Բովանդակություն

• Քայլեր

Եթե ​​ցանկանում եք իրականացնել ձեր երազանքները մեկ գիշերվա ընթացքում, ապա ձեզ հարկավոր է ունենալ հստակ նպատակ, դրական մտածողություն, գումարած մի փոքր հաջողություն: Մի ցանկացեք պարզապես և ենթադրեք, որ այս տիեզերքը ձեզ կտա հենց այն, ինչ ուզում եք. Դուք պետք է պատկերացնեք, որ ձեր ցանկությունն իրականություն է դարձել և օգտագործեք լավատեսության ուժը: Սկսեք գրելով ձեր ցանկությունը, խորհելով դրա վրա, հաշվի առնելով այն ավելի յուրահատուկ դարձնելը և կրկին ու կրկին կարդալով այն: Ստեղծեք տեսողության տախտակ կամ ուղղագրություն `ավելի լավ հասկանալու համար, թե ինչ եք ուզում: Եթե ​​կարող եք, գործողություններ ձեռնարկեք ՝ ձեր երազանքին մոտենալու համար: Եվ մի բան, որ դուք նույնպես պետք է հիշեք, դա այն է, որ ոչ մի կերպ հնարավոր չէ կախարդականորեն մի բան պատահել մեկ գիշերում:

Քայլեր

3-ի մեթոդը `ցանկություն առաջացնել

1. Իրատես եղեք ձեր ցանկության սահմանների վերաբերյալ: Հասկացեք, որ պարզապես ցանկանալը բավարար չէ ինչ-որ բան պատահելու համար: Սակայն դա չի նշանակում նաև, որ ցանկություններն ապարդյուն են: Ձեր ցանկությունը գրելը և կենտրոնանալը կօգնի ձեզ իմանալ, թե ինչ եք ուզում, ինչու եք այն ցանկանում և ինչպես ստանալ: Դուք շատ ավելի փորձառու կլինեք, եթե գիտակցեք, որ ձգտումն իրականում ավելի շուտ պատկերացման տեխնիկա է, քան հրաշք:
   • Տեսեք, թե ինչ կարող եք իրականացնել մեկ գիշերվա ընթացքում և գործել դրա համաձայն: Անել հնարավորը նպատակներին հասնելու համար:

2. 

   
   
   Որոշեք, թե ինչ եք ուզում ճշմարիտ լինել: Սկսեք «Ինչի՞ հույս ունեմ» հարցով: Եղեք կոնկրետ և պարզեք, թե ինչ եք ուզում պատահել առաջիկա 24 ժամվա ընթացքում: Եթե ​​ձեր ցանկության մեջ մի գիշեր իրականություն դառնալու բացարձակապես ոչ մի հնարավորություն չկա, մտածեք այն երկարաժամկետ նպատակ դարձնելու համար:
   • Օրինակ ՝ «Ես ուզում եմ ավարտել հեղինակավոր դպրոց» ցանկությունը չի կարող պատահել, եթե վաղը ավարտական ​​օրը չէ, և դուք չեք ավարտել ծրագիրը: Նման ցանկությունները պետք է լինեն երկարաժամկետ նպատակ:
   • Եթե ​​չգիտեք, թե ինչ եք ցանկանում, մտածեք վաղը պատահող մի բանի մասին, որը ձեզ կուրախացնի: Փորձեք պարզել մի բան, որն անհրաժեշտ է անել լավագույն սցենարի իրականացման համար: Anyանկացած լավ բան, որը կարող է պատահել վաղը, տեսականորեն կարող է ցանկություն համարվել:
   • Քեզ մի փոքր հաջողություն է պետք, որպեսզի ցանկությունդ իրականանա: Նույնիսկ եթե ցանկանում եք մի բան, որը լիովին ձեր վերահսկողության տակ չէ, դա լավ է:

3. 

   
   
   Ձեր ցանկությունը հնարավորինս հստակեցրեք: Երբ ընդհանուր պատկերացում ունենաք ձեր ուզածի մասին, մտածեք ՝ կարո՞ղ է այն մի փոքր նեղացնել: Օրինակ, եթե ցանկանում եք ընկեր ունենալ, փորձեք ավելի շատ մանրամասներ ավելացնել ձեր ցանկությանը: Անկանու՞մ եք, որ ձեր ընկերուհին գնա որոշակի դպրոց: Նա ունի՞ հատուկ սանրվածք: Ինչպե՞ս եք երկուսով հանդիպել: Նմանատիպ հարցերը կարող են օգնել նեղացնել ձեր ցանկությունները:
   • Դժվար է իմանալ ՝ իրականանում է արդյոք շատ ընդհանուր ցանկություն: Օրինակ, եթե ցանկանում եք, որ առողջ լինեիք, այդ դեպքում ձեր ցանկությունը ձախողվեց, երբ քիթը հոսում էր: Որքան ավելի կոնկրետ է ձեր ցանկությունը, այնքան ավելի հեշտ կլինի ձեզ համար իմանալ ՝ հասել եք դրան, թե ոչ:

4. 

