Հեղինակ:
Judy Howell
Ստեղծման Ամսաթիվը:
28 Հուլիս 2021
Թարմացման Ամսաթիվը:
1 Հուլիս 2024
Բովանդակություն
Ոչինչ չի կարող ավելի շատ վախ և անհանգստություն առաջացնել ուսանողների համար, քան կարևոր թեստը կամ քննությունը: Լավ սովորել ցանկանալը ազնիվ աշխատանք է, բայց դա կարող է դժվար լինել առանց համապատասխան առաջնորդության: Կարևոր է զարգացնել ուսումնառության լավ հմտությունները ձեր ուսումնական կարիերայի սկզբում. Հմտություններ, որոնք դուք միշտ կկարողանաք լավ օգտագործել: Բարեբախտաբար, սա մի բան է, որի հետ յուրաքանչյուր աշակերտ ստիպված կլինի գործ ունենալ ՝ բոլոր դպրոցական մակարդակներում, ուստի պետք է հնարավոր լինի որոշակի օգնություն ստանալ այդ հարցում: Արագ սկսելու համար կարդացեք ստորև:
Քայլել
Փորձեք ինքներդ ձեզ հանգստացնել. Լավ է գիտակցել, որ եթե բավական հաճախ եք եղել այնտեղ և կատարել եք ողջամիտ թվով առաջադրանքներ, ապա արդեն իսկ մեծ գիտելիքներ եք ձեռք բերել: Գիտելիքների այս բազան կօգնի ձեզ քննության ընթացքում: - Մի անհանգստացիր. Խուճապը միայն կվատթարացնի ձեր իրավիճակը: Դրանից հետո կարող եք կենտրոնանալ միայն սարսափի վրա, ոչ թե առաջիկա քննության: Շատ դեպքերում խուճապը կնվազեցնի քննությանը լավ առաջադրվելու ձեր հնարավորությունները: Եթե խուճապի եք մատնվում, նախ խորը շունչ քաշեք (և աշխատեք հիպերտոնիլացիա չանել), ապա ինքներդ ձեզ ասեք, որ կաս լավ կարող եմ անել.
- Յոգայի և մեդիտացիայի նման գործողությունները կօգնեն նվազեցնել սթրեսը: Թարմացված մարմին և մաքուր միտք պատրաստ են քննությունը հաղթահարելու համար:
- Դուք այնքան խելացի եք, որ գիտակցեք, որ ստիպված կլինեք օրեր առաջ սովորել: Չնայած ոմանք չեն սկսում սովորել մինչ քննության նախորդ օրը (և ոմանք միշտ էլ սովորում են այս եղանակով), կարևոր է գիտակցել, որ վերջին րոպեին սովորելու մի փոքր մասը գիտելիք ձեռք բերելու իդեալական միջոց չէ, հատկապես երբ խոսքը գնում է ձեռք բերած գիտելիքների մասին ավելի երկար ժամանակ հիշելու մասին: Շատ մի սովորեք: Fromամանակ առ ժամանակ կատարեք 5-15 րոպե ընդմիջում:
Որոշեք, թե ինչ նյութ է ուսումնասիրել: Քննությունների մեծ մասն ընդգրկում է հատուկ առարկաներ և ուսումնական նյութ, և կարևոր է իմանալ, թե որ նյութը կամ բաղադրիչներն եք ցանկանում ուսումնասիրել: Հակառակ դեպքում, դուք կարող եք օգտագործել ձեր թանկարժեք ուսումնասիրության ժամանակը սխալ բաների համար: Ձեր ուսուցչի հետ հարցրեք քննության ենթակա թեմաների մասին, և թե որ գլուխները պետք է ուսումնասիրեիք: Օրինակ ՝ Աֆրիկայի պատմության ո՞ր ժամանակաշրջանը: Աղյուսակները կարո՞ղ են: Եթե ինչ-որ բան անհասկանալի է, հարցրեք ձեր ուսուցչին, ով ուզում է, որ անցնեք: - Նախ ուսումնասիրեք ամենակարևոր թեմաները: Քննությունները սովորաբար ընդգրկում են մի քանի հիմնական տերմիններ, հասկացություններ կամ հմտություններ: Երբ ժամանակի պակաս եք զգում, ձեր էներգիան կենտրոնացրեք այն շատ կարևոր ոլորտների վրա, որոնց վրա փորձվելու եք, այլ ոչ թե գիտելիքներ ստանալու ամենուր և ոչ մի տեղ: Վերանայեք բաժանված թերթիկները, դասագրքերում ընդգծված թեմաները և ձեր ուսուցիչի կողմից պարբերաբար շեշտադրվող իրերը, քանի որ դրանք բոլորը բանալիներ են այն բանի, թե որոնք են հիմնական թեմաները կամ իրերը:
