Բովանդակություն

• Քայլել
• 3-րդ մաս 1-ին. Ստիպեք նրան իրեն առանձնահատուկ զգալ
• Մաս 3-ից. Եղիր ավելի լավ ընկեր
• Մաս 3-ից 3-ը ՝ համեմելով ձեր հարաբերությունները
• Խորհուրդներ

Եթե ​​դուք մտահոգված եք, որ ձեր հարաբերությունների մեջ սիրո կրակը մի փոքր մարել է, կամ որ ձեր ընկերուհին պարզապես չի զգում ձեր հանդեպ նույն զգացմունքը, ինչ սկզբում, դուք ստիպված կլինեք ավելի շատ աշխատել նրան նվաճելու համար: և հոգ տանի նրա մասին, որ նա մնա քեզ հետ: Եթե ​​երկուսդ պարզապես միմյանց համար նախատեսված չեք, ապա դա մի բան է, բայց եթե դուք իսկապես սիրում եք ձեր ընկերուհուն և չեք պատկերացնում կյանքն առանց նրա, ապա ստիպված կլինեք աշխատել, որպեսզի նա զգա, որ սիրում եք իրեն: ավելի ուշադիր և նրբանկատ ընկեր և շարունակում է բոցավառել սիրո կրակը: Եթե ​​ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես ստիպել ձեր ընկերուհուն ձեզ ավելի շատ սիրել, կարդացեք Քայլ 1-ում:

Քայլել

3-րդ մաս 1-ին. Ստիպեք նրան իրեն առանձնահատուկ զգալ

1. Նրան ավելի հաճախ հաճոյախոսություններ արեք: Եթե ​​ցանկանում եք գրավել ձեր ընկերուհու ուշադրությունը, պետք է ցույց տաք նրան, որ իսկապես հոգ եք տանում նրա մասին: Չնայած նրա արտաքին տեսքի կամ հաճոյախոսությունների պարզապես նրան դուր գալու համար մակերեսային հաճոյախոսությունները ձեզ շատ ավելի չեն տանի, ճիշտ ժամանակին նշանակալից հաճոյախոսություն տալը կարող է ցույց տալ նրան, որ իսկապես հոգ եք տանում նրա մասին: Եթե ​​մտահոգված եք, որ նա չի կարողանա իր զգացմունքները բորբոքել ձեր հանդեպ, հավանականությունը մեծ է, որ նա պարզապես այդքան չի զգում ձեր նկատմամբ, այնպես որ ձեր ընկերուհուն տեղեկացրեք, որ ձեզ հետաքրքրում է ՝ կիսելով այն, ինչը նրան այդքան առանձնահատուկ է դարձնում:
   • Դուք կարող եք հաճոյախոսել նրա անհատականության տպավորիչ կողմերից: Դուք կարող եք ասել նման բան. «Իրոք, հիանալի է, որ կարող ես զրույց սկսել ցանկացածի հետ: Ինչպե՞ս ես դա անում»: Կամ ՝ «Դու այնքան աշխատասեր ես: Երանի կարողանայի սովորել այնքան ժամանակ, որքան կարող ես»:
   • Ուշադրություն դարձրեք նրան և նկատեք, թե երբ է նա ինչ-որ նոր բան հագնում կամ երբ այլ կերպ է մազերը կտրում: Ասեք մի բան. «Ինձ շատ է դուր գալիս այդ նոր սվիտերը: Այն շատ ավելի է դուրս հանում ձեր աչքերի գույնը», և նա տպավորված կլինի, որ դուք դրան ուշադրություն եք դարձրել դրան:
2. Մի բան արեք նրա համար: Ձեր ընկերուհուն յուրահատուկ զգալու և նրան գրավելու մեկ այլ միջոց է նրա համար ինչ-որ բան անելն ու ցույց տալը, որ ձեզ հետաքրքրում է: Սա կարող է նշանակել բերել նրան լանչ, եթե նա ծանրաբեռնված օր է ունեցել, անհրաժեշտության դեպքում բարձրացնել նրան կամ օգնել նրան երեկույթից հետո մաքրվել: Պարզապես ժամանակ հատկացնելը նրա կյանքը մի փոքր հեշտացնելու համար նրան կստիպի ձեզ ավելի շատ գնահատել: Իհարկե, դուք չպետք է դառնաք նրա սուրհանդակ տղան և զգաք, որ կարող է ձեզ օգտագործել, բայց փորձեք օգնել նրան, երբ կարող եք, բացառությամբ, որ նա դա անում է նաև ձեզ համար:
   • Նա կարող է բացասական պատասխան տալ, երբ հարցնեք, թե կարո՞ղ է օգնություն օգտագործել, բայց եթե կարծում եք, որ նա իսկապես ձեր օգնության կարիքն ունի, տվեք այն, որքան կարող եք:
3. Աջակցեք նրան իր նպատակներում և հետաքրքրություններում: Եթե ​​ցանկանում եք այնպես անել, որ ձեր ընկերուհին իրեն շատ առանձնահատուկ զգա, ապա չպետք է նրան վերաբերվեք որպես ցուցադրելու ինչ-որ բան: Դուք ստիպված կլինեք հոգ տանել այն բանի մասին, թե ինչն է նա հետաքրքրում նրան և ցանկանում, որ նա հաջողություն ունենա: Եթե ​​նա սիրում է ֆուտբոլը, գնա նրա խաղերին, երբ կարող ես: Եթե ​​նա փորձում է նոր աշխատանք գտնել, կարող եք օգնել նրան ՝ միասին գործնականում հարցազրույց վարելով: Ույց տվեք նրան, որ ցանկանում եք, որ նա լավ բաներ անի, հոգ տանեք իր համար կարևոր բաների մասին, և նա հուզված կլինի, թե որքան մտածող եք:
   • Եթե ​​նա վրդովված է, դուք պետք է այնտեղ լինեք, որպեսզի հանգստացնեք նրան և խոսեք նրա հետ, երբ նա պատրաստ լինի: Մի հիասթափվեք, եթե նա վատ տրամադրություն ունի հետընթացի պատճառով:
   • Ուրախացրեք նրան, երբ կարեւոր օր է գալիս: Մաղթեք նրան հաջողություն և ասեք, որ դուք կմտածեք նրա մասին:
4. Հարցրեք նրան իր կյանքի մասին: Դուք չեք ցանկանում, որ ձեր ընկերուհին ձանձրանա կամ մտածեք, որ իսկապես չեք մտածում նրա մասին: Բացվելով միմյանց առջև, կարող եք հարցեր տալ նրան կյանքի, մանկությունից մինչև ընկերական հարաբերությունների և ծնողների հետ հարաբերությունների մասին: Հարցրեք նաև ապագայի իր նպատակների կամ հաջորդ շաբաթվա ունեցածի մասին: Ույց տվեք նրան, որ դուք մտածում եք, թե ով է նա որպես մարդ և նրա անձնական աճը:
   • Ույց տվեք, որ դուք իսկապես հետաքրքրված եք նրանով և որ ոչ միայն քաղաքավարությունից ելնելով եք ինչ-որ բան խնդրում: Կապ հաստատեք աչքերի հետ և ամբողջովին ուշադրություն դարձրեք նրան, երբ նա ձեզ պատմի իր մասին:
   • Խնդրեք նրան ձեզ ավելին պատմել իր հոբբիների և հետաքրքրությունների մասին, նույնիսկ եթե դրանց մասին շատ բան չգիտեք:
5. Կապվեք ՝ հարցնելու, թե ինչպես է անցել նրա օրը: Եթե ​​ցանկանում եք ցույց տալ նրան, որ ձեզ հետաքրքրում է, կարող եք կապվել գոնե օրը մեկ անգամ ՝ լինի հաղորդագրություն, թե զանգահարում եք նրան, հարցնելու նրա օրվա մասին: Ույց տվեք նրան, որ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ միասին չեք, միևնույն է, մտածում եք նրա մասին, մի բան, որը նրա համար մեծ նշանակություն կունենա: Կարող եք կապ հաստատել, քանի որ գիտեք, որ նա պարզապես ինչ-որ կտրուկ միջոցի միջով է անցել ՝ լինի դա կարևոր քննություն, թե ֆուտբոլային հանդիպում: Showույց տվեք նրան, որ ձեզ հետաքրքրում է, նույնիսկ եթե կիլոմետրերով հեռու եք իրարից:
   • Իհարկե չպետք է չափազանցեք սա և ամեն հինգ րոպեն մեկ ստուգեք, թե ամեն ինչ կարգին է, քանի որ դա կարող է հսկայական շրջադարձ լինել: Եվ եթե նա գնացել է իր ընկերների հետ, ապա մի պահ նրան տուր `փոխարենը ձեռք մեկնել ամեն անգամ, երբ կապվելու հնարավորություն ստանաք, կամ նա կարող է մտածել, որ դուք նախանձ եք կամ տիրող:
6. Եղեք սիրալիր: Իշտ է, տղամարդկանց մեծ մասը սիրահարված չէ ձեռք ձեռքի տված քայլելը կամ հասարակության մեջ անսասանորեն սերը ցույց տալը: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող ցույց տալ նրա սերն ու քնքշությունը, երբ դուք միասին եք, անկախ նրանից `դուք թև եք դնում նրա շուրջը, ձեր ձեռքը վարում եք նրա մազերի միջև, կամ ձեռքը դնում եք նրա ձեռքին կամ ծնկին, երբ խոսում եք լինել. Պարզապես որոշ ֆիզիկական ուշադրություն կարող է մեծապես ցույց տալ, որ դուք հաճույք եք ստանում նրա հետ լինելուց: Նա կարող է հեռու թվալ, քանի որ զգում է, որ դուք բավականաչափ չեք մտածում, և որոշ քնքշություն ցուցաբերելը դա փոխելու հիանալի միջոց է:
   • Կարիք չկա անընդհատ ձեռքերը բռնել, բայց նրա ձեռքը մեկ-մեկ բռնելը հիանալի միջոց է `տեղեկացնելու, որ դուք հոգ եք տանում: Եթե ​​միասին կինոթատրոնում եք, ժամանակ առ ժամանակ սեղմեք նրա ձեռքը:
   • Պետք չէ հասարակության առջև համբուրվել, բայց նրան համբույր տալը, երբ տեսնում եք նրան և հրաժեշտ եք տալիս, ցույց կտա, որ ձեզ հոգ է տանում:
7. Takeամանակ գտեք իսկապես լսելու նրան: Մարդկանց մեծամասնությանը թույլատրվում է աշխատել լսելու հմտությունների վրա, իսկ տղաները այնքան էլ հայտնի չեն նրանով, որ այդքան լավ են լսում: Հաջորդ անգամ, երբ նա խոսի ձեզ հետ, դուք իսկապես պետք է կլանեք յուրաքանչյուր բառը, մի կողմ թողեք շեղումները և նայեք նրա աչքերի մեջ: Մի ընդհատեք և մի փորձեք լուծել նրա խնդիրները, այլ աշխատեք պարզապես այնտեղ լինել և ժամանակ հատկացնել ՝ հասկանալու, թե ինչ է նա ձեզ ասում: Սա նրան ցույց կտա, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում նրա մասին:
   • Երբ նա խոսքն ավարտեց, ավելի շատ հարցեր տվեք ՝ պարզելու, թե ինչպես է նա իրեն զգում: Եթե ​​նա խորհուրդ է հարցնում, համոզվելուց առաջ համոզվեք, որ ունեք բոլոր փաստերը:
   • Հեռացրեք ձեր հեռախոսը, երբ նա փորձի ձեզ ինչ-որ բան ասել: Դուք նրան խենթացնում եք, եթե անընդհատ ստուգում եք ձեր բջջային հեռախոսը, մինչ նա պարզապես փորձում է ձեզ հետ կարևոր զրույց ունենալ:

Մաս 3-ից. Եղիր ավելի լավ ընկեր

1. Եղեք ջենտլմեն: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի լավ ընկեր լինել ձեր ընկերուհու համար, ապա ստիպված կլինեք աշխատել ավելի շատ ջենտլմեն լինելու վրա: Սա չի նշանակում, որ դուք պետք է դառնաք ինչ-որ Քարի Գրանտ կամ նրան կառք վերցնեք, բայց նշանակում է, որ պետք է փորձեք մի փոքր ավելի մեծ ուշադրությամբ և հարգանքով վերաբերվել ձեր ընկերուհուն: Անկախ նրանից, թե նա նստում է ձեր մեքենան կամ դուք մտնում եք ռեստորան, դռները բաց պահեք նրա համար: Սահեցրեք նրա աթոռը հետ, որպեսզի նա նստի: Տվեք նրան ձեր վերարկուն, երբ նա մրսում է և փորձեք շատ կոպիտ չլինել նրա առջև:
   • Մի անհանգստացեք, ջենտլմեն լինել չի նշանակում չափից ավելի ձեւանալ կամ գործել: Պարզապես ավելի շատ խնամքով և ուշադրությամբ վերաբերվելով ձեր ընկերուհուն ՝ նա կտեսնի, որ դուք իսկական ջենթլմեն եք:
2. Բարելավեք ձեր հաղորդակցությունը: Շատ ընկերներ տխրահռչակորեն վատ են վերաբերվում իրենց ուզածը փոխանցելուն: Եթե ​​ուզում եք ավելի լավ ընկեր լինել, ապա պետք է աշխատեք ձեր ընկերուհուն անկեղծ, բայց սիրալիր պատմել այն, ինչ դուք եք զգում, և սովորել, թե ինչպես կարելի է զրույց վարել ՝ առանց բարկանալու: Ինչպե՞ս սովորել փոխզիջման գնալ ՝ նյարդայնանալու փոխարեն, քանի որ չեք ստանում ձեր ուզածը: Եթե ​​ձեզ հաջողվի զարգացնել ավելի լավ հաղորդակցական հմտություններ, ձեր հարաբերությունները կծաղկեն:
   • Երբ ձեր ընկերուհին նեղանում է, աշխատեք հասկանալ, թե ինչից է նա իսկապես նեղացել և փորձեք լուծել նրա մտահոգությունները: եթե նա զայրացած է ձեզանից ուշանալու համար, օրինակ, դա կարող է նշանակել, որ նա զայրացած է, քանի որ զգում է, որ դուք բավականաչափ էներգիա չեք ներդնում հարաբերությունների մեջ:
   • Ingամանակացույցը նույնպես կարևոր է, եթե ցանկանում եք լուրջ զրույց ունենալ: Եթե ​​ցանկանում եք լավ զրույց ունենալ ձեր ընկերուհու հետ, փորձեք ընտրել այն ժամանակը, երբ նա շատ հոգնած կամ շեղված չէ զրույցի համար:
3. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք նրա հետ: Եթե ​​ուզում եք ավելի լավ ընկեր լինել, ստիպված կլինեք ավելի հաճախ այնտեղ լինել ձեր ընկերուհու համար: Դա չի նշանակում, որ դու 24 ժամյա ժամին մատչելի ես նրան և ցանկացած պահի պետք է անես այն ամենը, ինչ նա խնդրում է, այլ որ բավականաչափ ժամանակ ես տրամադրում քո հարաբերություններն ամրապնդելու համար: շաբաթական գիշերների կամ նրան զանգահարելու համար միասին կինոնկար դիտելու համար: Եթե ​​դուք երբեք այնտեղ չեք կամ նախընտրում եք ընկերոջ հետ շփվել նրա փոխարեն, նա, ամենայն հավանականությամբ, կսկսի իրեն անտեսված զգալ:
   • Ասաց, որ նա կարող է նաև կորցնել իր սիրային զգացմունքները, քանի որ դուք չափազանց կախված եք դառնում (օրինակ, միշտ նրա կողքին եք): Ունեք ձեր սեփական կյանքը, ժամանակը ձեր ընկերների հետ և ժամանակը ձեր սեփական հոբբիների և հետաքրքրությունների համար: Չնայած ցանկանում եք ժամանակ տրամադրել նրա համար, ուզում եք նաև, որ նա տեսնի, որ հետաքրքիր և դինամիկ անձնավորություն եք:
4. Հարգեք նրա անկախությունը: Թեև կարևոր է ժամանակ հատկացնել ձեր ընկերուհուն, կարևոր է նաև հարգել նրա ժամանակը և տարածքը: Թող նա ընկերանա իր ընկերների հետ առանց նախանձելու և զանգահարեք յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ: մի արեք նրա հետ ամեն ինչ, ինչ իրեն դուր է գալիս ՝ վազքից մինչև կամավոր աշխատանք: Թող նա զբաղվի իր սեփական գործով և աջակցի նրան, և գնա, եթե դա իրեն դուր է գալիս: Դուք չեք ցանկանում, որ նա իրեն խեղդված զգա կամ զգա, որ ձեզ դուր չի գալիս, երբ նա մի քանի քայլ հեռու է ձեզանից:
   • Եթե ​​դուք սկսեք կառչել նրան, նա կզգա, որ դուք չեք վստահում իրեն կամ չեք վստահում նրան հարաբերություններում: Եթե ​​բավականաչափ հարմար եք թույլ տալ, որ նա սկսի զբաղվել իր գործով և շփվել իր սեփական ընկերների հետ, ապա նա կզգա, որ դուք բավականաչափ վստահ եք և բավականաչափ վստահ ձեր ունեցածի մեջ:
5. Լավ եղեք նրա ընկերների և ընտանիքի հետ: Նրա ընկերներն ու ընտանիքը կարևոր են և կարող են դառնալ նրա սրտի ճանապարհը: Մի շեղեք նրանց մի կողմ և կանգ մի առեք ոչնչի վրա `առանց ժամանակ հատկացնելու նրանց իսկապես ճանաչելու: Հարցրեք նրանց, թե ինչպես են գործերը, պատմեք նրանց ձեր մասին բաներ և ցույց տվեք, որ դուք իսկապես մտածում եք նրանց մասին: Նույնիսկ եթե դուք դա անեք միայն այն պատճառով, որ հոգ եք տանում ձեր ընկերուհու մասին, դա հսկայական փոփոխություն կբերի, և նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կգնահատեն ձեզ, երբ նա խոսի ձեր մասին:
   • Եթե ​​ձեր ընկերուհին ձեզ և իր ընկերների հետ դուրս է հրավիրում ձեզ, ժամանակ առ ժամանակ տեղի տվեք, նույնիսկ եթե դա լավ ժամանակ անցկացնելու ձեր գաղափարը չէ: Սա նրան ցույց կտա, որ դուք իսկապես հոգ եք տանում և անում եք հնարավոր ամեն ինչ:

Մաս 3-ից 3-ը ՝ համեմելով ձեր հարաբերությունները

1. Միասին նոր բաներ արեք: Եթե ​​ցանկանում եք սերը ձեր մեջ վառ պահել, ապա ձեզ հարկավոր է նոր հետաքրքրություններ գտնել ՝ միասին հետապնդելու համար: Սա կարող է ներառել երբևէ արված Հիչքոկի յուրաքանչյուր կինոնկարի դիտում, միասին թենիսի դասընթացներ կամ արշավներ: Ինչ էլ որ լինի, փորձեք գտնել մի բան, որը երկուսով կարող եք անել միայնակ և ամրապնդել ձեր հարաբերությունները: Եթե ​​դուք պարզապես շարունակեք նույն, հայտնի բաները անել, ապա հարաբերությունների հուզմունքը անխուսափելիորեն կվերանա:
   • Կարող եք նաև միասին վերցնել հիփ հոփի, կարատեի կամ նկարչության դասեր, եթե դա ձեր գործն է: Ակնհայտ է, մի արեք մի բան, որը ձեզ չի օգնում:
2. Փորձեք ձեր ամսաթվերին բազմազանություն ավելացնել: Չնայած միասին ճաշելը և կինոնկար գնալը մեկ-մեկ զվարճալի է, դուք պետք է փորձեք ամեն ինչ հուզիչ պահել `ամեն անգամ փոփոխելով իրերը: Ընկերուհուն հրավիրեք ձեր տուն և կերակուր պատրաստեք նրա համար ՝ փոխարենը ճաշելու: Ֆիլմ դիտելու փոխարեն միասին մայրամուտով զբոսնեք և պիկնիկ անցկացրեք: Դուրս եկեք երկուսով ձեզ հետ ցանկացած երեքշաբթի, անընդհատ նույն ուրբաթ գիշերվա փոխարեն, պարզապես արյունը նորից հոսելու համար:
   • Makeամադրություն նշանակեք մարզասրահում պատի բարձրանալու համար: Միասին մասնակցեք քիքբոքսինգի դասերին: Միասին ինչ-որ վարժություններ կատարելը կարող է շատ սեքսուալ լինել:
3. Փոխազդել այլ մարդկանց հետ: Չնայած միասին ժամանակ անցկացնելը տևական հարաբերություններ հաստատելու լավագույն միջոցն է, բայց ի վերջո չի ստացվի, եթե ձեր ընկերուհին միակն է, ում հետ շփվում եք: Ամանակ առ ժամանակ շփվեք ընդհանուր ընկերների, միմյանց ընկերների կամ ընտանիքի հետ կամ ամեն ինչ արեք միասին նոր ընկերներ ձեռք բերելու համար, որպեսզի միշտ անելիք լինի, և ձեր հարաբերությունները չփոշոտվեն:
   • Խմբում լինելը, ինչպես նաև մարդկանց հետ միայնակ լինելը կարող են օգնել միմյանց բոլորովին այլ մակարդակում գնահատել: Նույնիսկ կրկնակի ժամադրությունը կարող է զվարճալի նոր հարթություն հաղորդել ձեր հարաբերություններին:
4. Եղիր ինքնաբուխ: Չնայած հրաշալի է նոր բան պլանավորել, որպեսզի երկուսդ միասին անեք, կամ կազմակերպեք հուզիչ գիշերային երեկո, կա բան, որ ասվի նաև ինքնաբերաբար նոր բաներ անելու համար: Եթե ​​հիանալի տեսք ունեցող ռեստորանի կողքով եք անցնում, կանգ առեք և տեսեք, թե արդյոք նրանք սեղան ունեն: Եթե ​​շաբաթ օրը երեկոյան ձեզ հանկարծակի ձանձրացրել է, բռնեք մեքենան և մեքենայով հասեք լողափ ՝ առանց պլանավորելու առաջիկա օրվա ամեն վայրկյանը: Վեր թռչելու և միանգամայն անսպասելի մի բան անելու հնարավորություն ունենալը կարող է հուզիչ պահել ձեր հարաբերությունները:
   • Կա՞ որևէ բան, որ դուք և ձեր ընկերուհին միշտ ցանկացել եք անել, բայց երբևէ հնարավորություն չեք ունեցել փորձել: Ո՞ր ժամն է ավելի լավ, քան ներկան:
5. Շատ հեշտ մի՛ արեք դիմացինի համար: Չնայած կարևոր է ձեր ընկերուհուն ցույց տալ, թե որքանով եք դուք հոգ տանում և նրա հետ բաց ու անկեղծ լինել, ավելի լավ է ձեր բոլոր քարտերը սեղանին չդնեք դեմքով, եթե չեք ցանկանում, որ նա շատ ինքնագոհ լինի: Երկրորդ անգամ, երբ նա զանգում է, մի վերցրեք հեռախոսը, ձեր օրացույցում այլ հանդիպումներ անցկացրեք և մի ծանրաբեռնեք նրան ձեր սիրով ՝ միևնույն ժամանակ տեղեկացնելով, որ ձեզ հետաքրքրում է: Եթե ​​նրա համար դա չես դյուրին դարձնի և ստիպի նրան ստիպել քեզ հետապնդել, նա շատ ավելի հետաքրքրված կլինի, քան եթե իմանա, որ քեզ ստիպել է քեզ փաթաթել իր մատի շուրջ:
   • Եթե ​​նա չզգա, որ դուք ժամանակի 100% -ին հասանելի եք իրեն, նա ավելի շատ կփայփայի միասին անցկացրած ժամանակը:

Խորհուրդներ

• Ռոմանտիկ ժամադրությունների համար.
  • Կեսգիշերային պիկնիկ
  • Գիշերային ճանապարհորդություն դեպի լողափ
  • Ձեվավոր ռեստորան
• Ասացեք նրան, որ ամեն օր սիրում եք նրան և գրկեք նրան:
• Հարմարավետ ժամադրության համար.
  • Տեսեք տեսանյութ տանը
  • 2-ի համար ճաշ պատրաստեք
  • Բոուլինգ
• Funվարճալի ամսաթվերի համար.
  • Վազեք այգու միջով և նկարվեք պատահական մարդկանց հետ
  • Պիկնիկ լողափում
  • Անձրևանոցով աղավնիների կամ ճայերի մեծ հոտի հետապնդում