   
   
   Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչու եք ցանկանում, որ այդ ցանկությունն իրականանա և ուղղեք այն: Ինչ պետք է լինի, կգա: Եթե ​​ձեր ցանկությունը գալիս է ագահությունից և եսասիրությունից, կարող է անհրաժեշտ լինել, որ այն ավելի դրական ուղղությամբ կարգավորեք:Երբ իմանաք, թե որն է ձեր ցանկության հիմնական գաղափարը, ինքներդ ձեզ հարցրեք. «Ինչու եմ ուզում, որ սա իրականանա»: և «Արդյո՞ք այս աշխարհը ավելի լավ կամ վատ կլինի, եթե իմ ցանկությունները կատարվեն»: Պատասխանը ձեզ կասի `ցանկանաք դա, թե ոչ:
   • Օրինակ, եթե ցանկանում եք ստանալ լավ գնահատական ​​հաշվետվություն, մի կարծեք. «Երանի լավ միավոր ստանայի ՝ ձեր ընկերներին ցույց տալու համար, թե որքան խելացի եմ ես»: Փոխարենը մտածեք. «Ես ուզում եմ լավ գնահատականներ ստանալ, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ ես առաջընթաց եմ ապրում իմ անձնական զարգացման մեջ»:
   • Երբեք մի ցանկացեք վիրավորել կամ վնասել մեկ ուրիշին:

   Խորհուրդ. Մի ցանկացեք ավելի քան մեկ ցանկություն: Եթե ​​շեղված եք, երկու ցանկություններն էլ կարող են չիրականանալ:

5. Գրեք ձեր ցանկությունը, արտացոլեք այն և կախեք այն ձեր սենյակում: Գրեք ձեր ցանկությունը դատարկ թղթի վրա, նայեք 1-2 րոպե և բարձրաձայն կարդացեք ձեր գրածները: Օգտագործեք հատուկ լեզու և մտածեք ցանկացած եղանակի մասին `ձեր ցանկություններն էլ ավելի պարզ և ճշգրիտ դարձնելու համար: Մտածեք ՝ ձեր մտադրությունները բարի՞ են, թե՞ ոչ: Wishանկություն կատարելուց հետո կարող եք վերաշարադրել կամ պահել ձեր առաջին նախագիծը և այն կախել սենյակի տեսանելի տեղում:
   • Երբ հաճախ թղթի վրա տեսնում եք հստակ, բանավոր ցանկություն, դուք մոտիվացիա կունենաք մնալ դրա վրա կենտրոնացած: Եվ թուղթը կպցնելով մի վայրում, որտեղ այլ մարդիկ կարող են այն կարդալ, կօգնի ձեզ հավատարիմ մնալ ձեր նպատակներին, եթե ձեր ցանկությունը մի գիշեր չկատարվի:
6. Ստեղծել մեկը տեսողության սեղան պատկերացնել ցանկություն: Գտեք մեծ տախտակ կամ փրփուր տախտակ: Գնեք որոշ ամսագրեր կամ տպեք որոշ նկարներ, որոնք գտնում եք ինտերնետում ՝ կապված ձեր ցանկության հետ: Կտրեք նկարները և օգտագործեք սոսինձ կամ ժապավեն ՝ տախտակին կպչելու համար ՝ տեսողության տախտակ ստեղծելու համար: Թե որ տեսքով են դասավորված տեսողության տախտակները, ձեզն է կախված: Տեղադրեք լուսանկարների բազմաթիվ շերտեր և ավելացրեք նկարազարդումներ այնպես, ինչպես ցանկանում եք ձեր ինքնատիպը դարձնել:
   • Տեսողության խորհուրդը կօգնի իր սեփականատիրոջը կենտրոնանալ իր նպատակների վրա և պատկերացնել հաջողությունը: Այն նաև ծառայում է որպես թերապիա կամ զվարճալի ստեղծագործական գործունեություն:
   • Օրինակ, եթե ձեր ցանկությունն է. «Երանի իմ առաջին օրը դպրոցը աշխատեր, և իմ դասընկերները սիրվեին ինձ», դուք կարող եք միասին կտրել երջանիկ ընկերների նկարները: ժպտացող ուսուցիչ ուսանողի մոտ կամ մտերիմ ընկերների գրկախառնության լուսանկար:
   գովազդ

3-ի մեթոդ 2. Լիցքավորեք դրական էներգիան ցանկությունների համար

1. 

