հետ լինելու համար:
   • Սերը ակտիվացնում է ուղեղի մեջ սերոտոնինի արտանետումը, և ենթադրվում է, որ սերոտոնինի բարձր մակարդակը կարող է ձեզ մտածել ձեր զուգընկերոջ մասին: Հետեւաբար, որքան շատ են նրանք զանգահարում կամ խոսում ձեզ հետ, այնքան ավելի շատ են նրանք մտածում ձեր մասին, սա սիրո զգացմունքի նշան է:

3. 

   Հիշեք, եթե նա ամեն անգամ ձեզ տեսնելիս հարցնում է ձեր օրվա իրավիճակի մասին: Սա կարող է թվալ որպես փոքր ժեստ, բայց ցույց է տալիս, որ նա հոգ է տանում ձեր կյանքի մանրամասների մասին: Հարցման այս ձևը կօգնի ձեր երկուսի միջև հաղորդակցությանը ավելի բաց լինել ՝ այդպիսով ձևավորելով գործնական և օժանդակ գործոն հարաբերությունների մեջ:

4. 

   Նշաններ փնտրեք, որ նա հարգում է ձեր կարծիքը և կարծիքը: Գուցե դուք երկուսդ հակադիր քաղաքական հայացքներ ունեք կամ միս պահելու տարբեր եղանակներ ունեք: Անկախ այս տարբերություններից, նա դեռ պետք է լսի ձեր տեսակետը, անհանգստություն և հարգանք ցուցաբերի դրա նկատմամբ:
   • Եթե ​​ձեր գործընկերը անկեղծորեն հետաքրքրված է ձեզանով, ապա նա պատրաստ կլինի լսել ձեր տեսակետներն ու կարծիքները և զբաղվել ժողովրդավարական, հարգալից քննարկմամբ այն թեմաների շուրջ, որոնց հետ կարող եք չհամաձայնել:
   • Նա նաև պետք է հարմար լինի որոշումներ կայացնելու վերաբերյալ ձեզ կարծիք հարցնելուց ՝ սկսած պատահական բաներից, ինչպիսիք են ընթրիք տեղ ընտրելը և բարձր ռիսկային հարցեր, ինչպիսիք են ՝ արդյոք նա պետք է նոր պաշտոն ստանձնի: կամ ոչ. Միգուցե նա միշտ չէ, որ հարցնում է ձեր խորհուրդը, բայց դեռ պետք է հաշվի առնի ձեր մտքերը և հաշվի առնի դրանք:

5. 

   Ուշադրություն դարձրեք, արդյոք նա խուսափում է ձեզ լրտեսելուց կամ անընդհատ հարցնում է, թե որտեղ եք: Եթե ​​ձեր գործընկերը իսկապես հոգ է տանում ձեր մասին, նա ձեզ չի կասկածի, ձեր հեռախոսը չփախցնի կամ ստուգեք ձեր վարկային քարտը `պարզելու, թե որտեղ եք կամ ում հետ եք գնացել, քանի որ նրանք միշտ պատրաստ են վստահել: ընկեր
   • Այս վստահությունը ցույց է տալիս, որ նրանք իսկապես հոգ են տանում ձեր մասին և հարաբերությունների երկարատև հավատարմության հիանալի նշան է:

6. 

   Գնահատեք, արդյոք ձեր գործընկերը ձեզ լավ է զգում ձեր նկատմամբ: Քո մասին հոգ տանող կինը կօգնի ձեզ կառուցել ձեր ինքնագնահատականը և ինքնագիտակցությունը: Դրանք պետք է ամրապնդեն ձեր հարաբերությունները և ձեզ սիրված զգան:
   • Սա չի նշանակում, որ ձեր հարաբերությունները լի կլինեն վարդերով, բայց ընդհանուր առմամբ դուք կզգաք, որ ընկերուհին ձեզ վստահություն և աջակցություն է հաղորդում, չի ստիպում ձեզ բացասական մտածել կամ կորցնել ձեր ինքնագնահատականը: Եթե ​​դուք ինչ-որ մեկի կողքին եք, որը ձեզ լավ է զգում, պարզապես կցանկանաք ժամանակ անցկացնել նրա հետ, բայց միևնույն ժամանակ ավելի լավատեսորեն վերաբերվեք ինքներդ ձեզ, երբ բաժանվեք:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 3. Արտահայտեք ձեր զգացմունքները

1. 

   Ստեղծեք ինտիմ և անձնական տարածք: Խոստովանելը, լինի դա քո կողմից կամ քո կողմից, ավելի դժվար է անել մարդաշատ վայրում, այնպես որ պատրաստիր տանը ընթրիք կամ տար նրան այգու մի հանգիստ տեղ, որպեսզի խոսես: ավելին ձեր զգացմունքների մասին:
   • Սա ձեր երկուսի հարմարության համար է, և դուք նաև ավելի հարմարավետ եք զգում, որ կարողանաք անկեղծ և բաց խոսել:

2. 

   Խոսեք անկեղծ ու անկեղծ: Անկեղծ ասած, դուք կունենաք ամենամեծ հնարավորությունն իմանալու, թե ձեր ընկերուհին ինչպես է զգում ձեր նկատմամբ:

3. 

   Մի վախեցեք ցույց տալ ձեր հույզերը: Ձեր ընկերուհուն կարող է քաջալերանքի կարիք ունենալ ձեզ համար իր զգացմունքներն արտահայտելու համար, այնպես որ մի վախեցեք արտահայտել ձեր զգացմունքները:
   • Եթե ​​դուք նրա հանդեպ ուժեղ զգացմունքներ ունեք, թող նա իրեն հարմար զգա կիսելով ձեր հանդեպ ձեր զգացմունքները:
   գովազդ