Բովանդակություն

• Քայլել
• 2-րդ մասի 1-ին. Քիթը քննելը
• Անհրաժեշտությունները

Գում եք, որ ձեր մատը կոտրված է, բայց վստահ չե՞ք: Ոտնաթաթի կոտրվածքը սովորական վնասվածք է և կարող է առաջանալ մատի վրա ինչ-որ բան գցելով, մարզվելով կամ պարզապես ձեր ոտքը շատ ուժեղ հարվածելուց: Կոտրվածքների մեծ մասն ինքնուրույն բուժվում է ՝ առանց բուժում պահանջելու, բայց որոշ դեպքերում կարող է անհրաժեշտ լինել դիմել ձեր բժշկին: Եթե ​​կարողանաք գնահատել, թե ձեր մատը կոտրված է, կարող եք ավելի հեշտությամբ պարզել ՝ բժշկի այցելությունն անհրաժեշտ է:

Քայլել

2-րդ մասի 1-ին. Քիթը քննելը

1. Գնահատեք, թե որքան ցավ ունեք: Եթե ​​ձեր մատը կոտրված է, դա կվնասի, երբ կանգնեք կամ սեղմեք այն: Հավանաբար դեռ կարող եք քայլել, բայց տեղաշարժվելը ցավն ավելի կխորացնի: Ոտքի մատի ցավը չի նշանակում, որ այն կոտրված է, բայց կայուն ցավը կարող է կոտրվածքի նշան լինել:
   • Եթե ​​ցավը ծանր է, երբ ձեր քաշը դնում եք ձեր ոտքին, կարող է լուրջ կոտրվածք ունենալ: Այս դեպքում անմիջապես դիմեք բժշկի: Ավելի փոքր կոտրվածքները պակաս ցավոտ են, և գուցե կարիք չլինի բուժել բժիշկը:
   • Եթե ​​ձեր մատը ոչ միայն շատ ցավոտ է, այլև դանդաղ է, ապա դա նաև մատի կոտրվածության ցուցիչ է:
2. Բուժեք ծանր կոտրվածքը ՝ համաձայն ձեր բժշկի ցուցումների: Եթե ​​կոտրվածքն այնքան ուժեղ է, որ ստիպված եք գցել կամ կրել ամրակապ կամ հատուկ կոշիկներ, ապա այն, հավանաբար, պետք է լիարժեք հանգստանաք 6-8 շաբաթվա ընթացքում: Վիրահատությունից հետո բուժումը հաճախ ավելի երկար է տևում: Հնարավոր է, որ ստիպված կլինեք մի քանի անգամ վերադառնալ բժշկի ՝ համոզվելու, որ այն պատշաճ կերպով բուժվում է:
   • Եթե ​​լուրջ կոտրվածք ունեք, հետեւեք բժշկի խորհուրդներին: Եթե ​​չես անում, ամբողջովին ապաքինվելը շատ ավելի երկար ժամանակ կպահանջի:

Անհրաժեշտությունները

• Սառույցի տուփ
• Ժապավեն և շղարշ