   Պատկերացնել Ձեր ցանկությունն իրականանում է: Թույլ մի տվեք, որ անհանգստությունն ու վախը ձեզ վրա գերիշխեն: Պատկերացրեք այն ամենը, ինչ կակնկալեիք: Մտքում գծեք ամենագեղեցիկ սցենարը: Պատկերացրեք ձեր ցանկությունը կատարվելուն պես, երբ պատրաստվում եք քնել, տեսողության տախտակ պատրաստել, նույնիսկ հեռախոսով խոսելիս: Շարունակեք մտածել դրական բաների մասին, որպեսզի համոզվեք, որ պատրաստ եք հիանալի արդյունքի:
   • Եթե ​​պայքարում եք դրական մնալու համար, փորձեք բացահայտել ձեր բացասական մտքերի պատճառները և պայքարել դրանց դեմ:
   • Օրինակ, եթե վախենում եք Սուրբ Christmasննդյան տոնի առթիվ չստանալ այն, ինչ փնտրում եք, փորձեք պարզել, թե իրականում ինչից եք վախենում: Եթե ​​վախենում եք մոռանալ ձեր ընտանիքի կամ Ձմեռ պապի կողմից, ապա պայքարեք այդ վախի մասին ՝ հիշեցնելով ինքներդ ձեզ հիշող ամեն արժանի պատճառի մասին:

2. 

   Խորհիր հանգստություն պահպանել և դիմակայել ձեր ցանկություններին: Խորհելիս ուղիղ նստեք աթոռի կամ հատակի վրա ՝ լոտոսի դիրքում: Անջատեք լույսերը և հեռացրեք շեղող գործողությունները: Փակեք ձեր աչքերը և կենտրոնացեք կայուն շնչառության վրա ՝ հաշվելով յուրաքանչյուր շնչառություն: Երբ հանգստանաք, սկսեք մտածել ձեր ցանկությունների մասին: Թույլ տվեք ձեր մտքին ազատ թափառել ՝ այլ ուղիներ, մտածողության այլ ձևեր ուսումնասիրելու համար:

   Խորհուրդ. Մեդիտացիան արդյունքների և ցանկությունների տարբեր ասպեկտների մասին մտածելու արդյունավետ միջոց է: Օրինակ ՝ լավագույն ընկերոջ հետ ընկերություն ցանկանալիս կարող ես պատկերացնել, որ երկուսովդ երկար տարիներ կմնան միմյանց մոտ:

3. 

   Գրեք ձեր ցանկությունները կրկին ու կրկին ՝ կախարդանք ստեղծելու համար: Մանտրան արտահայտություն կամ կարգախոս է, որը կրկնվում է կրկին ու կրկին: Այստեղ նպատակն է օգնել ձեզ կենտրոնանալ արտահայտության վրա ՝ այն պատկերացնելու և ձեր ցանկությունն իրականություն դարձնելու համար: Նստեք և ձեր առջև վերցրեք դատարկ թուղթ: Սկսեք էջի վերևի ձախ անկյունից ՝ գրելու ձեր ամբողջ ցանկությունը: Երկրորդ տողում գրի առեք այդ ցանկությունը ՝ բառ առ բառ պատճենելով: Շարունակեք այսպես, քանի դեռ չեք լրացրել էջը:
   • Դա անելիս կարող եք թույլ տալ, որ ձեր միտքը մի փոքր շեղվի: Մտածեք ձեր գրած յուրաքանչյուր բառի մասին և լսեք ձեր մարմինը:

4. 

   Անաչեք ձգտելու սահմանափակումները և մի հուսահատվեք: Կարող է լինել մի պահ, երբ դուք հայտնվում եք խոչընդոտների հանդիպող ձեր ցանկությունը կատարելու հարցում: Նման ժամանակներում շարունակեք առաջ շարժվել և ուղղել ձեր ցանկությունը: Դուք նաև պետք է հասկանաք, որ ձգտումը գիտական ​​միջոց չէ ձեր նպատակներին հասնելու համար: Դա պարզապես գործիք է, որն օգնում է ձեզ ավելի մոտենալ ձեր ցանկություններին և դրականորեն ակտիվացնել դրանք:
   • Wանկությունները գիտական ​​չեն: Որեւէ կերպ չկա երաշխավորել, որ ձեր ցանկությունները կկատարվեն:
   • Ամենատարածված սահմանափակումն այն է, որ մյուսները ցանկանան ինչ-որ կերպ վարվել: Օրինակ, դուք կարող եք մտածել. «Երանի հայրս ինձ գնար նոր խաղ, որը նախատեսված էր վաղը»: Այս ցանկությունը պահանջում է, որ ձեր հայրը ինչ-որ բան անի ձեր ուժերից վեր: Փորձեք փոխել այն ՝ «Երանի վաղը նոր խաղ լիներ»:

5. 