- Պարզեք, թե ինչպես է կառուցվելու քննությունը: Հարցերի ո՞ր տեսակներն են ներառված (բազմակի ընտրություն, շարադրություն, համարներ և այլն): Պարզեք, թե որքան արժե յուրաքանչյուր մասը: Եթե չգիտեք, հարցրեք ձեր ուսուցչին: Սա թույլ է տալիս պարզել, թե որոնք են ամենակարևոր մասերը և ինչպես է կառուցվելու քննությունը:
Կազմեք ուսումնական պլան: Թվում է, թե դա պարզ խնդիր է թվում, բայց այն մարդիկ, ովքեր մանրամասն ուսումնասիրության ծրագիր են կազմում, հաճախ ավելի հեշտ են անցկացնում ուսումը և գտնում են, որ հանգստանալու և հանգստանալու ավելի շատ ժամանակ ունեն: Ուսումնական պլան կազմելիս պետք է հաշվի առնել, թե որքան ժամանակ է մնացել քննությունից առաջ: Քննությունն այս ամիս է: Ուսուցիչը պարզապես ձեզ թեստ տվե՞ց: Քննությու՞ն է, որի նկատմամբ աշխատել եք տարվա սկզբից: Կախված ժամկետից ՝ դուք կարող եք ուսումնական պլանը կազմել երկար կամ կարճ: - Որոշեք թե որ թեմաների մասին դեռ բավարար չափով չգիտեք, և համոզվեք, որ ավելի շատ ժամանակ եք տրամադրում դրանց վրա: Դուք դեռ պետք է հետևեք այն մասերին, որոնց մասին բավականաչափ գիտեք, բայց դրանք ձեզ համար ավելի հեշտ կլինեն, այնպես որ փորձեք կենտրոնանալ ավելի բարդ թեմաների վրա:
- Պլանավորեք ձեր ժամանակը: Գայթակղիչ է ամեն ինչ հետաձգել մինչ քննության նախորդ օրը: Փոխարենը ՝ ավելի լավ է կառավարել, թե որքան ժամանակ եք տրամադրելու ամեն օր ուսման համար: Մի մոռացեք հաշվի առնել ընդմիջումները: Լավ կանոնն այն է, որ կես ժամ ուսումնասիրեք, 10-րոպեանոց ընդմիջում կատարեք:
Որոշեք ձեր ուսումնասիրության մեթոդները: Ուսումնասիրության մեթոդները գույների, լուսանկարների, մտքի փոթորկի նստաշրջանների և մտքի քարտեզների օգտագործման մասին են: Որոշ մարդիկ ավելի լավ են սովորում և հիշում իրերը, երբ դրանք որոշակի գույներով են, իսկ մյուսները կարող են ավելի հեշտությամբ հիշել գծապատկերներ և նկարներ: Դա անելու համար օգտագործեք այն մեթոդը, որը ձեզ համար լավագույնն է: քանի դեռ դա արդյունավետ է, նշանակություն չունի ինչ է դա: Տեքստի բեռները կարդալու իմաստ չկա, եթե ձեր ուսումնասիրության մեթոդը օգտագործում է գծապատկերներ: Հիշեք, յուրաքանչյուրն ունի ուսման տարբեր մեթոդներ, ուստի այն, ինչն աշխատում է ձեր լավագույն ընկերոջ համար, պարտադիր չէ, որ ձեզ օգնի: - Օգտագործեք օժանդակ նյութեր, որոնք կօգնեն ձեզ ուսումնասիրել: Ֆլեշ քարտերի նման գործիքները կարող են ձանձրալի լինել, բայց իսկապես օգնում են հիշել կարեւոր բաներ: Եթե կարծես թե ֆլեշ քարտերը չեն օգնում ձեզ, ձեր գրառումների ամփոփ նկարագրությունը մշակելը կարող է աշխատել:
- Տեղադրեք ֆլեշ քարտեր տան ցանկացած վայրում `ինքներդ ձեզ ստուգելու համար: Սա լրացուցիչ ուսումնասիրության ժամանակ սողալելու հիանալի միջոց է (ինչպես կքննարկենք ստորև):
- Մի մոռացեք ավելի խելացի սովորել, ոչ ավելի դժվար:
գրառումներ անել և հարցեր տալ. Հարցերի համար երբեք ուշ չէ, և քննության դասերը սովորաբար ստուգատես են, ինչը հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է: Եթե դուք ուսումնասիրում եք և բախվում եք մի մասի, որը չեք հասկանում, գրեք այն: Հարցեր տվեք ձեր ուսուցչին դասի ընթացքում կամ ցանկացած այլ հարմար ժամանակ: Եվ մի անհանգստացեք. Հիմար չեք հարցեր տալու համար: Հարցերը նշանակում են, որ դուք ակտիվորեն ուշադրություն եք դարձնում և սովորում եք: Բացի այդ, նախապես տրված հարցը կարող է նշանակել քննության ավելի լավ գնահատական: 
Փնտրեք ուսումնառության ճիշտ ռեսուրսներ: Ձեր դասագիրքը, գրառումները, առցանց ռեսուրսները, դասընկերները, ուսուցիչները և, հնարավոր է, ձեր տան մարդիկ կարող են օգտակար լինել որպես տեղեկատվության աղբյուր: Նախորդ առաջադրանքները հատկապես լավն են, քանի որ որոշ թեստերի համար հարցերը ստացվում են անմիջապես տնային առաջադրանքներից: 
Խնդրել օգնություն. Դուք բոնուսային միավորներ չեք ստանում `ամեն ինչ միայնակ կատարելով: Դասընկերները կարող են օգտակար լինել ուսման մեջ, բայց ընտրեք մեկին, ում իսկապես ցանկանում եք, ոչ թե այն ընկերոջը, ում հետ կարող եք ծիծաղել: Օգնություն խնդրեք ձեր ծնողներից կամ եղբայրներից և քույրերից: նրանք իսկապես գնահատում են իրենց հարցնելը: Կրտսեր եղբայրները հատկապես սիրում են փորձարկել իրենց ավագ եղբայրներին ու քույրերին: - Ստեղծեք ուսումնական խումբ: Դուք ոչ միայն ունեք լրացուցիչ օգնականներ, այլ նաև ունեք այն առավելությունը, որ սովորում եք մարդկանց հետ, ում լավ գիտեք: Այնուամենայնիվ, փորձեք բացառել նրանց, ովքեր իրականում չեն օգնի, բայց միայն շեղում են բոլորին ձեր ուսումնական խմբից: Մի կոպիտ եղեք մերժել ձեզ չհավանող մեկին, բայց զգույշ եղեք, թե ում եք ավելացնում ձեր ուսումնական խմբում:
Փորձեք հիշել որքան հնարավոր է շատ. Պիկ կատարման բանալին բոլոր համապատասխան նյութերը անգիր պահելու ունակությունն է: Կան հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ հիշել բաներ, որոնք հայտնի են նաև որպես մնեմոնիկա: Հաշվի առեք, օրինակ, լսողական սովորողների բանաստեղծական կամ հանգավորվող հիշողությունները, տեսողական սովորողի համար տեսողական պատկերներն ու ֆանտազիան, կինեսթետիկ սովորողի համար պարը կամ շարժումը (քանի որ մկաններն ունեն հիշողություն) կամ դրանց համադրությունը: Կրկնությունը անգիր սովորելու մեկ այլ ձև է, որը սովորաբար օգտագործվում է: Դուք կարող եք շատ ավելին պահել ձեր հիշողության մեջ, եթե դրանք արվում են պարբերաբար: Racticeբաղվեք դա նույնիսկ այն կետից այն կողմ, երբ դուք կարող եք ուղղակիորեն հետ կանչել նյութը, քանի որ այն էլ ավելի ամուր կթողարկի այն: - Հայտնի հիշեցումը Մեծ լճերը հիշելու համար Տներն են: Մեկը ՝ փայտի ֆիգուրներ է նկարում ՝ բառեր սովորելու համար (մուլտֆիլմեր նկարելու լավ հիմք): Ստեղծեք ձեր սեփական հիշողությունները, որոնք համապատասխանում են ձեր ուսուցման ոճին:
- Վերաշարադրեք ձեր գրառումները ՝ դրանք ուսումնասիրելու համար: Սա իրերը հիշելու արդյունավետ միջոց է:
Ավելացնել աննկատ ուսումնառության ժամանակը ձեր օրվան: Կարճ, կրկնվող ուսումնական նստաշրջանները հաճախ ավելի արդյունավետ են, քան երկար ժամանակ սովորելը: Դիտեք ձեր ֆլեշ քարտերը ավտոբուսին սպասելիս: Նախաճաշին սպասեք փայծաղի նկարը: Ատամները լվանալիս կարդացեք «Մակբեթից» կարևոր մեջբերումը: Կարդացեք ուսումնական նյութը տնային աշխատանքի ժամերին կամ լրացուցիչ ժամանակ տրամադրեք ճաշի ընթացքում: 
Պարգեւատրեք ինքներդ ձեզ: Դա կարող է օգնել, որ կարողանաք աշխատել ձեր նպատակին հասնելու համար պարգևատրման ուղղությամբ: Պատրաստեք պարգևներ ուսումնական փուլերի և նվաճումների համար, քանի որ դրանց վրա ձեր արժեքը մեծանում է: 
Համոզվեք, որ ամեն ինչ ունեք թեստի համար: Համոզվեք, որ նախօրեին պատրաստել եք ամեն ինչ թեստի համար: Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է HB մատիտ, հաշվիչ, գերմաներեն բառարան կամ ցանկացած այլ պարագաներ, ապա պետք է դուք դրանք պատրաստ ունեք: Որքան լավ պատրաստ լինեք, այնքան ավելի հանգիստ կդառնաք, և ավելի լավ կկարողանաք լավ ելույթ ունենալ: Համոզվեք, որ ձեր տագնապը դրված է այնպես, որ դուք ավելորդ քնեք: - Եթե թեստի ընթացքում ձեզ թույլատրվում է ուտել, շաքարի խթանման համար կարող եք բերել գինու մաստակ, բայց մրգերն ու բանջարեղենն ավելի լավն են: Խնձորն ու գազարը պարզ խորտիկ են, որոնք կօգնեն լրացնել էներգիան, որն անհրաժեշտ է ձեր մտածողության ունակության համար:
- Մի շիշ ջուր բերեք առանց պիտակները կամ պիտակները (կարելի է կասկածել, որ դրանց վրա պատասխաններ եք գրել):
Լավ կերեք Լավ սնունդը անհրաժեշտ է օպտիմալ մտածողության համար: Խուսափեք քաղցր ու յուղոտ սնունդներից, ինչպիսիք են պաղպաղակն ու թխվածքաբլիթները: Քաղցր ըմպելիքները փոխարինեք զով բաժակով ջրով, թարմ հյութով կամ կաթով: - Նախորդ գիշեր ուտեք «ուղեղի» կերակուր: Ձուկը հիանալի կերակուր է պատրաստում, քանի որ այն սնուցում է ձեր ուղեղի համար: Ձկների հետ ուտեք տարբեր թարմ բանջարեղեն և մակարոնեղեն:
- Լավ նախաճաշեք: Սա ձեր սուր ուղեղը կպահի: Լավ նախաճաշի օրինակ է մի բաժակ հյութ, ձու, տոստ և պանիր: Եթե ուզում եք սառը հացահատիկով մեկ բաժակ ուտել, համոզվեք, որ այն առողջ է և պարունակում է ամբողջական ձավարեղեն ՝ առանց ավելացված շաքարերի, հակառակ դեպքում փորձարկման ընթացքում կարող եք «թաթախվել»:
- Խուսափեք սուրճ խմելուց, քանի որ դա միայն ձեզ արթուն կթողնի և կխթանի շաքարի մակարդակը: Երբ կոֆեինը մաշվի, դուք չեք կարողանա բաց պահել ձեր աչքերը: Քնկոտության զգացումով թեստ անցնելը ճիշտ միջոց չէ, այնպես որ քնելուց առաջ մի օգտագործեք կոֆեին կամ այլ սնունդ: Այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է մարսել, ձեզ արթուն կթողնի գիշերը:
- Dietգուշացեք ձեր սննդակարգում հանկարծակի փոփոխություններ կատարելու հարցում. ուտեք այն, ինչ ուտում եք սովորական դպրոցական օրը, որպեսզի չխախտի ձեր մարսողությունը:
Ապահովել բավարար քնել մեծ օրից առաջ: Այս քայլը շատ կարևոր է և հնարավոր չէ շրջանցել այն: Առանց քնի, թեստի վրա լավ գործելու ձեր շանսերը շատ արագ ընկնում են, քանի որ ձեր ուղեղը չի կարող կենտրոնանալ անելիքների վրա: - Եթե չեք կարողանում քնել, մի քիչ տաք կաթ կամ թեյ խմեք, բայց հաստատ կոֆեին չունեք:
- Մի փոխեք ձեր քնի ռեժիմը: Գնացեք քնելու սովորական ժամին, որպեսզի չխախտեք ձեր ցերեկային / գիշերային ռիթմը:
Համոզվեք, որ պատրաստ եք թեստին ժամանակին: Տեղադրեք ձեր տագնապը առավոտյան; ժամանել ժամանակին կամ նույնիսկ մի քանի րոպե շուտ: Եթե դա քննություն է, որը պահանջում է գրանցում, մուտքի վճար, նույնականացում և այլն, դրա համար լրացուցիչ ժամանակ տրամադրեք: - Դրական վերաբերմունք ունեցեք: Շատ ուսումնասիրելը, բայց այդ քննությունը հանձնելու ակնկալիք չունենալը կնվազեցնի հաջողության հասնելու հնարավորությունը: Տեսեք, թե ինչպես եք անցնում թռչող գույներով ՝ հիմնվելով մինչև այս պահը ձեր ուսումնասիրությունների վրա կատարած բոլոր նախապատրաստությունների և նկատառումների վրա: Վստահությունը բանալին է:
- Ենթադրենք բարձր գնահատականներ: Մի փորձեք միայն թեստը հանձնելու համար (եթե դա բավականին հեշտ թեստ կամ քննություն է), բայց մատիտով ենթադրիր տասը: Այս կերպ Դուք ավելի լավ գնահատական եք ստանում: Բացի այդ, այս թեստի շատ լավ արդյունքը կփոխհատուցի ավելի քիչ հաջող հաջորդ թեստի համար:
Խորհուրդներ
- Մի՛ լսեք երաժշտություն, մինչ փորձում եք քնել, քանի որ դա միայն ակտիվ կթողնի ձեր միտքը և կխանգարի քունը:
- Ուսումնասիրելիս անանուխի վրա ծծելը կխթանի ձեր միտքը ՝ ավելի հեշտ դարձնելով հիշել այն փաստերը, որոնք դուք պետք է իմանաք:
- Դժվար քննության սովորելու լավագույն միջոցը ուսումնասիրելն է, անգիր սովորելը և հասկանալը:
- Նկատի ունեցեք, որ դուք խելացի եք, և ոչ ոք ձեզանից լավը չէ: Վստահեք ինքներդ ձեզ: Եթե դուք սովորում եք առաջարկված եղանակով և լավ, ապա կհասնեք ձեր նպատակներին:
- Եթե մեկ անգամ բացակայել եք և չեք ստացել գրառումներ, գծապատկերներ, քարտեզներ և այլն, մի սպասեք քննության նախորդ օրը (կամ նույնիսկ օրը) `այն ստանալու համար: Համոզվեք, որ բոլոր տեղեկությունները ժամանակին ունեք:
- Եթե ուսուցիչը գրատախտակին գրում է որոշակի կետեր, դա սովորաբար կարևոր ցուցանիշ է այն բանի, թե ինչ է փորձարկվելու: Գրեք այն հնարավորինս լավ:
- Մի հապաղեք: Հետաձգելու դեպքում քննությունը լիարժեք չեք հանձնի: Ոմանց համար սա լուրջ խնդիր է:
- Խուսափեք անպիտան սնունդից և մարզվելուց և ամեն օր խորհել: Միտքն ու մարմինը մաքուր պահեք:
- Մնացեք կենտրոնացած և մտքում պահեք ձեր նպատակները, և ծափողջույնները, երբ դուք ստանում եք հաջողության հասնելիս:
- Քննության ընթացքում մաստակ ծամել: Եթե դա չի թույլատրվում, ծծեք կոշտ կոնֆետ:
Arnգուշացումներ
- Ինչ վերաբերում է ձգձգմանը, մի ասեք «Ես պատրաստվում եմ սովորել դրանից հետո ...» նման մի բան, քանի որ դա պարզապես հետաձգում է թափանցիկ քողարկմամբ:
- Մի սովորեք այնքան ծանր, որ մինչ քննությունը կամ քննությունը գա, դուք կթուլանաք հոգնածությունից և չափազանց լարված կլինեք ՝ նորմալ գործելու համար: «Դժվար սովորելը» չի նշանակում, որ դուք շարունակում եք սովորել, քանի դեռ ամբողջովին չեք հյուծվել:
- Խուսափեք բլոկներից; սա լավ ուսումնասիրական վերաբերմունք չէ: Ուսումնասիրեք հետևողականորեն և պարբերաբար ամբողջ ուսումնական տարվա ընթացքում:
- Որքան էլ հուսահատ լինեք, մի խաբեք թեստի ժամանակ: Լսեք ձեր խղճին: Ավելի սարսափելի է, երբ քեզ բռնում են խաբել, քան դպրոցում լավ չհասցնել: Շատ ավելի քիչ բավարարված կզգաք, եթե անցնեք այդ թեստը: Համոզվեք, որ դասից դուրս եկեք գլուխը բարձր բարձրացրած ՝ իմանալով, որ դուք արել եք առավելագույնը: Սա շատ ավելի լավ է, քան կեղծ հպարտությունը, երբ պետք է մի կողմ դնել խաբելու միտքը:
- Որոշ դեպքերում ընկերները միշտ չէ, որ լավագույն ընտրությունն են միասին սովորելու համար: Եթե առաջադրանքի հարցերը չեք հասկանում, բայց դրանք կարող են կարևոր լինել առաջիկա թեստի համար, ապա ամենալավ բանը `անել, ուսուցչին հարցնել դրանց մասին: Սխալ պատասխանների համար սովորելը ամենավատ բաներից մեկն է, որը կարող եք անել թեստի համար սովորելիս:
- Ուշ գիշեր մի՛ մնացեք սովորելով: Facedամանակի սահմանափակումների բախվելիս իմացեք միայն հիմնական մանրամասները, որոնք ամփոփում են նյութը: Եթե ամբողջ գիշեր արթուն էիք սովորում, ապա քնի պակասից դեռ կարող եք վատ բաներ անել:
- Երբեք մի ասեք «ես սովորելու եմ»: Երբ դու դա ասում ես, այդ պահին միայն սկսելու ես ուսումնասիրել:
- Ուսումնական խմբեր կարող է վերածվել սոցիալական իրադարձության, այլ ոչ թե ուսումնական նստաշրջանի: Դա կարող է օգնել նրանց հետ ունենալ մեծահասակ ՝ ակնարկը պահելու համար, օրինակ ՝ օգտակար ծնողը:
- Բոլոր առարկաների և թեմաների ամփոփագրերը մատչելի են ձեզ ուսումնասիրելու համար, բայց դրանք չեն փոխարինում ձեր սեփական գրառումներին:
Անհրաժեշտությունները
- Ուսումնական նյութ
- Լավ տեղ սովորելու համար
- Ուսումնասիրություն սկսելու թարմ միտք