   Ձեր ցանկություններին հասնելու համար խուսափեք կախարդանքներից կամ այլ հնարքներից: Հմայությունների, հմայությունների կամ առեղծվածային այլ հնարքների նման մի բան չի կարող ինչ-որ բան իրականացնել: Սրանք կարող են օգտագործվել որպես արտացոլման կամ խորհելու միջոց, բայց դրանք չեն կարող ուղղակիորեն օգնել ձեզ հասնել ձեր նկրտումները:
   • Դուք ծայրաստիճան հիասթափված կլինեք, եթե չկարողանաք ամբողջ հավատը դնել ինչ-որ մոգության վրա:
   գովազդ

3-ի մեթոդը 3. Գործողություն

1. 

   Որոշեք, թե ինչի կարող եք հասնել մեկ գիշերվա ընթացքում: Եթե ​​ձեր ցանկությունը ներառում է մի բան, որը հնարավոր է անել այսօր, ապա գործողություն ձեռնարկեք հիմա: Օրինակ, եթե ցանկանում եք, որ վաղվա քննությունը լավ անցնի, ապա պետք է նախօրեին ուսումնասիրեք և վերանայեք ձեր գրառումները: Եթե ​​ձեր ցանկությունը պտտվում է ինչ-որ մեկին սիրահարվելու շուրջ, վերցրեք հեռախոսը և զանգահարեք նրան, ում ջախջախում եք, և նրան դուրս հրավիրեք:
   • Դուք չեք կարող նստել շուրջը և հուսալ, որ ամենալավ երազանքներն իրականություն կդառնան ՝ առանց դրանց իրականացնելու համար որևէ գործողություն ձեռնարկելու:

   Խորհուրդ. Ձեր ցանկությունները չեն խանգարի, եթե գործեք ըստ այդմ: Փաստորեն, դուք իրականացնում եք ձեր երազանքները:

2. 

   Խոսեք ընկերոջ կամ սիրելիի հետ ձեր նպատակների մասին ՝ օգնություն ստանալու համար: Եթե ​​ուրիշի օգնությամբ հնարավոր է հասնել ձեր ցանկությանը, մտածեք ՝ մտերիմ ընկերը կամ ազգականը պատրաստ են օգնել: Ասացեք նրանց, թե ինչ եք ուզում և ինչի եք ուզում հասնել մեկ գիշերվա ընթացքում: Նույնիսկ եթե նրանք ուղղակիորեն չեն կարող ձեզ օգնել, նրանք միևնույն է, կարող են ձեզ խորհուրդներ տալ ՝ ավելի մոտեցնելու ձեր նպատակներին:
   • Ասա. «Ես մի ցանկություն ունեմ և անհամբեր սպասում եմ դրան վաղը: Haveամանակ ունե՞ք մի քիչ խոսելու ինձ հետ »:
3. Կազմեք անելիքների ցուցակ, որպեսզի կարողանաք իրականացնել ձեր երազանքը: Քնելուց առաջ հանեք գրիչ և թուղթ և գրեք բոլոր այն քայլերը, որոնք կարող եք կատարել հաջորդ մի քանի օրվա ընթացքում ՝ ձեր ուզածը ստանալու համար:Ձեր անելիքների ցուցակը պահեք սենյակի հայտնի տեղում և արեք դա վերից վար: Ավարտելուց հետո հատեք յուրաքանչյուր առարկան:
   • Օրինակ ՝ եթե ցանկանում եք ավարտել հեղինակավոր համալսարան, ներառեք այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են ՝ «Գտեք լավ դպրոցներ, որոնցում կարող եք թույլ տալ հաճախել», «Իմացեք դիմելու գործընթացի մասին» և «Այցելեք ընտրված դպրոց ամառային արձակուրդի ժամանակ »:
   • Putանկի վերևում տեղադրեք առավել իրագործելի նպատակները ՝ համոզվելու համար, որ առաջին մի քանի հիթերն եք ստանում: Սա ձեզ լավ սկիզբ կտա և թափ կստեղծի:
4. Քնելիս բարձդիր քո ցանկությունը: Վերցրեք ձեր ցանկությունը գրած առաջին թուղթը, ծալեք այն և դրեք բարձի տակ: Երբ այդ գիշեր քնեք, հավատացեք, որ ձեր ցանկությունը կկատարվի: Դուք ավելի լավ կքնեք ՝ իմանալով, որ ձեր ցանկությունը ձեր բարձի տակ է, և քանի որ այն գտնվում է ձեր գլխի կողքին, դա կօգնի կենտրոնացնել ձեր միտքը քնած ժամանակ: գովազդ